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haruru
haruru
2006-02-22 21:46:27

減肥日記 / 【Haruru的瘦身日記】

誤打誤撞來到這，發現好多減肥同好。
我也要加入，趕緊努力囉∼∼^^"

先說說現在的狀況吧
我現在是169/63.5  KG，唉唉。。簡直是豬頭啊！！
想想當初。。。。。。才穿27褲褲，現在。。。。。。無語了！QQ”
明天開始來貼食譜，HOHO。。。＋Ｕ＋Ｕ∼∼∼


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  • haruru
    haruru
    2006-05-27 22:30:26
    寶貝

    謝謝你的建議
    其實我喝水的部分有很多
    我都懶，沒有PO上來而已
    不過  還是要謝謝你喲^^"

    ------------------------

    5-27 

    今天過的很混
    MC快來 
    變超愛吃的
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  • ☆╮寶貝~呆貞╭★
    ☆╮寶貝~呆貞╭★
    2006-05-31 12:07:15
    不客氣^^
    我只是順路過來看看而已  所以不用客氣ㄌ^^
    不過阿  記住唷  mc來ㄌ  吃太多東西  也是會胖ㄉ唷  還是要克制一下較好
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-06-04 00:12:12
    MC第二天咧
    終於來了..
    嘿嘿  ,趁機好好減..!
    加油...!!
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-06-04 18:26:41
    06-06-04

    地瓜  ,雞肉  ,青菜  ,湯*2

    不逼自己了
    慢慢來減,欲速則不達
    而且還要減得開心
    逼得太緊,心情會變差呢..!
    給自己加油~
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-06-05 19:45:50
    06-06-05

    酸奶*1  ,雲吞  *6  ,芝麻糊  *1/3

    運動:慢跑  30min

    今天體重有掉一點點~
    但,這已經讓我興奮不已喇
    加油加油..!
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-06-06 14:05:27
    06-06-06

    豆腐  ,青菜  ,水 

    就降喇..看下午還要吃啥~
    今天體重有持續在降
    HOHO..短期目標,我離你越來越近了^^"
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-06-06 22:14:23
    16:00    酸奶  *1  ,芝麻糊[最近好愛它]  ,鴨湯  *1/2

    運動:慢跑  30min
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-06-07 19:56:47
    06-06-07

    早:X
    午:冬瓜湯*1大碗  ,鳳爪*6
       
          下午:全麥方包*5  ,健怡*1  ,地瓜1/3 

    運動:慢跑  60min

    啊咧..今天吃多喇~
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  • haruru
    haruru
    2006-06-28 23:31:03
    好久沒來寫了
    最近煩心的事挺多
    體重也沒降多少
    唉..為什麼現在要瘦會這麼難啊~
    真是的............蝸牛一樣!!
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-07-22 23:33:54
    討厭死,一下到了7月尾~
    可是體重也都沒啥進展!!!
    泄氣..超泄氣
    ....xx我輸了
    減重我不要輸!!!!!!
    明  天  開  始  堅  持  寫
    先彙報體重,月底再報一次
    這次..看我能撐多久~~

    會再輸嗎..?
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-07-23 10:14:42
    07-23  [日]

    起床體重:61.3

    昨晚的一頓暴食長了0.3kg
    報應...!
    接下來到月底還有9天
    拼喇..看能否沖下60
    努力啊加油..!!!!!!!
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-07-23 19:21:36
    07-23 

    [食譜]
    10:40    優格*1
    12:30    雞肉*4  ,香瓜*n

    運動:散步50  mins

    好象還不錯..希望能堅持到最後喇~
    我一定..一定要笑到最後!!!!!!!
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-07-24 16:53:39
    07-24    [一]

    體重：60.5

    11:00    粥*1/2  ,豆角  ,不知名魚肉*2
    14:20    香瓜*N  ,低糖綠茶

    運動:散步  30mins  [預計]

    噗..粉開心捏!!
    體重有降一點了..興趣中
    嗯嗯..要加油!!堅持勝利!!
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  • 晴雨
    晴雨
    2006-07-24 23:12:21
    耶~~發現^^!!
    (感覺你吃好少喔@.@)
    謝謝你對晴雨的關心

    來幫你加把勁:)
    衝啊~~~衝啊~~~
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-07-25 08:27:11
    07-25  [二]

    體重:60

    嗯..!!還不錯說
    明天能看到59.9999999不?
    下了60感覺一整個就不同了
    我要瘦..要瘦啊~~
    0
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  • 晴雨
    晴雨
    2006-07-25 19:43:29
    (我是晴雨神)
    嘿嘿~~
    可以呀~~可以呀~~
    一定可以降下去的~~
    降吧~~

    明天感覺是重要的一天(哈哈)

    加油^^!!!  5字頭就快要出現了
    (我不知還要等多久:p)
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  • haruru
    haruru
    2006-07-25 20:31:15
    晴雨

    謝謝你啊..........一起加油!




    07-25 

    [食譜]
    11:40    提子*10 
    14:00    提子*15  ,果凍*2
    20:00    低糖綠茶

    運動:散步  30mins

    很開心,剛體重是59.8了
    我終於打破這個大魔咒了^^"
    ...人家說要均衡飲食
    3份水果兩份蔬菜,但我就猛K提子..
    總體來說今天堅持的不錯呢..瘦快點吧~~要瘦要瘦
    等到理想體重就要開始運動了,不然復胖我就死翹了
    加油加油..!!
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-07-26 07:43:57
    07-26  [三]

    體重:59  [親愛噠..久違了^^"]

    起床就馬上量體重了
    迷有想到又有降了..
    噗~~真是太太興奮喇!
    HOHO..月底一定要減到58,且要穩穩的~
    嗯!不能驕傲..要笑到最後嗱..
    YA...衝啊~~~~
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  • haruru
    haruru
    2006-07-26 22:12:14
    07-26

    [食譜]

    07:20  鮮奶*1
    11:30  山藥*2  ,湯*1  ,青菜一堆
    14:00-18:00  果凍*N  ,綠茶

    運動:散步  20mins

    現在好餓喔..但堅決不能吃!!
    不準不準..!!!
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  • haruru
    haruru
    2006-07-27 07:50:37
    07-27  [四]

    體重:59

    呼..持平中~
    已經很滿足囉..沒變胖就行
    相信停個一兩天就能衝下58吧~
    剛好到月底
    嗯嗯!!+U...
    0
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