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 返回 減肥瘦身
2005-08-06 11:04:57

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

是唷，紅酒配起司真的對豐胸有用喔？？！！
我現在大概是一個禮拜瘦一公斤吧。
沒有什麼奇蹟式的體重狂降。。。阿。。。。
我聽很多人都用紅酒配起士，可是很怕萬一自己實驗失敗，之前瘦的又胖回來，那就很慘了。
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-09 23:01:59
    不知道大家在小紅來有沒做啥米運動阿？
    請大家告訴我唷∼！！３ｑ！︿︿
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-11 17:33:53
    ｔｏ37度C草莓香：
    我了解尼的痛苦！
    我那時後連喝水都吐。。
    總之是進入我嘴８的東西都原封不動ㄉ吐出來！
    不過那時一天就瘦一公斤了！
    我還被醫生打針打屁股耶。。。
    淚都飆出來了！
    那時後我還發了毒４，
    說我寧願胖也不要再吐了＞︿＜
    尼要多多休習唷！！！
    粽子少吃一點，因為糯米不好消化，
    這樣腸胃會好一點唷！！！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-11 23:01:55
    努力撐住不吃晚餐！不過還是小嘴饞！＞︿＜
    但∼胃好像有些４應不吃嚕！！
    ６╱１１（六）
    早餐：吃了一個肉粽
    午餐：１０顆水餃＋７００ｃｃ的無糖綠
    晚餐：２５０ｃｃ的低脂優酪乳＋１個魯蛋

    好想快點狂瘦唷。。。
    第一接段的目標：６５－＞５８（目前：６１）
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-11 23:04:25
    ｔｏ小白：
    玫瑰蜜棗喝了氣色會變好唷！
    還會變白耶！！！
    我最近發現電４上有廣告＂蘋果多酚＂
    聽說喝了會氣色馬變好唷∼！
    而且它每１００ｍｌ才２０大卡耶！
    去喝看看∼有效再跟尼們講！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-12 23:17:31
    我今天馬超∼罪惡的。。
    晚餐超。。失控ｉｎｇ∼＞︿＜
    早餐：黑糖饅頭一個
    午餐：煎餃ｎ個（煎了一大盤我跟我妹一起吃）
    晚餐：飯２碗（我風了＞︿＜）＋筍子控肉
    　　　＋魯蛋３個＋一堆有的沒的菜

    天阿。。我安抓在黃金期失控阿＞︿＜
    泣。。
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-12 23:19:02
    ｔｏ小白：
    玫瑰蜜棗麥泡太濃唷！
    不然會拉肚子的（狂拉那種）！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-13 21:59:03
    ｔｏ小白：
    我覺的其實尼有瘦耶！
    因為尼胸部變大但體重不變，
    所以胸部佔去了尼減少的體重啦！
    所以尼是有瘦滴唷∼！！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-13 22:02:54
    ｔｏ333308：
    其實好像小紅來，是不太會胖ㄉ唷！
    只要尼不要吃的太超過啦！
    所以尼吃的其實還好唷！！放心吧！
    不過吃太少我個人覺的那時後經痛會特別力害耶∼！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-13 22:09:09
    今天因為明天要考４，所以就吃了晚餐嚕！
    早餐：沒吃。。睏過頭
    午餐：排骨便當（其它都吃光，飯吃３。４口）
    　　　＋無糖的葡萄柚綠
    晚餐：魯味－＞豆芽菜，黑豆干，豆輪，甜不辣，
    　　　　　　　和２個貢丸
    　　　＋２根蛋捲（嘴太饞了＞︿＜）

    不能再浪費難得的黃金期了！
    明天考完４要來去游泳嚕！
    一定要瘦！！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-13 22:12:22
    ｔｏ小白：
    啥米是monk阿？？
    尼吃好少唷。。
    尼一定會瘦滴啦！
    對了，其實尼可以４４看游泳唷！！
    就算不會游，在水中走路也能瘦唷！！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-16 23:41:06
    ｔｏ小白：
    不會啦∼！我覺的尼吃好。。少唷！！！
    （跟我比起來好太多嚕！！）
    而且我去看過這種減肥法好像早。午餐都可以
    吃蠻多ㄉ耶！！
    尼狠讚耶！居然能熬４天午餐過後就不吃的日子耶！
    所以尼一定會成功滴變大瘦子美女滴啦∼！！！
    加ｕ啦！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-16 23:48:44
    ６╱１６（四）
    早餐：一口豆漿＋鹹葡萄乾＊ｎ個
    午餐：魯味－＞高麗菜＋貢丸＊３（暴愛它滴！）
    　　　　　　　＋百頁豆腐＋甜不辣＋豆皮
    晚餐：炸糖醋魚排＋２口飯＋高麗菜＋荷包蛋

    喝的：無糖綠＊２杯（都是７００ｃｃ）
    　　　優酪乳＊５００ｃｃ
    　　　水５００ｃｃ
    　　　（水喝的太少嚕！＞︿＜）

    最近都在考４，所以都在吃晚餐（藉口！）！
    不過前天跑去游泳（只是在水中飄來飄去）游了３。５小
    時唷！剛剛量體重居然變５９.８嚕耶！
    我覺的游泳金ａ還蠻有用滴耶！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-16 23:53:05
    ｔｏ333308：
    加ｕ唷！！我相信尼一定可以減到尼心中ａ體重滴啦！
    我前陣子也一直停在６０∼６３之間排徊，
    不過可能是黃金期滴關系吧！
    居然一瞬間變５９.８嚕！
    尼一定馬可以滴啦！！！
    不過被稱讚其實馬可以當一種動力唷！！
    因為這樣會狠養成就感阿！
    加ｕ嚕！！︿︿
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-28 09:14:45
    ｔｏ小白：
    我最近馬像被豬附身一樣．．狂吃！！
    還吃消夜．．居然胖了一圈！＠＠
    停滯期金ａ太恐不啦∼！！！
    我們一起打敗它吧！！
    不要催吐啦，那狠傷喉嚨滴唷！！
    加ｕ∼！尼一定可以滴啦！！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-29 22:13:11
    ｔｏ小白：
    我馬是ㄍ４吃如命ａ人唷∼！
    我每次吃的都不會離手的．．
    只要看到我的人都會發現我身邊或手上都有吃的．．
    我自己最近也算心理停滯吧！
    因為狂吃２ㄍ李敗．．胖了２公斤了！＞＾＜
    發現．．吃了心情反而變的更暴燥耶．．
    因為想說又會胖吧！
    減肥時的心情金ａ不會給它狠美麗耶！
    我看到尼今天已經跟之前吃的差不多了阿∼！！
    所以尼一定可以戰勝自己滴啦！！！
    這裡的每ㄍ人一定都會給尼加ｕ滴！！＾＾
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-29 22:16:18
    ｔｏ比菲多：
    如果是血糖太低的話，尼可以吃幾顆巧克力來小補
    充一下唷∼！！只是麥一次吃太多啦！
    因為熱量蠻高滴唷！
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-30 23:31:57
    ｔｏslimmy：
    不好１４柳∼！！
    真的狠難懂唷？
    好吧！我會努力打正常的字的！！^^
    不過。。其實我已經大４了耶。。
    整整老了尼狠多。。＞＜
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-30 23:40:49
    最近真的太糟糕了。。
    我覺得是不是得到了狂吃症阿？
    剛剛又聽到震驚的消習。。
    就是畢旅會有工作人員全程拿ｖ８拍攝＠＠
    天阿。。為啥米這陣子要大吃大喝阿？

    從新出發的第１天
    ６╱３０（四）
    ｋｇ：６１ㄑ－－變胖了２公斤（在狂吃症發作時）
    早餐：豆漿３００ｃｃ＋５個捲心餅
    午餐：泡麵吃的２╱３
    晚餐：魯味－＞貢丸＊２＋豆甘＋幾口豆芽菜＋豆腐
    　　　　　　　＋燕餃＊３
    　　　還有一ㄍ小水堅包＋無糖綠６００ｃｃ
    剛剛：吃了４口麵＋一ㄍ小麻薯

    ０烏。。我是豬阿。。。
    想來去報名有氧舞蹈。。
    不知道對減肉有沒有效阿？？
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  • 小天后
    小天后
    2005-06-30 23:43:29
    ｔｏG-GRIL：
    減肥的時後吃ｂ群可以幫助燃指唷！！（聽說）
    還可以順便美白耶！（狠多人都保證！）
    我是早上會吞個２顆！
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  • 小天后
    小天后
    2005-07-02 19:44:12
    ｔｏG-GRIl：
    哇∼給尼拍拍手！
    狠讚唷！！一下就降了３公斤ａ！！
    繼續加ｕ唷！！^^
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