減肥瘦身 / 減重第一階段--挑戰三公斤!!水水們一起加油!!

大家好...
我是肥肥姍.....
看到大家都這麼努力想瘦下來.....
也激起了我減肥的決心........
每次到了冬天我都一定會變胖.......
我決定使用最便宜也最安全但也最困難的方式...
就是..."少吃多動"啦.....
而且減重真需要毅力..尤其要克制吃的欲望真是超級難...
我現在大約58或59....
我預計在二十天之期限減到55.....
這才是第一階段而已........
之後還有第二階段減重及第三階段的維持期......
大家一起加油吧........
我待會要上健身房運動........
加油.........
希望水水們來一起來分享減重甘苦談!

pig pig

2005-03-14 22:18:59

拜託水水告訴我膝蓋圍
因為我覺ㄉ我好像是股價太大
想知道是大多少
謝謝

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pig pig

2005-03-15 23:07:19

應該不初ㄅ
你幾公分多重阿

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小D桃

2005-03-16 16:09:39

我... 我的膝蓋大概 14吋耶~ 身高169
那這是怎樣...

最近好多人感冒了,
我男朋友跟我旁邊的同事都是,
看來我應該也快了 *_*

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肥肥姍

2005-03-16 22:54:32

各位水水們.....
肥姍又回來了.......
跟大家報告一下.......
本來四天前我的體重是五十點五公斤...
最近幾天大概是遇到排卵期....
食慾超級好.....
而且超級想吃甜食的....
食量大約是先前的六倍之多.....
天天吃巧克力......
以致於到現在都不敢面對體重機....
不過大約是五十三公斤吧我想.......
不知道大家有什麼好方法可以降低食慾的呢???

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肥肥姍

2005-03-16 22:59:05

TO 小狐狸....
好久沒有在這版版看到妳留言了...
心情如何呢??
告訴妳哦.....
在我使用瑪莉官後....
想說用別的牌子看看....
我就選擇克蘭詩的......
結果........
超難用........
不但沒有瘦臉功能.....
也沒什麼保溼效果.......
又貴........
看來還是瑪莉官的適合我......
想瘦臉的水水們一定要試試瑪莉官的海藻凝膠哦...
只能說超級好用!!!!

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姍

2005-03-16 23:03:45

TO 小D桃......
看來妳可以多注意囉.....
我也是剛感冒好而已.....
本來以為會很嚴重.......
結果三天就好了.......
剛開始就喉嚨痛....
這三天內我還跑去游泳....
我想應該是那時我早上都有補充一顆綜合維他命的關係吧.........

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姍

2005-03-16 23:08:16

TO 小涵......
被妳猜中了啦...
我已經沒減肥四五天了...
還放縱自己亂吃.....
食量是之前的六倍耶.....
我現在都不敢站在體重機上面對現實了...

我現在大概回家時才會版PO近況....
沒想到妳們都還在哪!!!

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姍

2005-03-17 23:10:37

TO 小狐狸....
真高興看到妳又出現了.........
我有打電話去GNC中山店那間問.....
結果小姐跟我說沒有在賣什麼精油棒.......
她說GNC沒有出這種東西.....

參加有氧盛會.....
我之前是有聽有氧的老師在說.....
我大概不會去吧.....
因為休假是排月初.....
現在一個月回來一次至兩次....
沒想到妳這樣慹衷於有氧運動....
我最近較常去游泳囉....
冬天游泳比夏天舒服耶!!!

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小D桃

2005-03-18 14:05:57

Dear all,
這�"好像"500篇就要開另一個標題.
看看我們也快到了!!
所以之後要另取一個名字,
用 "減重第二階段--還是三公斤!!水水們一起努力!!"
如何?! :p

前兩天中午很熱
穿了一下短袖
才發現, 天ㄚ~ 夏天要到了,
再不減肥, 怎麼出來見人 *^^*

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萍水相逢

2005-03-18 22:54:33

半年胖了「7」公斤，卻不知如何遏止...> <"

困在偏遠地區的我
雖為離家狀態，卻不習慣南部重口味的伙食
（或者該說...嘴巴習慣..但體重直線飆漲）
在搜尋亞力山大的過程，意外發現這個網站
看完眾人的分享，不禁深深佩服各位的減肥毅力

少吃多運動...對我而言好困難唷...
因為我很依賴同伴的支持與否
在沒有同伴與休閒的情況下
每日的作息僅是...
站整天的上課...回宿舍...坐在電腦桌前上網...睡覺
即使飲食節制，但因為活動量太少，所以仍在發胖
從160cm，52kg 變成59cm，加上天生體型為上瘦下肥...導致目前的體態真是太恐怖了...讓我現在好自卑><
所以想加入大家...成為減肥的一員
只是我有在上班，所以擔心少量的飲食會不會難以應付整日的心力...

也想問珊，亞力山大從入會費、清潔費、特殊用品器材等各項收費算下來是否會過於昂貴（因為網站的會員說明無法開啟）

寫的「落落長」...衷心感謝看完的您唷∼^^

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每周跳三堂ㄉ小狐狸

2005-03-19 21:37:31

給萍水相逢ㄉ人~~
我是小狐狸..之前我是去SOGO俱樂部跳舞..但是真的太貴了>"< 我沒有去過亞歷山大但是給你一點點小建議我現在是在救國團上課那邊也有很多有氧跟瑜珈的課程雖然設備不可能像亞歷山大那麼好但很便宜喔!!又是3各月一期不向俱樂部都以年計算..不知道你住哪妳可以上網找一下最近的救國團...

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小D桃

2005-03-21 11:53:03

to all,
我看到FG上有人在推荐 "美腿女王"
很想要有修長的腿的小D桃就馬上跑去買了...
還不錯喔!! 至少比美容大王好多了~
全身都有說明, 解說也還算仔細,
連皮膚的小問題, 她也有提供自己的方法,
而且不會偏激, 看起來還挺可以實行的~
下半身的運動照著做, 對我這個筋很緊的人頗累,
看來輕鬆的動作, 做起來可會抖的勒...
目前試了兩天, 覺得有比較緊實,
至於線條嘛~ 就在等等看摟!!

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小D桃

2005-03-23 11:30:46

to 小涵,
我是建議自己去買一本啦.
可以反覆復習, 看她的腿還可以激勵自己 :p

亂碼是因為你選字的關係,
例如 "為" 就有兩種很像的.
詳細的情形我不清楚,
不過原因就是這樣啦!!

我真的感冒了說...

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小D桃

2005-03-24 12:32:21

to all,
告訴你們一個最新發現的事...
我這幾天開始搖起呼啦圈了,
因為我高一的時候, 就是靠它減肥成功的,
加上我男朋友想念我的小蠻腰,
所以又開始搖了起來.

我之前是搖1000下,
現在則是每天10分鐘以上.
意外發現的是... 將將...
"它有幫忙排宿便的功能喔!!"
搖完之後的第二天,
覺得上廁所的量變多了,
腹部自然就小一些摟~~
接連幾天都是這樣, 覺得腹部輕鬆許多呢!!

跟大家一起分享~

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小D桃

2005-03-25 22:01:57

to all,
你們這樣不行啦... 太冷淡了.
推推推...

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我是小狐狸

2005-03-26 23:07:12

小D桃你是搖多重的阿之前通說搖太重的對女生不好舊沒搖了~"~不過真的會受腰喔我也有搖過

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小D桃

2005-03-29 16:31:32

就搖一般塑膠的ㄚ,
輕輕的, 掉在地上還會彈起來勒~
小D桃怕痛, 不會虐待自己的!

我感冒好摟!! 哈哈!!
之前還在擔心, 怕這版只剩下我,
會很難找的到!
好在小涵和小狐貍還有看到 *^^*

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小D桃

2005-03-31 16:14:08

to小狐狸,
副離子超音波導入儀是要做什麼的ㄚ?

我現在有另外參加公司的有氧舞蹈班,
每天中午都可以去,
但我只去兩天, 各一個多小時,
好像有比較瘦一點 (掰掰袖薄一點),
體重一直都沒什麼變啦,
但身材似乎勻稱一點...

大家勒? 還有繼續努力嗎?
夏天要到了耶~~ :p

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骨幹妹

2005-04-03 12:29:46

請問有沒有水水知道黑咖啡要去哪裡買呢?
我每次看減肥食譜要用到黑咖啡,都好困擾噢@@

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小D桃

2005-04-03 21:39:33

就買一般的咖啡粉,
不要加糖和奶精就好了.
一般超市應該都有~

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