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樂宓
樂宓
2006-04-23 09:11:21

減肥日記 / 目標48，努力中

大家好，我是胖妹，現在71公斤，身高158.5，目標48
很難減，我爸都會叫我吃，真是很討厭，都在阻礙我減重，真希望他能不要再叫我吃了，胖的是我，又不是他。
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-27 06:41:41
    5/26    56.3公斤
    5：40雞絲麵、火腿片、青梅綠茶
    8：30滷雞前翅
    11：55奶茶
    15：20冰淇淋
    17：15青梅奶茶

    是哦？我自己都沒發現我沒什麼在吃蔬菜，但人家說喝的水多，可幫助排便，所以我每天一定喝三杯水，但我爸還覺得我喝的水量太少，他一天就不知道要喝掉幾罐呢！
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-28 08:47:14
    5/27    56.2公斤
    5：45咖哩牛肉、飯、青梅奶茶
    8：15花粉餅、青梅綠茶
    11：50酸梅汁
    17：15薑母奶茶
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-29 06:37:03
    5/28    56公斤
    5：40擂茶、雞爪、香蕉、桂圓蛋糕
    9：30糖果
    11：50荔枝、蘆筍汁
    15：00冰淇淋
    17：25酸梅檸檬茶
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-30 09:25:36
    5/29    55.8公斤
    5：40飯、咖哩牛肉、酸梅檸檬茶
    8：30艾草粿、糖果、舒跑
    11：55綠茶
    17：30薑母奶茶
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2007-05-31 03:19:18
    dear  樂宓~~

    哈囉      看到你的努力   

    真的很佩服妳的毅力     

    看到你辛苦有了代價     

    我很替妳開心      (雖然  第一次來看妳)

    噗噗    同是減肥中人  一起加油

    我希望    我也能有你這樣的毅力

    加油  ^^
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-05-31 07:00:32
    5/30    55.9公斤
    5：40飯、小魚乾炒辣椒、麥片牛奶
    8：35桂圓蛋糕、豆漿
    12：00灌腸、人蔘蜂蜜綠茶
    13：30剉冰
    17：30小黃瓜糖水

    謝謝新朋友來給我加油打氣，感溫哦！
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  • sa2
    sa2
    2007-05-31 10:47:36
    每天吃、喝那麼多飲料甜點在你瘦下來前會得糖尿病喔..
    你要不要去醫院驗一下血糖
    而且竟然還灌腸..~"~
    你幾乎都沒吃"正餐"...
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-01 06:59:27
    5/31    56公斤
    5：40大湯圓、蜂蜜人蔘綠茶
    8：30仙草凍
    12：00飯、魚醬、仙草凍
    5：30酸梅檸檬茶

    各位看官們，誤會了啦，灌腸是一種食物啦，去新埔買，很多小吃店都有這道菜，我問我爸那是什麼食物，他說：灌腸，我也覺得叫灌腸怪怪的，那是一種涼著吃，沾甜甜的醬吃的食物啦！
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-01 14:46:55
    挖咧,此灌腸非彼灌腸,誤會大了....哈哈..


    如果餐餐都得去灌腸,那代誌就更大條了....


    小紅剛來,全身痛....


    6/1  49.3kg
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-02 06:46:13
    6/1　55.8公斤
    5：35炸薯餅、蜂蜜人蔘綠茶
    8：30炸雞塊、沙士
    12：00仙草凍
    15：30薯圈圈、烤土司
    17：20酸梅檸檬茶
    20：45舒跑

    仙草凍是我小姑做來賣的，有點微甜，淋上奶球吃，超好吃的，我自己試淋煉奶，也不錯吃哦！下午多吃了點心薯圈圈是姐姐給的、烤土司是後面伯母給的，大家都很好心吧！
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-03 07:16:28
    6/2    55.8公斤
    5：40雞絲麵、火腿片、黑糖奶茶
    8：30焦糖奶茶
    12：10布丁豆花、蔥花蛋、紅燒魚
    17：30酸梅檸檬茶
    20：15涼茶
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-03 09:22:39
    樂宓,我真的覺得,你整天吃進去的東西好像沒有一樣不是垃圾食物...............非但沒有人體基本需求的纖維,礦物質,蛋白質維生素之類,感覺你似乎是用甜食和合成食品與大量脂肪填滿一天的,就連飲用水都是以市售糖分飲料完全替代......=  =


    你用毅力減了十多公斤,我真為你感到欽佩,但愈是看你的每日餐單,又一方面為你覺得擔憂;因為這很有可能是你再也檢減不下來的罪魁禍首.......


    聽阿紀說,快改吃一些蔬菜或天然一點的東西吧.因為這種吃法就算在減了10公斤,絕對復胖....
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-04 07:20:53
    6/3    56公斤
    5：40香草拿鐵、雞絲麵、蘿蔔乾炒豆豉
    8：30布丁豆花冰
    11：40黑糖奶茶
    14：00豆腐、焢肉、菜包
    17：30酸梅檸檬茶
    19：10蠶豆、西點、維大力、檸檬夾心酥、皮蛋

    是呀，很容易復胖，但是我現在心理很排斥吃菜和水果，可能是以前吃素，吃太多那些食物，現在身體在排斥，我覺得如果身體在排斥，那就一定不會吸收完全的營養，那還不如先放任我亂吃有的沒有的，等我身體不再排斥再說吧！說真的我蠻抗拒那些食物的，我不想逼自己去吃，心理會病變的說！
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-05 07:00:26
    6/5
    49kg


    開始第二波大諾一星期,目標45-46kg,Go  go  go  !!!!


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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-05 07:27:17
    6/4    56.6公斤
    5：40焦糖瑪其朵、炸雞塊
    12：00布丁豆花
    17：30酸梅檸檬茶
    20：00麵包、鳳梨水、蠶豆、三杯雞
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-06 06:59:33
    6/5　56.6公斤
    5：50蔥花煎餅、麥片牛奶
    10：00哈蜜瓜
    12：00布丁豆花、三杯雞、香腸、酸菜葉
    15：45紅豆餅
    17：30酸梅檸檬茶
    19：45薯餅、香腸、維大力、雞爪、蠶豆
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  • 苦情巨蟹座
    苦情巨蟹座
    2007-06-06 07:05:15
    6/6
    48.9kg
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-06 10:26:23
    今天是姐姐出國去希臘的日子，她要到6/17才回來，我打算這11天還不要po日記，我想看看這11天我能瘦幾公斤，等姐姐回國，我再全部po上來，這也是讓我更有決心減肥的一個方法，大家耐心等待吧！

    想來這些天有回胖不少，好傷心哦！姐姐，我一定要讓你驚喜，等你回來，希望我也減下幾公斤肥肉的說！
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:49:13
    6/6　57公斤
    6：00咖啡、紅蘿蔔煎餅
    12：00布丁豆花
    17：30酸梅檸檬茶
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  • 樂宓
    樂宓
    2007-06-17 06:49:46
    6/7　56.5公斤
    5：45蛋炒飯、布丁豆花
    12：00粥水、滷豬腳、紅燒白脯魚
    14：50芒果、水煎包
    17：30酸梅檸檬茶
    21：10飯、豆腐乳
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