減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

◆日期：96/07/11
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：沒量...因為沒睡加上沒時間  =  ="
◆早餐：麵包1個+三合一咖啡1杯
◆午餐：便當*1(菜全吃光..飯沒吃)
◆晚餐：麵包1個+吃了幾口菜
◆點心：三合一咖啡1杯
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：3次
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沒睡覺..所以也沒量體重了..唉~
雖然下午有小補眠了一下啦..只剩明天了..做茶只剩明天一天..星期五就可以睡到自然醒了..想到就開心~  呵呵!!

美美的少婦~
呵呵~  就知道妳有想我..所以我趕緊上來囉~  ^0^
最近睡不著..可能是太熱的關係吧..吼~  都要躺好久喔..最近是因為做茶..所以睡眠都會不足..只要每當做茶期間..我們家人每個人都會睡眠不足..最慘的就我和我老公了..唉~  習慣就好囉!!!
怎麼妳小紅還沒來呢？！有沒有詳細檢查身體是怎麼了？沒懷孕可是小紅一直沒來..這真的表示身體很不好..要不要去看一下中醫啊？！我記得我弟媳之前有在台中一間中醫看過病..也是小紅不來..後來吃藥吃好了..也都很正常說..我明天幫妳問問..再跟妳說在台中那邊喔~  別煩啦..總有辦法解決的!!

天啊~  我還是沒睡  =  ="    快瘋了啦~
剛去廁所發現...我小紅來了  @  @"
嗯~  這陣子都睡眠不足..還以為小紅會遲到說~  居然還早一天來...  晚上..有空我再上來跟妳說那間中醫嘿!!!

TO:  漂漂媽咪
嗯..好啊!  是哪間中醫.

我也很想知道我的身體倒底是怎麼了?
看了一次小診所,就只會拿催經藥給我吃.
吃了也是沒來啊!
前二天去我以前生小孩的大醫院看.
醫生照了超音波,說器官上看起來沒啥異常
看子宮內膜有變厚了.應該是快來了.
沒開藥給我吃.就只是叫我再等二個星期看看...
我問醫生說這樣沒來會不會怎麼樣.
他竟然說〞女人月經三個月來一次也不會怎麼樣啊~  如果沒想懷孕的話〞
沒月經表示沒排卵  ....  真是夠了!  沒人能回答我的疑問.

祝妳星期五能睡個好覺.睡到自然醒喔  !!!    ^^

今早體重  50kg  ...  暴肥~  小紅快來吧!!

TO:    漂漂媽咪

我小紅來了.昨天下午來的...    終於!!!
這次應該是〞排卵日〞亂了,沒排卵所以沒月經...

要好好調養身體了...  ^^
(今早體重  49.8kg)

to    美美的少婦~
呵呵~  來了就好!!妳的身體真的要好好調養囉!!
哇..昨天下午..那不就和我同一天..現在應該說是前天下午了..嘻嘻!!記得小紅走後啊~  每天喝一瓶四物雞精或者是自已燉來吃也可以..買雞精比較方便啦~  每天都要喝唷..除了生理期外..喝這個可以讓妳的小紅準時一點，也可以調養妳的身體..試試唷!!

可能我連續二天沒睡的關係再加上小紅來..今天量體重居然是50.1kg~  天啊~  等小紅走後要來好好減囉~  呵呵!!!

耶？是昨天下午沒錯..怎我會說是"應該算是前天下午了"...阿咧~  我又開始笨笨的了..  哈哈哈~
總之我們是同一天小紅來就是囉~  連這點也巧..哈哈!!
這二天沒睡..量體重還真是高..都降不下來..通常有睡的話，隔天都會少個0.幾公斤說..這幾天先不量體重好了..等小紅走了再來每天量體重!!
◆日期：96/07/12
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.8公斤  (小紅今早來)
◆早餐：熱狗7支+煎餃1盒+培根蛋餅1盒+奶茶2杯    =  ="
◆午餐：豐富的菜色..吃一堆不過沒吃米飯
◆晚餐：烤蝦3隻+麻辣鍋2小碗
◆點心：三合一咖啡3杯
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：4次
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to:  漂漂媽咪
嗯..四物雞精...
其實我每天來完都有喝耶.
就只有上次  4/30  那次來完後.沒喝到多少...(那時跟老公嘔氣!) 

我之前的習慣是來完後,會去捉四物的中藥.燉雞湯.
連喝三帖(一天一帖).還會去買罐裝的四物雞精.連喝6罐...  真的.就只有上次來沒這樣喝而已說...
(一次沒這樣補而已,,就會晚來...太詭異了  >_<)

妳小紅來的時候,還有在喝咖啡喔...
我以前小紅來的時候也都照喝.冰飲也照喝...
不過這次我忍下來了  (二天沒喝冰冰的咖啡/奶茶...好痛苦喔!)
現在腦子裡一直想要去買來喝..可是又想說不行!可不想以後月經都這麼亂...  (很掙扎說  @.@)

我有去抓一帖生化湯說..
因為我查資料說在小紅來的第三、四天時喝一帖生化湯
可以幫助排污血.血排乾淨一點.對身體比較好
(喝豬肝湯也可以)

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◆07/14  今早  體重：49.6  kg╱身高：165cm╱BMI：18.22
    與昨日比較  (-0.2kg)  …  ^0^
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昨天  07/13
◆飲食        (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐  08:00：一杯優酪乳+比菲多200cc、菜*1/2份、一顆黃金奇異果
上餐  09:30：一罐山藥薏仁豆漿
午餐  12:00：1/2碗糙米飯、瘦肉炒扁豆*1份、貢丸炒青椒*1份、

◆日期：96/07/13
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.8公斤 
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：牛肉麵一碗+健怡可樂
◆點心：酪梨牛奶1杯+純喫綠茶1罐
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：2次
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◆日期：96/07/14
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.5公斤
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：排骨便當1個+螃蟹5隻
◆點心：純喫綠茶1罐+多多綠1杯
◆水量：1800c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：4次
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◆日期：96/07/15
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.2公斤
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：牛肉麵1碗
◆點心：三合一咖啡2杯
◆水量：1500c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：2次
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耶..體重有在下降了..可能是小紅快走的關係吧~ 
快走吧..快走吧..走了我就可以再加油囉~ 
接下來的這四個月要拚個小朋友了..希望老天爺可以讓我如願^0^
我在生理期喝咖啡也是不得已的..因為都沒睡啊..也沒時間可以讓我睡..只好喝咖啡來撐囉~  唉~  說到沒睡..我昨晚又沒睡了..天啊~  現在怎都好難睡啊..難道..難道我老了  @  @"

TO:  漂漂媽咪
是啊~  妳要開始拚個小朋友了...
希望妳一舉得男...解除心頭的壓力!~    ^^
身體要顧啊...都沒睡怎麼行!!

我的體重這幾天沒降耶... 
今早體重49.8kg  /  165cm

◆日期：96/07/16
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50公斤
◆早餐：三合一咖啡1杯
◆午餐：無
◆晚餐：土司1塊(有抹半邊的奶酥  =  =")
◆點心：無數杯的花草茶和咖啡  (在試品質)
◆水量：1000c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：1次
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沒睡..沒睡..沒睡..都還沒睡..現在好累喔~
等等要來去睡了..希望可以睡的著..再這樣下去..我看我會瘋掉>"<  剛剛量了一下體重..哇~  50公斤..我沒看錯，是真的50公斤..吼~  沒睡真的體重不僅不會降還會提升....發現這次減肥真的不好減..可能是太忙又沒睡的關係吧....嗚~

to:  漂漂媽咪
看妳這樣累...真覺得自己要很知足了  ... 
祝妳有個好覺  !!    ^^

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◆07/17  今早  體重：49.2  kg╱身高：165cm╱BMI：18.07
    與昨日比較  (-0.6kg)  …  ^0^
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昨天  07/16
◆飲食        (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐  08:00：一杯糙米漿200cc、半顆芒果、紅豆薏仁湯*1份、1支雞爪
上午  09:45：一大碗生化湯
午餐  12:00：1/3碗白飯、4塊三杯雞肉、炒紅菜*1/2份、炒筍仔*1份
下午  01:30：一杯即溶奶茶+15g膳食纖維
晚餐  06:30：1/3碗飯、一塊滷豬肉、菜*1/2份、半顆芒果

◆飲水
起床：  500cc水
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ  …  二次

……………………………………………………………………
☆2/26開始：54.4kg
☆第一目標：52.0kg  ((  04/03  達成！))
☆第二目標：50.0kg  ((  05/30  達成！))
☆終極目標：48.0kg
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心得：
耶~  來到歷史低點，希望這星期可以看到48.x    ^^

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◆07/18  今早  體重：49.0  kg╱身高：165cm╱BMI：18.00
    與昨日比較  (-0.2kg)  …  ^0^
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昨天  07/17
◆飲食        (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐  08:00：一杯優酪乳+比菲多200cc、半顆芒果、菜*2口
上午  09:45：一杯即溶咖啡+12g膳食纖維
午餐  12:00：1/3碗白飯、滷豬皮*1/2份、炒杏菜*1份、炒杏包菇*2/3份、1/4顆梨子
晚餐  06:30：一碗四物雞湯、1/2碗白飯、1塊豬腳、菜*1/2份、半顆芒果

◆飲水
起床：  500cc水
白天：1500cc水

◆運動
健身操30分鐘

◆嗯ㄣ  …  二次

……………………………………………………………………
☆2/26開始：54.4kg
☆第一目標：52.0kg  ((  04/03  達成！))
☆第二目標：50.0kg  ((  05/30  達成！))
☆終極目標：48.0kg  ((  07/18  49kg    ))
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心得：
創新低！我要看到48.xkg！      ^^

◆日期：96/07/17
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：48.2公斤
◆早餐：三合一咖啡1杯
◆午餐：牛肉麵1碗    (但沒吃麵)
◆晚餐：土司1塊+香蕉1條
◆點心：純喫茶綠茶1瓶+純喫茶檸檬紅茶1瓶
◆水量：1000c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：2次
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◆日期：96/07/18
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49公斤
◆早餐：三合一咖啡1杯
◆午餐：土司3塊    (巧克力、奶酥、香蒜)
◆晚餐：魚湯2大碗(魚約吃了一大條)
◆點心：純喫茶檸檬紅茶1杯+蕃茄1顆
◆水量：1000c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：1次
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前天晚上說要睡...結果躺到4點才睡著..看來我真的是老了..怎那麼難入睡啊..>"<    呵呵~    店裡準備的差不多了..快開幕囉~  希望店裡開張順利..美美的少婦~  有空可以來山上走走啊~  還有我親手泡的咖啡唷~  呵呵  ^0^ 

忘了說..今天是小紅最後一天..發現體重真的會恢復小紅來之前的體重耶~  哇~  美美的少婦也是49囉~  我們明天一起努力吧~  小紅走後一個禮拜是瘦身的黃金期耶!!加油~  加油~  這一個禮拜我想以不碰澱粉類來減肥..發現我很重澱粉類的食物..例如麵就是  =  ="
嗯~  從明天開始為期一個星期  7/19-7/25這七天我跟體重拚了..看是它頑固還是我堅強..哈哈~  我要讓我老公看看我的努力成果^0^  ..如順利瘦到48公斤我就可以回娘家住幾天啦~  加油~  加油啦~  ^0^

to:漂漂媽咪

48.2  ???    是不是key錯了?
如果真到48.2,那妳應該要很〞興奮〞啊.不會隻字不提吧?  呵~
是啊~  小紅來的時候真的很神奇.
我49.0也是破歷史低點了  ~~  (YA!)

哇~  妳要一個星期不碰澱粉類的喔!~
我以前的飲食也幾乎不碰澱粉類.結果現在大家看我有明顯變瘦.
(給它穿完全合身的衣服...快看不到小腹囉...  嘿嘿.)
所以已經有人開始在唸說:我都不吃飯厚~~~ 
這2、3天開始每餐都開始有吃飯了...  >_<
那...妳一定比我快達到目標的!!   
因為我今天已經喝了〞二罐奶茶〞了  ...  (鳴...)
嗯!  要趁現在黃金期節制一點,搞不好我下次小紅又要2個月才來咧.  (哭~)

PS.謝謝妳的熱情~~ 
      唉!  可是我家老公...自己不愛出門也就算了.也不喜歡我自己出門
      更別說小孩還小了....  (大概是怕我跟人家跑了...)
      我也好想回娘家喔~~~ 

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◆07/19  今早  體重：49.0  kg╱身高：165cm╱BMI：18.00
    與昨日比較  (-0.2kg)  …  ^0^
……………………………………………………………………

昨天  07/18
◆飲食        (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐  08:00：一大碗四物雞湯、半顆芒果、一顆荷包蛋
上午  09:45：一杯即溶咖啡+15g膳食纖維
午餐  12:00：1/3碗白飯、滷豬皮*1/2份、青椒炒貢丸*1/2份、炒筍子*1份、1/4顆梨子
下午  02:00：一罐蜜豆奶
晚餐  06:30：1/3碗飯、2塊烤雞肉、菜3口、半碗四物雞湯

◆飲水
起床：  500cc水
白天：1500cc水

◆運動
呼拉圈  10分鐘
健身操  10分鐘

◆嗯ㄣ  …  二次

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☆02/26  開始：54.4kg
☆04/03  達成：52.0kg
☆05/30  達成：50.0kg
☆07/19  達成：49.0kg
☆終極目標：48.0kg
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to    美美的少婦~
呵呵~  真的又key錯了  ^^"~~~還好妳都有在幫我注意耶!!那是49.2才對啦~    唉~  我還在想說從今天開始不碰澱粉類的說..結果今天早上  10點多就出門了..出去一整天也吃了一整天  =  ="...慘的是...我還是碰了澱粉類的食物..真是嘴饞的要命..都吃了些不該吃的東西..吃太多了卻不知該如何po日記..=  ="    呵呵~  明天開始要努力啦..我不希望一直在喊"明天開始"..永遠的明天..永遠都瘦不下來..>`<
妳家老公不愛出門的喔..喔喔~  想說妳們來的話，我可以好好的招待妳們說~  沒關係啦~  有機會的話..等小孩長大也行啊~  妳們二位小公主也有伴啊!!(我家那二隻牛可以陪玩)  呵呵~ 
那今天的飲食，我就沒po囉~  因為真的吃太多東西了..也忘了..所以..呵呵~  明天開始吃什麼東西我會先寫下來..晚上再來po日記..我發現最近不知是不是太忙了..記憶力明顯變差  =  ="  真的愈來愈像老人了..像我去買東西啊~  才剛走出那地方，要上車記一下花費的金額..居然就忘了..怎麼想也想不起來..還要看一下發票@  @"很扯吧....完了~  我會不會提早得老人痴呆啊..一下子的時間，就把剛剛的事給忘了  =  ="...

◆日期：96/07/20
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.4公斤
◆早餐：無
◆午餐：無
◆晚餐：炒飯一盒
◆點心：試了無數杯的咖啡和冷飲
◆水量：1000c.c
◆運動：無
◆嗯嗯：1次
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都說不吃澱粉類的..結果因今天太忙了..老公朋友又來..只剩我一人在店裡忙..到了晚上快9  點叫老公去買便當來吃..怎知店家都收的差不多了..老公只好買了炒飯回來..唉~  又是明天開始了..今天真是沒辦法..一整天沒吃肚子好餓..又只能買到炒飯..天啊~  這是在玩我嗎？  >"<    我要瘦啦~

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◆07/20  今早  體重：49.0  kg╱身高：165cm╱BMI：18.00
    與昨日比較  (-0.0kg)  …  @.@
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昨天  07/19
◆飲食        (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐  08:00：一大碗四物雞湯、一顆黃金奇異果、一個仙人掌寒天果凍
上午  09:45：一罐  綠.奶茶
午餐  12:00：1/3碗白飯、麻婆豆腐*1份、瘦肉絲炒蘆筍*1/2份、炒波茶*1/2份、1/4顆梨子
下午  01:30：一杯大冰奶(去冰)
晚餐  06:30：一顆珍珠丸、2口菜
宵夜  10:30：一小塊方形麵包  …  晚餐故意吃個多口而已，但是太餓了  >_<

◆飲水
起床：  500cc水
白天：1500cc水

◆運動
健身操  20分鐘

◆嗯ㄣ  …  二次

……………………………………………………………………
☆02/26  開始：54.4kg
☆04/03  達成：52.0kg
☆05/30  達成：50.0kg
☆07/19  達成：49.0kg
★☆終極目標：48.0kg
……………………………………………………………………

to:  漂漂媽咪
昨天下午我去拔智齒...  >_<
拔完麻藥退了以後  ...  好痛喔！     
現在整個左臉頰都腫起來了,
連吞口水都會痛！
不能吃東西了，昨天晚上就等於沒吃了，只喝了一碗湯  ... 
今天早上也吃喝了一碗蛋花湯(不能咀嚼~~~  肚子很餓,鳴...)

星期四晚上，智齒有點痛，
念頭一閃  ...  來拔到好了，隔天就去拔了  ... 
妳知道我那時在想什麼嗎? 
呵呵....
第一個想法是：因為要拔智齒前醫生都會照X光.
想說小紅剛走，是最確定沒有懷孕的時候.
免得以後在那裡〞可能有懷孕，又怕照X光帶來影響〞.
第二個想法就是：嘿.拔掉了會痛個幾天吧.
這樣就不能吃東西了...那現在剛好是減重的黃金期.
這樣我就〞不可能〞破戒啦~~~~ 
所以囉.隔天馬上行動  ....  ^^

哈∼今早體重48.8kg  看到48.x了  !!!!
明後二天應可以再看到更低的.
這次應該可以一舉成功的  !!!  ^^ 

呵~  有點心理變態~
明明拔牙齒是很痛的一件事,
不能吃是很餓、又很痛苦的一件事,
可是心理想著能藉此達到減重的目的,
又有點小開心  ....    ^0^

……………………………………………………………………
◆07/21  今早  體重：48.8  kg╱身高：165cm╱BMI：17.92
    與昨日比較  (-0.2kg)  …  ^0^
……………………………………………………………………

昨天  07/20
◆飲食        (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐  08:00：3顆葡萄、菜*1份
上午  09:45：一罐  綠.奶茶
午餐  12:00：1/3碗白飯、麻婆豆腐*1份、瘦肉絲炒蘆筍*1/2份、炒波茶*1/2份、1/4顆梨子
下午  02:00：一份肯德雞兒童餐(一塊炸雞、一塊蛋塔、一杯咖啡)
晚餐  06:30：一碗冬瓜湯(只有湯沒吃料)

◆飲水
起床：  500cc水
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ  …  二次

……………………………………………………………………
☆02/26  開始：54.4kg
☆04/03  達成：52.0kg
☆05/30  達成：50.0kg
☆07/19  達成：49.0kg
★☆終極目標：48.0kg
……………………………………………………………………