減肥日記/河馬的減肥日記/目標45公斤~趴5版~

TO:喵 我到現在還是會亂亂買，尤其是換季特價的時候，都忍不住，看我下面寫的就知道啦~ 只是我在保養品方面比較固定，都是用那些，而且不會囤貨，都是用完才補，雖然有 時候比較貴啦~ 比較會囤貨的就是面膜吧~ㄏ ㄏ 倒是我衣服真的很愛買~買到都穿不完~約1-2年衣櫃就要清理一次~ 基金我是想說沒有急著用錢，所以就不認賠殺出，放著不管它囉~最近一次看好像還賠 2/3，也就是還剩1/3淨值，當初大跌還只剩下1/5勒~算是有小回，只是還是賠~ 妳跟我一樣，我也懶得玩臉書，我喜歡團購和網購，我還會看美食部落格，像是魔鬼 甄、小不點....之類的~ TO:胖胖瑩 不錯耶~你的基金回這麼多了，只能說我挑的都是在超高點買的，所以要回到上百的很 難囉~我的現在還賠45-48%左右勒~看當初買的多高說~可能主要也是我是單筆大額進有 關啦~ 我是神經病，我中毒了，中了買衣服的毒，明明家裡的衣服多的穿不完，有些都還沒 有拆，看到喜歡的不買會受不了~ 前兩天有買一些，其中有幾件衣服當下沒買，結果忍不住，今天又去買，有幾件已經 沒了，可惜~也省錢啦~ 但是卻又買了好幾件，春夏秋冬的都有~花更多，這次又有幾件忍住沒買，希望忍久一 點，不要過幾天又去買更多~~ 09/12(周六) 早餐：義美蔥油餅*1/2+古早味蔥油餅*1/2(其實是各一個，但是一半給小弟吃囉~)+貢 丸湯*2碗(丸子*2) 午餐：烤雞肉*2塊+煎秋刀魚*1/2條+煎荷包蛋*1個+辣椒炒小魚乾一湯匙+絲瓜吵冬粉 *2份+大骨筍子湯*1大碗 晚餐：今天小弟又和女朋友吵架，心情不佳沒出門，所以我替他做了晚餐，雞蓉杏鮑 菇玉米濃湯+番茄義大利麵。但是....我自己只吃高麗菜杏鮑菇蛤仔湯一鍋，都是蔬菜 ，熱量高一點的就是湯塊吧~到底熱量多少我也不了！？ 零食：洋芋片*5片 水果：蘋果*1/4顆+無子黑葡萄*5顆 茶水：約1000CC，出門逛街比較不方便喝水~ 便便：一次 體重：X，只知道原本去年夏天可以穿的彈性緊身牛仔褲已經卡在大腿拉不上來了~

TO啾 你弟有你這個姐姐真好~ 980913(日) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:50 ◆早上空腹體重X ◆09:00白粥+醃大根+花生麵筋+紅麴豆腐乳 ◆14:00茶莊吃飯(茶油麵線一碗+炒山韭菜+炸地瓜加梅粉+百香青木瓜絲蹄膀+茶葉燉雞腿湯+蝦子三隻+茶豆干) ◆17:00椰奶薑汁豆花+炸豆腐一塊+豆腐冰淇淋1/3盒 ◆20:00茶鴨翅一支+梨子 ◆零食:黑糖牛奶糖兩顆+一包綜合米果 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水:包種茶加紅茶500CC+油沏綠茶300CC

TO 啾&胖胖瑩: 說到愛x購，每也是每天必收信，不然就錯過喵想團購的東東 了，說到pizza因為喵沒有廚房加上和瑩一樣少人，所以真的 不敢跟，加上又不愛，只能選喵最愛的饅頭和零食進攻， 最近在開的就是雙x饅頭咯…相信尼們應該也有瞧見 TO 啾&胖胖瑩: 其實女人呀…就是要懂得裝扮自已呀… 像喵今天也是買2件G2000的新襯衫，想說有打折就一定要買的 不過有時也會買的不理性，像之前就買了2雙打折鞋， 網購的真的有時和實體不太準，雖然覺的還可以接受，不過 還真的有品牌迷思，還是會覺的專櫃的比較好。 啾一、2年清衣櫃的習慣到是和喵一樣，放太久不穿的，喵就 會覺的礙眼，然後就扔了，每次都被老媽唸，不過還是照丟不 誤，不然放了不會穿也可惜呀。 但是保養品，喵就屬於不理智的人了，喵會屯貨，很怕這次看 了DM後又會得失心瘋，亂亂買… 像喵粉愛米果，不愛零食，不過自從同事請吃三幸的黑糖米果 後，喵就愛上那種吃了甜甜會幸福的感覺內： 因為最近百貨有打折，雖然還是粉貴，不過喵一口氣就買了 三包，真的是貪吃鬼…大家可以去百貨瞧瞧喔…如果和喵是 是愛吃米果一族的話…

TO 啾&胖胖瑩&1202: 果真姐姐就是庝弟弟吶…愛心晚餐真的粉豐盛唷… 啾的廚藝 感覺好像挺不賴的內… 尼說的網購網頁，那個是必看吶… YAHOO有個無名小站，專門收集各家大成的美食， 這個粉優喔… 大家可以瞧瞧喔… http://www.wretch.cc/blog/WretchFood/12209644

09/12(六) ☆ 睡覺PM11:50 ☆ 起床AM06:30 ☆ 體重:xxx ☆ 06:40 義美QQ草莓夾心巧克力10顆 ☆ 06:50 APPLE 2大塊 ☆ 08:20 500cc 豆漿+海苔肉鬆蛋紫米飯糰+偷吃老公紫米飯8大口飯 ☆ 08:50 APPLE 4大塊 ☆ 09:00 2條地瓜(一黃一紅) +草莓QQ夾心巧克力8顆 ☆ 15:00 500cc 星巴克熱拿鐵+泡菜、芥末口味海苔各15張 ☆ 16:30 3條地瓜 ☆ 17:00 sogob2試吃多樣東西 ☆ 運動: xx 便便*2 09/13(日) ☆ 睡覺PM11:50 ☆ 起床AM06:30 ☆ 體重:xxx ☆ 06:40 500cc 芝麻沖泡飲+ APPLE 5大塊 ☆ 喝完後繼續暈睡 ☆ 08:50 APPLE 2大塊+15條蒟蒻條+三幸黑糖米果3包(六片) ☆ 09:00 5條地瓜(二黃二紅) ☆ 14:00 3條地瓜(二黃一紅) + APPLE6大塊 ☆ 17:00 350cc美樂果試喝 ☆ 21:00 三幸芝麻米果8片+黑糖米果1包(2片)+蒟蒻干10片+500cc基諾咖啡 ☆ 運動: xx 便便*2

09/14(一) ☆ 睡覺PM11:50 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重:xxx ☆ 07:10 500cc義美鮮豆漿+ 7-11藍梅貝果+義美qq草莓巧克力5顆 ☆ 08:50 500cc 義美鮮豆漿 ☆ 12:00 菜便當(計8菜) ☆ 14:00 500cc 7-11熱拿鐵 ☆ 16:00 三幸黑糖米果1包(2片) ☆ 19:00 500cc 星巴克熱拿鐵咖啡 ☆ 22:00 +蒟蒻干10片 ☆ 運動: xx 便便*少量

9/15健康檢查，希望不要吐血呀~~

TO:胖胖瑩 我跟我弟感情是真的還不錯啦！他什麼事都會跟我聊~~ TO:喵 你說的是雙喜對吧~看起來不錯！但是目前剛吃完吳媽媽的，怕家裡人會吃膩包子饅頭，所以目前先暫停~ 但是我的披薩據說要到11月，訂單太滿，真扯，希望到時候不要為了趕工，品質變差才是~ 另外我覺得蔥油餅也是我的最愛啦~家裡還有一些存貨呢~ ^__^ 衣服我會分類整理，太爛的才丟掉，不穿但是還好的甚至有些是過氣但是全新的，我就會送到慈濟捐給需要的人~ 你說的米果是指日本的仙貝嗎？如果是哪個真的很好吃耶~尤其是手工烤仙貝，超讚的~ 健康檢查，吐血？你是說體重大爆炸嗎？哈哈~ 你介紹的網頁有去看了，真是害人呀~~ 09/13(周日)值班，哀~ 早餐：花蓮吳媽媽團購的肉包*1顆加東泉辣椒醬 午餐：維力雜醬麵*1包+愛之味泡菜一份+海底雞罐頭1/3 晚餐：杏鮑菇加鮮香菇素肉燥炒高麗菜一盤+松稜煙燻雞腿*1 支+煙燻雞腳*2支+泡麵一口和湯*2口 茶水：開水500CC+粉光紅棗枸杞茶800CC 零食：有餡""S威化夾心酥*1塊+蘇打餅夾心冰淇淋(巧克力口味，餅沒吃)+可樂果素食芥末口味15個 水果：鳳梨*3片+蘋果切片*3片 便便：一次 體重：X 真的很令人火大，平常我都幫她代班，她要換班我也盡量配合，玩都是她在出去玩，休假也都先讓她排，結果這次要去峇里島，竟然不想幫我簽假單，還說什麼之前我有一次也不幫她簽~ 超雪特~根本沒這回事，我問她是甚麼時候的事，結果說是八百年前的時候。。 媽的！根本不記得有沒有這麼回事，搞不好是她自己搞錯了~ 不想想我平時都配合她幫她帶早班幾百次~一年也就不過出國這幾天請她代班，竟然給我擺架子~ 真是不值，以後也不用對她太好了~(雖然說狠話，但是卻沒真的做，我的心太軟，想大家都好好相處~哀~爛個性！卻改不了~) 虧我之前還擔心她想排假的問題，真的很雪特~~~ 09/14(周一) 早餐：肉粽*1顆 午餐：公司廚師煮的-小魚乾炒川七一份+海底雞*1/4罐+煎魚一份+蒜頭鹹豬肉*1份+海帶蛋花湯一小碗 零食：可樂果素食芥末口味*10個 水果：鳳梨*3片+蘋果*4片 晚餐：福源花生醬*1湯匙+松稜百頁豆腐*1塊 茶水：超諾油切茶500CC+開水600CC+茶米茶300CC 便便：一次 體重：X 今天早上去7-11領回瞎拼99的東西，還不錯！但是Y拍買的小可愛品質就普普~ 另外MOMO的泡芙和面膜怎麼都還沒來呢！？

TO啾 辦公室就是有這種人，那麼久的事情，還在記仇，也不好好工作，一天到晚就想怎嚜對付別人~呵呵，就像你講得一樣(me too)，生氣的時候就發狠要怎麼樣，可是想想就算了~ 980914(一) ◆昨晚就寢11:20 ◆今日起床07:00 ◆早上空腹體重X ◆07:40蘿蔓+蔓越莓+玉米脆片+黑咖啡150CC+一包綜合米果 ◆11:00長榮綜合米果2小包 ◆12:00炒麵+青椒炒豆干+黑胡椒洋蔥豬肉 ◆18:40炒飯炒麵各一小碗+三杯中捲+烤牛小排+培根高麗菜+炸蚵仔酥+味增魚湯 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水:1500CC

09/15(周二)今天開節目和台務會議 早餐：素食地瓜苜蓿芽三明治*1份 午餐：公司廚師煮的-絲瓜炒冬粉一份+煎魚一份+辣椒炒小魚乾一湯匙+滷豬肉*4塊+滷豆輪*2塊+豆乾炒韭菜花*1份+排骨牛蒡湯*1小碗 晚餐：KG高纖飽足玉米餐1包+高鮮低糖蔓越莓餅*3片+絲瓜煮蕎麥麵線*1碗加貢丸一顆 下午茶：芋頭布丁蛋糕一份 茶水：油切綠茶400CC+開水100CC+粉光紅棗枸杞茶600CC+梅果綠茶50CC 便便：一次 體重：X 周日吃泡麵燙到上顎還沒好，燒微燙一點的吃到都很痛，哀~ 煩死了~到底我的峇里島之旅能不能成行呀~ 今天在公司整理一推文件資料，結果冷氣故障，熱死了~流了好多汗~

980915(二) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:20 ◆早上空腹體重X ◆07:40蘿蔓+蔓越莓+玉米脆片+黑咖啡150CC ◆11:25奶油蛋黃酥+糖果一顆 ◆12:20炒冬粉+西洋芹+糖醋肉4塊+地瓜葉 ◆15:45長榮綜合米果1小包+costco綜合米果1小包 ◆18:40統一蔥燒牛肉麵泡麵(蘿蔓+蛋)+半顆梨子 ◆22:00鹽酥雞3塊+1塊米血 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水:1500CC

真的很雪特~ 公司那個不對盤的人竟然在跟另一個同事說我的壞話~ 這兩個人也真是雙面刀鬼,當初兩個人因為職務輪調的關係,對彼此都不滿,尤其男的到處表達他的不滿,幾乎有兩個月的時間每天都要花半小時聽他發洩~ 結果現在兩個人都升職了,又搞起麻吉來了~ 有不知道女的到底知不知道當初男的這樣說她,是不在意還是也在博心機呢?不懂耶~? 跟在背後說自己壞話的人還能當麻吉,佩服~ 昨天開會更扯,竟然直接在主管面前抱怨,我的天呀~ 她說的代班問題平常我都在幫她代,也是超時沒領加班費,我都沒說啥,而且是常態性~ 她也不過一年幫我代個3-5天出國,竟然哇哇大叫~ 主管不知情還覺得她說的有理,我只是沒說出來而已,我也很委屈呀~ 難道真的會吵的小孩才有糖吃嗎? 可是我的個性真的沒辦法這樣阿~ 職場真黑暗~ 什麼時候能中樂透能發財~老娘就不幹啦~ 唉~也只能寫寫文,發洩一下~我是""卒仔""~

TO 啾: 有時候那種兩面人又愛記仇的人，真的是讓人粉不屑… 喵可以理解尼的心情，喵也曾經碰過那種在尼面前擺笑臉， 卻又在背後捅尼一刀的人，而且還是親眼見到又聽到， 卻還要裝做沒事的喵，真的是心裡面已經罵了他祖宗八代去了 當沒有冷氣卻還要勞動身子，那種感覺真的粉不舒服 喵也曾有過，而且喵是有潔癖的人，身體有流汗就會 心裡也跟著不舒坦的人… 啾…那種愛打小報告的人，就不要再說他的不是，只 要適當表明立場就好，這樣相信大家雪亮的眼精會 明白的，相信大家也曾受過那種人的陷害， 不過這件事讓尼看清這個人，以後就委碗的拒絕他吧 不要再當爛好人了，要適當保護自已， 套一句話我BF的話:平常是溫馴的小兔子，不過有人 欺負太超過時，我會適當保護我自已喔… 不要讓人家看扁，當初喵就是太軟了， 真的就會軟土深掘喔… 供給尼參考… 09/15(二) ☆ 睡覺PM11:30 ☆ 起床AM06:30 ☆ 體重:48.5 體脂:20.1% ☆ 10:50 500cc 7-11五穀漿+豬肉御飯糰+義美qq草莓巧克力5顆 ☆ 12:00 大呼過隱菇火鍋+一碗飯+700cc 橘子工坊百香果QQ(珍珠加椰果) ☆ 14:00 500cc 義美鮮豆漿 ☆ 18:00 三幸黑糖米果1包(2片) ☆ 20:00 三幸黑糖米果1包(2片) ☆ 22:30 蒟蒻干10片 ☆ 運動: xx 便便*少量 果然做完體檢，開始如公公所言，暴食的喵 09/16(三) ☆ 睡覺PM11:00 ☆ 起床AM06:10 ☆ 體重:xxx 體脂:zzz ☆ 07:00 500cc 豆漿+拉亞火腿起士蛋歐姆貝果+偷吃豬肉潛艇堡一大口 ☆ 07:40 義美QQ草莓巧克力5顆+義美QQ葡萄巧克力8顆 ☆ 12:00 溫州菜肉餛飩6大顆+三絲湯 ☆ 14:00 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆ 16:00 日本起士紅豆禾果子一份+一之鄉峰蜜蛋糕一塊+繼光香香雞5塊 ☆ 19:00 花干一份+海帶2份+豆干三小塊+海帶蛋花湯 ☆ 20:00 APPLE 8片 ☆ 21:00 喵偷吃了2塊剛剛買的起士雜糧吐司…真的粉貪吃 ☆ 運動: xx 便便*1少量

980916(三) ◆昨晚就寢11:40 ◆今日起床07:00 ◆早上空腹體重48.6 ◆07:50蘿蔓+蔓越莓+玉米脆片+黑咖啡150CC ◆11:25長榮綜合米果1小包 ◆12:10越南傳統河粉 ◆16:10冰淇淋麵包+長榮綜合米果1小包 ◆18:40馬玉山五穀粥+蘿蔓+蛋+200CC每朝綠茶 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水:1500CC

咪納桑~~~我回來囉 9/11~9/15 東京新宿自由行~ 這次去幾經波折ㄚ~第一天出境台灣,最後一天出境日本都發生了一些不愉快的事情,不過最不爽的就是燦星了~ 讓我們整個火冒三丈~我一定要好好PO文給燦星不好的評論,以免有人又受害~ 不過到了日本後,展開了5天的自由行之後就都順利了~ 我用我會的日語單字帶著我的笨木頭老公闖蕩了東京5天呢~吃了好多美食,也走了好多路喔~ 不過很開心,一回來就還想馬上再出去呢~~ 等這個六日我會努力的寫文`整理相片 PO文讓大家分享一下~ 這次我跟我老公除了機+酒的費用,額外換了3萬塊台幣(換算日圓85000)差不多都用光了~ 這樣看起來我是有節制吧~呵 跟我們同行的一對夫妻超猛,跟我同年紀就已經有2個5~6歲的女兒了,這次他們到日本買了超多玩具模型要帶回去給女兒玩呢~他們說他們花了13萬台幣可能還不止喔~ 真的超級猛的~ 請大家耐心等待我的PO文喔~

TO 胖胖瑩 對阿,那條項鍊現場看起來還真的蠻秀氣的~不過貴了點 我的手指頭已經第17天了,已經有慢慢好了,現在就等傷口裡面快快好~ 我目前也是每個月都有撥1/3月薪買基金呢,差不多兩年了~希望能趕快獲利,目前拉丁美洲那支已經回正了,就差兩外兩支-10幾左右,也慢慢回正中 TO 喵 對阿,這條山茶花項鍊讓我好猶豫~目前先觀望一下 至於我的手,切到的時候真的是超恐怖,其實我當時也很驚慌但是沒時間給我哭,我怕我失血過多暈倒,想說一定要縫就趕快包包拿著就去醫院急診,我去醫院的時候也沒打電話給我老公,結果他一回家到廚房一開燈,以為發生命案了勒,嚇死 至於那個婚紗,我也絕得我朋友那家的婚紗我也好喜歡喔~妳可以去談談看~ 還有真的身材要努力一下,想當初我拍婚紗還比現在胖呢,真搞不懂我那時候怎麼沒有瘦到47呢~哀 我弟喔~也是讓人很擔心,希望他能不要抽菸了 TO 啾啾 瞎拼啾啾又出馬了喔~買了不少耶 每年妳出清的衣服可以上網拍賣耶~露天拍賣不用收錢,可以上去拍賣一下喔~ 至於那條線練喔我就是在路邊攤有看到那條項鍊才唸唸不忘,喝 關於手指,妳大嫂跟我一樣可憐~ 至於同事就是有人會不知道要互相也不明講~所以我才不太喜歡跟怪怪的女同事相處 我看妳也去找主管吵吵然後也訴苦一下,不要受委曲了

to 1202: 等尼po美景加美食上來唷… 09/17(四) ☆ 睡覺PM11:00 ☆ 起床AM06:10 ☆ 體重:49.3…媽媽咪 體脂:zzz ☆ 07:00 500cc 豆漿+馬可先生面包坊起士雜糧吐司4片 ☆ 07:40 250cc 黑豆漿 ☆ 12:00 馬可先生面包坊起士雜糧吐司2片 ☆ 14:00 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆ 16:00 每日元氣蘇打餅打一包 ☆ 20:30 APPLE3片+鳳梨12片+黑糖米果一包+芝麻米果一包(15片) ☆ 零食:口香糖5顆+梅子2顆 ☆ 運動: xx 便便*少量

TO1202 期待你的東京行部落格^^ 980917(四) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:05 ◆早上空腹體重X ◆07:50蘿蔓+蔓越莓+玉米脆片+蘋果半個+黑咖啡150CC+日本鹹米果半片 ◆11:25長榮綜合米果1小包 ◆12:10炒冬粉+青江菜+青椒炒肉絲 ◆18:50怡客冰抹茶1杯+榮綜合米果1小包+100CC每朝綠茶 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-48 水:1200CC

980918(五) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:00 ◆早上空腹體重47.6 ◆07:50蘿蔓+蔓越莓+蘋果半個+黑咖啡150CC+雜糧麵包1/4 ◆11:30永和王師傅月餅半個 ◆12:10排骨飯+筍湯 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水:1500CC 其他再補文

980918(五) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:00 ◆早上空腹體重47.6 ◆07:50蘿蔓+蔓越莓+蘋果半個+黑咖啡150CC+雜糧麵包1/4 ◆11:30永和王師傅月餅半個 ◆12:10排骨飯+筍湯 ◆20:00福利泡芙一個+黑麥汁+老叢柚子半個+日本綜合米果+一口泡麵 ◆便便-YES ◆今日熱量總共-??? ◆睡前體重-X 水:1500CC