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小bey
小bey
2005-03-22 23:48:51

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版

各位水水以後記得到這裡比賽喔~~
因為隻前那版已經爆滿ㄌ~~
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:40:05
    junmint

      那個醫生說的真的好怪  跟專家還有我們常聽到的竟然幾乎都相反  實在太不可思議了  還是不要拿自己的身體去嘗試比較好唷  不然可能會回胖更快呢
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:40:21
    東方朣~~

    你也要加油喔~~

    一定要在這夏天一起穿上小熱褲~~ㄏㄏ

    記住減肥不能求好心切~~一定要有耐心~~

    等你ㄉ好消息喔~~
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:43:00
    小n

    瘦屁屁  抬腿不錯捏  我試了一個月  從35吋變成34  還不錯呢  而且我覺得不是很累說  邊看電視邊抬就好  還有芭樂這個水果很好捏(愛用者)  我還看過fg版裡面有水水用芭樂減肥還意外的變白呢  所以你可以試試看^^
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:44:32
    魯飛~~~

    你不要說洩氣ㄉ話嘛~~畢竟減肥是真ㄉ很辛苦阿~~

    每ㄍ人都一定會碰到瓶頸ㄉ阿~~

    部是只有你才這樣喔~~慢慢來~~部要操之過急~~不然會得到反效果ㄉ~

    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:45:27

    咖啡貓

    你上傳的照片那個是你嗎  好漂亮唷  卡哇依捏  相信你變瘦一定更可愛了 

    還有唷  想當骨感美女的身體也是很差超虛的  我們大家都要加油  把身體養好捏  這樣減完肥就是最美的水水了^^

    一起共勉之︿︿

    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:48:04

    阿菁

    我減的速度也是超慢的  你有伴了  我試那種兩個月才一公斤  可是吃一頓好的  體重就會回復的那種  好慘唷/.
      所以別洩氣捏  加油加油
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:48:53
    魯飛~~

    你忘記我上禮拜受到很大ㄉ打擊ㄇ?

    我完全沒辦法忍受聽狠ㄉ一ㄤ的話~

    我國中同學那天這樣ㄉ一ㄤ我~~我超生氣ㄉ說~~

    如果真ㄉ要說ㄉ話~我想我應該是被激到ㄌ~~

    還有就是你一定要告訴自己~~一定瘦ㄉ下來ㄉ~~~
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:52:30
    小bey 

    你好像幾乎都沒在吃捏  跟你比起來  那我好像真的吃太多    飯是我煮的  可是菜是阿嘛買的  不煮會被罵、  不過我可以跟阿罵一起去買菜就是了 

    姊妹們可以推薦一下  我要買什麼樣的比較好呢  水果或者蔬菜各類都可以 

    附帶一提  我中午那頓都吃至少四樣菜  這樣會不會太多QQ
    因為以前在家裡就是這樣煮的  有點改不了煮菜的習慣說 

    水水們教教偶吧  也救救偶吧Q＿Q
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:55:34

    瞳瞳
    我一天都吃好多顆蘋果捏QQ  這樣會肥死嗎  而且一次都吃粉多樣@@  凹烏  救郎喔
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:56:29
    再來重複依次今天ㄉ飲食~~

    早餐~饅頭加蛋~~100cc麥仔茶

    中餐~2ㄍ蓮霧~3片義美蘇打

    晚餐~完全沒吃

    下午有去快走一ㄍ小時~~~明天要繼續乾爸爹ㄋㄟ~~
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:59:23
    魯飛~~

    你明天ㄉ早餐可以吃豐盛一點拉~~

    吃早餐部會胖喔~~
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-01 00:02:16
    小bey   
    你怎麼做到的阿  好佩服你喔    你這樣營養均衡嗎  看水水們幾乎都沒什麼在吃東西  我自己會怕營養不夠耶  因為我想要健健康康的減肥  最好永遠都不復胖 

    可否提供給我可以瘦五公斤的方法  不用很快沒關係  可是要健健康康  營養均衡(因為想當骨感美女的身體實在是太差了)  2個月都行  最好不要復胖@@  呵呵  有點難QQ
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-01 00:05:08
    好想當骨感美女~~

    我建議你可以多吃花椰菜喔~~花椰菜超級利尿ㄉ~~
    反正只要是深綠色ㄉ蔬菜都可以多吃~~

    至於水果ㄉ話~~你多吃大番茄~記得要生吃喔~~熱量才低~
    也可以多吃蓮霧~芭樂~這兩種都會利尿~~熱量也很低

    我在前2頁都有po狠多不錯ㄉ資料~你去詳細ㄉ看一遍ㄅ~

    希望我們可以趕快變成骨感美女~
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-01 00:09:50
    好想當骨感美女~~

    你說要瘦5公斤ㄉ方法喔~~

    如果說你想健康一點ㄉ減~~那我建議你可以早餐正常吃~中餐ㄉ量減半~晚餐都不吃澱粉~多吃蔬菜~~醬子慢慢ㄉ就會瘦ㄌ~~可是要有耐心喔~~最好是一ㄍ禮拜作3次運動~
    去逛街也可以~~

    不知道我說ㄉ方法~~你任不認同?
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-01 00:11:29
    預計明天~~

    早餐~7ㄍ水餃~麥仔茶

    中餐~一顆燙花椰菜~一ㄍ芭樂

    晚餐~死都不吃

    0
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  • 小君525
    小君525
    2005-04-01 00:22:09
    呵
    多了好多朋友跟有效的方法喔
    我可以一起來減肥嗎
    ^++++++++++^

    我上班都沒在運動了
    可惡
    呵
    不過我發現喔

    吃地瓜  跟晚餐早點吃真的有效喔
    因為啊  曾經用力減肥  後來食慾大開就完蛋了

    如果減半吃飯
    每次吃東西都不要吃太保
    真的有效也
    =而且不會副胖

    明天要來買香蕉吃一下   
    呵
    大家一起加油
    謝謝小bey  po那麼好文章


    0
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  • 攸子梨
    攸子梨
    2005-04-01 01:16:02
    我~也要加入你們^^


    不過我今天還大吃了一頓
    生理期快到了
    食慾出期的好
      怎麼辦阿??
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-04-01 01:53:14
    這個版版好溫馨^///^
    謝謝大家的鼓勵~

    剛剛咖啡貓又肚子痛拉肚子>"<(最近常醬子)
    原以為會瘦一點,結果沒想到竟然還比較重@@"

    到底是怎麼回事@@"
    嗚~~~

    我想減肥啦>"<
    (開始有一點點決心了)

    魯飛~
    看起來我也回到了原點=  =
    我們一起加油吧!
    像小bey看齊~~~
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-01 02:10:22
    好想當骨感美女
    會糖份過高~~所以最多只能粗二顆蘋果(只一餐一顆)注意哦..粗了蘋果就不能+其它水果ㄟ..
    這是曈去看省立減肥門診醫生說的.(這是比較不容易發胖的)曈這星期只是靠粗沒有什運動就瘦快2公斤...打算下星期粗+運動..看看會多少?
    美女~~~如果有什問題你可以提出來..姐妹們會討論
    要不的話看小bey  po..的..文..你就會發現.自己的錯在什地方~~~只要方法有找對是可以減ㄉ粉健康ㄉ
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-04-01 02:11:20
    小嫩
    嗯當然可以啦................歡迎歡迎
    記得要上來po你粗的食物與運動哦
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