首頁 FG報報 NEW焦點評鑑專家認證特優評鑑口碑體驗討論區部落格

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜

夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水

盈翠絲活化髮根養髮液

雪芙蘭全能緊緻3A系列組

雪芙蘭全能緊緻3A系列組

AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲

好好生醫燕窩酸益生菌

K.C WIN-WIN滴薑黃EX

K.C WIN-WIN熬夜霜

香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露

返回減肥瘦身

蛋娃

2007-07-10 12:33:43

減肥日記 / 蛋娃從57kg開始..目標48kg...運動+飲食控制

生完到現在快七個月囉....身上還掛著9kg的肉....下定決心了，一定要在版上呆到48kg後，才結束版版...加油

7/19
體重：忘了量
AM10：30 一顆蘋果
PM14：00 高麗菜+芥藍(一個便當盒的量)+1碗白飯
PM18：30 高麗菜+咖哩雞肉+青菜湯

運動：2000下踏步機+50下仰臥起坐+200下空中腳踏車

molly-molly

2007-10-11 23:45:52

耶~~ 2000下踏步機達成!! 上來分享~
腿快斷了啦~~>.<~~ 不過還有力氣上來就是了^_^

wind:每昭聽說不錯唷~ 我也要來試試看!!
我該不會病急亂投醫了吧...嘿嘿~

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-12 10:56:07

因為體重計在家裡
帶去學校比較好嗎= ="

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-12 20:40:24

超級美少女: 果然辣媽一枚~ 瘦!瘦!!瘦!!! 讓人誤為兒子的女友就成功啦~~^_^

wind: 當然把體重計帶去學校啊~ 隨時掌握體重變化 ^^

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-12 20:44:15

10/12(第7天)

體重：58(-0.1)

前晚上床時間：02:30
早上起床時間：6:00

7:00 溫開水700CC
13:00 3塊高纖餅乾+水300cc

喝水總量：3000CC

運動：踏步機1000下+50下仰臥起坐+200下空中踩腳踏車+按摩30分鐘+抬腿20分鐘

---------------------------------------------------------------------------

今天心情特差,完全沒有食慾,乾脆淨空腸胃不吃了!!
但運動照作,看心情會不會好一點.~>"<~
小紅來..明天開始來吃nana餐看看,希望不會昏倒在路邊,
但nana餐我唯一做不到的是...6點以後不能喝水!! 太殘念了~~

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-12 22:44:54

體重56.8kg
09:30 檸檬薄餅約80卡冰豆漿一杯
13:00蒸餃八個榨菜肉司湯小菜:醃黃瓜豬耳朵 (跟我爸分)
15:00臭豆腐四塊

18:30 吃家裡飯一碗絞肉拌飯茄子小魚干絲瓜喝兩口蛋花湯
水:1000c.c. 茶:500c.c

Molly:
讓人誤會是兒子的女朋友這個厲害啦!!! haha
你今天吃好少喔...別跟他過意不去啦還是要吃喔!
我想我該定個目標:一個月內瘦4kg(會太多嗎?)
最近的腸胃怪怪的肚子痛卻拉沒多少便便
也沒什麼體力 ..

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-13 22:01:42

10/13(第8天)

體重：56.8(-1.2)

前晚上床時間：03:30
早上起床時間：8:30

8:30 溫開水500CC
14:30 1個奶油面包+水300cc

喝水總量：3000CC

運動：踏步機300下+仰臥起坐50下+空中踩腳踏車200下+按摩30分鐘+抬腿20分鐘

---------------------------------------------------------------------------

今天帶小孩買一些面包當做野餐,我只好選1個奶油面包吃,
老實說,我今天還是沒有食慾,
我想大概不用飲食控制+運動,我也會很快達成目標.
想之,食慾這麼差肯定遇到大事了...我的婚姻亮紅燈.

今天做了一些運動,只是想發洩一下情緒.

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-15 21:40:08

56.7kg
09:00 第一次起床喝幾口水上個廁所
11:00 第二次起床餅乾(很硬的乾糧餅乾約三片) 喝水400cc
15:00 7-11黑胡椒雞蓉御飯團 (170卡)
19:10 珍珠奶茶無糖肉燥飯花椰菜四朵小豆干五塊

喝水量:2000
連肉燥飯都漲價了菜都只有那一丁點

Molly....>"<
希望你能渡過這情況加油! 記得身體要顧好~

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-15 21:44:04

TO 美少女
我在台中讀書喔

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-15 23:13:43

對阿! 美食很多!
你呢? 學生? 結婚?
我真的把它帶來了!

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-16 08:58:14

謝謝妳們,我現在很好,看飲食就知道心情啦^_^
我想還是努力有信心才重要,其他看就隨緣了.

------------------------------------------------------------------------

10/14(第9天)

體重：56.1(-0.7)

前晚上床時間：02:00
早上起床時間：6:30

8:30 溫開水500CC
16:00 香蕉1根
22:00 玉米濃湯1碗+水餃2顆

喝水總量：3000CC

運動：踏步機700下+仰臥起坐50下+空中踩腳踏車200下+按摩30分鐘+抬腿20分鐘

------------------------------------------------------------------------

得到一個印證,即使一整天沒吃東西,在睡前吃了一點點,也不會瘦~~>"<~~

------------------------------------------------------------------------

10/15(第10天)

體重：56(-0.1)

前晚上床時間：12:00
早上起床時間：5:30

5:30 溫開水500cc
8:30 飯團半個
12:00 海帶炒肉絲1碗+青菜1碗+肉片1塊+黑輪1支
18:30 蘿蔔排骨湯1碗+青菜半碗+魯豬尾1支

喝水總量：3000cc

運動：踏步機2000下+空中踩腳踏車200下

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-16 09:08:55

台中真的好多便宜又大碗的美食~~ 太危險了!!
幸好我住在鳥不生蛋,離島中的離島..ccc
我適應了好久才習慣這裡的食物.

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-16 12:45:23

美少女姐姐~~

答案是===>金門<=== 台灣管轄的褔建省

我常去廈門晃,比回台北的次數多十幾倍 >"<

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-16 15:25:09

哈~~ 那些天天吃也覺得噁啊!!
而且金門的食物跟大陸很像,都超油的,且食物沒有什麼精緻美感.

從金門去廈門大致有三個方法:
1.在大陸有註冊台資廠員工.
2.團體學術交流(需以包機或包船方式出入),像進香團就很多.
3.設戶籍在金門六個月以上居民.

去廈門就是吃大餐,逛街,做指甲,做臉,按摩.....

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-16 20:22:35

56.7kg(-0)
10:00 牛奶兩口(克寧沖泡+大燕麥片)
11:40 早餐店的炒麵(加蛋)
13:30 冰咖啡無糖
17:20~18:20 打桌球
19:00 滷味豆芽菜一份空心菜一份甜不辣一塊(不加醬也沒喝湯)

B群一顆
便便 YES(便秘...)

Molly是嫁過去嗎?

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-17 01:56:10

10/16(第11天)

體重：55.6(-0.4)

前晚上床時間：11:30
早上起床時間：7:00

5:30 溫開水200cc
8:00 麥芽糖餅乾5小塊+自製無糖落神花茶500cc
12:00 青菜1碗+魯雞翅1支+大貢丸1顆+菜甫蛋2匙
18:30 炒飯半碗+蘿蔔排骨湯1碗

喝水總量：3000cc

運動：按摩30分鐘+抬腿20分鐘

-------------------------------------------------------------------------

今天下班後很累,早早不小心就睡著了,又被電話吵醒,什麼運動都沒做~>.<~

美少女和wind多高?! 我們夢幻目標48會不會太瘦了? 瘦骨嶙峋也蠻難看的耶~

美少女:金門是荒島不要羨慕,去廈門是方便,但又不是天天去啊~

wind:我不是嫁來的,是隨夫來工作.

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-17 14:16:37

我165 ...骨架很大那種
朋友都開玩笑說我的手是男朋友的那種感覺
而且我看我吃的東西好像也沒Molly或蛋娃美少女多多少只差我可能排便不順吧= ="
晚上有空一定按摩抬腿...

晚上大概十二點多入睡..

早上看卻是57kg....

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-17 17:50:31

我164,骨架應該是中等,
現在55公斤,臉線條都出來了,腰也有了,就剩下肚子,屁屁下方那塊肉和手臂,
我怕48公斤該瘦的油還堅守崗位,胸部不見了~>"<~

wind: 你再瘦一點就行啦.
美少女: 我覺得妳51公斤很ok了耶! 不過想要夢幻體重我們就來試試唷~ 不好看再吃回一點肉~哈~

我沒有便密問題說~ 吃根香蕉就很順暢了.

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-18 00:21:56

57(+0.3)

08:00 三明治(雞肉起士)

10:00排球課(流汗加曬太陽)

13:00三樣菜的小便當

19:00五顆小水餃泡菜湯(豆腐兩塊) 很酸的金結檸檬(感覺有利尿)

100g菜埔餅乾

我朋友吃的比我多耶(而且還有宵夜) 可是卻沒比我胖
我今天沒便便呢!
TO:美少女那會有副作用嗎? 價錢呢??

0

回應

檢舉
wind*

2007-10-18 22:51:47

57.3(+0.3)
10:00 雞肉三明治
12:40 炸芋條一條米血一塊 + 一杯桔茶(近無糖)
13:00 烏龍綠1/4糖 (+珍珠)
19:00 (吃家裡的)飯(加肉燥) 小魚干一顆荷包蛋兩塊雞肉(雞湯的) 木瓜排骨湯(吃木瓜&喝湯)

大概是mc快來的吧體重上升了...(有這說法嗎可是我個人是這種感覺= =")

美少女講的很好笑耶無比順暢那我在去康是美看看!
(五六日都不會報體重上來)

0

回應

檢舉
molly-molly

2007-10-19 00:23:45

10/17(第12天)

體重：趕時間忘記量

前晚上床時間：10:30
早上起床時間：7:00

6:30 溫開水200cc
11:20 香蕉1根
12:00 炸魚排1塊+魯海帶麵團半碗+青菜1碗

喝水總量：2000cc

運動：按摩30分鐘+抬腿20分鐘

10/18(第13天)

體重：56(+0.4)

前晚上床時間：11:30
早上起床時間：6:30

6:30 溫開水200cc
10:00 麥芽糖餅乾5小塊
12:00 青豆炒豆乾1碗+紅蘿蔔炒蛋+炸雞腿1隻
19:30 小籠包2個

喝水總量：2500cc

運動：踏步機2000下+仰臥起坐50下+空中踩腳踏車200下+按摩30分鐘+抬腿20分鐘

-------------------------------------------------------------------------

好像遇到身體抗衡的滯帶期了~>"<~

0

回應

檢舉

第一頁

上一頁 14 15 16 17 18 下一頁

最末頁

第一頁

16

最末頁

回應...

返回減肥瘦身