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玉荷苞
玉荷苞
2006-08-03 01:08:16

?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~


明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-14 20:05:21
    愛幻想的雲:
    要乖乖的等我回來喔!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-15 00:03:26
    9/14                體重:51.4
    早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(50卡)、高麗菜蛋(50卡)、燒餅沙拉(300卡)
    午餐前:冰牛奶200cc(120卡)
    午餐:沒吃了
    晚餐前:肉包(300卡)、豆漿(200cc)
    晚餐:地瓜葉(50卡)、魯雞肉(50卡)、肉羹(50卡)
    補英文時:仙草茶(100卡)

    今天熱量:1340....
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-09-15 09:38:35
    親愛的玉荷苞，我也跟你出現54.X了耶！！
    呵呵....
    你是要來中部找我和愛幻想的嗎？
    呵呵....

    加油囉！！土妹也會等你回來！
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-15 14:46:57
    玉荷苞
    恭喜妳了,
    要繼續維持住哦!!
    不要像我50.9只有一天而己,
    這二天莫名的頭痛,
    真的很傷腦筋,
    好像總有一二天會莫名頭痛....
    放心啦!!
    這次我會乖乖等妳回來滴!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-15 20:53:41
    9/15                    體重:51.6
    早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(50卡)、茭白筍蛋(50卡)、地瓜葉(30卡)、豆漿200cc(80卡)
    午餐前:紅龍果(30卡)
    午餐:白飯五口(70卡)、肉羹(100卡)
    晚餐前:流糖茶、仙貝(50卡)
    晚餐:清燉牛肉麵--很小碗<麵約五口>+二塊牛肉(100卡)、魯雞肉(50卡)、A菜(40卡)、魚(30卡)

    今天熱量:750....

    頭痛總算好點了....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-15 20:56:24
    忘了晚餐的魚湯(200卡),
    所以今天的熱量:950卡.....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-16 21:49:07
    9/16              體重:52.6--->體重不知怎麼了竟然爆增...
    早餐:炒米粉(300卡)
    午餐前:自製咖啡100cc(50卡)、紅龍果(30卡)
    午餐:白飯五口(70卡)、菜豆(20卡)、豆乾(30卡)
    晚餐前:水蜜桃(70卡)、孔雀餅乾三片(60卡)
    晚餐:雞腿飯半份(300卡)
    晚餐後:陪老公跟朋友喝茶--->熱糙米抺茶(200卡)、炸嫩豆腐二塊(50卡)、炸地瓜條五根(100卡)
    喝茶之後:帶小朋友去85度c買蛋糕...哇!!又偷吃了二口焦糖布丁(30卡)

    今天是一個可怕的一天,
    先是一大早的體重爆增,
    <等小紅結束,再來好好減肥了>
    讓我實在是難以相信,
    不過後來我的小紅就來了,
    實在太高興了,
    因為通常不準時的小紅,
    這一次竟然準時來報到,
    讓我超高興的,
    本來以為這個月又不來了呢?
    上禮拜還因此長了二三顆小痘痘,
    天哪!!
    讓我煩惱了好幾天,
    不過今天小紅來了,
    所有的煩惱都一掃而空囉!!


    今天熱量:1310卡
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-18 11:37:52
    9/16                            體重:51.8---
    早餐:巧克力蛋糕(300卡)、熱鮮奶300CC(180卡)
    午餐:海陸小火鍋一份(300卡)、白飯1/3碗(80卡)、糙米抺茶(200卡)
    晚餐:雞腿飯(500卡)
    晚餐後:起司蛋糕(400卡)

    今天熱量:1960....

    不知道熱量對不對,
    不過倒是吃了很多高熱量的蛋糕,
    因為婆婆買了,
    又不能不吃,
    之好...趁今天趕快吃完,
    昨天又去血拚了,
    哈哈!!
    朋友來找我逛街,
    然後就帶著我家哥哥一起去敗家,
    逛了大約四個小時吧!!
    又買了好幾件衣服,
    我朋友都叫我"愛買小姐"了,
    大概得了愛買症,
    覺得不買似乎對不起自己,
    是該好好節制囉!!
    不然真的有點不像話了,
    忽然覺得我家老公都不管我,
    如此放任我...真的不太對....
    PS:可憐的老公似乎是我的藉口....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-18 11:39:20
    我回來了
    好想妳們喔!
    現在只要一天沒上網
    就會覺得事情好像沒做完似的
    要睡之前還要先上來看看
    有沒有新的留言呢!
    哈~我會不會中毒太深了

    今早體重是54.5~~呵~呵~呵~
    我想是小紅來的原故吧!
    因為根據之前的經驗
    我的小紅來體重都會變輕
    <…很奇怪…我看大家都會多0.5~1.5kg出來
    很少有人會跟我一樣變輕的…>
    等到小紅走了之後會回升一點
    所以現在不用太高興…哈

    又有人問我是吃什麼藥瘦下來的
    當我說沒有的時候
    她們還是會露出不可致信的表情
    我想還是有人會認為能瘦下來
    還是要依賴減肥藥吧……
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-18 13:40:17
    愛幻想的雲:
    恭喜~恭喜~
    小紅正常的來了
    我這次小紅來也冒痘痘
    真的好討厭~~

    妳又去敗家了~真羡慕
    我大概也要去補貨了
    補秋冬的衣服……

    最近翻出一件懷老二之前買的裙子
    去年還穿不下
    現在已經大太了
    我連穿都沒穿過耶

    PS.為什麼妳有留這別人我都沒有…吃醋中…
        哈!沒有啦~開玩笑的~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-18 13:53:42
    小土妹、愛幻想的雲:
    好呀!好呀!
    等我們減肥成功
    我就穿迷你裙去找妳們
    別忘了我們要穿迷妳裙慶功喔!

    PS.我發現這信版上好多台中人喔
    妳們可以去組個台中幫
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-18 15:25:41
    TO  玉荷苞
    我有留言給妳哦！！
    妳有空可以去看看哦！！
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-18 18:57:50
    9/17....早上po錯了,應該是17號才對        體重:51.8---
    早餐:巧克力蛋糕(300卡)、熱鮮奶300CC(180卡)
    午餐:海陸小火鍋一份(300卡)、白飯1/3碗(80卡)、糙米抺茶(200卡)
    晚餐:雞腿飯(500卡)
    晚餐後:起司蛋糕(400卡)

    今天熱量:1960....

    9/18                  體重:51.6---
    早餐:長條巧克力蛋糕(500卡)、熱豆漿200cc(80卡)
    午餐:白飯五口(70卡)、魚(50卡)、豆腐(30卡)
    晚餐前:水蜜桃(70卡)
    晚餐:雞腿飯(500卡)

    今天熱量:1300....

    呼!!
    總算把蛋糕給解決了,
    不然我肯定會敗在蛋糕上面,
    今天沒有去學英文,
    其實我好想去哦!!
    可是要在家帶小朋友,
    沒辦法去了.....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-19 08:43:01
    愛幻想的雲:
    我也有留言給妳喔!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-19 15:30:45
    6/13    62.2    (減重前)
    8/2      57.8      (-4.4)
    9/18    54.5      (-3.3)小紅第三天

    早餐:    榛果可可鮮奶麥片  +  全麥春捲1/3個
    午餐:    全麥春捲2/3個  +  米粉湯1碗  +  海帶  +  鯊魚1塊  + 
                嘴邊肉2塊  +  雞腸2口  +  豬筋3口  +  西瓜
    午點:    X
    晚餐:    白飯1/2碗  +  花枝炒韭菜  +  紅槽肉7塊  +  豬血1碗
    宵夜:    西瓜  +  蛋卷  +  巧克力1小塊

    水:        烏龍茶1,000cc
    運動:    X
    嗯嗯:    O

    熱量約:X


    越來越懶的算熱量

    想換個頭型換個心情
    可是我又捨不得剪短
    同事都說我還是直髮好看……>”<
    好想燙頭髮喔!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-19 15:39:53
    今天是小紅來的第四天,
    似乎快結束了吧!!
    這次小紅來的莫名其妙,
    不過都沒有任何的舒服,
    頂多就是頭暈而已,
    跟以前來時,
    讓我痛的像蝦子比起來,
    這次算是很好的囉!!
    希望等小紅真正結束時,
    可以看到50.....
    這樣我就能美美去參加同學會了,
    9/24.....
    呵呵.....
    可以看到一堆老朋友....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-19 15:42:18
    噗~
    頭型...又打錯了
    是髮型啦!
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-09-19 18:14:46
    to  玉荷苞:

    疑...玉荷苞你粉少運動喔...已減到54囉...恭喜恭喜..
    記得你一百六十幾公分呢...現在應該不胖吧...

    頂多雕塑身段..減到50kg左右就粉美麗囉.....
    像愛幻想的雲也是不胖...不過大家都想更苗條一點

    穿衣服身段才會美...
    你若是開始運動...你會發覺體重變輕...

    身體的曲線就會出來了...辣媽好像每週要po曲線...
    你可以參考她的意見看看....不一定要買那一種器材呢..

    要自己喜歡..好玩不會太累...才能持之以恆喔...
    像我買一大堆健身的用具...最後常用的也只有那幾種呢

    加油..
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-09-19 21:01:03
    to玉荷苞
    來給妳留言嚕！原來你這裡變成媽咪版了，好多媽咪一起加油變成辣媽，希望我可以快點跟上你們的腳步，q^^p
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-19 22:18:34
    9/19                體重:51.4---
    早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(60卡)、高麗菜蛋(30卡)、素料(40卡)
    午餐前:水蜜桃1/4(30卡)
    午餐:素油飯1/5(150卡)
    晚餐前:小林煎餅(60卡)
    晚餐:素油飯1/5(150卡)、杏菜刎仔魚(40卡)、雞湯+肉(200卡)

    今日熱量:1030

    to  玉荷苞
    我覺得算熱量很有趣啊!!
    我還蠻喜歡算熱量的說,
    至少能讓自己少碰高熱量的食物...

    0
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