減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

大家好...
我是肥肥姍.....
看到大家都這麼努力想瘦下來.....
也激起了我減肥的決心........
每次到了冬天我都一定會變胖.......
我決定使用最便宜也最安全但也最困難的方式...
就是..."少吃多動"啦.....
而且減重真需要毅力..尤其要克制吃的欲望真是超級難...
我現在大約58或59....
我預計在二十天之期限減到55.....
這才是第一階段而已........
之後還有第二階段減重及第三階段的維持期......
大家一起加油吧........
我待會要上健身房運動........
加油.........
希望水水們來一起來分享減重甘苦談!

pig pig

2005-03-11 00:12:35

我可以請問各位水水ㄉ膝蓋圍嗎 3Q

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小D桃

2005-03-11 11:46:40

to isalewu,
我的注意力沒那麼長,
連看雜誌都只能看一個小時,
所以大多利用零碎的時間看.
譬如說工作空檔, 交通的時間, 上廁所之類的.
每次最多20分鐘. (我可能是過動兒 :p)
我自己覺得是重質不重量啦!
找到自己能夠吸收的方法最重要!
加油加油~

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小D桃

2005-03-12 00:34:14

哈哈... 我也是來純聊天的.
吃東西超沒節制, 只有持續運動而已.

我男朋友都說
"不要再吃零食了!!
你什麼時候才會像以前一樣."

呵呵... 我也希望ㄚ,
不過就是過的太安逸了一點~

p.s 量膝蓋圍要做什麼ㄚ?!

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pig pig

2005-03-12 08:37:04

就是膝蓋最粗ㄉ骨頭那
謝謝喔

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isallewu

2005-03-12 23:06:12

TO 小涵與小D桃
之前每天都可以上網POST文章那是因為我是一個標準滴上班族
在三月份滴時候我正式邁進當一個全職滴學生
我把時間都利用在上課唸書上了
只要我有開電腦我一定會來這各版晃晃
因為我也會很想大家呢~

今天我妹把電腦重灌我差點找不到路來這裡呢
還好在我辛苦努力之下憑著以前為啥會巧遇這個版滴印象
我又再度回來了
好高興耶~

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isallewu

2005-03-12 23:10:04

其實我今天唸書也是遇到一點小瓶頸
好鬱足!
再困擾再猶豫問題還是沒解決!

其實之前我有嘗試讓自己念10個小時
不過我發現隔天上課效果太差了
所以我就打消唸10個小時滴計畫
乖乖穩紮穩打滴唸九個小時

希望大家考試順利!

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isallewu

2005-03-12 23:12:04

TO 小涵
你說到地瓜讓我覺得害怕
呵呵~這幾天總是有機會吃到地瓜
頻率多了就覺得可怕呢~
不過也希望你滴地瓜計畫會有好滴結果喔!

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isallewu

2005-03-12 23:16:31

說實在滴從我成功滴當完伴娘後
我就沒有在克制食慾減肥了
現在我比較在意滴是有沒有把皮膚顧好
所以每天還會時很勤勞滴照顧我滴臉

呵呵~感覺這個版都快被我們扭曲了
以前姍建立滴減肥意志力
都不見了

很高興認識大家喔!Really!

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pig pig

2005-03-14 22:18:59

拜託水水告訴我膝蓋圍
因為我覺ㄉ我好像是股價太大
想知道是大多少
謝謝

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pig pig

2005-03-15 23:07:19

應該不初ㄅ
你幾公分多重阿

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小D桃

2005-03-16 16:09:39

我... 我的膝蓋大概 14吋耶~ 身高169
那這是怎樣...

最近好多人感冒了,
我男朋友跟我旁邊的同事都是,
看來我應該也快了 *_*

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肥肥姍

2005-03-16 22:54:32

各位水水們.....
肥姍又回來了.......
跟大家報告一下.......
本來四天前我的體重是五十點五公斤...
最近幾天大概是遇到排卵期....
食慾超級好.....
而且超級想吃甜食的....
食量大約是先前的六倍之多.....
天天吃巧克力......
以致於到現在都不敢面對體重機....
不過大約是五十三公斤吧我想.......
不知道大家有什麼好方法可以降低食慾的呢???

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肥肥姍

2005-03-16 22:59:05

TO 小狐狸....
好久沒有在這版版看到妳留言了...
心情如何呢??
告訴妳哦.....
在我使用瑪莉官後....
想說用別的牌子看看....
我就選擇克蘭詩的......
結果........
超難用........
不但沒有瘦臉功能.....
也沒什麼保溼效果.......
又貴........
看來還是瑪莉官的適合我......
想瘦臉的水水們一定要試試瑪莉官的海藻凝膠哦...
只能說超級好用!!!!

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姍

2005-03-16 23:03:45

TO 小D桃......
看來妳可以多注意囉.....
我也是剛感冒好而已.....
本來以為會很嚴重.......
結果三天就好了.......
剛開始就喉嚨痛....
這三天內我還跑去游泳....
我想應該是那時我早上都有補充一顆綜合維他命的關係吧.........

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姍

2005-03-16 23:08:16

TO 小涵......
被妳猜中了啦...
我已經沒減肥四五天了...
還放縱自己亂吃.....
食量是之前的六倍耶.....
我現在都不敢站在體重機上面對現實了...

我現在大概回家時才會版PO近況....
沒想到妳們都還在哪!!!

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姍

2005-03-17 23:10:37

TO 小狐狸....
真高興看到妳又出現了.........
我有打電話去GNC中山店那間問.....
結果小姐跟我說沒有在賣什麼精油棒.......
她說GNC沒有出這種東西.....

參加有氧盛會.....
我之前是有聽有氧的老師在說.....
我大概不會去吧.....
因為休假是排月初.....
現在一個月回來一次至兩次....
沒想到妳這樣慹衷於有氧運動....
我最近較常去游泳囉....
冬天游泳比夏天舒服耶!!!

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小D桃

2005-03-18 14:05:57

Dear all,
這�"好像"500篇就要開另一個標題.
看看我們也快到了!!
所以之後要另取一個名字,
用 "減重第二階段--還是三公斤!!水水們一起努力!!"
如何?! :p

前兩天中午很熱
穿了一下短袖
才發現, 天ㄚ~ 夏天要到了,
再不減肥, 怎麼出來見人 *^^*

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萍水相逢

2005-03-18 22:54:33

半年胖了「7」公斤，卻不知如何遏止...> <"

困在偏遠地區的我
雖為離家狀態，卻不習慣南部重口味的伙食
（或者該說...嘴巴習慣..但體重直線飆漲）
在搜尋亞力山大的過程，意外發現這個網站
看完眾人的分享，不禁深深佩服各位的減肥毅力

少吃多運動...對我而言好困難唷...
因為我很依賴同伴的支持與否
在沒有同伴與休閒的情況下
每日的作息僅是...
站整天的上課...回宿舍...坐在電腦桌前上網...睡覺
即使飲食節制，但因為活動量太少，所以仍在發胖
從160cm，52kg 變成59cm，加上天生體型為上瘦下肥...導致目前的體態真是太恐怖了...讓我現在好自卑><
所以想加入大家...成為減肥的一員
只是我有在上班，所以擔心少量的飲食會不會難以應付整日的心力...

也想問珊，亞力山大從入會費、清潔費、特殊用品器材等各項收費算下來是否會過於昂貴（因為網站的會員說明無法開啟）

寫的「落落長」...衷心感謝看完的您唷∼^^

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每周跳三堂ㄉ小狐狸

2005-03-19 21:37:31

給萍水相逢ㄉ人~~
我是小狐狸..之前我是去SOGO俱樂部跳舞..但是真的太貴了>"< 我沒有去過亞歷山大但是給你一點點小建議我現在是在救國團上課那邊也有很多有氧跟瑜珈的課程雖然設備不可能像亞歷山大那麼好但很便宜喔!!又是3各月一期不向俱樂部都以年計算..不知道你住哪妳可以上網找一下最近的救國團...

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小D桃

2005-03-21 11:53:03

to all,
我看到FG上有人在推荐 "美腿女王"
很想要有修長的腿的小D桃就馬上跑去買了...
還不錯喔!! 至少比美容大王好多了~
全身都有說明, 解說也還算仔細,
連皮膚的小問題, 她也有提供自己的方法,
而且不會偏激, 看起來還挺可以實行的~
下半身的運動照著做, 對我這個筋很緊的人頗累,
看來輕鬆的動作, 做起來可會抖的勒...
目前試了兩天, 覺得有比較緊實,
至於線條嘛~ 就在等等看摟!!

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