家庭主婦俱樂部之大家來減肥--減肥夥伴募集中

我要瘦17.5公斤啦!
我想先從飲食開始控制，一開始先不要運動。
因為要瘦比較多，所以不能一開始用太激烈的，要長期奮戰。

蛻變的天堂鳥

2008-04-20 18:28:36

4月19日

早餐：無（10起床）
午餐：水餃10粒、半糖紅茶500cc
晚餐：提拉米蘇1塊　
宵夜：無
零食：糖果3顆、巧克力2小片、米香1小塊（70）、小爆米花1杯、細巧克力棒1支、捲心酥2支、王子麵（70）
運動：走路1小時、仰臥起坐30下

0

回應

檢舉
蛻變的天堂鳥

2008-04-21 00:24:57

4月20日

早餐：無（13：00起床）
午餐：提拉米蘇1塊　
晚餐：小蘋果（飯前1小時）、飯半碗、豬舌頭4小片、透抽1小片、洋蔥炒蛋3匙
宵夜：無
零食：巧克力酥片（170）、草莓Pocky（247）
運動：走路半小時

0

回應

檢舉
子陵

2008-05-13 16:53:28

阿給妹

加油喔

0

回應

檢舉
卡卡希

2008-07-15 19:33:13

我需要增肥...

教一下吧~~

0

回應

檢舉
卡卡希

2008-07-15 19:35:07

HONEY哈蜜瓜的話：
我也要來減肥了，
產前=============>63KG
6/18生寶寶那天===>83KG
生完寶寶=========>79KG
今天7/15=========>74KG
七月底目標=======>66KG
等我步出這個月子中心就要來狂減，
絕對要比生之前還瘦!!

=======================
妳放心~~

只要你堅持餵母乳

一定會比之前更瘦

我..的指肪..被小孩吸光了

0

回應

檢舉
卡卡希

2008-07-16 13:53:47

浪跡天涯小兔兔的話：
卡卡希的話：
我需要增肥...

教一下吧~~
-------------------------------------

珍珠奶茶天天喝
喝一個月保證胖到不行
============================
我因該是喝錯家的珍奶

不然因該早就發胖啦..

0

回應

檢舉
浪跡天涯小兔兔

2008-07-15 19:27:08

再給我ㄧ天的話：
7月14日

早餐：無（11：30）
午餐：水餃10粒（300）
晚餐：咖哩酥1個（357）茶葉蛋1個（80）
宵夜：無
零食：小餅乾1片（30）巧克力棒半包（80）
運動：無
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
建議

早餐：吃一點例如喝豆漿或牛奶
晚餐：吃茶葉蛋跟蔬菜就好

0

回應

檢舉
浪跡天涯小兔兔

2008-07-15 19:35:34

卡卡希的話：
我需要增肥...

教一下吧~~
-------------------------------------

珍珠奶茶天天喝
喝一個月保證胖到不行

0

回應

檢舉
我是胖媽

2008-11-29 15:35:56

我也要減肥!
我後悔給自己取名叫胖媽,
難怪會一直瘦不下來,還愈來愈胖!

0

回應

檢舉
蕙睿

2008-09-12 01:01:08

前年減了8公斤一直維持不讓它增加唉~~~~貪嘴貪嘴又胖了2公斤現在再跟肥肉來ㄍ大對抗
減肥最終的目標就是運動
跟運動久違了
親愛ㄉ運動我來囉

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

家庭主婦俱樂部之大家來減肥--減肥夥伴募集中

更多文章

更多討論

精選試用心得