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漪漪
漪漪
2005-03-08 17:35:40

瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....
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  • ㄚmay
    ㄚmay
    2005-04-18 14:05:25
    to:橘色麵包
    就是把膠囊拆開，把裡頭的粉倒出來，用尺堆成正方形，然後從中間切成一半，就是各7.5mg啦！但是我是第一次吃，不知道會不會不舒服，所以才這樣吃囉！當然起先是要吃10mg的，不過15mg=2900、10mg=2700元，只差200元而已，如果拿2顆15mg的，分成三等份=15*2=30  ,30/3=10  ~原本15mg吃28天，這樣吃就可以吃42天ㄌ！省很多喔！
            我的大諾外殼全部都是英文字，沒有雷射商標，應該不是亞培公司貨吧！可是28顆是不是水貨的，那我也不太清楚，因為藥局的老闆娘我們滿熟的，她應該不會騙我吧！
            既然不是亞培公司貨，我比較不鼓勵去買，我只是先吃吃看，如果一切都良好，這盒吃完，我會去買亞培的~
    我覺得你在大湳問的3200就已經夠便宜ㄌ啊！<前題是一定要公司貨喔>如果你覺得無所謂，我再跟你說在哪買的，如果覺得公司貨較貴，可以用我說的方法囉！
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2005-04-18 16:46:02
    肚子超脹的…我喝了好多水
    晚上要好好去運動了
    大家一定要多做運動
    才能為減重加分哦



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  • 橘色麵包
    橘色麵包
    2005-04-18 17:25:06
    TOㄚmay
    謝謝妳的回答~
    原來妳是用這種方式啊.還是很佩服妳耶.
    但..但裡面的粉...不會苦嗎?
    希望妳用這個方式能達到妳的理想體重喔~
    很可惜妳買的不是公司貨.不然我一定馬上衝去買(笑)
    那我還是聽妳的意見.乖乖的在大湳買吧
    大湳那家賣的確實是公司貨.直接問過店員了
    當然還是要再跟亞培公司確認序號才能安心

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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 17:35:13
    昨天吃的有點油膩說~
    午餐吃烤雞晚餐吃火鍋
    偷吃了宵夜(一顆雞心~4支喜相逢)
    好加在早上量體重還是62~沒有上升...
    嘿嘿~~~~好險好險~~~

    謝謝大家的關心~女兒今天狀況都好多了~~
    現在每天要幫她們拍痰並用嘴幫他們把痰吸出來~~~
    總算放心多了..
    做媽的都一樣..子女活潑時就希望他乖一點安靜一點~
    生病了就天天祈禱他們趕快好起來...
    恢復活潑蹦跳調皮搗蛋...
    說到我們家那2隻的功力真是爐火純青啊....
    當他們安靜的時候千萬別高興~
    一定要小心防備!!
    他們會偷開冰箱也不管裡面東西能不能吃~
    東咬一口西咬一口...
    會偷開神桌的抽屜把香~香環全部灑的滿地~
    在一個個的折斷...再爬高一點把神跤拿下來..
    學大人執跤..
    會拿濕紙巾~面紙一張張的抽光光~
    會爬到書桌上把書一本本拿出來..
    把相片一張張抽出來....
    會爬到水槽上拿媽媽的菜刀..
    會開瓦斯爐....
    把整罐的魚飼料到到魚缸裡~在把一些哩哩扣扣的東西往裡丟..
    在不然就去垃圾桶檢蛋殼吃....
    學爸爸媽媽拿煙來吃(剛開始是網嘴巴塞..現在聰明了直接一根根給妳拿出來再把他折斷..老大現在更學爸爸媽媽把煙含在嘴巴拿起打火機....@@@@)
    媽媽折好的衣服不用十秒就可以讓你從頭再折...
    覺得不過癮再去把抽屜裡的衣服一件件拖出來...
    媽媽吸地板兩姐妹就在後面玩電線...
    拖地就兩人一起圍在水桶旁玩水..
    把馬桶當洗手抬伸進去玩水...
    之前一次還爬高高把媽媽的避孕藥拿來吃...
    好在醫生說他可能會吐或拉肚子而已....
    幸好都沒有.....
    我阿...東西都快沒地方放了...
    放高一點他們就爬高一點...
    鎖起來他們就多看個幾次然後就會開了....
    唉.....我們家啊..每天都是亂的.
    我阿生了兩個魔鬼..只有睡著時才是可愛的小天使....
    0
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 17:51:06
    cuddlesome:
    要加油喔!!
    三餐正常吃但要稍微減量喔~~
    而且呀最好不要吃宵夜...
    如果正餐吃飽了~肚子也沒有很餓~
    只是嘴饞很想吃東西的話~~
    千萬要靠自己的意志力去克制喔~~
    只要過個痛苦的兩3天就能成功喔~
    我之前也愛吃零食~雖然吃飽了看到想吃的還是會買來吃~
    而且還跟著老公吃宵夜...
    決定減肥後..前面幾天真的嘴饞的要死~
    好想吃東西還告訴自己只有吃一點點沒關係啦...
    最後我終於克服了喔~~
    現在我幾乎除了正餐其他時間都沒吃東西...
    只有偶爾老公買鹹酥雞回來會吃個一些而已
    或是出去玩時...
    可是正餐方面我是完全沒有節制的..
    想吃什麼就吃什麼..
    完全不管他是油膩的或是澱粉類的或是熱量高的...
    改變的就只是以前可能吃到十分飽
    現在就只吃7分飽...
    而且盡量7點前最晚8點前就吃完晚餐..
    所以要抗拒美食一定要有決心喔
    不要想說吃一點點就好了..
    因為一天下來一點點就會變很多了喔~~
    這是漪的減肥方式啦!
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 17:54:38
    ㄚmay:
    我發現這裡有很多住桃園的呢~
    不管是中壢或是八德~~
    我們一起好好給他加油~
    成功時給她辦個慶公宴吧...

    建議妳3餐要正常吃喔~~
    這樣比較好~~
    瘦了之後身體也會記憶你的飲食習慣~
    這樣要復胖也比較不會喔~~
    代謝功能也較不會變差....
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 18:02:52
    to  ParaDiSe    KiSs:
    吃2顆對身體會造成負擔太大~~
    會影響妳的肝腎功能喔~~
    吃藥只是輔助的而已~~
    你本身也要去努力的~
    太冀望藥物那麼失望就會越大喔~~

    to  melissa  baby  :
    很高興我的毅力能讓妳更有信心~
    我也希望大家能跟我一樣~
    不要輕易就放棄~
    成功是屬於持之以恆永不放棄的人的...
    我們一起朝自己的目標努力嘿~~
    我也常有今天體重降隔天又跑回去的情形...
    遇到的話~多做一些運動增強代謝喔~~
    這是之前我遇到時水水們給我的建議喔~~~
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 18:17:05
    我愛大頭舫:
    去買個體重計吧~
    可以隨時知道自己的體重..
    也不會一直擔心個不停...
    還有我覺得瘦快瘦慢有時真的要看體質年齡...
    我也希望我能再瘦快一些瘦多一些~
    可是呢~~
    現在我只要看到體重有下降心裡就很開心了~
    瘦的快不快多不多就在其次了~
    加油喔~~~

    我也在吃避孕藥~
    也是一天一顆的~
    最近幾天都忘了吃~所以這個月剩下的不吃了~
    下個月再開始~~
    之前有聽婦科醫生說~
    吃避孕除了有避孕效果~
    還能幫妳改善經期不順的困擾..
    讓他準時每個月找妳報到喔...
    可是避孕藥的總類很多~
    劑量也都不相同~~
    有的人覺得吃這種的好~
    可是有的卻覺得會想吐....
    跟個人體質有關吧~
    如果要吃的話要多多詢問喔~~                                                                                   

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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 18:29:32
    不吃魚的貓:
    要多喝水啦~~~
    我以前根本不喝水的~
    可是我現在都強迫自己要喝2000cc以上...
    前面幾天後真是超想吐的說~~
    現在習慣了~出去反而不會想買飲料~
    口渴也會只想喝水而已~~~~
    所以一定要多喝水喔~~~
    你也可以試試其他水水的方法~
    像加檸檬~梅子之類的....

    體重在每天早上起床尿尿完量是最準的...
    我一開始前幾天也完全沒降~
    所以不要心急~慢慢來~
    持續下去一定可以看到效果的...

    既然妳男友這樣說~
    那妳更要努力瘦下來讓他看~
    讓他的下巴掉下來
    眼睛凸出來.....呵

    有些人常會因為他人的取笑~
    而變的沮喪沒信心~
    但換個角度想~
    把這些話當做原動力~
    大家都說我會失敗放棄~
    那我就更要做給大家看~
    讓大家把當時的話吞回去...
    證明你是真的做的到喔~~~~
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-04-18 18:31:39
    大豬的小豬:
    好辣喔~~~~~~
    超級辣妹喔~~
    我要跟妳一樣當個辣媽......
    0
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  • 夜精靈
    夜精靈
    2005-04-18 21:13:48
    剛開始吃大諾第二天而已,真的覺得好渴喔~~我看至少喝超過2500ML了,不知喝太多會不會反而水腫,如果喝少是不是會影響效果呀?
    我也有吃黛麗安,因為內分泌失調醫生建議吃,但說明書說會照成體液滯留,真是有點擔心,不過反而皮膚變很好,現在都是早上吃大諾,睡前吃小黛^^
    0
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  • 不吃魚的貓
    不吃魚的貓
    2005-04-19 00:15:57
    今天終於喝了多一點點的水，因為我都用600ml的小礦泉水瓶來測，前幾天兩瓶都喝不完，今天終於喝了三瓶了。
    漪漪：
    我只能說，你真的是個好人啊..^^，今天本來有點小灰心，但看到你的鼓勵，又振作了些。
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  • 我愛大頭舫
    我愛大頭舫
    2005-04-19 09:29:15
    TO  :    melissa  baby    ,  漪漪,  大豬ㄉ小豬
          唉唉....謝謝你們給ㄉ建議喔ㄎㄎㄎ!!
        其實阿...我很怕看到自己ㄉ體重沒有瘦
        因為阿...我真ㄉ很努力減肥...我怕站上去後會....唉~~心灰意冷~~~
          又怕自己看到成績很理想...自己會肆無忌憚ㄉ在猛吃,然後決ㄉ反正只要努力一下下就瘦回來ㄉ那種心態...(其實根本是....牟摳林ㄟ代幾!!!....唉..矛盾喔~~
          我已經跟大頭舫說過ㄌ...叫他帶體重機給我...(唉...我現在好可憐這ㄍ月都要靠大頭舫接濟我...煩阿...沒錢ㄉ日子...算ㄌ!!反正順便減肥)
          我好像就像漪漪和大豬ㄉ小豬說ㄉ一樣...身體已經習慣自己吃的很少ㄌ...我知道要照三餐定時吃...但是我很怕自己沒在打工都在家裡動也不動...又定時吃會胖...所以我吃的超級少ㄉ...昨天我只有吃香蕉(照三餐),因為我很懶ㄉ出去買東西...又怕太油...唉~~
        1.  我ㄉ身體已經習慣ㄌ那以後我該怎麼控制飲食??
        2.  以後我可以持續使用    諾  ,或搭配  羅氏纖  嗎??
        3.  長久用諾和羅因該不會對身體照成不好ㄉ問題吧?
        4.  使用避孕藥(每天ㄉ)會不會以後難孕,或不能生阿?
    0
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2005-04-19 10:25:52
    夜精靈：

    如果喝少是不是會影響效果呀?
    ================================
    一定要多喝些水哦!!這樣才能促進血液循環、順利將油脂排出體外(水喝越多,瘦身效果越明顯)，它主要的作用在於將體內多餘油脂藉排泄排出於體外，加速身體新陳代謝!
    如果你怕水腫，要更加注意自己是不是吃了太鹹的東西，吃太鹹很容易造成水腫。
    0
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2005-04-19 10:36:55
    今天是吃諾的第四天
    早上量了體重
    因為我是用電子式的體重計
    今天的體重一下５４．６一下子５４．４
    跑來跑去的
    昨晚吃滿少的
    但九點多吃了一碗豆花　真是的…
    今後不可以這樣了！！
    希望我也能像漪漪那樣一個月瘦下４公斤…
    0
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  • 大豬的小豬
    大豬的小豬
    2005-04-19 10:40:31
    我說∼漪漪媽咪阿

    藥局有在賣  小朋友用之吸鼻器
    專門吸小朋友鼻涕跟痰之類的
    我知道你愛你家小朋友
    可是  也不用用嘴巴吸痰啦
    醬子很容易交互感染，到時候又換你感冒

    乖  一隻好像只要2，3百吧
    不貴∼去買一隻嘿∼

    0
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  • 大豬的小豬
    大豬的小豬
    2005-04-19 11:45:23
    TO  ALL

    根據我藥師朋友的說法
    諾美婷的藥用機轉
    讓腎臟負擔很大
    所以勒  一定要多喝點水
    不但加強身體的循環以及提高新陳代謝
    也減輕腎臟的負擔
    但是勒  喝水絕對不是一直猛灌
    大概每隔10-15分鐘，喝個100CC到200CC的水，
    這樣讓胃不會有太沈重的感覺
    也讓身體慢慢的吸收水分

    像我的大嘴巴一口大概救可以喝掉半杯的水
    我大概就是花30分鐘喝掉一杯約450CC的茶或水
    不間斷的慢慢喝

    就像澆花
    別一次到進所有水壺裡的水
    土壤消化不掉  水就會積在花盆裡
    醬子花的根容易爛掉
    一次一點的慢慢澆水
    讓所有的土壤一點點一點點的都濕潤

    以上∼
    大家要加油喔∼

    另外報告一下
    今天早上量體重
    哈∼又少了0.5公斤
    不過  今天早上頭很暈  也有點痛痛的
    不知道是因為昨天晚上吹電扇的關係
    還是因為諾的關係
    另外，我發現我最近很容易手冰冰的
    是很冰喔∼
    這應該是諾的關係吧
    基本上我除了冬天很冷的時候才會手腳冰冷
    不然一般我都是手腳暖暖的那種人
    手冰冰也還好啦
    不管他∼

    露大背的禮服∼我來了！！！
    0
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2005-04-19 12:24:02
    多喝水沒事，沒事多喝了∼呵呵
    大家要聽話多喝水…


    呵呵∼∼
    漪漪：
    昨天看你說幫小朋友吸痰，有點嚇到
    這就是母愛吧
    但我也覺得還是要試試
    大豬的小豬的方法比較好
    畢竟那些都是病菌…對你也不好
    到時小朋友感冒好了
    換你感冒了就不好了

    對了，有個疑問
    之前在別版有個水水有打電話到亞培詢問
    對方說，吃諾期間不能吃葡萄柚…是為什麼呢


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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2005-04-19 12:38:54
    眉根謝謝你
    我剛去找了文章，順便跟大家分享



    葡萄柚汁和某些藥物一起使用會產生一些副作用，是早為人知的事實。

    會和葡萄柚汁發生交互反應的藥都是經由Cytochrome  P450  系統(簡稱CYP)所代謝的藥物。這些藥物包括：鈣離子阻斷劑(Norvasc,Adalat)、某些長效性的抗組織胺(Terfenadine,Astemizole)、某些降血脂藥物(Lovastatin)、某些鎮靜劑(Triazolam)、某些腸胃藥(Cisapride)、某些免疫抑制劑(Cyclosporine)...。

    葡萄柚汁中的某些成份會干擾位於腸壁及肝臟中的Cytochrome  P450系統，尤其是其中的CPY1A2、CPY3A3、及CPY3A4。CPY3A4等會在腸壁及肝臟中破壞經由CPY系統代謝的藥物，因而使這些藥物在腸內的吸收減少，及在肝臟的代謝加快。葡萄柚汁中的某些成份會抑制這些CPY系統，結果一來使腸子對這些藥物的吸收增加，二來使這些藥物在肝臟的破壞減慢。如此一來一往，這些藥物在體內的濃度就會增加，且會在體內滯留比較久的時間，因而產生讓人不適的副作用。

    早期我們發現葡萄柚汁的主要影響成份是Naringin，它和葡萄柚汁特有的苦澀味道有關。Naringin在我們的腸道中會被細菌代謝成Naringenin，Naringenin會和CPY3A4等結合而抑制它們對藥物的代謝功能。這就是葡萄柚汁會影響某些代謝的原因。但是近來發現不只是Naringin  ，葡萄柚汁另有其他成份對這些藥物的影響也扮有重要的地位。

    總之，葡萄柚汁對藥物代謝的影響是無庸置疑的。所以在吃某些藥物時是應該避免喝葡萄柚汁，如果你有喝葡萄柚汁的習慣，就必需在需要服藥時，仔細的請教你的醫師及藥師。不過，要記得喝了葡萄柚汁之後，對這些藥物吸收代謝的影響可不只是在剛喝的當時，它的影響可能長達72小時。所以，不只是不要用葡萄柚汁來配藥就夠了哦，在吃某些藥的那幾天最好不要喝葡萄柚汁。當然，這不是絕對的，仍有個人體質的差異，不過還是小心為是。
    （張文華醫師）
    ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
    大家別吃哦…他的影響可能長達７２小時。

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  • 凝夜
    凝夜
    2005-04-19 18:25:39
    哈囉~~漪漪是瘦幾公斤啦~~
    之前看到的時候是在1.多公斤那徘徊~
    現在有比較瘦了嗎??
    呵呵呵~~我之前用大諾瘦了6公斤(兩個星期)
    不過又胖回來了~我決定又要開始吃了~希望能夠在瘦下去
    ps.這次拿的是2300~~因為是朋友認識的~有點怕怕的說~~^^
    0
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