◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/08
◆減重第幾日(8/25起)：第15天
◆體重：72.0KG(-0.2KG)(共計-1.1KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：酵素 (100 kal)
◆午餐：滷雞排+青江菜 (250 kal)
◆晚餐：蝦+冬粉+雞肉+蟹腳+魚 (650 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： n 次
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
==================================================
◆編號：002
◆名稱：粉油的碗糕
◆日期：2006/09/09
◆減重第幾日(8/25起)：第16天
◆體重：71.8KG(-0.2KG)(共計-1.3KG)
◆體脂肪：???%(+-%)(共計+-%)
◆早餐：X
◆午餐：公仔麵+西生菜+雲吞四顆+魚蛋 (500 kal)
◆晚餐：小黃瓜+雞肉+甜不辣+米血 (500 kal)
◆運動： X
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩： n 次
◆睡前體重：還沒
◆睡前體脂：???
◆心得：
YA,YA,YA!
我終於看到了71.X
最近的少吃加酵素終於發揮作用
昨天晚上有出去玩樂
不過我很節制
所以今天早上起床竟然看到了我的新低
今天要上課
所以一直到四點才吃早午餐
去茶餐廳吃
所以吃了一些東西
之後就逛街逛了三個小時
走的腿都快酸死了
所以運動量應該還不少
到了七點多
又買了一些東西回家吃
希望明天還可以看到新低
