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玉荷苞
玉荷苞
2006-10-11 12:40:18

減肥日記 / ○●玉荷苞產後瘦身日記●○PartⅢ

開第三版囉!

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-19 23:46:10
    就要結束了,
    再一次跟自己說:
    生日快樂唷!!
    哈哈!!
    二十六歲的生日,
    有妳們的祝福哦!!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-20 00:11:39
    6/13        62.2        (減重前)
    10/19      53.7        (-0.2)      共減8.5kg
    (小紅第五天)
    ================================
    12/31      50.0      目標

    早餐:        苜蓿芽全麥春捲
    午餐:        海鮮冬粉 
    午點:        X
    晚餐:        高麗菜  +  芥藍菜  +  冬瓜 
    餐後:        蘋果1顆
    宵夜:        X

    水:            烏龍茶1,500cc
    運動:        踏步機30分
    嗯嗯:        X

    熱量約:????卡
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-20 00:14:17
    我有新增相片,大家可以去看看
    大家捧個場,美化一下版面
    規定每個人都要po照片
    要有本人在裡面
    否則~
    否則~不要跟妳們好了
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-20 00:22:23
    辣媽and漢堡包:
    恩~
    等大家都有空
    再找一天出來喝下午茶吧
    小媽要不要"參一腳"呀


    漢堡包:
    妳有沒有收到我的留言


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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-10-20 08:40:42
    10/19  (8/23開始，體重75kg)

    早餐：御飯糰*1個(224cal)  +  沖泡即食湯*1杯(43cal)
    午餐：微波水餃(290cal)  +  炒豆子(50cal)  +  海菜湯
    (40cal)
    晚餐：炒花椰菜(50cal)  +  炒空心菜(40cal)  +  鱈魚(100cal)  +  大頭菜湯(40cal)
                                                                                                                                                                                                       
    總熱量：877cal
    水量：1500cc  +  無糖綠
    運動：快走40分鐘
    體重：69.1kg(-0.5kg)
    ==================================================
    檢討：
    水喝太少

    今天把剛滿月時那時候買的束腹帶拿出來穿，ㄜ~太鬆了，該拿去修改一下嚕！不過感覺很爽，哈哈哈！

    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-20 08:43:17
    to  大家 
    偶有去放了
    口是他只給我幾張，他們不給全部毛片

    偶今天要趕東西會比較忙
    有空在上來了
    0
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2006-10-20 09:08:34
    to    玉荷包
          我們公司mis會限制瀏覽照片的網站啦，所以我在公司開不了妳新設的照片網站，想說要回家看說，結果昨晚我又在照顧我家的老大(我女兒啦)又沒空使用電腦....今晚啦，等到今晚我用電腦時，我會好好的看看每一位辣媽的照片哦，我也要放我美美的照片，大家等我唷....

    to    all
        今早與我同學們相約吃早餐後再去上班，然後今天我打扮的太口愛了(綁兩支辮子)，結果有一位小男生想要把我耶~~哈哈，真好玩，但那個小男生約是幼稚園的年紀啦，我都可以當他媽了，我想他有戀母情結哦
    被搭訕的感覺還真暗爽耶  ╰(�▽�)╯
    0
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2006-10-20 09:18:50
    10/4減重前------>55.0                (減重前)                                                                                                                                                                                                               
    10/19目前體重--->51.7(+0.1)                                                                                                               
    10/23短期目標--->50.5                                                                                                                               
    終極目標-------->43.0
    ==========================
    10/19
    早餐:                  火腿蛋三明治  +  中杯紅茶
    午餐:                  瘦肉稀飯  +  木瓜燉排骨
    午點:                  X
    晚餐:                  水果大餐                                                                                                                                                             
    餐後:                  Ｘ               
    宵夜:                  Ｘ
    水:                      1200 
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-20 10:52:51
    TO  餅乾
    哇！！
    氣質美女哦！！
    跟我想像中的完全不一樣，
    哈哈！！
    覺得妳的婚紗照拍的很幸福．．．
    真的是幸福中的女人．．
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-20 11:29:34
    愛幻想的

    美女是沒有啦
    氣質倒是滿滿喔!呵呵~~
    漢堡包以為只有他會裝而已嗎???

    對不起ㄛ，今天有點忙說
    板上有沒有能人可以教教我極其詳細的流程圖該怎麼作?
    唉呀，真是難倒我了
    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2006-10-20 11:37:18

    對了

    沒想到漢堡包2004年演過電影
    昨天Star  movie下午有ㄧ部"豬頭漢堡包"耶
    沒想到我們這版版還有明星呢?
    噗~~~~~~
    0
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2006-10-20 12:09:32
    ㄟㄟㄟ．．．．
    這位餅乾小姐
    我提出嚴重的「抗議∼∼我抗議啦」．ｐ＞０＜ｑ．．
    首先我的氣質是與生俱來滴，不用去裝啦
    第二．．是有人說我像明星啦，例如：林志玲、楊丞琳、大ｓ等等啦，妳說的「豬頭漢堡包」不是偶啦，它的全名明明就是「豬頭漢堡包」耶，我的全名是「漢堡包」啦，有無豬頭這個差很多唷，妳的國文造詣不好唷，妳認錯人了啦∼∼哈哈哈
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-10-20 12:22:10
    to  餅乾:

    你不才剛拍好...毛片就挑好啦....這麼有效率喔...
    以前底片年代...拍好要好幾天才能看毛片說...

    現在電腦粉發達說....又不用底片錢....通常拍好幾百組
    讓沒經驗的新人...挑爆....結果三萬變十萬.....

    你拍好多coco啊...應該是說多挑了幾組啊...




    對了..台北聚會的話...有空就可以去啊...
    我應該是長老級的吧...你們看到我會粉高興....

    全部都降級為年輕辣媽.....T_T.....
    MSN使用上還怪怪的...為啥我的密碼都怪怪的...

    又重註冊了兩個帳號...還是怪怪的.....
    @_<  真討厭...

    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-20 13:56:18
    咦…
    大家今天出奇的安靜
    好不習慣哦!
    本以為又到禮拜五了
    大家又會很high…

    不要忘了10/23第二次成果報告喔!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-20 14:42:59
    餅乾:
    婚紗照”水”喔!
    俊男女美呢!
    跟妳平常的形象不太像
    原來諧星也是有氣質的
    哈~

    海邊那張很龐克哦
    我很喜歡那種風格

    妳未來的老公很瘦哦
    我家老公也很瘦
    不管怎麼吃就是不會胖
    真是浪費國家糧食

    對了~妳們打算去哪度蜜月
    0
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2006-10-20 15:22:38
    各位~~~
          現在的我突然好想吃零食哦~~~
          又看到同事們在吃著西式喜餅...
          一付好好吃的樣子.....
          我的理智天使與貪吃惡魔開始在交戰中
          最近為了減肥都禁口，以前喜歡的炸雞、珍珠奶茶、ｍ的漢堡及薯條．．．．
    　　天呀∼∼這些食物一直在我腦海中打轉耶
    　　快轟了....
    　　快快快，姐妹們快來阻止我，不然貪吃惡魔快要戰勝了啦
    　　唉∼好餓哦，餓到心情開始不好了　＞＿＜
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-10-20 15:46:08
    今天好像有點冷颼颼哦！！
    大家的high跑去那裡了，
    哈哈！！！
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-10-20 15:53:00
    to  漢堡包:

    拿一包小王子麵啃吧...記得一根一根的啃喔.....
    啃完會粉爽的.....(一包才67卡吧...)

    小媽每次想吃香喝辣時.....會吃這玩意兒....
    在物資充裕的世界裡....覺得乾啃泡麭竟十分美味...

    這東西....我覺得蠻喜歡的零食...鱈魚香絲也不錯啃...
    記得...一定要一根一根的慢慢啃喔...不可一口吃或一次吃一把

    過了飢餓期就會好多了啦....
    想想...吃了珍奶或漢堡....又要減三天了啦...

    加油...
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-10-20 16:20:47
    漢堡包:
    原來妳真的是喜歡吃漢堡
    才叫漢堡包的

    我是覺得啦
    我會一個禮拜找一天
    去吃自己喜歡吃的東西
    然後當天的其他2餐
    一定要堅持低卡
    例如:吃了M家的漢堡餐
    其他2餐就只吃燙青菜
    這樣可以滿足口腹之慾又不會爆卡
    給妳參考囉~
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-10-20 16:25:53
    to餅乾
    我跟愛幻想的雲都還以為你是小s型的勒，呵呵呵，因為是動感豔麗的諧星路線，沒想到妳竟然給它走氣質路線，厚~!實在讓我這個走蔡依林路線的文旦超羨幕的。

    to玉荷苞
    今天不知怎麼搞的，超忙，以為老闆出國可以悠哉悠哉，沒想到原本是老闆的工作都變成我的工作，還好老闆下星期一就回來了，呵呵呵。

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