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緋寒櫻
緋寒櫻
2008-06-04 01:55:54

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

To熱血水水：
你說的那種整理箱是那種上面有蓋子的大收納箱嗎?
我有兩個說~不過都是拿來裝衣服
這種箱放熱水的話會不會容易破掉呀?
我看我明天再去賣場買一個好了

熱血~我們一起加油阿
希望可以穿下S的褲子
不過我雖然腰跟臀不胖
但其實都是局部很胖
我的大腿內側還是不少肉
然後小腿跟大象腿沒兩樣
擦了瘦身霜還是瘦不下來
我看是沒救了
可能要等以後有錢去抽脂了吧


To胖胖靜：
我跟我朋友之前也有玩過屍體漂說
哈哈~有伴就是比較好玩
一個人游真的會游到發悶
我之前去游也是都沒有瘦到一公斤那麼多耶
頂多零點五或六而已
還有東海大學的雞腳凍真的超好吃的啦
我也很愛吃


To我一定要辦得到：
台中有吃輕食那類的店嗎?
如果後來大家決定要辦在台中
那你再推薦看有什麼便宜好吃的店囉


To飛象寶寶：
我沒有吃過品田牧場耶~只有聽過這個名字
以後有機會再去光顧看看囉

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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-08 05:11:04
    8月7日      (小金1)

    早餐：地瓜1個、500CC開水
    午餐：(睡)
    晚餐：鐵板麵、2碗玉米濃湯、6球冰淇淋、5杯紅茶

    早晨體重：53.7
    運動：無
    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

    8月8日      (小金2)

    早晨體重：53.9

    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

    調時差調了3天，還沒調好。
    現在都白天睡覺，晚上活著。=  =
    今天一定要調回來>.<

    TO：奶姬
    哈~那我晚餐會多吃點的。
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-08 12:27:12
    胖胖靜


    哈哈
    結果你的吃多點
    是吃好多點
    哈
    然後都是不該吃的啦
    哈哈
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-08 18:09:57
    8/8

    早:葡萄*6


    10點多:芋頭甜湯*2碗((有一碗只有湯        200卡


    午:炒半碗青菜(大陸妹        大白菜炒豆皮)


    晚:炒(大陸妹+小白菜+韭菜)
                煎(雞肉*3塊+魚肉少量) 
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-08 20:17:00
    8/7

    早餐  蘋果1顆,麥片1碗
    午餐  肉碎菜心煮清湯米粉1大碗
    晚餐  烤雞排1片,奇異果1顆

    奶姬:
    沒有耶~
    到今天已經過了3天都沒胖@@
    頭一次這樣,有點不知該高興還是擔心=.="
    可能這兩天吃比較少(自以為)所以...?
    剛剛看到一篇文章說
    每3天吃一次大餐可以騙我們的身體維持高代謝率
    可能我的身體被我的腦騙也說不定哈哈
    但連吃三天有一點離譜=.=
    以後每3天就大吃1天看看~哇哈哈~

    synthiap:
    不要羨慕我吧@@
    我也是減肥的人耶~
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-08 21:39:10
    尹棠

    有可能是你這兩天吃的比較多吧
    或者是你前幾天吃完都有在走動?
    不知道耶
    因為我之前吃大餐沒變胖反而變瘦
    是因為我吃完就跑去逛街
    然後女人麻  一次都逛很久
    大概三~四個小時有
    結果都沒胖到
    哈哈

    0
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  • syntjiapt
    syntjiapt
    2008-08-08 23:24:12
    8/8(3-3)
    早:X

    午:水1000c.c,精力湯一杯,健康餐之半碗五榖飯及青菜

    晚:水煮雞肉,番薯葉,還有不知道什麼菜的東東,自家釀梅醋800c.c,水500c.c

    帶狗狗散步半小時


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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-09 18:29:01
    8/9  (125天)  _15循環

    早:優酪乳LP33


    午:(A菜+筍子)炒*2碗


    晚:(高麗菜+A菜+筍子)*3婉


    PS    其中一碗高麗菜有偷加咖哩醬  但是沒吃料
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-09 21:28:10
    8/9(3-4)
    哈~我只能說...星期六日誘惑力真的很大
    早:X

    午:淡鹽水500C  C,白飯半碗,竹筍,番薯葉,跟昨天一樣不知道叫什麼菜的東東

    下午:毛豆幾口,花生兩口

    晚:蒸雞肉.兩口豆乾炒肉絲,番薯葉,絲瓜,還有幾口水煮豬肉,自家熬冬瓜檸檬 

    唉~今天是毫無克制力的一天~
    金歹謝各位了!!
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-09 21:37:03
    synthiapt

    看了之後
    感覺還好阿
    你太壓抑了
    哈哈
    放輕鬆
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-10 04:25:08
    8/8

    早餐  麥片1碗,熱巧克力1杯 
    午餐  辣椒炒魚片,炒菠菜,白飯1碗
    晚餐  滷味泡麵加豆芽1把,優格1杯,草莓5顆,仙貝4片
    宵夜  麥片1碗,蘋果1顆,巧克力蛋捲2根

    8/9

    早餐  優格1杯,蘋果1顆
    午餐  全蛋面1碗,巧克力蛋捲2根,仙貝8片

    等下晚餐計畫吃雞腿飯和炒豆芽

    朋友送了一堆零食給我@@
    很高興但控制的很辛苦吶~

    奶姬:
    我昨天又去量體重了
    看到45.8這數字我簡直快飛起來了!!!!!!
    那幾天運動倒是沒有,但有排很多便就是哈哈

    我看到synthiapt所謂的"沒有自制"的飲食,汗顏ing-_-"
    我沒有自制時吃的是她的2-3倍捏...我真的很豬=.=

    我好像越來越沒有節制,很可怕!!
    明天要吃少一點~但願...
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  • 尹棠
    尹棠
    2008-08-10 08:25:38
    晚餐完畢,還吃了1顆橙+2根巧克力蛋捲
    撐的咧@@

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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-10 12:17:21
    尹棠

    雖然你瘦了
    哈哈
    但是該恢復正常了喔
    女孩
    甜食偶爾吃是可以
    你過度了啦
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-10 18:52:29
    8/10

    早:睡過頭    沒吃

    午:牛角麵包吐司       
                咖哩中的馬鈴薯切塊*4
                炒大白菜豆皮*1口

    1~2點:2片72%的巧克力    40卡
                            橘子*1(中)    60卡

    拖地四十分鐘:消耗150卡

    晚:湯排骨*3塊
                滷排骨切塊*5塊
                蚵仔湯*半碗
                炒(大白菜豆皮+芥蘭)半碗
                煎魚肉少量


    午餐我算四百卡        晚餐算六百
    拖地消耗一百五十卡

    _________________________________
    也許是一千卡內





    今天晚餐肉吃太多了
    嗚嗚
    要反省
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-11 00:25:24
    昨天的還要補充
    晚上10點多宵夜為蘋果

    8/10(3-5)
    早:海鹽水500c.c

    午:炸牛旁,壽司,仙草冰半碗,是金ㄟ奇異果

    下午:幾口炸牛旁,冬瓜檸檬半杯

    晚:炒高麗菜,油菜,小白菜,煎醃豬肉,冬瓜檸檬

    宵夜:芭樂

    今天整個成浸在飲料當中
    哈~也要反省
    不過好消息是冬瓜檸檬已經被消滅完畢了
    跟各位水水說
    明天我得要去南部探親大約一星期左右
    所以沒辦法po上來
    不過我會寫在小本本上
    回來時在po
    哈~我會想大家的
    也要想我黑~~
    希望在南部時我也能克制阿

    for  伊棠
    我也不覺得你不受克制時會吃很多阿
    哪有2~3倍阿~~太誇張了啦!!
    哈~大概是個人感官不同吧!!
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-11 00:36:51
    synthiapt

    可能像我
    就是看吃甜食的天數
    所謂的過度
    就是天天吃餐餐吃
    哈哈





    不過話說
    吃仙草我是不覺得怎樣
    因為熱量頗低的
    但是炸牛蒡
    我覺得不太好呢XDD
    不過你也只是今天而已
    所以加油嚕
    0
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-11 19:00:29
    8月11日            (小金5)

    早餐：雞排蛋、薯餅、奶茶500cc
    午餐：皮蛋瘦肉粥、紅茶350cc
    晚餐：7-11低糖豆漿450cc、5、6口青菜

    早晨體重：53.2    ←好像是新低耶@@
    運動：無
    一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
    這幾天都正常吃，一樣頭暈暈的。=    =

    看來我之前都吃太少了，因為正常吃之後，上廁所都很順=    =
    我發現我忘記運動了，哈哈，可是出門都是以腳代步了，比較少騎車。

    TO：奶姬
    哈哈，那天朋友和男友分手，陪她吃飯談心。
    (其實是我貪吃啦XD)
    他們常常吵架，我早就不看好了，果然撐不了多久。
    因為他們都是互相抱怨對方哪裡、這裡的=  =


    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-11 19:08:35
    8/11

    早:水蜜桃*1    60卡
          鳳眼果*9顆  60卡

    午:九層塔煎蛋*2口
          黑輪切片*3片
          ((白飯  炒莧菜    酸辣湯))都各*1/2碗
         
    三點多:72%巧克力*1片    香瓜*1/6塊

    晚:煎(肉餅*1塊(中)+魚肉少許)
          炒(莧菜*1碗+蝦仁少許)
          滷排骨切塊狀*3塊 
          酸辣湯*1碗(鴨血+豆腐+筍子+胡蘿蔔)


    早餐120卡+午餐350卡+點心40卡+晚餐600卡吧
    大約一千一百多卡
    阿呀
    反正控制在1700內
    不過偷吃了加工品黑輪  吃蛋    還有喝酸辣湯 
    哈哈
    真抱歉

    ______________________________

    胖胖靜

    哈哈
    飲料少喝喔
    多喝水多喝水
    雖然創新低體重很替你高興
    但是我不建議你餐餐都喝飲料
    就算是無糖豆漿也好
    少喝少喝


    哈哈
    你朋友跟我一樣
    我也常常互相抱怨彼此
    確實也分手過兩次
    但是合好了
    現在也交往快二年了
    9.29滿兩年
    風風雨雨阿XD
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-12 00:12:07
    哈~因為有事延誤了回南部的行程
    所以又出現拉
    要到星期三才要回去

    8-11(3-6)
    早:海鹽水500C.C

    午:海苔壽司,素食青菜一盒

    下午:水500  C.C

    晚:牛肉麵裡的牛肉塊,素食青菜,甜桃4/3個,水250  C.C

    明天全菜日希望可以稱過~哈!!
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-12 00:14:53
    忘了中午還有吃綠豆湯半碗
    哈~拍謝拍謝~~
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-12 18:06:58
    今天很悶很悶
    不PO不PO
    狂吃餅乾了
    ORZ
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