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咖啡貓
咖啡貓
2004-12-02 00:39:14

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好

從12月開始
每天都來PO自己的飲食
然後做紀錄
大家一起減肥
我現在166公分65公斤
想減到50公斤
大家一起來吧^^
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 14:34:18
    咖啡貓~~~

    看來我們遇到相同ㄉ問題ㄌ~~~暴飲暴食~~這兩天看到姊妹們紛紛破戒~~真是不知該說什麼好~因為自己也是破戒ㄉ其中一員~吼~~~好煩喔~
    難道我們真ㄉ那麼快就要認輸ㄌㄇ?我不要拉~減肥這條路真ㄉ好辛苦喔~~只要稍稍ㄉ不注意就會打回原形~
    不行~~我們一定要振作起來~~人有無限ㄉ可能~我們真ㄉ該努力ㄌ~~~部要輕易ㄉ就認輸~我們一定要禿破瓶頸~
    努力一定會有成果ㄉ~那些美食等到瘦下來在去品嘗~
    而且漂亮衣服都在等著我們去穿ㄟ~~我們一定要加油~
    我們一定會成功ㄉ~加油



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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 14:42:36
    咖啡貓~~~

    對ㄌ~~我想到一ㄍ方法喔~~我門來比賽好不好?

    比賽ㄉ期限是1ㄍ月~~~在這一ㄍ月之內~~看誰瘦ㄉ公斤數最多~~也就是說從今天3月19日到4月19日這段時間~看誰減掉最多公斤~~但不是比誰重誰輕喔~而比甩掉ㄉ數字~

    我覺ㄉ這ㄍ方法因該不錯ㄅ!

    你願意ㄇ?

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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 14:51:40
    魯飛~~~~~

    這兩天大家都還滿放縱ㄉ說!~~~~我自己也是~~
    真是不敢面對自己阿~~~禿然覺ㄉ好討厭自己喔~~
    我今天一值在超認真ㄉ反省~~而且也想ㄌ好多事情喔~
    你看到上面我ㄉ長篇大論應該就知道我ㄉ心情有多差ㄌㄅ~
    我每次都是這樣~~吃完才想到要減肥~這次真ㄉ不能再放縱自己ㄌ拉~~~而且我這次還發毒誓ㄌㄟ~

    減肥真ㄉ不能太過於求好心切~~不然失敗率真ㄉ是很高~
    還是穩紮穩打比較實在~~~一昧ㄉ節食只會造成下次暴飲暴食ㄉ下場收尾~~~總之~~~姊妹們~~振作阿~部要輕易被擊倒~~~繼續勇往直前~~~衝阿
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 14:55:18
    咖啡貓~~~~

    對阿~~~~你說ㄉ沒錯阿~~~~把錢省下來買票亮衣服多好阿~~我打算再減肥這段時間~~多存點錢~~到時瘦下來就可以去血拼ㄌ喔~~~~~你這ㄍ建議不錯~~~當然你也要加油喔~~
    我們一起重新振作~~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 15:02:33
    好難敖阿~~~~

    沒想到原來大家都紛紛破戒~~~
    你也要重新振作喔~~~
    一直這樣下去真ㄉ部是辦法ㄌ~~~~我心情也超差ㄉ~~

    但是我覺ㄉ你講ㄉ很有道理~~我們都要過ㄉ很開心~~沒錯~部要為ㄌ減肥壞ㄌ自己ㄉ心情~~減肥需要時間~~所以我們也要學會調是自己ㄉ心情~~~

    很開心認識你們~~~也很榮幸可以和你們一起努力~~所以我們一定要加油喔~~~繼續努力~~總有一天成功那一刻會來臨ㄉ~~~~
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-19 16:26:27
    哈哈!!下午ㄉ課翹掉ㄌ...在家當大小姐..
                          早餐吃ㄌ一份蛋餅+半杯豆漿
                          中午吃ㄌ9粒水餃
                          剛剛喀ㄌ半包多利多茲
                      晚餐都不要吃ㄌ...一定
                    剛看ㄌ東森ㄉ減肥葯真心動阿...
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-19 16:36:39
    哇~~哈哈哈~咖啡貓..
                            魯飛只要去逛街..真ㄉ看到愛不釋手ㄉ衣服
                          也都會買回家耶~~掛在衣櫃我也開心.ㄎㄎ
                        想說買回來砥礪自己...你說得很對..
                      姊妹們不可以在花錢買吃ㄉㄌ..不該胖死自己.
                      真ㄉ...不要再花摳摳買吃ㄉㄌ...
                    省下錢...等瘦ㄌ以後用...ㄎㄎ 
     
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-19 16:56:27
    大家真ㄉ都好爲ㄌ減肥ㄉ事情苦惱喔!!
              看ㄌ莫名不開心ㄌ..老實說..魯飛真ㄉ決得老天不公平..有些人一出生就是瘦,再怎麼吃都不會胖ㄉ..可是有些人卻是打娘胎出生就胖..我..從小到大沒瘦過..真渴望當瘦子ㄉ感覺..穿著細間帶+小熱褲..哈哈哈..我愛作夢啦~可是我真ㄉ很想..記得嬸嬸跟我說過..當瘦子ㄉ感覺很輕鬆,很輕鬆..真ㄉ嗎?我不知道..我沒瘦過..去年18歲ㄉ生日跟自己說一定要瘦下來..一扎眼一年過去ㄌ..這樣ㄉ一年復一年..好煩喔..今年我不要在從到覆徹,我一定要瘦下來..胖真ㄉ很麻煩.不管是在生理或心理方面..身體不健康..對自己沒自信..一推ㄉ.我相信大家應該都有自己ㄉ苦惱吧!!所以囉~~一生中會有許許多多ㄉ苦惱..我不要讓肥胖困擾我..至少少ㄌ身上ㄉ肉..一定會讓我得到更多ㄉ勇氣..^^"我敢篤定.
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-19 17:20:15
    小bey兒~~
                              魯飛也想要參賽耶!!ㄎㄎ
                        我想這樣應該會對我們ㄉ瘦身更注入Power喔!
                      記得我去年針灸ㄉ時候..不到3ㄍ禮拜..
                    體重就從71~62...真是美好ㄉ回憶阿!!
                  好想再來一次..ㄎㄎㄎ..
                對ㄌ..我正在考慮要不要再回去針灸說..
              畢竟我現在在待重考班..挺不方便ㄉ..    哎   
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-19 17:22:15
    好啊好啊~

    小bey~就這麼說定!我們來比賽^^

    我很想~大家一起變瘦,然後出來見個面~一起慶祝成為正妹...大家覺得好不好呀???^^

    我們一定要加油~
    如果意志力減弱~就來板上看看popo~重新振作!!!!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-19 17:27:46
    魯飛

    我也降想過耶~
    自己的青春就樣醬胖胖的過嗎??
    我不要~我不要!!!

    我跟妳好像是同年紀耶~
    我也是去年18歲生日~^^
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-19 17:30:57
    魯飛

    好呀好呀~
    妳也參加呀~^^
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-19 21:30:30
    剛剛咖啡貓去買了件~"穿不下"的洋裝>.<

    站在鏡子前面看著一絲不掛的自己~才知道自己的肉有多麼的嚇人@@"~

    我一定要瘦下來>.<
    穿下那一件洋裝~~~~~
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-19 21:55:43
    姊妹們

    比賽的事加我一票啊！！！

    晚上跟一大掛親戚去吃羊肉爐吃到撐翻掉，現在胃還呈現極度飽滿的狀態＠＠天啊∼∼
    不過親戚們都說我變瘦了！真不知該說蝦咪咧∼
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-19 22:01:19

    那比賽是從明天開始嗎？！

    我就先暫定從
    ２００５年０３月２０日
    開始大家為期一個月的減肥計畫

    ！！！請大家一定要以身體健康為第一原則喔！！！

    不論這段期間裡如何破戒或如何．．．希望大家都不要放棄，就當做自己的一個小小滴考驗好嚕！！！

    參加成員：咖啡貓　魯飛　小bey　好難熬啊

    四姊妹一起努力加油對抗頑固的肥油！
    ＧＯ　ＧＯ　ＧＯ
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-19 22:33:03
    恩恩^^

    開始熱血起來嚕~
    變美變瘦計畫開始啦~~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:38:45
    姊妹們~~

    那比賽ㄉ事就這樣說定ㄌ喔~~~從3月20日起正式開始喔~
    規則如下:

    1每天都一定要上來紀錄自己一整天ㄉ飲食~無論吃ㄌ什麼或者是喝ㄌ什麼都要一字不漏ㄉ詳細紀錄~重點是千萬不能避重就輕因為罪惡感而少記錄到喔~~就算是一片餅乾也要寫上來!

    2比賽期限以一ㄍ月為基準~~再這期間不得輕言放棄~否則就失去ㄌ比賽ㄉ意義ㄌ~還有就是在這期間如果遇到瓶頸可以提出來和姐妹們互相討論~~大家一定樂意為你解答ㄉ

    3如果有發現不錯ㄉ減肥訊息ㄉ話~~記得要好康到相報<台語>一定要把訊息提供給眾姊妹們喔~~ㄒㄒ

    4大家都要互相勉勵喔~~~希望能在這次比賽大家都能得到  好成績~~絕對要堅持到底~~不輕言放棄~~加油




    希望姊妹們都能使出渾身解數~~部要輕易認輸喔~衝阿
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:45:09
    咖啡貓~~~

    就這樣說定ㄌ~~~等瘦下來後~~大家出來見面~~好好慶祝一番~~我舉雙手贊成喔~~
    說不定我們還會因此成為真正ㄉ好朋友喔~!
    所以說~~我們一定要好好在這ㄍ月作全力衝刺~~

    說不定到時候還可以依起去血拼~~哇~~~講到這裡禿然好期待喔~

    加油ㄅ~~~但是記得身體還適要顧喔~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:49:19
    咖啡貓~~~~

    喔喔~~~你也18歲喔~~好巧喔~~~我也是ㄟ~~~指不過我小你幾ㄍ月ㄅ~~~ㄏㄏ真是想不到原來年紀這麼相近~好開心喔~~!!!!!
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:53:49
    魯飛~~~~


    3月20日開始比賽喔~~~要加油喔~~~我們大家都會很努力ㄉ~~~讓我們從今以後再也不要和胖這ㄍ字畫上等號~~一定要改變自己~~沒有醜女人只有懶女人~~加油~~
    0
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