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樂宓
樂宓
2006-04-23 09:11:21

減肥日記 / 目標48，努力中

大家好，我是胖妹，現在71公斤，身高158.5，目標48
很難減，我爸都會叫我吃，真是很討厭，都在阻礙我減重，真希望他能不要再叫我吃了，胖的是我，又不是他。
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:50:30
    6/8　56.9公斤
    5：30黑糖奶茶、水煎包、青豆炒蝦仁
    8：40蒟蒻卷、魚醬
    12：05咖啡
    15：10炸香蕉沙拉、排骨碎肉、蠶豆、刈包
    17：30酸梅檸檬茶
    20：00飯、佛跳牆、炒麵
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:51:04
    6/9　57公斤
    5：50炸香蕉沙拉、焦糖瑪其朵
    10：20哈蜜瓜雪糕
    11：00黑森林蛋糕
    13：00粽子
    16：20番薯雪糕
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:51:39
    6/10　56.5公斤
    5：40可可亞奶茶、粥、佛跳牆
    7：45南瓜粿
    10：05寒天芋沙卷、粽子、魚醬
    11：35酸梅水
    12：00冬粉沙其馬、韭菜花炒魷魚
    19：30寒天芋沙卷、麥片、冬粉沙其馬
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:52:11
    6/11　56公斤
    5：40香蕉冰、麵筋、雞捲、麥片
    9：20蜜紅豆煎餅
    11：50酸梅水、煎肉條、排骨
    17：20麥片
    19：50麥片、炸雞前翅、刈包
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:52:47
    6/12　56公斤
    5：30粥、魚醬、麥片、代飛菌
    8：15香草銅羅燒
    10：15芥末蒟蒻卷
    12：00擂茶牛奶
    13：30紅豆牛奶、冬粉沙其馬、皮蛋
    17：30酸梅水
    19：30飯、麻婆豆腐、炒麵線
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:53:24
    6/13　56.7公斤
    5：40泡菜粥、代飛菌
    8：00銅羅燒
    12：00麥片
    17：30酸梅水
    19：45紅燒魚、豬腳圈、起司、香果
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:54:00
    6/14　56.1公斤
    5：20麥片、涼麵、起司
    7：00代飛菌
    9：00青豆蝦仁、銅羅燒
    12：00麥片
    14：15花生冰
    16：00牛奶麥片、鹼粽
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:54:29
    6/15　56公斤
    5：30涼麵、起司、酸梅水
    8：20銅羅燒、維大力
    12：00酸梅水、起司、鹼粽
    17：30酸梅水、維大力
    19：00刈包、麥片
    20：30餅乾、蛋糕、鹼粽
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:56:40
    6/16　56.5公斤
    5：30泡菜粥、代飛菌
    8：30泡菜粥、豆腐乳
    10：25粄粽
    11：50麥片
    17：40酸梅水
    20：40茶凍

    唉，本來想減肥幾公斤的，可是每天都醉生夢死，肚子一餓，什麼都顧不了了，體重就這麼上上下下的打轉，只能說減肥真的不容易，希望明天會更好......(哭)
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-18 07:35:04
    6/17　56.4公斤
    4：50代飛菌、銅羅燒、薑母奶茶
    9：00豆沙包
    11：00花生鹼粽
    15：40湯麵線、巧克力餅干
    17：30酸梅水
    19：50乾燥堅果、茶凍
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-19 00:07:38
    6/18
    48.9kg


    沒動靜,昨天還達到50.1kg,應該是水腫所致...


    剛才破戒了,因為作東請朋友去海鮮樓海嗑三小時,加上喝啤酒+調酒,明天沒勇氣量體重了.....=  =
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-19 07:02:52
    6/18    56.4公斤
    5：30銅羅燒、代飛菌、巧克力牛奶
    9：25大湯圓
    10：35七葉膽茶
    12：00茶凍
    15：10煎餅、豆腐、花生糖
    17：30水果水
    19：15雞蛋豆腐、草莓果汁、巧克力、餅乾球、花生

    對呀，剛開始減肥很快速，現在都不知道在減什麼，一點成效都沒有，好像心理也懈怠了，沒有動力去戒吃了
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-19 14:18:09
    6/19
    48.4kg


    真妙,昨晚大吃大喝竟然今天體重創新低.....
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-20 06:38:43
    6/19    56.5公斤
    [月經來]
    5：30代飛菌、飯、香菇雞、蜂蜜水
    8：15鹼粽
    11：00蛋捲、南瓜子糖
    12：00蜂蜜水、寒天
    17：30水果水
    19：30煎餅、花生、珍珠麵包

    該恭喜吧，但不能天天大吃大喝哦！
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-20 07:23:13
    6/20
    48.0kg

    又創新低...................


    我不可能大吃大喝的,這是我4/16開始減重以來第一次晚上吃飯,因為是要離開所以請朋友去餐廳聚會,除此之外沒有一天因為七點後吃晚餐而破戒,我都是五點以後就封口了.
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-21 08:14:02
    6/20    56.8公斤
    5：40飯、咖哩雞、代飛菌、蜂蜜水
    8：50鹼粽
    12：00茶凍
    17：30酸梅水
    19：30蛋捲、沙士、軟糖、餅乾球、花生

    真羨慕妳......
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-21 14:10:29
    6/21
    48.0kg


    不用羨慕,習慣晚上六點以後不吃並不是很難的事,持續三四天以後就容易多了.
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-22 07:01:49
    6/21    56.5公斤
    5：40代飛菌、牛奶麥片、蛋捲、煎餅
    9：00草莓糖、鹼粽
    12：00茶凍
    13：40珍珠麵包、巧克力
    17：30酸梅水
    18：10軟糖、沙士
    20：00巧克力、蛋捲、青草茶

    桂花飄香：哈哈哈，對呀，我減肥減的很奇怪吧！但要我不吃甜食，我會很痛苦，所以剛開始我的量有減少，但現在都是正常的量，並沒有減少哦！會瘦下來，應該是晚上少吃的關係，你也可以試看看呀！
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-22 11:03:25
    6/22
    47.9kg


    我終於穿的下七八年前所有美美的名牌衣服了    T_T....喜極而泣中.......我撿回了好幾十萬台幣!


    我的終極目標是46KG,但我覺得有點變態,雖然矮了點,也還有160公分,重點是我已經是個快四十歳的歐巴桑了,再瘦下去看起來應該會乾巴巴的吧...雖然胸部都沒減到(還是D罩杯),但我覺得只要繼續保持目前的狀況就對老天千恩萬謝了!


    我只能繼續po到28日(星期四),因為當晚我就要離開香港了,如果有任何機會空檔我會回來盯緊自己的,加油啊,女人...............


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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-23 07:27:06
    6/22    56.5公斤
    5：40煎餅、代飛菌、酸梅水、紅燒鰻
    8：30茶凍
    11：00鹼粽、黑糖奶茶
    12：00肉粽
    17：30酸梅水
    18：40炸花枝、花生糖
    19：50茶凍、巧克力

    嗯，我會加油的，會想你哦！
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