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蜜桃巧達酥
蜜桃巧達酥
2007-03-06 23:44:45

減肥 / ＊骨感＊為LOVE而瘦~給我堅張意志力∼目標４２ｋｇ

一直以來我男友喜歡骨感的女生

雖然我的身材算來還在標準範圍內

但他希望我能到更瘦(40KG)

以前的我曾經到達42KG

我也不想給自己太大的壓力

目標42KG

身高：１５８公分

目前體重：４７ｋｇ

家中沒有體重機

只能在假日時去男友家時再量

祝我成功吧...^v^

加油加油加油！

∼∼∼給我堅強意制力∼∼∼打破胖子魔咒∼∼∼

∼∼∼控制嘴賤∼∼∼不吃不吃我要瘦瘦瘦∼∼∼

∼∼∼∼∼∼∼為愛而美為愛而瘦∼∼∼∼∼∼∼
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-05 00:56:24
    to　拿鐵
    對對對∼你說的實在太好了
    雖然我們都容易暴食
    我們都要餅持著努力不要放棄的心態
    連續四天假日我們一定要
    「加油加油」唷∼

    to　pink
    過12點了吶!
    生日快樂生日快樂生日快樂生日快樂
    生日快樂生日快樂生日快樂生日快樂  唷!
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-05 10:11:33
    大家早安唷

    早上量體重45.4(雖比昨上升0.2)

    但必勝客吃得很誇張

    多的應該不止是0.2而是許多肥肉

    去打工了晚上再回來

    加油唷
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-05 18:27:42
    TO  MI-U
    你瘦的好快喔!我也要像你看齊
    Q10天蠶絲蛋白~好好奇這味道
    好喝嗎??
    晚餐只喝這個會不會餓啊?


    我發現我最不乖啦
    吃的一點也不像減肥耶~而且裡頭我的體重降的超慢的
    也一直維持在五開頭
    (反省中)

    今天去用指甲~幫我用指甲的女生也是超瘦的喔
    他跟版主一樣~
    都是早餐吃的超豐盛
    (兩份早餐耶)
    然後就一直工作
    最後吃宵夜(恩~~~)
    不過他都很晚睡~所以超瘦的
    我想生活不正常也是瘦的關係吧
    我這個上班族這樣做有點難

    但我想開始努力的讓自己白天得到滿足感
    不然天天晚上這樣爆食也不是辦法呢


    開始想去學做指甲了~
    自己創業~真的有趣多了~雖然風險也大~但時間很FREE呢


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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-05 18:37:24
    TO  蜜桃:

    唉~妳男友真的有點過分耶(這樣說不要生氣喔)
    這樣是不是有點膚淺?

    你明明就超瘦的~"~
    男生的心態真的很莫名奇妙哪~
    希望你能夠對自己好一點喔^^
    也要努力的瘦下來當個大大大正妹

    TO  PINK:
    生日快樂啊啊啊!!!
    祝你順利瘦身^^
    我最重了啦
    159CM    52KG
    (這兩天沒量~但應該是這樣)


    TO小腿:
    我的腰26.....而且還有胃凸的毛病~"~(穿束衣也沒用耶)
    嗚~我也要23腰啦


    TO:維他:
    UNIQLO真的超棒!!!
    我這次在那邊花了兩萬多日幣^^b
    哈哈哈哈~真會花XD

    TO莎保:
    日本真的要存多點錢再去啊
    那裡隨時隨地都在吸引你掏錢XD
    我早餐有時候也會喝麥片耶
    不過現在打算將麥片放到晚上喝
    我一定要努力的改變我的飲食習慣
    白天吃的飽~晚上吃的少
    (現在是白天吃的少~晚上吃的"爆多"  =  =b  )







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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-05 18:41:08
    今天飲食:

    早:STARBUCKS低脂卡布奇諾大杯的一杯(200卡)
    午:繼光炸雞一份(400卡)
    下午:STARBUCKS低脂卡布奇諾一杯(200卡)
              咖啡布朗尼一塊(300卡)

    TOTAL:1100卡

    終於吃到布朗尼了~好開心

    晚餐不打算吃了~因為還飽到現在呢
    朝著白天吃飽飽~晚上吃少少的目標前進中

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  • ryll
    ryll
    2007-04-05 20:07:03
    美美们
    我生病了  >*<
    可是还是48
    *咳
    好辛苦哦
    明天再来吧
    对不起哦
    好多天没PO了
    想念你们~
    那铁欢迎回来!
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-05 23:13:10
    拿鐵~
    對丫，我男友確實還滿幼稚的
    也不知他是故意剌激我還是...
    但至少他沒有做過對不起我的事
    去用指甲哦~變美美
    這樣吃東西就不方便
    我的早餐量其實不止二份
    只是我怕我晚上會餓
    才不限制量讓自己滿足
    但早餐吃飽一點確實是比較有精神

    ryll~
    生病了嗎?保重丫!
    現在身體很需弱記得多吃一點
    暫時把減肥一事停止
    免得抵抗力弱病就好不了
    這次的病毒超強的
    要多多注意哦!

    早餐11:50:總匯三明治一份(大份)
                        波士頓蛋糕一個
                        乳酪蛋糕一個
                        蛋餅一份

    下午1700多喝了一小杯自己搖的奶綠

    熱量仍然很高破表了
    但至少晚餐沒有亂吃
    希望明天體重能低於45.4kg
    晚安  各位水水
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  • pink蜜桃
    pink蜜桃
    2007-04-06 00:07:46
    hi~~~~

    再ㄧ次謝謝大家ㄉ祝福唷~~~剛剛看完大家ㄉ留言~~其實大家都很瘦阿~~~至少都很標準~~只是ㄧ直對自己不滿意而以啦~~ㄏㄏ~~不過能ㄧ直保持這樣到整ㄍ冬天結束就好ㄌ~~不需要太苛刻自己喔~~因為夏天天氣熱食欲自然就會減少~~相對ㄉ就會自然瘦下~~所以大家一起期待夏天吧!!

    今天清明節掃墓&自己ㄉ生日~~所以就沒有刻意去節制飲食~~放自己一天假啦~~^^

    早餐:無糖高纖豆漿
    午餐:沒加糖&花生粉ㄉ春捲
    下午:2球冰淇淋脆皮甜筒
    晚餐:daddy請吃韓國料理(這ㄍ熱量就破表ㄌ吧~!沒有節制ㄉㄧ餐阿~~)
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  • 小腿肥怕了
    小腿肥怕了
    2007-04-06 01:00:04
    TO蜜桃
    我不能承受~如果自己喜歡的人一直講自己的不好
    我一定會很傷心~
    明明你身材就很好阿~C  CUP耶
    我要朝你的目標邁進~



    TOpink
    我目前是158/45公斤好胖
    你也好瘦..44公斤耶
    晩來的生日快樂^^

    TOMI-U
    你的身高是我夢寐以求的耶
    >  <所以說失戀是最好的減肥藥囉

    TOLoveIsLove
    我的目標不嚴苛的話
    很容易就富胖了~所以一定要堅持

    TO我愛拿鐵
    我是因為吃冰的東西才25腰
    最近瘦到23腰或24腰
    上班族都會很挽回到家吧?
    千萬不能吃宵夜~然後一天要排便一次
    都有做到的話..因該小復會變小一點
    胃凸是什麼意思阿??

    TOryll
    生病就好好修養吧~
    多吃熱的喔~^^




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  • 小腿肥怕了
    小腿肥怕了
    2007-04-06 01:05:52
    我也想要去作指甲~可是最近沒有這個閒錢
    還是等到我有錢~再說吧~
    我住台北~是看到板橋後站那邊有很多百地攤的
    地攤品質好嗎???
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-06 23:22:50
    to  小腿
    誰能忍受心愛的人一在剌激
    所以我才想要變瘦變美
    讓他帶我出去時覺得有面子
    你們都有在量腰圍的習慣丫
    我想我現在應該也是25腰
    腫的原因應該就是排便不正常

    今天ｍｃ來了還好沒有覺得不舒服
    還意外的大了很多便便^^
    大家在mc來時都會喝些什麼來保健丫
    我只知前後要喝四物湯
    那來時呢?四神湯ok嗎?

    今早量體重45.0kg(-0.4^^)
    po今天飲食
    早11:45:傑克巧克力威化酥四小塊   
    中餐13:50:抄手麵+三顆蝦餛飩一碗
    小菜:四季豆一些、豬耳朵5小片、素雞4片
    下午17點多:紅豆餅一個(客戶請的)
    宵夜二口珍奶@@"和一些萄萄干

    明天體重不要增加就好@@"



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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-07 00:02:49
    RYLL:
    生病了要多休息多喝水唷!
    祝你早日康復


    我想我也快生病了吧
    .....不過是心理的病>"<


    小腿:
    胃凸就是...我很容易脹氣喔~而且因為我有暴飲暴食的壞習慣~所以胃常常都凸凸鼓鼓的
    很醜~久而久之~即使我肚子餓的時候~胃的部份還是會凸凸的說~(一定是因為你們太瘦了158~才45耶~~~~所以不了解這狀況啦~XD)



    指甲的話~地攤我是不知道如何啦~因為我也是第二次用~不過一分錢一分貨是很有道理的唷~


    蜜桃:
    我姨媽來之後會喝四物飲,聽說對身體真的很好
    但因為我上個月才開喝(因為最近的月經來都會狂漲豆子)
    神奇的是這次姨媽來~豆子意外的長的比較少囉
    所以我相信有用^^

    我相信你明天體重不會增加的啦~
    因為~大家晚餐都吃的很少喔!
    這樣真的不容易胖
    ^^
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-07 00:11:58
    各位美女們:
    我真的真的很苦腦
    因為在這邊每天喊著要減肥的同時
    我還是不停的在爆食
    因為最近的生活&工作實在不是很順利
    (除了去日本的那五天)

    本來預計今天開始要"早餐吃的飽~晚餐吃的少"
    但這計劃今天依早就被破壞殆盡
    因為今天我們公司有上班~但很多人請假
    連我們的福利社都請假
    加上我們公司附近都沒賣吃的(要跑很遠)
    所以整個早上我只喝了一杯賣片+咖啡
    午餐跟平日吃的一樣

    以至於~跟平常的作息沒兩樣~白天食慾根本得不到滿足~原本信心滿滿充滿幹勁要實施新的計畫
    沒想到人算不如天算
    加上工作的不順利&發生一堆鳥事....回到家又沒有人陪我講話聊天...
    我整個就是大煩躁啊
    嗚~~又爆食了
    好無助啊
    現在真的不敢站上體重機....
    因為只有我的體重聞風不動的...
    突然想要退出一陣子
    因為看到大家都哪麼努力
    而且在我眼裡大家真的都超級瘦~
    只有我~~~
    唉唉


    很抱歉說些喪氣的話
    因為....我真的很無助....

    蜜桃&各位美女們
    請准許我發個牢騷吧
    好希望下個禮拜開始可以一切順利

    我要振作!!!

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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-07 01:55:06
    to  拿鐵
    我mc後也會喝四物
    但想知道你們在mc來臨時
    若想喝點什麼你們都是喝些什麼呢
    疑惑吶!!
    我本身的話是  甜:熱可可、紅豆湯
                              鹽:豬肝湯、四物湯
    那大家呢?!?!

    拿鐵~我今天晚上也差點暴食了
    但想想明晚會去找男友
    所以還是抑制住@@"(起頭是珍奶後後悔)
    所以吃了很多葡萄干和一個紅豆牛奶糖
    胃凸~原來是暴飲暴食造成的
    我最近也覺得胃到肚子的地方都凸凸的
    剛好也是我實施早餐吃到飽的時期
    所以你說的確實有可能
    我剛開始以為是我沒便便造成的
    但是聽你這麼說二種可能都有一點吧

    算了~你也不會給自己太大的壓力
    我和你一樣都是會因為心情不好及壓力導致暴食
    既然發生了就不要再責怪自己
    可以設定一二星期到給自己放一天假
    就當成今天是放假日
    (雖然暴食不好但都要斷也很難
      給自己一些時間慢慢改掉)
    但記得明天開始要節制唷
    加油!拿鐵寶貝!
    晚安




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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-07 01:57:33
    糖水寶寶~
    對丫~我真的是為愛而生
    明晚終於要看見我家honey
    超開心(二星期沒見面嘍^^)
    所以我後天應該不會上線~
    曠肉便當@@"我也愛
    但...肥滋滋(少吃點)

    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-04-07 11:00:38
    to  小腿
    你和我一樣現在是158/45
    但我今早量是45.3kg(+0.3kg)
    希望是小紅來造成的
    那我應該也要嚴苛一點
    現在一直都卡在45kg左右降不下來
    失戀而瘦我沒發生過
    只有和男友有陣子感情不好
    自然而然就瘦下來
    希望每個水水都不要經歷到@@"

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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-07 18:08:16
    謝謝蜜桃&LoveIsLove:
    謝謝你們~真的
    我今天好多囉!!
    也收到LoveIsLove的DVD了!我會努力跟著做的^^
    昨天真的太沮喪~
    請大家見諒喔!
    我也會把減肥的時間拉長一點
    目前希望依個月能少1公斤即可
    這樣的目標應該比較好達成吧^^

    蜜桃:
    我之前跟我男友吵架~雖然沒食慾~但還是以爆食來排解心情
    但可能心理影響生理
    當時看起來很憔悴吧~所以大家以為我瘦了~但其實沒有XD
    還是希望大家都能跟男友感情很好喔!!
    失戀而瘦太痛苦了

    (但我男友還是不希望我瘦~"~他嫌我瘦的時候太醜@@)
    SO~我最低48就好~~~

    打起精神
    GOGOGOGOGO
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-04-07 18:14:23
    紀錄今天:
    體重還是沒量

    午:雞肉沙拉&卡布奇諾一杯(估計400卡)
    下午:小小的草莓麻糬一個(100卡)
    晚:熱拿鐵一杯(150卡)
    白色戀人四片(200卡)
    咖啡麻糬一個(沒吃完200卡)
    蒟蒻乾2包(100卡)
    total  1150卡

    朋友拿了四個星野銅鑼燒給我@@
    但還沒吃啦~
    準備留在明天再吃
    果然~白天沒有吃飽飽(因為昨晚吃太多以致於早上沒啥食慾@@)
    晚上就還是會想吃點別的東西
    整ㄍ就是惡性循環啊!
    待會要來搖呼拉圈還有做做LOVELSLOVE給我的皮拉提斯^^
    明天白天要吃飽!!!


    蜜桃:
    我月經來的時候不會特別吃什麼耶
    會多吃點巧克力倒是真的啦!
    雖然平日就常常在吃了
    但姨媽來吃感覺比較"理直氣壯"
    呵呵
    0
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  • 小腿肥怕了
    小腿肥怕了
    2007-04-07 18:33:49
    TO~拿鐵

    有時候心情不好我也會大吃大喝
    好像可以把低落的情緒靠著美食而化解掉
    壓力大本來就可以用自己的方式來紓解
    所以不用大在意~只要可以控制食量就好
    不要吃到快吐了才覺醒~(我之前常常這樣)
    加油阿~減肥這事要慢慢來~調整自己的飲食習慣
    ~還有心情煩躁的時候~記得讓自己
    放鬆開心才是最重要的~


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  • 小腿肥怕了
    小腿肥怕了
    2007-04-07 18:45:27
    TO~蜜桃

    是阿~但是我如果水腫就不得了~
    早上起床是44.5公斤~到下午就會變成45.4~45.5
    超恐怖的~烏烏
    哎喲~蜜桃的C胸應該就佔了2公斤吧~好羨慕>  <
    我對自己嚴苛是因為我想瘦下半身
    兩隻腳像大象腿一樣~腰像水桶腰~
    每一次瘦下來都是瘦上半身~
    這次要加油~直到瘦到下半身為止
    還有我的胸部~烏烏

    想問有男友的水水們~
    會因為戀愛的滋潤而胸部變大嗎????
    我有點質疑~
    應該是自己本身的體質吧?????
    ................(?)
    0
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