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pinksapphire
pinksapphire
2007-05-17 08:31:31

減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

OH...
我原本看好499的XD

版主是=====>少根筋天后^_____^

這個版是不吃晚餐+運動的版喔

大家一起努力讓肥肉閃邊吧GOGOGO∼
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  • 兔兔寶
    兔兔寶
    2007-07-04 17:12:03
    天后 

    對呀,好久沒來 
    我很想大家喔~~~~~

    這次暑假我也鬥志滿滿的呀!
    本想六點前吃晚餐的,
    可是住我姐夫家很難控制飲食><
    因為大家下班都七點多了
    煮完就快八點....
    我也不能說不吃  這樣很沒禮貌
    但是是全素
    希望憑著這一點我可以瘦一點點!!!

    但是午餐在打工的地方吃又吃好油膩的便當
    感覺我這個暑假沒希望了........
    不吃ㄧ樣要扣錢..不能不訂
    哀~  真想要午餐也自己帶養生便當~~~

    對呀,我的胃時大時小耶~
    有時候吃爆多  有時候又像小鳥一樣=  ="
    難以控制....

    你目前幾公斤啦?(純粹好奇而以)


    0
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  • 兔兔寶
    兔兔寶
    2007-07-04 17:20:07
    cat

    好煩喔
    剛剛要回應文章一直看到旁邊遮點的裸女廣告
    永遠跟隨著頁面=  ="
    是怎樣!

    吼~我一直都活的好好的啦!
    只是都沒機會用電腦咩~
    最近可以用電腦就來FG囉!!

    你看看~~偷吃冰
    這樣子身體ㄟ害...
    不要像我每次等到那個不來或者來了很痛
    才會後悔為什麼偷吃!
    (這暑假寄人籬下應該沒機會吃冰了吧@@)

    我六號有休假
    但我不知道你有沒有空~
    我到底有沒有榮幸排在妳的"死給就"裡面?
    之後的休假就不太能確定><
    主管說遊客一多就不能休假
    但這幾天都一點多就下班
    整個很早呀!!!!
    我是要賺什麼啦~~~~~~~~~~~~~~~
    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-07-04 17:26:20
    PO昨天吃的東東:

    早:馬可先生200CAL黑麥貝果*1
          小蘋果*1
    中:馬可先生200CAL黑麥貝果*1
          自製菠菜OMELET
          小蘋果*1
          黑咖啡一杯
    運動消耗250卡

    今天吃的東東:

    是10:30~12:00慢慢吃完的
    全麥貝果*1(有加CREAM  CHEESE)
    炒蛋一份+火腿一片
    兩杯無糖紅茶

    呼...好累喔最近...
    因為之前學設計的課碰到期末考所以兩星期沒上
    又加上下星期要出國一星期
    一星期我有6天要上課@@"
    星一~星五又要有2小時去練車
    下星期開始1.3.5.早上都會去上英文課
    上課回家就要馬上畫啊做作品查資料

    等等又要出門了......XD
    0
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  • 兔兔寶
    兔兔寶
    2007-07-04 17:26:58
    ＠寶寶＠

    你的名字有兩個寶  比我的更可愛呀!!
    我也快要脫離學生生活囉~
    一點都不想要面對工作的壓力
    真想裝死....


    大麥克還可以啦
    因為肉有四片  哈哈
    不然其實口感很普通
    有起司的地方就覺得特別好吃
    沒有起司的地方就覺得沒味道@@
    齁呵呵  我也不知道那天的胃口就特別好
    可能就像你說太久沒吃就會特別想吃
    (我有禁吃過麥當勞)
    害我無時無刻都很想吃麥當勞!

    九月要去畢業旅行囉~
    所以我說我也快脫離學生生活了><
    地點當然是學生去的起的泰國呀
    哈哈哈~
    學生團很難搞的!
    我辦到快瘋了....
    但是為了可以有一個學生美好回憶
    我一定要衝!!!!!!!

    (去那邊玩水一定要穿比基尼!!)
    所以這暑假沒成功就成仁了...............
    保佑我吧~

    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-07-04 17:35:11
    天后~

    哈~妳有去過北海道嗎?
    有沒有什麼推的不可錯過的東西買啊或吃啊或玩的
    下星四早上出發呢好期待喔
    去玩的話我就要盡情的享用美食了啦^0^
    妳腿真的好細喔而且好白嫩
    妳那雙我之前原本想買耶
    不過我是在網路上看到所以就沒買了
    因為不知道實品如何
    夏天真是夾腳拖的季節
    超喜歡這種休閒的感覺的
    我是買OLD  NAVY黑色白色咖啡色
    我覺得便宜又好穿的鞋會讓我想一次擁有很多顏色^^
    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-07-04 17:51:24
    @寶寶@~~

    對啊就是永吉路30巷
    那家豆花從泡黃豆什麼都是自己來
    所以最後他豆花你可以選加"豆漿"
    有糖無糖都有
    薑汁啊.紅豆湯啊.豆漿啊.普通糖水.看妳要那種^^

    只可惜我每次吃完就瘋狂脹氣肚子痛
    要不然那家真的很好吃:)

    戒甜食真的很難減肥也好難
    可是真的好想穿喜歡的衣服喔...
    我喜歡一個東西就可以吃很久都不變
    這陣子是很愛那種很有咬勁的五穀雜糧麵包
    馬可先生是我找到熱量最少但最硬的^^
    再來就是NY  BAGLE的全麥貝果(但其實比馬可軟很多)
    黑咖啡和熱紅茶我真的戒不掉耶

    我以前曾因為心情不好
    殺去亞尼克買5個蛋糕.星巴客3個蛋糕.共8個
    再去7-11買四條巧克力
    這些東西我兩天內全吃光
    還包含我會吃三餐正餐
    誇張吧@@"

    我好喜歡自己弄吃的喔
    尤其OMELET大成功之後更愛了
    不過我都覺得我菜吃太少了>"<
    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-07-04 18:05:48
    CAT~~

    哈.現在如果有莫名的食欲我都告訴自己快要去日本了
    因為去玩一定是正常的三餐又不能運動
    一去又是一星期.想想就還是別亂吃了
    黑麥貝果.蘋果.蛋.黑咖啡.有他們我就大滿足XD

    我也很不能接受對家人態度差的男生
    我前男友對他媽媽超兇超壞的
    整家人都蠻冷漠的
    因為家庭觀不一樣所以我覺得沒什麼走下去的必要
    雖然我還不到要論及婚嫁的年齡
    但對我來說如果只是玩玩的話就不要交了
    但有時想想每個人都有優缺點
    要一個人完全府合自己的要求也是不可能
    畢竟那就是他.我不太相信"改變".除非遇到什麼重大的事
    "尊重"我覺得很重要耶
    我第一個男友對我根本可以用"踐踏"來形容吧
    當然我也活該啦自己不提分手
    女生一定要多愛自己一點~~~
    0
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  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2007-07-04 18:15:06
    cat

    對啊~我剛才打給我老爸了
    跟他說..我小紅來了肚子漲不舒服
    所以晚上不能去吃了>///<
    今天逃過一餐
    呼呼  好險!!
    小紅來已經不太能運動了
    如果還要我多吃那不更慘=胖!!!!
    我不要~~~~


    對了,我覺得咱們買的那雙夾腳托啊
    搭配上紅色指甲油很讚喔
    下次妳一定要試試看~^^


    pink

    我沒去過北海道耶
    好想去喔~
    但是有聽去過的朋友說,那裡的冰淇淋一定要吃!!
    因為都是很純的牛奶做成的
    口感很香濃喔!(口水都流下來了我~)
    另外就是小樽運河那裡有很多玻璃製品很美,可以買個當紀念
    對拉~出去玩就要放情的享受美食!!
    都出國了不吃多可惜~

    哎唷謝謝妳們的誇獎啦!
    那雙鞋真的很好穿喔(發現原來大家都有看過這雙鞋啊  哈)
    不信你問cat哈哈哈
    實品很讚
    網拍我不太敢買耶
    夾腳托我一定要親自試穿
    夠軟夠舒服我才會買ccc
    OLD  NAVY我也知道  我也有上網看喔
    它有超多顏色的
    可是沒試穿不太能確定size  只好作罷

    p.s:我也是喜歡的東西若價格ok,就會想一次買很多顏色
    上次去mango買坦克挖背背心,一口氣就買了5個顏色@@"



    兔兔寶

    其實我也不知道我現在到底幾公斤  o___O"
    因為之前穿褲子整個很緊崩我才意識到我真的變胖了
    我覺得我之前應該有53以上吧 
    就一直很逃避的心態不敢量體重
    最近重新開始減肥10天了
    自己感覺有瘦些拉
    等再過一星期再量
    呵呵
    跟我一起期待吧  噗....XD



    寶寶

    我也是啊
    第一次買到那麼高的
    可是它卻意外的好穿
    超級平穩的喔!!
    妳也去買一雙嘛
    夏天就是要夾腳托  呵~



    不愛夏天

    快秀出你的夾腳托照片吧
    ^_________^
    我要看我想要看!!



    潔妤

    我沒有特別在保養腿耶
    不過現在夏天很熱腿很容易腫漲
    我洗完澡都會擦品木宣言的漫步在雲端
    一擦上去整個腳輕到要飛起來了　哈哈

    我現在還沒有瘦拉
    還在5開頭咧
    cat已經44了
    她才是大瘦子
    我們都是晚餐不吃(or吃很少)
    加上平日一定要運動!!
    想瘦就一定要運動喔^___________^

    0
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  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2007-07-05 09:10:08
    大家早安^__________^

    昨晚也忍住沒吃晚餐
    ya!!快要一星期了吧~!!!
    鬥志滿滿啊我現在  呵~

    現在在吃早餐
    晚點再上來po^^
    0
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  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2007-07-05 14:16:21
    7/5(四)-----減肥第11天

    早:蛋餅+熱米漿
    午:排骨便當  (好像太久沒吃外面的便當了,覺得挺油膩的,沒什麼食慾!!)


    好快喔~已經第11天咧!
    持續不吃晚餐也第4天了
    雖然一開始頭幾天也有不吃,但到了週末假日就破功連吃3天>///<
    這個週末,我打算只吃"星期六"這天可以吃晚餐:p
    現在來執行『一週一日晚餐計劃』
    哈哈
    如果能完全不吃是最好拉
    但週末都跟男友在一起,不吃很困難XD

    昨天晚上一開始不餓
    結果看完"魔女遊戲"(這部韓劇還挺好看的,雖然我一直都是看日劇不太看韓劇XD)
    11點多突然好餓
    肚子一直叫~
    差點失控去找東西吃
    好險最後還是忍住了  呼呼.....!!

    最近不止東西吃的少
    連水果也都沒什麼吃
    這樣不行
    今天帶了火龍果跟鳳梨來公司
    哈哈都是幫助恩恩的水果^^
    下午有空就來吃一下:p



    0
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  • @寶寶@
    @寶寶@
    2007-07-05 15:32:16
    哇~~
    外面現在雨好大喔~~
    好像颱風天~~

    今天晚上很想翹課說
    最近一直沒什麼心情上課..@@


    兔兔寶

    妳晚上如果不能不吃
    妳可以多吃蔬菜再配一些飯
    這樣應該就可以了
    不過豆製加工品要少吃喔
    那個熱量很高的

    妳畢業旅行要去泰國啊!!
    真好~~
    我畢業的時候  是全班存了一百多萬
    在國父紀念館辦畫展  灑錢就是了.../__\|||

    妳在哪打工啊
    有遊客?


    pinksapphire

    豆製品很容易漲氣喔
    不過妳形容的害我很想跑去吃
    改天我一定會去...^^

    馬可先生的麵包我也很喜歡
    可是單價都很高說
    而且分店也不多  真想買時還得特地跑一趟

    我喝咖啡也是喝黑咖啡
    不習慣喝加奶和糖的    茶也是
    我比較喜歡原味一點的東西
    蛋糕也是不喜歡有太多奶油或其他東西
    所以反而喜歡吃海綿蛋糕那種口感

    我之前也是把甜食當飯吃
    可是之後怕搞壞身體  所以就維持一天一個
    不要太多  也不要太壓抑自己囉
    畢竟我都活到這把歲數了
    不想太苛刻自己  呵呵


    天后

    我就是打算今天翹課去買啦!!
    妳真是東區路邊攤最好的代言人
    我想妳應該去跟她們收在FG的廣告費
    被妳這樣一說
    我可能會考慮買高的  嘿嘿


    昨天晚上  嗑了一根冷凍香蕉(好像冰淇淋喔..好吃)
    和一顆蘋果(好像也膩了)

    來PO今天的囉!!

    09：00            白蘭氏雞精一瓶(四物雞精口味)
    11：00            紫山藥黑米仁一杯
    14：00            水煎包一個
                            大潤餅一個
                            豆腐紅豆蛋糕一個



    我發現不只我吃的東西不太會變
    pinksapphire  妳也一樣ㄟ...^^
    大概就那幾樣輪來輪去
    沒辦法  外食的我很怕踩地壘
    除非假日  不然就固定吃那幾樣
    公司附近也沒什麼好挑的
    我又不喜歡吃飯吃麵
    唉...@@
    0
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  • @寶寶@
    @寶寶@
    2007-07-05 15:40:51
    不愛夏天

    嘿阿..我是年尾的阿
    我妹都會說我才29
    因為她小我11個月而已  哈  她也想離30遠一點

    我是11月生的  妳呢?
    該不會跟我一樣是天蠍
    呵呵~~

    妳的飲食要多加一些蔬菜水果啦
    不然對身體不好 
    尤其是我們這種要大不大  要小不小的年紀
    保養身體才是重點  減肥我倒覺的當是附加價值

    我現在也是看中醫跟西醫在調養
    其他水水也是有在吃中藥
    所以大家都很有保養的概念喔
    妳可以買綜合維他命或是其他的營養品輔助一下
    這樣營養就比較不怕不夠了
    我除了吃藥  還天天一瓶雞精呢...
    0
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  • 兔兔寶
    兔兔寶
    2007-07-05 16:21:49
    天后

    我一直都有量我自己的  兩公斤上下跑的感覺很不爽!

    哈哈  我是小褲褲(就素內褲啦)很緊才覺得好像肥了...

    沒錯沒錯,老天看在妳那麼認真的不吃晚餐份上,

    等到你肯量的時候一定會送給妳一份大禮的!!!

    咱們一起來期待吧  齁呵呵~~~

    記得要量喔^^



    0
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  • 兔兔寶
    兔兔寶
    2007-07-05 16:35:12
    @寶寶@

    我的晚餐都沒有肉,因為姊夫家吃全素
    不過午餐會有肉(公司提供的)
    但是我覺得姊夫的媽咪太會煮了
    我完全不覺得是素的=  ="
    整個就.....吃的比平常還多!
    尤其是昨天的紅燒麵,我的媽呀
    超好吃!!  我吃了一大碗公......orz

    昨天姊夫的爸爸還說:
    『妹妹,你來我們家吃飯要控制,一不小心就肥了~』
    可是我很想跟叔叔說:『阿姨每一餐都叫我吃完餒』
    真的是,想瘦也難呀!

    去泰國玩也還好而已,是窮學生去的地點,
    我覺得你們辦畫展比較帥!!
    那你們有錄影之類的嗎?

    我在小人國暑假工讀呀
    我們的時數就看那些遊客大人了~
    沒什麼遊客量的話
    主管會冒出來說:你們X點下班...

    你有來過小人國嗎?




    0
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  • 兔兔寶
    兔兔寶
    2007-07-05 16:41:04
    今天是我很sad的一天

    因為最後一科成績出來了

    我真的被當了.....

    就為了那科SPSS,我的雙修不被當的英明毀了

    就算不用延畢我也是覺得很嘔><

    哀....

    我 

    很

    難

    過


    PO一下吃的東西:

    早餐:兩片蘋果  一片水梨(一片為六分之ㄧ大小)
    零食:葡萄巧克力球  三顆
    午餐:可樂餅便當  內容物很多  說不出個所以然..
    晚餐:等待姊夫媽的全素晚餐ing
    水:忙到只喝了200CC吧  剛剛才補喝掉700CC


    0
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  • @寶寶@
    @寶寶@
    2007-07-06 15:11:44
    兔兔寶

    呵呵~~我也覺得有個會煮飯的長輩
    是減肥的一大勁敵
    不過  妳還年輕代謝應該還不錯
    晚上澱粉少攝取  多做運動應該還好

    辦畫展啊~~
    我都忘了有什麼值得回憶的
    只記得很累  因為一直熬夜趕作品
    其實我寧願把錢拿去出國玩...@@


    小人國  是我幼稚園的回憶ㄟ
    長大後就沒去過了  小時後覺得好有趣呢


    有一科被當了嗎
    秀秀喔~~ 
    我以前也曾經有差點被當的經驗
    緊張的差點哭出來
    現在想想 
    當年的事跟現在在社會中打滾所遭遇的問題
    顯得不那麼重要了
    畢竟那只是求學過程中的一部分
    不是妳人生的全部
    加油~~振作一點喔
    0
     回應
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  • @寶寶@
    @寶寶@
    2007-07-06 15:21:50
    不愛夏天

    那妳比我小喔
    我是在這個版裡算是沒有要減肥的
    算是有點有目的性的健康増肥(該肥的要肥啦!!)
    我不想暴飲暴食 
    只是剛好這個版跟我的生活習慣很像
    所以就來插花啦
    我晚上喜歡吃水果
    太油膩  我會睡不著  不舒服



    昨天晚上吃了一根冷凍香蕉(好吃) 
    一個蘋果

    今天吃的...

    09：00                        白蘭氏雞精一瓶(四物雞精口味)
    11：00                        紫山藥黑米仁一杯
    14：00                        水煎包一個
                                        大潤餅一個
                                        核桃咖啡蛋糕一個



    我決定下星期要去公司附近重新尋找主食
    阿不然我相同的食物又會吃到膩
    唉唉~~物價別再漲囉..@@
    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-07-06 19:32:25
    @寶寶@~~^^

    我真的跟妳差不多耶
    吃的東西就那些
    除非是跟朋友出去啊或是家庭聚會
    要不然自己吃的東西都那些
    不過我覺得妳吃還蠻少的耶

    妳要去買那個夾腳拖嗎?就天后說的
    我也想去買耶
    但在那邊啊??
    呼叫天后~~~

    妳有辦過畫展啊?好厲害喔!
    我是大概幾個月前才開始跟一個設計師學的
    從最基礎畫畫開始累積作品
    每天都畫啊畫的@@"時間過好快
    現在在上藝術思想的東西
    覺得好難啊腦子真的是不停的轉動
    畫不完的畫做不完的作品查不完的資料

    0
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  • catcookies
    catcookies
    2007-07-07 08:01:15
    yap大家  ~~兩天沒上抱歉
    因為前天  那個終於來了
    但前天中午要跟朋友聚餐
    我快暈死了  整天都暈  沒精神
    想睡覺  @@好在來了 
    前天聚餐時  因為那個來了
    那天我克意多吃很多很多
    很怕他又卡在那要來不來  會超痛苦
    果然好像前天吃不夠多
    昨天他就卡卡的  非常不順  害我昨天也一直躺在床上
    是不會痛  但全身無力  一直睏
    今天早上四點就起來  馬上挖東西吃
    努力吃後  終於他有正常點了  媽媽咪啊>o<...
    真的難過
    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-07-07 14:03:43
    我覺得我吃的東西已經固定到一個快不用po的地步...
    星期六和星期四吃的一樣
    星期三和星期五吃的一樣
    哈XD
    了不起餓就是多吃個蘋果或是不餓少個蘋果
    運動只要沒有累到爆都會踩機器200~400卡~

    不過明天朋友難得回台灣
    應該會去吃好料吧
    今天把以前瘦時衣服拿出來
    哇哈~好開心~
    不過我懷疑我肚子裡到底有多少便便
    而且我的腸胃好像真的都沒在動
    剛才去嗯嗯超級無敵多(3.4天沒嗯嗯了吧)
    我....我居然看到無數的蘋果皮@@"
    瞬間小腹消好多
    0
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