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vinuss
vinuss
2006-06-14 09:07:34

減肥日記 / 我的減肥日記-軟糖公主食譜法

看到好多水水都在使用軟糖公主食譜,決定來試看看可否讓我能減肥成功,還沒結婚前是46kg,生完小孩後60kg,現在是55kg,希望能減到48kg,加油!

目標48kg 

6/12    55kg

  早餐  500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉

  中餐  1片豬肉+3樣青菜

  晚餐    半晚飯+3樣青菜

6/13    早上起來恩恩後54.5kg

  早餐    500cc溫水+1顆蘋果+1根香蕉

  中餐    1支魯雞腿+1大盤炒油菜
 
  晚餐    1各波羅麵包+1大盤青江菜+5顆葡萄(破功ㄌ)

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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-12 13:47:41
    TO  vinuss
    可能是最近天氣熱吧!!
    胃口自然會比較不好,
    而且小朋友喜歡吃零食的話,
    要盡量把吃零食跟吃正餐的時間拉開,
    然後盡量變化菜色,
    弄一些小朋友喜歡吃的東西,
    每天都要有點不一樣,
    順便可以吸引他,
    營養也比較會均衡哦!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-12 14:08:54
    TO  窈窕媽咪
    妳以前是繪圖設計哦!!
    感覺起來就好厲害哦!!
    那妳現在學Auto  CAD,
    也是為了以後出去找工作嗎??

    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 14:21:24
    TO  愛幻想的雲
    其實也沒很厲害啦!!
    現在學Auto  CAD是有點在為將來舖路啦~
    反正現在也只是在家帶小孩
    趁有空閒去學點東西也不錯
    也想學新的Auto  CAD  (現在是2006版的)
    我們以前用的是2000版的

    你說你在學英文
    學多久了?
    我想你英文一定很棒吧!!

    我的下一個目標就是要去學英文喔.....
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 14:24:38
    TO  all
    你們都跟公婆住一起嗎?
    你們會不會覺得自己住比較好ㄚ.......

    我是跟公婆住
    雖然公婆都不錯
    但好想有個屬於自己的家喔!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-12 14:26:18
    TO  窈窕媽咪
    其實我的英文不是很好,
    不過我老公的英文很好,
    深受打擊.....
    加上他們家的關係,
    我的英文真的要好一點才行,
    不然真的很....
    而且以後出國也用的到啊!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-12 14:29:02
    TO  窈窕媽咪
    妳說要為將來鋪路,
    是指出去工作嗎??
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 14:29:12
    to  愛幻想的雲
    我也覺得若小孩24小時都給保母帶
    倒不如不要生
    因為這樣小孩會跟你不親

    我覺得婆婆帶都比較會寵小孩
    阿嬤都疼孫嘛!!

    媳婦本來就沒有女兒好當了
    當媳婦的就是這樣有苦難言!!!

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-12 14:36:08
    TO  窈窕媽咪
    我們還四代同堂哦!!!
    超可怕的,
    加起來共有十個人,
    我老公是長子,
    而我是長媳,
    所以要出去住很難吧!!
    除非將來大家各自結婚才有可能,
    我老公還有二個弟弟、一個妹妹,
    我們是唯一結婚的,
    想想要出去住真的很難吧!!

    那妳當初怎麼不出去住呢??
    是妳老公不想出去住嗎??
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 14:38:30
    TO  vinuss

    我都會限制我家那2個吃零食ㄟ
    連看電視也限制
    好像太嚴了.................


    不過我覺得不吃零食3餐會吃的比較正常
    你可以菜色變化一下
    或煮一些小朋友喜歡吃的



    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 14:43:54
    TO  愛幻想的雲
    我會比較想出去工作
    不太想在我老公家上班
    因為出去工作比較自由

    為將來鋪路是指出去工作....沒錯!!

    不過怕離開職場這麼多年了
    工作會不好找
    又有家庭有小孩
    很多公司都不要我們這種媽媽
    也就是婦女二度就業比較沒有公司要
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-12 14:51:16
    TO  窈窕媽咪
    對啊!!
    我也覺得三十歲要出去找工作時,
    一定沒有公司要雇用我,
    因為跟社會脫節那麼久,
    也沒有什麼經驗,
    我想到時候只能到7-11打工,
    上次跟我老公說時,
    我老公還說7-11應該不會要我吧!!
    真的是氣到我了,
    其實我老公很大男人,
    他很希望我都待在家裡,
    我都跟他說真的是"呆在家裡"了....
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-12 14:54:05
    TO  愛幻想的雲

    若是長子要出去住是真的比較難
    你們是四帶同堂喔
    我們也是ㄟ
    只是我們比你們更恐怖
    因為還有3個叔叔嬸嬸一起住
    算是大大家庭呢!!

    過年圍爐有4桌ㄟ
    很恐怖吧!
    所以我才一直想搬出去住
    且我老公有3個兄弟
    也都結婚了
    所以人口是越來越多了

    當初沒想這麼多
    也想說住一起比較熱鬧
    現在有小孩了就想要有個自己的小家庭
    其實我老公也想搬出去住

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  • 水婆
    水婆
    2006-07-12 18:35:34
    哈囉各位妹妹門 
    你們好  我好久沒來了  有空來逛逛真好 
    看到妳們的對話  覺得你們好年輕喲
    我的孩子都已經上小六了  而且是最小的 
    老大今年也要上高中了 
    看到你們的小孩都還再唸幼稚園 
    這讓我想起我們家小孩小的時候 
    總是想著何時他們才會長大  讓我喘口氣  不需要時時叮著他們 
    現在他們都可以獨立了  反而是找他們出去時  還要用拜託的  還沒有呢  想想真是生氣  還要利誘  有時也沒用  乾脆和老公一起有時帶著女兒
    現在就會想起孩子小得時候  多可愛啊  又好玩
    不過這都是孩子的成長過程  長大了就有自己的朋友  自己的想法
    我們也是這樣成長的  所以要趁孩子小時  好好的疼他們  抱抱他們  因為長大了  機會越來越少  了 
    今天量體重61.5  34.5我沒有實行青菜日 
    偶而還釋放自己  吃點愛吃的  甜食  水果  所以成果不是很好但是沒有繼續胖  不過胖是累積出來的  早餐吃一根香蕉+500cc水+半碗薏芢打成果汁  不然我吃不下  我要繼續努力  為我加油吧
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-12 22:53:47
    7/12                  體重53.2KGS
    早餐:香吉士二顆、全麥吐司二片
    午餐前:冰粉圓+綠豆一杯
    午餐:南瓜湯一碗、豆芽菜
    晚餐:刎仔魚炒飯半碗、雞湯一碗、空心菜、優酪乳一瓶

    PS:颱風要來了,風真的是很大....

    0
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  • vinuss
    vinuss
    2006-07-13 08:29:53
    7/13  51kg

    7/12食譜
    早餐  B群+500水+1顆蘋果+1顆黑李
    中餐  1支去皮魯雞腿+燙大陸妹
    晚餐  半碗飯+高麗菜+青江菜+四季豆
    宵夜  6顆荔枝
    水喝約2500CC

    TO  愛幻想的雲
    我沒跟公婆一起住,不過住很近只距離10分鐘的路程,
    其實跟公婆住有好有壞啦!好處是可以互相照應而他們偶爾也可以幫你照顧小孩,壞處是會比較容易產生摩擦及在教育小孩方面會有很多意見....

    而自己住真的樣樣都得自己來,根本沒有人可以幫你,出去辦事情或者買菜都得帶各小孩到處跑,還有我老公經常加班到8點多才回家,而一整天就只有我跟我兒子,有時真的感覺很孤單呢....
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-07-13 10:13:28
    to  愛幻想的雲：
    土妹家也是跟你一樣就跟爸媽住，自己又是長媳
    所以壓力很大...
    不過最近物價一直漲，就很慶幸是大家住在一起
    因為真的省很多！！

    其實妳不用擔心年紀會影響你找工作
    其實，妳現在可能只是因為跟人群有點距離了，所以會害怕
    土妹建議你可以先去上一些課，
    比如說補習英文或是補習電腦之類的
    一兩天才會出門上課一兩個小時，
    老公應該不會說話...
    但是多去跟人群互動之後，你就不會有現在的疏離感！
    搞不好也可以遇到貴人，幫妳介紹工作唷！
    0
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  • honeyting
    honeyting
    2006-07-13 11:27:50
    大家好

    7/12        飲食記錄      54kg

    早:賀寶夫400cc+1包餅乾

    中:水煮花椰菜+木耳+燙肉+自制寒天梅子凍+蘋果1顆

    晚:自制寒天梅子凍一碗+蜜挑1顆
    ......................
    大家還是加油....



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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-13 11:31:54
    TO  vinuss

    我以前跟你一樣
    我老公也經常加班
    每天都是我跟小孩四眼相對
    難免覺得孤單
    甚至有時會為了老公加班加很晚而吵架
    不過現在我老公換公司已沒這問題了

    有時覺得女人結婚到底是為了什麼
    反而比沒結婚時還要不自由
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-13 11:33:51
    最近家裡的網路很奇怪
    白天好好的但速度很慢
    到了接近晚上就都無法上網
    怪怪...................!!
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-13 11:41:26
    〝呆在家裡〞說的真貼切ㄚ............
    颱風來了~風也很大
    我家都快變成沙灘了

    一天不知要掃幾次地ㄚ
    光昨天就掃地又拖地共4次
    也好啦！！！！！！！！！
    趁機運動運動...........

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