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李小瓜
李小瓜
2007-10-28 13:49:13

減肥日記 / 我要在今年底從46－＞40公斤！∼趴兔

姐妹們~滿了就到這來繼續寫唄^^
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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-03 15:43:32
    月光:

    吃喜宴時我有控制 
    侍應生分發剩下的食物時  我都說不用
    雖然它看起來很美味@@

    就是8公分  對!
    其實它已經算是好走路
    鞋頭圓圓的,  鞋跟是較粗的不是幼幼的
    但是  高根鞋還是穿著看一下就好了
    不應該像我穿著走來走去  =[
    還好我沒有起水泡  但仍然有點疼

    不過我仍然堅持  穿晚裝時一定要配高跟鞋!
    已經夠矮了  腿又粗  再配平底鞋就會好醜

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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-03 15:53:06
    骨感:

    一星期內的體重很快就可以下殺回來的  真的!
    我是深信3天內的體重是可以拉上補下的!

    你要不要學習一下討論區內的減肥食譜?
    我是認真的看了babymeow的,軟糖公主的  和nana餐
    概括是:

    babymeow:  水果作早餐/午餐正常/晚餐清淡+每天快走最少45分鐘

    軟糖公主:  水果早餐/午餐澱粉:菜  1:3/  晚餐肉:菜  1:3  不用運動

    nana餐:  5天內不吃澱粉和水果  要喝3000cc的水  6點後不吃不喝和早睡早起

    原理上我覺得它們都是可靠的，
    我現在比較取向babymeow的.

    你要不要考慮一下?
    它們應該可以幫你快一點解決體重問題

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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-03 16:05:15
    bb26:

    我嗯嗯這一年來都不太好
    想去嗯嗯的感覺通常比較集中在早上10時許早餐後
    可是我要上學  也不是每一天都在家喔
    便意過了之後  就很難去嗯嗯  ><
    我有食多點菜和生果  也不大成效
    很煩惱 

    至於打肉毒桿菌
    可行的嗎?
    聽起來好像是中年女人的專利(笑)
    我比較擔心的是會不會一嘗試了
    就要不停的去給補打  否則會有反效果

    不過我啦  沒有用的
    因為我根本就是臉骨大
    所以我瘦的時候才會有尖尖的下巴呀
    因為旁邊根本不會再瘦下去-_-

    所以喔  我常笑說
    我蠻滿意自己的臉
    不過最好應該去削一削骨和整鼻^^
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  • 想要骨感
    想要骨感
    2007-12-04 08:13:54
    今天量尺寸,更確定自己大腿.屁屁是腫了一圈沒錯,今天早上走路去上班,雖然不知自己明天還能否持續....
    謝謝大家提供的減肥食譜,我會好好研究一下,唉~
    這裡我年紀最大,但是其實個性也最任性...>  <"   
    總是讓大家來安慰我.....我同事也都笑我"超級不會照顧人的..."
    可能是因為是家中老么的關係吧~連小我6年的同事,都還比較常給我安慰哩~
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-04 10:11:08
    bb26:
    回來找中醫比較好
    美國的感覺比較不專業
    你在家還是要找時間起來動一動
    會比較好
    不然很容易像我一樣屁屁很大  =  =

    tt:
    穿洋裝真的要配高跟鞋比較好看
    尤其是我們個子小的女生
    穿高一點  整體的比例才會好看

    骨感:
    要多起來動一動哦
    下半身才不會變胖    ^  ^
    我們一起加油

    1月的網聚時間確定再跟我說一下囉  ^^
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-04 10:12:59
    tt:
    多喝優略乳也不錯哦
    你可以試試
    不要去削骨啦
    感覺很痛的樣子  =  =
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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-04 12:03:40
    月光:

    當然我不會去啦
    就是偶爾看看那些整形抽脂的日記
    都覺得好恐怖><

    我很遜
    連捐血都不敢~

    我現在都努力的坐少一點
    哀  腰變幼了
    更加的覺得屁屁大!!
    就是那個屁屁連大腿的地方
    它會很醜的胖出來

    我的屁屁和大腿
    真的比很多跟我差不多體重身型的人胖><
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  • 想要骨感
    想要骨感
    2007-12-04 12:18:59
    我也覺得高跟鞋真的很重要
    我不管是上班或是假日約會都離不開高跟鞋~

    真的很羨慕有些人只胖上半身,上半身很壯,但屁屁跟大腿都窄窄結實,很美~
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  • 想要骨感
    想要骨感
    2007-12-04 12:23:45
    tt女孩
          像我天生臉圓圓,最近胖了3公斤,臉馬上又腫了一圈,臉頰肉都鼓鼓的~這種最多只能被誇可愛,離"美人"那種鵝蛋臉真是相差很遠~不管我是對臉形並不會不滿意吔~我只要下半身能瘦瘦,就超滿意啦~問題是,下半身還真難瘦啊
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-05 09:30:03
    tt:
    我下半身也很胖呀
    但真的沒辨法    唉~
    因為是移傳的
    所以更難瘦
    現在只能靠運動來瘦下半身囉

    大家我這二天會比較忙
    不太能上來聊
    要忙著出貨  害我連運動的時間也沒有  =  =
    我忙完這陣子再上來回呀
    你們不要寫太快啦    >  <
    不然要看好多篇哦
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  • bb26
    bb26
    2007-12-06 01:01:39
    tt女孩
    我以前是只在家才嗯嗯
    但好像忍得多對身體真的不好呀
    所以..現在在外面也會了...(不好意思的說..)
    如果時間久了沒有便意
    喝杯熱水好快又會有意欲的了..^^
    我以前也是3-4天才去的
    如果一直是這樣也不用擔心
    我好多朋友也是這樣的~

    好像好多人都有打呢
    也不一定是中年女人才用吧
    我除了闊面還有好多肉...><
    我不笑時沒有下巴的..><
    削骨嘛~好像很危險說``@@

    一點點月光
    大家都好像好忙呢
    我也快有好多考試
    所以也少了上來..
    最糟是溫書的零食
    喉嚨痛還在吃...@@

    我會多走動的了..
    大家一起努力~~

    ==================
    4/12
    44.5kg
    8:00am  薏仁奶麥片,梳打餅*4夾芝士*1,蘋果
    動物曲奇餅4塊
    12;00noon  白飯,腐竹炒雞,津白
    4:00pm  脆餅一小包
    8:30  pm  蘋果排骨湯1碗,白飯1碗,炸龍利柳,梅菜豬肉,炒白菜

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  • 草莓菲比
    草莓菲比
    2007-12-06 03:38:33
    bb26：
    我覺得早晨起床喝杯溫開水很有用噢（大概500cc）或者是喝杯自己打的果汁　我都是放蘋果　奇異果跟鳳梨　過不久就會想上廁所噢　其實我一直沒有排便問題啦　但減肥前有一陣子感覺都不順　都上不太出來　或者是不想上　可能蔬菜水果吃少　後來開始早餐打果汁後　大概一天都會上三次吧（因此而驕傲的我）　哈哈　提供給你這好方法噢：）

    便秘是減肥大敵！！
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  • 李小瓜
    李小瓜
    2007-12-06 09:28:15
    姐妹們~~~我又回來啦
    工作還是依然忙錄
    最近都沒時間記錄自己每天吃了什麼
    體重還是在42.8-43.2游走
    我今天mc來嘍，真開心~~~~^^雖然也等了40天~~~

    bb26：
    妳說的1/6(日)我可以唷~~~
    其他要參加的姐妹如果1/6沒有別的行程的話
    就訂1/6號~順便要找一下餐廳^^
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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-06 10:15:26
    大家都比較忙喔
    我也快要考試了 
    不過現在是覆習週
    反而我變空閒哩~~  因為考試的日期並不緊密
    我整天都留在家  很無聊  只是偶爾到社區逛一下~~~

    這幾天因為生活比較規律
    嗯嗯的情況有變好了  希望之後也可以維持
    因為便秘的時候  不只是減肥的大敵
    心情也會變超差  (肚子很撐的感覺~)

    草莓:
    打果汁喔  我也有考慮過
    可是早上我都會喝咖啡  冬天喝果汁我會覺得很冷~~

    我覺得今年我變得怕冷唷~
    明明香港是十分和暖的地方
    但是我常常都要加添外套才安心~ 
    這蠻困擾的~
    因為美美的衣服都比較薄薄的
    穿太多就看不到了!~
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  • 想要骨感
    想要骨感
    2007-12-06 12:10:58
    1/6我晚上要喝喜酒吔~
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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-07 14:36:38
    美女們    我回來了
    今天比較有空上來回一下
    我1/6也ok呦
    看要去那再跟我說哦    ^^
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  • bb26
    bb26
    2007-12-09 16:27:51
    草莓菲比:

    對~~我也覺得便秘是減肥大敵~
    幾天不去會有肚腩..>.<
    打果汁~好像好吸引呢~~但冬天會不會天氣寒冷?
    加上我家無(don"t  have)打果汁的機器說..
    我起床時也有喝500cc的水
    我通常是吃完早餐後去便便的~^^

    大家~~
    我應該3/1到7/1在台北,7號要走了
    5號/6號都可以~
    大家要上班的話,可以5號晚上/6號中午~?

    ===============================
    近日都忙考試,都是在男友家吃,
    有時候自己弄即食麵,不知道是不是這2日病了(fever)
    下跌到43kg..該高興吧..@@
    希望不會上升吧><
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  • tt女孩
    tt女孩
    2007-12-09 20:27:40
    bb26:
    我朋友都是吃多了即食麵反而瘦了2kg
    可是我可是會胖的喔@@

    不過喔  生病臉色會變差的
    要快點好過來  休息多一點!!
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  • bb26
    bb26
    2007-12-09 21:07:09
    tt女孩:

    我想是因為發熱不停出汗所以才輕了點吧
    通常再喝水又會重的了~~>_<
    不過考試才病好慘說...
    好多東西要溫要做
    你考成怎樣呢~~?

    我也有吃白粥,吃過後再吃藥身體好好多了..
    謝謝你^^
    不過前2日也在睡
    現在夜晚都睡不著了..哀..


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  • 一點點月光
    一點點月光
    2007-12-10 09:32:58
    星期五時  我媽幫我買了一台體脂機
    但量出來的體重跟我用一般指計量的
    多出一公斤耶  =  =
    我身高算160  (後來有去7-11量了一下，真的有到160)
    算出來體脂是28%  =  = 
    比標準多4%
    體重50.2kg
    用指計量是  49kg

    到底那一個才是正確的呀  =  =
    很想換一台新的體脂機
    但我媽不讓我換
    是不是以後用體脂機量
    量出來的體重要-1kg呀
    有種被打入深淵的感覺    =      =///

    網聚的時間
    我1/5晚上、1/6整天  都ok呦~    ^^
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