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2008-07-28 19:48:20

減肥日記 / 河馬的減肥日記-目標45公斤~趴水~ 就是第三版啦~

因為趴兔第二版已經滿版了，所以趴水第三版來囉~
各位姊妹們，速速歸來~~(喂喂喂！你在招魂呀~~  X__X  )
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-10-19 22:09:30
    To 啾: 喵也和一樣聲援…要舊版啦… 今天是澱粉的一日… 哎呀呀…喵不小心的把10/18的飲食給del了啦…真是豬頭吶… 10/19(日) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM07:00 ☆體重: 48.4 體脂:20% ☆07:30 500cc牛奶+costco芝麻貝果2 個+ costco原味貝果1/3 個 ☆10:30 350cc 鳳梨汁 ☆13:00 500cc 星巴克熱拿鐵 ☆17:00 香蕉蛋糕1塊+布朗尼蛋糕1塊+1半松露巧克力 ☆19:35 1塊松露巧克力+2塊岩石巧克力+鳳梨8塊+250cc 鳳梨汁 ☆22:35 可樂果一個 運動 玩水半小時 便便*1
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  • 1202
    1202
    2008-10-20 13:35:52
    TO 喵 啾 胖胖瑩 沒想到才去結個婚回來都變版了 而且真的畫面好亂喔~~超多廣告在跑的 真的不怎麼優耶! 10/17~19 結婚 吃的一團亂 忙得一團亂 結婚真的很累~~~ 喵,加油喔!下個就看妳囉 照片出來會把部落格網址給妳們喔~~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-10-20 17:03:08
    版面今天好像較穩一點了~星星還是沒有 to1202 期待你的照片喔~ 10/17(五) ◆睡覺12:30 ◆起床7:35 ◆體重47.1 ◆水-1500CC ◆08:40全麥蔬菜三明治(250K) ◆12:25飯+高麗菜+空心菜+小黃瓜炒香菇 ◆15:30高麗菜水煎包*1+捲心酥*1+小喜餅*1+2顆糖果 ◆19:20芭樂*1+素食蔬菜捲 ◆排便*0 10/18(六) ◆睡覺12:40 ◆起床8:30 ◆體重x ◆水-1000CC ◆10:50巧克力麵包+咖啡300cc ◆14:30香蕉*1 ◆15:00排骨酥麵+半盤燙空心菜 ◆17:30泡芙*1 ◆19:00香雞排+蒟蒻糙米捲*2+黑麥汁350cc+泡芙*1 ◆排便*1 10/19(日) ◆睡覺01:00 ◆起床10:10 ◆體重47.6 ◆水-1000CC ◆10:50玉米濃湯+鮮奶饅頭+泡芙*1 ◆14:30芋頭粥+泡芙*1 ◆18:30沙茶雞肉麵+蒟蒻糙米捲*2 ◆20:00柳丁*1+辦個橘子 ◆排便*0
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-10-20 17:41:47
    TO:ALL 今天版面好像可以分行了，但是顯示還是有點混亂~ 希望過幾天能再穩一點~~ TO：1202 YA~有幸福新娘照可以看囉~~ 最近幾天吃得有點好，而體重卻都沒有在量，所以，可能，ㄝ~~~~~ >__<
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-10-20 22:34:56
    To 1202: 非常期待尼的婚紗唷… To 啾: 期待版面趕緊變正常…星星不要不穩吶… 10/20(一) ☆睡覺PM11:30 ☆起床AM06:11 ☆體重: 48.2 體脂:19.8% ☆07:30 500cc馬玉山客家擂茶+2大匙桂格麥片+500cc星巴克熱拿鐵+巧克力杏仁酥面包一個 ☆12:00 豆干一份+高麗菜一份+海帶一份+味噌蛋花湯一份 ☆13:00 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆16:00 3塊蘇打餅乾 ☆19:20 1塊松露巧克力+2塊岩石巧克力+鳳梨8塊 ☆20:20 蜜餞橄欖一顆 運動 xxxxxx 便便*1
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-10-21 20:43:40
    為什麼無法看到最後發表的文章內… 版面快快正常吧…
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  • 1202
    1202
    2008-10-22 09:30:03
    對阿,51頁的最後一篇怎麼下面不見了!!
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-10-22 21:32:08
    To 1202； 就是文章忽然被砍啦…真的是三條線吶… 而且星星都不出現…真的是急死人了啦… 10/21(二) ☆睡覺PM11:30 ☆起床AM06:11 ☆體重: 48 體脂:20.3% ☆07:30 500cc綠色小鎮+一個芋頭饅頭約拳頭大+一個奶香饅頭約拳頭大+1塊布朗尼蛋糕 ☆12:00 2/3魚排便當吃光 ☆16:00 3粒梅子(一整個下午)+500cc 山藥薏仁豆漿+250cc醋果汁 ☆18:20 2個松露巧克力+鳳梨3塊 ☆20:20 亞尼克巧克力蛋糕1塊 運動 xxxxxx 便便*1 10/22(三) ☆睡覺PM11:30 ☆起床AM06:11 ☆體重: 48.9體脂:20.6% ☆07:30 500cc馬玉山客家擂茶+亞尼克抹茶紅豆蛋糕+3匙麥片+ 1塊松露巧克力 ☆12:00 豬肉捲餅+300g 干絲 ☆13:40 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆16:00 3粒梅子(一整個下午)+500cc 牛奶 ☆18:20 4大口肉絲炒飯+2塊花干+魯蛋一粒+海帶一份+1碗紫菜湯+150cc酸辣湯 ☆20:20 1塊岩石巧克力+鳳梨6塊 運動 暖身15分 便便*1
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  • 啾啾-0
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    2008-10-22 22:50:56
    我重新加入這裡的會員，不知道會不會累積之前的星星，等一下發表就知道~ 呼~~好久沒來PO文了~ 其時我都有每天看，但是因為到昨天為止都無法正常顯示網頁，尤其是最後一頁都看不到，所以也就懶得貼了~ 今天可以看到最後一頁，似乎比較正常了~ 那今天開始就來PO飲食日記吧~ 10/22(週三) 早餐：起士一片+烤厚片奶酥一份 午餐：丁香魚炒空心菜一份+煎魚一條+京醬排骨*2塊+炒紅蘿蔔青椒*1份+小菜兩份 零食：北海道限定黑芝麻白巧克力*2個+北海道牛奶糖*2顆+小餅乾一包 晚餐：素食臭臭鍋*1份(高麗菜一大份+臭豆腐一塊+芋頭一大塊+杏包菇*1份+素食肉*5塊+湯....)+嘉義方塊酥*1片 茶水：約1500CC 便便：一次，最近竟然有點小便秘，難道是吃多水分不足火氣大嗎？因為牙齦竟然發炎好痛~~ 體重：48.8公斤~
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  • 啾啾-0
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    2008-10-22 22:55:11
    果然沒錯！重新加入這邊的會員才能有星星顯示~ 這篇就有，但是還是無法貼圖~ 另外顯示還是時好時壞，如果最後頁被切到，重新整理一下有時候就會正常了~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-10-23 09:31:17
    前面幾天網站都不正常 也只是看一下也沒PO 今天看到啾說要加入會員 我也重新加入 先補日記 看是否正常 10/20(一) ◆睡覺12:00 ◆起床7:25 ◆體重47.9 ◆水-1500CC ◆08:40全麥蔬菜三明治(250K)+玉米濃湯 ◆12:10魷魚羹飯+燙地瓜葉 ◆14:10兩片鳳梨 ◆14:30咖啡牛奶250CC ◆19:00米苔目+海帶+豆皮+蒟蒻糙米捲*2 ◆21:00半顆橘子 ◆排便*1 10/21(二) ◆睡覺1:10 ◆起床7:25 ◆體重47.9 ◆水-1200CC ◆08:40全麥蔬菜三明治(250K) ◆09:30咖啡牛奶250CC ◆12:35原味潤餅捲+巧克力*1 ◆19:00羊肉羹面+蒟蒻糙米捲*3 ◆排便*1 10/22(三) ◆睡覺12:00 ◆起床7:15 ◆體重47.9 ◆水-1250CC ◆08:05全麥蔬菜三明治(250K) ◆10:00咖啡牛奶250CC ◆12:25鍋貼*8+酸辣湯 ◆15:00芋頭蓮子薏仁花生湯 ◆19:40泡芙*3+芭樂1顆+蒟蒻糙米捲*1 ◆排便*1
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  • 1202
    1202
    2008-10-23 17:21:53
    TO 胖胖瑩 啾 喵 真的要再加入一次 10/22(三) 水:1800 *08:00 皮蛋粥小碗 *12:00 魷魚羹米粉1碗+碗糕(有芋頭) *19:30 飯2口+蕃薯葉+魚肉2口+筍乾滷豬肉3口+湯小碗1/2 便便:1些 運動:散步20分 照片還沒出來,待續囉
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  • eil1202
    eil1202
    2008-10-23 17:23:36
    哎呀,果然不是很喜歡這個版面,剛剛進入申請會員暱稱改成eil1202了
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  • 啾啾-0
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    2008-10-23 22:58:31
    這兩天好像比較正常了唷~ 好像真的和有沒有重新加入有關！？還是網站系統有加強改進了！？不知道？反正正常一點就對啦~好不容易破一年了，我可不像要放棄它呀~~ 可是我看胖胖瑩和我都還是原來的暱稱呀！為什麼1202的變了勒？ 10/23(週四)排休，上班日 早餐：起士夾鮪魚烤吐司*1份+甜豆漿350CC+北海道牛奶糖*1顆 午餐：白飯一碗+炒青菜兩種各一份+煎魚一份+滷豬肉*3塊 晚餐：素食豆腐臭臭鍋*1鍋(高麗菜兩份+金針菇一份+豆腐*3塊+杏包菇*1份)+炒飯一小碗 茶水：開水加人蔘茶約800CC~好少唷~ 便便：一次 體重：X
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  • 啾啾-0
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    2008-10-23 23:05:25
    剛發現胖胖瑩的年資到了，除了發言的黃星星有三顆，還有一顆是藍星星唷~ 其他姊妹也要繼續加油唷~~ 最近又瘋狂瞎拼了，上上個禮拜帶小鳥去看醫生途中，發現了一家特賣店，殺進去，買了一件連帽運動洋裝(黃)+大蝴蝶結亮片公主袖上衣*2件(黑、粉)+韓風腰身彈性收邊上衣(土黃)+韓風金屬扣環露肩上衣(黑)~~ 其中一件兩種顏色都很喜歡太難抉擇，怕後悔，最後都買~~最近常做這種事~~ >__< 另外發現網路有許多店家在做春夏裝出清特賣，超便宜，所以又手滑了，和同事一起合買省運，我買了：胸口紅蝴蝶結背後V微露背白色上衣*1+深綠色紳士小背心(最近超流行的，但是買完後悔了，因為今天看到黑色在特價)+銀上身黑色蛋糕連身內搭裙+海綿寶寶猴子黑T恤(自己跟同事都覺得很瞎，怎麼會買這件，當時鬼遮眼吧 >_< )+內搭褲3件(藍色腳邊木質釦*1+桃紅色腳邊抽繩*1+黑白相間斑馬紋*1)+寬式一字領子上衣內搭星星綁脖背心*1組....以上收到，超滿意~ 今天又手抖了一下，發現另外一家也在做特價，所以又敗了：緊細身窄管9分反折斜紋內搭褲-黑(雖是9分，但我腿短，所以穿起來應該剛好，冬天穿可以當褲子塞在靴子裡，所以雖然內搭褲厚、薄加起來超過10件，但是還是決定下手)+銅扣抽憴抓皺口袋休閒短褲-藍+車線釘釦口袋小短褲-桃+圓領大口袋長洋裝棉T-綠+抽繩雙層蛋糕短裙-黑+百變造型綁脖肩帶-3組.....看我瞎不瞎~ 重點來了，我還是想買，怎麼辦~~
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-10-24 07:24:14
    to 啾: 喵也是愛拜一族吶…
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-10-24 07:35:32
    to 啾: 喵也加入會員了，不過如果要直接從首頁 登入究竟要打什麼內? 用暱稱登入不行內/?
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-10-24 11:11:18
    10/23(四) ◆睡覺11:50 ◆起床7:30 ◆體重47.7 ◆水-1500CC ◆08:40燻雞蔬菜三明治 ◆09:05咖啡牛奶250CC ◆12:25雞腿飯 ◆16:00黑巧克力兩片 ◆19:00泡芙*2 ◆排便*1
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-10-24 17:32:33
    10/24(五) ◆睡覺12:00 ◆起床7:30 ◆體重46.8 ◆水-1500CC ◆08:40燻雞蔬菜三明治 ◆09:55咖啡牛奶250CC ◆12:25蕃茄麵 ◆17:10巧克力饅頭半個 ◆排便*2 其他再補PO
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  • midodo822
    midodo822
    2008-10-24 23:30:57
    我是使用軟糖公主的食譜減下來不管是用什ㄇ方法減肥都必須經過一段艱辛ㄉ路程我之前最胖到54公斤體脂肪伊度到28~29線在往回看以前的照片非常可怕我陸陸續續吃了半年ㄉ時間現在瘦囉最受有到45.5公斤現在體脂肪是20真是謝天謝地軟糖公主跟大家分享我瘦身前後ㄉ照片希望不要嚇到大家^^''http://www.wretch.cc/album/misoso822
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