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晴雨
晴雨
2006-09-07 21:41:37

減肥日記 / ★8/25~10/25兩個月減重達人競賽!目標100KG[第二版]★

好吧~
上一版很榮幸地被晴雨用完了:p
開一個新版版~~
今天還沒寫日記的大家快來唷
期待大家第二個禮拜的戰績棒棒~~~
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  • fadly
    fadly
    2006-09-26 07:15:28
    To  胖胖牛.碗糕

    我可以把這次的禮物分給大家嗎?
    因為我覺ㄉ這次ㄉ比賽大家都很努力.我覺得這個冠軍應該屬於大家ㄉ.
    這是我ㄉ想法.不知道行ㄉ通嗎?就是阿~可以藉由這次機會辦一次網聚.大家吃飯聊天.在一起吃巧克力.不知道大家覺ㄉ如呵呢?
    其實當我一想到獎品就有這樣ㄉ想法囉~

    0
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  • fadly
    fadly
    2006-09-26 07:24:17
    ◆編號：010
    ◆名稱：fadly
    ◆日期：9/25
    ◆減重第幾日(8/25起)：第32天
    ◆體重：56KG(-0KG)(共計-4KG)~~
    ◆體脂肪：無(+-%)(共計+-%)
    ◆早餐：蘇打餅乾.藍梅派.蘋果.零只鮮乳.科學麵
    ◆午餐：蘇打餅乾.草莓煉乳棒
    ◆下午茶：流糖茶
    ◆晚餐：南梅煉乳棒.水蜜桃
    ◆宵夜：雞排
    ◆運動：腳踏車40Mins.
    ◆喝水量：2000cc
    ◆恩恩：yes
    ◆睡前體：無
    ◆睡前體脂：無
    ◆心得：恐怖ㄉ一天~竟然以零食為主食.完全沒吃蔬菜.也沒運動很久.檢討中~~不可以在這樣下去了.停滯期讓人心煩.我要瘦下去阿~今天一定一定要好好吃好好運動.加油!
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-09-26 19:58:43
    整整12個小時沒人發言..又被丟到第二頁的可憐版版



    <減重日記表格>
    ==============================================
    ◆編號：003
    ◆名稱：小梓
    ◆日期：95.09.26
    ◆減重第幾日(8/25起)：第33天
    ◆體重：70.0KG(--KG)(共計-3.0KG)           
    ◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
    ◆早餐：黑胡椒豬排+起司+兩片吐司+無糖豆漿+高鈣脫脂奶粉
    ◆午餐：魯味(萵苣*1+小黃瓜*1+清江菜*1+米血*2+寬的冬粉*1)
    ◆晚餐：蘋果*1+葡萄*n  <==請忽略吧=  =
    ◆運動：x  (如果一整個下午都在生氣也算的話=  =)
    ◆喝水量：2000CC以上 
    ◆恩恩：x
    ◆心得：開學過後便便都很有問題  真不知道到底該怎麼半  =  =a
                    今天因為生氣生氣超生氣~所以想去買踏步機回家=  =
                    可是我還沒問我同學地址願不願意借我=  =a
                    這世界真麻煩=  =
    =================================================
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  • 捲捲小公主
    捲捲小公主
    2006-09-26 21:02:56
    ◆編號：011
    ◆名稱：捲捲小公主
    ◆日期：2006/09/26
    ◆減重第幾日(8/25起)：第33天
    ◆體重：無    9/24-73.4KG(共計-1.6KG)
    ◆體脂肪：無
    ◆早餐：10:10-蘋果一顆
    ◆中餐：13:00-宮保雞丁一盤.豬腳花生一盤.黑胡椒豬肉絲炒寬麵一盤.關東煮一碗(不知名大丸子*2.蘿蔔*1.起司球*1).薯條(粗)兩盤.玉米餅4塊.炸麻糬3塊.餐包麵包4塊.小蛋糕4塊.芝麻豆漿兩杯.肉骨茶湯一碗.巧克力牛奶1杯
                    16:00-藍莓軟糖一個 
    ◆晚餐：無(肚子整個消化不良...脹氣脹到快死了ORZ...)
    ◆運動：無
    ◆喝水量：2000CC.以上
    ◆恩恩：有
    ◆心得：1.今天中午跟同學去好樂迪唱歌~所以中餐的食物都是在好樂迪吃的!!!想當然耳~還是吃太多~所以肚子一直很不舒服~想吐也吐不出來~直到回家吃了強胃散才稍微好一點QQ
                    2.MC好像真的來了~可是顏色很深@@"老實說有點怕怕低>Q<
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-09-26 22:03:59
    ◆編號：001
    ◆名稱：胖胖牛
    ◆日期：9/25
    ◆減重第幾日(8/25起)：第32天
    ◆體重：68.0KG(+0.8KG)(共計-0.4KG)
    ◆體脂肪：35%(-2%)(共計-1%)
    ◆早餐：B群+溫開水加鹽巴
    ◆午餐：碗糕+竹筒飯+四湯湯(去腸)+一大盒自助餐青菜                   
    ◆下午17:00：蘆薈優格一個
    ◆晚餐：Subway素食堡  玉米湯  蔥油餅一小片
    ◆運動：No
    ◆喝水量：約1500cc
    ◆恩恩：No
    ◆泡澡：No
    ◆睡前體重：69.0KG(0KG)
    ◆睡前體脂：31%(+2%)
    ◆心得：
    今天不敢吃甲殼素  不過還是沒有便意
    可能是蔬果跟水的量太少了  ~_~|||
    等等再去蹲看看QQ
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-09-26 22:07:00
    To  fadly:

    妳不用客氣^^"
    真的  因為比賽就是讓大家互相激勵對方
    妳的減重成績
    就是送給大家最好的禮物呢!!^^

    巧克力妳就收下吧!!~
    晚點碗糕應該會跟妳聯絡  把巧克力寄到妳手中^^


    To  小梓:
    那妳應該三不五時要來這裡哈拉
    推推版咩6_6...讓大家見識妳的功力(爆~!!)
    還是說當初唯一的小綠草momo不見了
    妳也失去哈拉的對象了嗎?^^aa....嘿嘿
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-09-26 22:15:23
    看來我的牛腦真的退化了  囧
    下面的日記日期忘了改了啦~~~~(昏倒)
    0
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  • 珍珠羊咩咩
    珍珠羊咩咩
    2006-09-26 22:41:46
    ◆編號：０１３
    ◆名稱：珍珠羊咩咩
    ◆日期：09/26  TUE
    ◆減重第幾日(8/25起)：第33天
    ◆體重：74.7KG(-0.2KG)(共計-1.6KG)
    ◆體脂肪：36
    ◆早餐：10:40  低脂咖啡牛奶150C.C.+火腿起士土司1份+維他命B.C.E
                    12:50  黑糖薑茶600C.C.  13:00  黑巧克力1片
    ◆午餐：13:30  鳳梨月餅1/2手掌大200~300大卡
                    16:00  包肉水煎包1個+葡萄5粒    16:30低脂牛奶酒釀蛋+咖啡豆沙月餅1/2個200大卡
    ◆晚餐：21:00  蛋黃鳳梨酥1個+黑芝麻烤土司1片+巧克力乳酪絲烤土司1片
    ◆運動：0
    ◆喝水量：3000
    ◆恩恩：2
    ◆心得：MC第二天,真的是超痛的~都怪我前幾天吃了好多冰淇淋,真的是活該丫….
    今天都是吃澱粉和油脂,蔬果都沒有攝取到,明天應該會肥死吧~!!!
    現在肚子還是很不舒服,心情很糟!
    希望明天不會再這樣了~
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-09-26 22:59:47
    ◆編號：008
    ◆名稱：肥湯圓
    ◆日期：9/26(二)

    ◆減重第幾日(8/25起)：第33天
    ◆體重：65.8KG(-0.6KG)(共計-2.1kG)
    ◆體脂肪：29%

    ◆早餐：一份蛋餅
    ◆午餐：素食便當(白飯+綠色青菜+豆簽+一塊油豆腐+筍絲)+500cc不加糖波霸奶綠
    ◆晚餐：一粒柚子+一些花生米+一些起司條+2小包榖纇點心

    ◆運動：X
    ◆喝水量：2000cc以上
    ◆恩恩：2次                                                                                                                                                                                                                                                                             
    ◆睡前體重：66.4
    ◆睡前體脂：X

    ◆心得：我的小紅終於來了..  竟然托到40天才出現>"<  果真是壓力啊~~~  累弊了..  晚上去唱一個合唱團,唱到快睡著了... 
    明天要進行教室大搬家,一定會累死...  全部自己來!  去睡覺了~~
    0
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  • 晴雨
    晴雨
    2006-09-26 23:04:31
    ◆編號：007
    ◆名稱：晴雨
    ◆日期：9/25(小紅第7天...也差不多沒了啦XD)
    ◆減重第幾日(8/25起)：第33天
    ◆體重：61.8KG(+0.2KG)(共計-1.8KG)
    ◆體脂肪：x
    ◆早餐：饅頭夾半個荷包蛋+豆漿200cc
    ◆午餐：水餃(肉*5+菜*5)+玉米濃湯
    ◆晚餐：巧克力+SUBWAY套餐
    ◆運動：認真走路1hr+
    ◆喝水量：1500以上~~~繼續努力喝中
    ◆恩恩：2
    ◆睡前體重：x
    ◆睡前體脂：x
    ◆心得：開學真的好混亂喔...預計明天去跑步好了:)
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-09-26 23:10:13
    To  晴雨:

    挖...妳快要見到5開頭了耶
    好棒喔
    想當初
    胖胖牛是在何時看過體重計上的5開頭呢?....(摳牛頭思考中)
    阿...想起來了...是我小學的時候
    距離現在已經...

    20年了!!!!  囧!!!~~~Oh  My  God!!!~

    晴雨
    妳好棒喔!!~~>//<  (借晴雨的水管躲一躲)
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-09-26 23:11:50
    再灌一下水
    碗糕會不會是昨晚的生日Party太High了
    正在宿醉呢???(想像當中..)@@a
    0
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-26 23:45:27
    編號：015                小肉丸
    ●    日期：2006/09/26
    ●    減重第幾日(8/25起)：第33天
    ●    早上體重：80.0kg(-0.1)  BMI30.9
            昨日早上體重：80.0kg    BMI：30.9

    ●    早上500CC水
    ●    早餐：奶酥鬆餅+自製無糖優酪乳300CC+維他命BX2+月見草油X2
    ●    午餐：黑胡椒豬排飯+每朝健康綠茶
    ●    晚餐：花枝丸X1+自製無糖優酪乳300CC
    ●    睡前：N/A
    ●    運動量：N/A
    ●    喝水量：約1000CC+2瓶每朝健康綠茶
    ●    便便次數：早一次、中午兩次、晚上一次
    ●    晚上體重：79.7kg  BMI30.7

    ●    心得：
            悶
           
    ●    今日事件：
            今天................就業輔導中心要我去看看有沒有適合的工作
            結果@@.....沒有內.....那A安內
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-09-27 09:54:12
    編號：002              粉油的碗糕
    ●日期：2006/09/26
    ●減重第幾日(8/25起)：第33天
    ●體重：72.2kg(---)
    ●早餐：酵素+蔬果汁(250  kal)
    ●午餐：沙拉+豬肋排+洋蔥圈  (500  kal)
    ●晚餐：拼盤+魚+蝦...(700  kal)
    ●運動量：X
    ●喝水量：約2000CC
    ●便便次數：3  次
    ●心得：
    今天又是爆卡的一天
    因為生日加上剛回來
    這個禮拜一直不斷的有飯局
    還好我感冒了
    加上時差
    胃口都不是太好
    不過到星期天以前
    還有二攤要吃
    這個星期希望可以安然渡過
    就阿彌陀佛了
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-09-27 10:00:16
    to  胖胖牛

    你只答對了一半
    因為時差的關係
    我的生日派對
    在我半醉半睡中
    草草結束了
    不過可以回來
    跟一群好朋友一起聚聚
    真的很開心
    雖然不到九點
    我就已經掛點了
    昨天大致已經恢復正常
    只是中餐和晚餐都是吃大餐
    還好不知道是哪一國的感冒病毒開始發作
    我的胃口都不是太好
    好家在
    0
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  • 粉油的碗糕
    粉油的碗糕
    2006-09-27 10:04:22
    to  fadly

    樹啊樹啊(怎麼變的台灣國語)
    你就別客氣
    儘管放心的收下吧
    我的mail  address是paggy925@yahoo.com.tw
    你可以把你的連絡方式
    以伊媚兒的方式送給我
    這樣我就可以速速把巧克力送到你手中了
    等你喔
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-09-27 13:55:07
    To  碗糕:

    雖然晚了點
    但還是祝妳生日快樂!!  ^^
    相信妳的生日願望
    其中一個一定是減重成功
    加油
    妳一定可以做得到的!!^^
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-09-27 14:47:12
    胖胖牛~

    ㄜ...我現在是能偷ㄌ俺就偷懶耶=  =a
    尤其是要上課的日子=  =a

    反正最進就是累到一個不行...
    可是我課並沒有很重ㄚ>0<
    (如果扣掉那兩個瘋子老師的每週報告和心得會更輕鬆=  =)

    mo大失蹤就失蹤囉...不然你要去強押他回來嗎=  =|||
    說不定他正在為他自己的生活作努力呢!!

    最近連我的版都沒力了吧~.~
    (不是體重停滯的沒力...)
    而且最近還要去思考一些有的沒的~
    還要去跟人家比腦力套話~
    真的很累了....(真心話)

    哀哀~~這世界...有夠麻煩=  =+


    (以上為小梓不想負責言論~各位看看即可...)
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-09-27 14:47:17
    胖胖牛~

    ㄜ...我現在是能偷攬就偷懶耶=  =a
    尤其是要上課的日子=  =a

    反正最進就是累到一個不行...
    可是我課並沒有很重ㄚ>0<
    (如果扣掉那兩個瘋子老師的每週報告和心得會更輕鬆=  =)

    mo大失蹤就失蹤囉...不然你要去強押他回來嗎=  =|||
    說不定他正在為他自己的生活作努力呢!!

    最近連我的版都沒力了吧~.~
    (不是體重停滯的沒力...)
    而且最近還要去思考一些有的沒的~
    還要去跟人家比腦力套話~
    真的很累了....(真心話)

    哀哀~~這世界...有夠麻煩=  =+


    (以上為小梓不想負責言論~各位看看即可...)
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  • 小肉丸
    小肉丸
    2006-09-27 19:01:16
    編號：015                小肉丸
    ●    日期：2006/09/27
    ●    減重第幾日(8/25起)：第34天
    ●    早上體重：79.6kg(-0.4)  BMI30.7
            昨日早上體重：80.0kg    BMI：30.9

    ●    早上500CC水
    ●    早餐：培根蛋餅+自製無糖優酪乳300CC+伯爵紅茶(無糖自己沖的400CC)+肉桂茶(無糖400CC自己沖的)
    ●    午餐：黑胡椒豬排飯+每朝健康綠茶+400CC可可牛奶
    ●    晚餐：麵包X1(約一個拳頭大小)+雞肉X2(約1.5根手指頭大小)+菜瓜薄片一片(約半根手指頭大小)+煎蛋(薄片約2根手指頭大小)
    ●    睡前：N/A
    ●    運動量：N/A
    ●    喝水量：總共約2000CC以上的水
    ●    便便次數：早一次、中午兩次、晚上一次
    ●    晚上體重：80.1kg  BMI30.9

    ●    心得：
            今天超級累.....累到不知道該說啥，
            應該是說前幾天的失眠
            加上這幾天的晚睡，
            快撐不下去了...累到.....全身無力
            好累ㄚ!!!!
            先睡囉!!

           
    ●    今日事件：
            NO........美語都還沒去上課耶!!!
            還好我還沒開課不然我浪費這幾天我可能會超氣自己吧@@
    0
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