話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
漪漪
漪漪
2005-05-18 13:18:43

諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第3版~歡迎大家加入^___^

有了經驗~
覺得先開出來備用~
不然一不小心滿版了~
大家沒地方po文就遭囉~~

第3版開版~
開版新氣象~
祝大家在這版都能有更好得成績唷~~

我們一起努力加油啦!!!!

^_______________________^
0
499
檢舉
  • 愛上飛翔的魚
    愛上飛翔的魚
    2005-08-09 09:25:57
    hello~

    大家好啊~

    我158/58公斤

    今天是第一天吃小諾耶~

    對小諾充滿著很深的期待~

    可我平常是連喝咖啡也會心悸的人~

    所以對小諾的副作用感到有些害怕說~

    不過我會加油的~~  ^^


    0
     回應
    檢舉
  • 愛上飛翔的魚
    愛上飛翔的魚
    2005-08-09 09:25:58
    hello~

    大家好啊~

    我158/58公斤

    今天是第一天吃小諾耶~

    對小諾充滿著很深的期待~

    可我平常是連喝咖啡也會心悸的人~

    所以對小諾的副作用感到有些害怕說~

    不過我會加油的~~  ^^


    0
     回應
    檢舉
  • 旋木~
    旋木~
    2005-08-09 09:34:57

    TO  我想當瘦子

    你先把小諾吃完再改吃大諾吧！如果你水已經喝很多了還是排便不順的話，那可以去中藥店尋問一下。

    體重沒變可能是沒有排便的關係喔，每次我上完廁所都會掉個一公斤呢！

    我吃大諾的效果還好，這一盒己經快吃完了，我想我只能瘦4公斤吧！

    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-09 19:12:23
    今天是吃諾的第5天.體重完全沒變.我本來ㄉ食量就克制的不錯.所以沒有所謂飽足感而食量變少達到減重的效果吧.不過在今天卻出現噁心ㄉ感覺.口也乾的不得了.便便少的可憐.不知道是不是我不適合吃諾?遙遠ㄉ減肥之路阿~~~~~~
    0
     回應
    檢舉
  • 我想當瘦子
    我想當瘦子
    2005-08-10 11:21:06
    to  kelly_c


    剛開始吃的時候，我也是跟你一樣。我是等到七天後才瘦一公斤的，在吃的期間，除了便秘其他就沒啥麼感覺。
    那時後我也跟你一樣懷疑自己是不是不適合諾美婷~因為為看別人一星期就瘦二~三公斤，真的很羨幕她們!

    現在我只剩下十天就吃完小諾了~大致上是一星期瘦一公斤，跟別人比起來算慢的了~算了~只要有瘦就好了^^

    現在的你不要灰心喲~~一定要堅持下去~食量控制得當~就會瘦了
    0
     回應
    檢舉
  • 我想當瘦子
    我想當瘦子
    2005-08-10 11:27:08
    kelly_c


    啊~忘了告訴你~我剛開始吃的時候，會常常去量體重~導致自己得失心太重~變得更喪志~

    我最近很多事情要忙，累到沒時間去量體重，一陣子才去量體重，每次都有減少一些~就覺的很開心了
    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-10 12:46:54
    to    我想當瘦子
              我覺得有這個討論區真好.常常上線看就增加一點信心.多謝你的鼓勵.讓我又更有衝勁了
    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-10 12:50:59
    喔  ~對ㄌ      請問如果要吃魚油因該什麼時候吃.一天吃多少?
    0
     回應
    檢舉
  • 愛上飛翔的魚
    愛上飛翔的魚
    2005-08-10 13:15:14

    我今天是第2天吃小諾~

    可是我還是不了解耶

    你們在吃的時候，三餐都是正常的嗎~

    什麼可以吃?

    什麼又不能吃呢?

    我都是吃完早餐才吃小諾~

    再約半個小時後吃1顆B群

    可是三餐我到底該怎麼吃啊~

    我到了吃飯的時間還是會有餓的感覺啊~~

    @_@




    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-10 18:30:45
    我也是剛開始吃諾的新同學.我的藥劑師建議我和B群一起吃.我都是第一餐前就吃.因為生活習慣的問題.我一天只吃午.晚餐.不過我有朋友參加減重班.他說.吃諾是要注意熱量而不是食量.當然也要克制食量啦!我已經吃了第6天.才開始有食量變少的感覺.所以飲食方面大慨最要注意的因該是熱量多的少吃吧!當然油炸.澱粉也要禁止吧!
    0
     回應
    檢舉
  • christy210
    christy210
    2005-08-10 21:26:13
    TO:愛上飛翔的魚

    給你參考我的經驗.

    我的三餐是正常吃的,也可以感受到比較不餓,
    有時到了吃飯時間,卻都沒有餓的感覺,但是還是要自己多少吃一些~~

    吃的東西沒有什麼禁忌,當然最重要的,就是多吃蔬果及多喝水囉!

    我服用的流程:起床->量體重->大諾->早餐->B群
    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-11 01:23:21
    請問有經驗的水水們.可不可以推薦什麼牌子的魚油或是海狗油(海豹油有沒有一樣?)謝謝
    0
     回應
    檢舉
  • 愛上飛翔的魚
    愛上飛翔的魚
    2005-08-11 12:48:01
    To  christy210:

    你是吃多久才看到效果的啊~

    而且啊~我每次到了10點多就超想睡覺的~

    你有搭配什麼運動嗎？

    我１５８╱５８公斤~

    我的肉肉不會很軟耶~

    是不是也很難減啊~

    0
     回應
    檢舉
  • kelly_c
    kelly_c
    2005-08-11 16:56:36
    我的食量克制的不錯.可是我每天都有喝咖啡.而且還是喜歡濃一點的.不知道會不會有影響?
    0
     回應
    檢舉
  • anny983
    anny983
    2005-08-11 18:33:29
    喝咖啡沒影響.我每天都要1到2杯!!
    0
     回應
    檢舉
  • 我想當瘦子
    我想當瘦子
    2005-08-12 20:44:31
    請問一下~你們吃了諾美婷~會心情不好嗎??火氣變很大~

    最近開始很明顯呢!看每個人都不爽的樣子，臉都超臭的~
    哎~想停藥可是又想瘦>"<
    0
     回應
    檢舉
  • babybillwu
    babybillwu
    2005-08-13 13:32:02
    ｔｏ∼anny983
    這個藥可以連續使用兩年嗎?我都是再同一間藥局買諾的，我今天去買大諾時，那位藥師有說諾只要連續吃三個月後就要停一陣子先用別的方式減肥，等過一陣子再換回諾再連吃三個月這樣然後在換別的一陣子耶，他說畢竟諾還是藥物，會留在我們的體內，且諾是抑制中樞神經的某個血管還神經的（我忘記了），使我們覺得食慾減少了，他說有時也該讓那條血管還神經能自由流動，不要常讓藥物把它抑制住，我今天去已經買第四次，所以他才跟我說，希望我能停一陣子，不過我之前買的諾有２０顆賣給別人了，所以我今天買的這盒吃完後可能就要換別的一陣子了，他有說是可以搭配甲殼素，他說甲殼素能排油，諾能降低食慾，這樣要瘦會比較快。給你參考看看，我也不能確定誰說的才是對的，只是覺得還蠻有道理的啦．．
    0
     回應
    檢舉
  • 榆榆
    榆榆
    2005-08-13 15:14:15
    那個要去哪買
    不知道誰可以幫我買
    因為我想減肥
    我現在75公斤
    我在不減我就慘ㄌ
    所以
    拜託
    有誰可以幫忙我ㄚ
    0
     回應
    檢舉
  • babybillwu
    babybillwu
    2005-08-14 00:00:36
    to~榆榆
    一般藥局都會有呀，不過你可以多問幾家比較價錢，因為價錢都會不太一樣，我買10MG是2450元15MG是3200元，假如太過便宜那可能就不是公司貨囉..
    0
     回應
    檢舉
  • 漪漪
    漪漪
    2005-08-15 17:00:41
    各位新朋友與舊朋友大家安唷!
    還記不記漪漪呢?
    漪漪又上來囉!!
    吃了3個月的諾然後停藥大概一個半月~
    在上個月中再次吃第四盒諾了!
    之前吃3盒諾時瘦了10公斤68~58
    停藥一個多月以來並沒有復胖過~
    因為飲食跟吃諾時完全一樣~
    所以沒有復胖~
    而且呀!
    停藥到開始吃藥這段日子~
    我完全沒有做運動~
    因感冒身體不適加上又忙~
    還有偷吃宵夜的比例也比以前來的多~
    (該打)
    現在吃第4盒目前體重55.6
    已經快達到我在第一版時所設的目標了~
    上來與大家分享一下~
    希望能為大家帶來一些信心~
    就像漪漪常說的~
    只要有恆心就一定會成功的!
    從3月份減到現在瘦了12公斤多~
    並不能說瘦很多~
    但至少瘦下來了~
    而且也變得很有信心喔!
    穿衣服也不用擔心說~
    這也穿不下那也穿不下~
    這樣穿也不好看那樣穿也不好看~
    現在隨便一穿~就都很ok!
    而且漪漪也終於實現了今年夏天一定要當一個辣媽的心願!
    還有在減肥這段時間養成了喝水不喝飲料吃零食的習慣~
    真的很不錯!
    不過漪漪還是很重視正餐的飲食
    我可是什麼都吃喔!(油炸~高熱量~澱粉類~~~~等等)

    希望大家能努力千萬不要放棄唷!
    我的減肥之路已經成功了2/3了!
    我自己也是很難瘦的體質~
    但我都能瘦下來了~
    大家一定也可以的喔!!
    加油加油!!
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more