話題分類

熱門評鑑報告 more

盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
SOFINA蘇菲娜iP角質修護恆潤精萃水
德國倍世 BWT鎂離子 2.7L 企鵝濾水壺
 返回 減肥瘦身
永臻
永臻
2006-05-03 17:30:36

減肥瘦身 / <永臻減肥日記>目標48公斤~~~一定要成功!加油!

以前就在FG寫過減肥日記
但是都半途而廢了~

這次一定要成功
慢慢來,但是一定不能再變胖了!!!

目前體中約在65公斤左右
希望一個禮拜能掉個一公斤吧~~~
有瘦就好了^^

一定可以漸漸達到目標的^^
加油加油~~~
0
498
檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-22 20:17:45
    滾滾球：

    我po食譜雖然沒寫一天的飲水量，但是我喝的水還算夠多^^謝謝妳喔!
    0
     回應
    檢舉
  • 小土妹
    小土妹
    2006-07-23 07:59:00
    親愛的永臻呀：
    土妹看你星期五的日記真的差點沒有笑道差氣....

    唉唷，每天最開心的就是來看你的日記！
    其實松山有公車坐出來吧？？？
    雖然0：00...
    我記得我都是坐公車耶....

    還有你那個
    曇花一現的58kg~~~~~~悄悄的來，悄悄的走，不帶走一片雲彩∼∼∼∼∼
    哈哈，真的太經典了！！
    乖唷！一起加油....
    我也是開了吃戒，昨天吃下一個卡拉雞腿堡！！！天呀！

    anyway，今天要節制囉！
    0
     回應
    檢舉
  • 阿明╮
    阿明╮
    2006-07-23 10:27:46
    那個...有關喝水的部分
    一次不能喝太多唷
    不然會水中毒，無法適度調節體內水分
    造成體內鈉離子過度稀釋
    引發肺水腫、心衰竭等問題
    一天平均喝1250ml~2000ml就差不多了
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-23 17:42:39
    7月23日　　星期日

    睡醒體重：59.2kg(果然胖了!!)

    睡醒：高纖順暢+幾片蘇打餅+蔓越莓綜合果汁+一塊蒟蒻干

    *明天就要面試了!!好緊張，趕快瘦啊>"<
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-23 17:44:35
    土妹:

    我跟男友都是第一次逛饒河夜市，而且對松山都不熟......所以也不知道還有公車可以坐了>"<

    嗯嗯~~~一起加油喔^^我這個月幾乎都荒廢掉了!!沒有瘦到>"<真糟糕......
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-23 17:46:05
    阿明:

    關於水中毒，我想那是喝了很多很多水才會這樣子的，而且會水中毒的機率實在是蠻小的^^"
    我都是上過一次廁所之後，再補充水分，這樣就不怕身體積水了^^
    0
     回應
    檢舉
  • 罐頭小姐
    罐頭小姐
    2006-07-24 09:57:53
    to永臻:
    難怪妳的皮呼看起來水嫩嫩的~~
    原來是喝了很多水~
    我發現喝水也滿不容易餓的~
    白天時我會多喝水,晚上大概六七點後就不喝了~怕水腫

    我也好想趕緊瘦下來~
    看可不可以因此賺點外快~
    不然都快窮死了>"<

    妳面試得怎樣ㄚ?

    我今天體重已經到59.2
    月底應該可以看見58開頭吧~
    一起加油喔~

    我也才高妳兩公分~應該滿有得拼的~
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 12:45:18
    續po~

    晚上：幾塊蒟蒻干

    晚上10多：洛神檸檬凍1/2份+"""天婦羅雞排"""(么壽肥!!!)

    *因為睡到下午2.3點，以上等於晚餐＝　＝可是我也實在太欠打了>"<  昨天在吃洛神檸檬凍的時候，不知怎麼的吃到手會抖，很想吃些熱的東西，就放吼伊去了∼∼∼∼
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 12:52:27
    7月24日　　星期一

    睡醒體重：59.3kg(再加0.1kg!!該打!!)

    睡醒：全麥鮪魚三明治+紅茶中杯+高纖順暢

    *關於面試的事情，我上網查了一下這兩家公司，發現有點危險>"<  有可能是騙人的，所以我都取消了！不知道有沒有人聽過西帝跟鋇姿達兩家模特兒經紀公司，我查了知識+，西帝很多人說它是騙人的，而鋇姿達則是有點可疑，連個網站都沒有，聽說模特兒在新進之初都需要繳出一些製作資料照片的費用，我賺錢都來不及了，哪出的起5000元~上萬的費用，唉！結論是我還是踏實一點的去找工作比較實在！
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 12:54:45
    罐頭：

    我跟妳實在超像的啦！
    我也是晚上不敢喝太多水怕水腫，也是窮的差點沒被鬼抓去的想賺錢，加油喔^^
    0
     回應
    檢舉
  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-07-24 17:00:09
    to  永臻

    妳想要找怎樣的工作呢？
    我朋友他補習班可能有缺行政，
    有意願的話幫妳問問。^^
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 17:17:57
    TO  體重：

    哇！！！妳真好^^
    妳朋友的補習班在哪裡呀？
    因為我沒有噗噗(機車)，所以可能沒辦法離中原大學這邊太遠說@@a"
    加上我是暑期打工，不知道你朋友能不能接受呢^^"
    如果可以的話我當然是超高興的啦^Q^

    今天我去應徵了一家賣西瓜汁的，留了資料，但是不知道老闆會不會聯絡我咧=  =a  呵呵^^"
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 17:22:03
    續po~

    晚餐：素食潤餅+咖啡即溶包一包

    嗯嗯：一小次

    到目前為止水喝的好少喔!!趁晚上還沒來之前趕快補充一點>"<  要加油^^
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 17:27:25
    喔對了^^"

    趁著情人節與父親節前夕，打個小廣告^^"

    這是我的作品，參考真實照片由電腦繪圖成的Ｑ版，這是我以前黑頭髮的模樣^^"

    有興趣的各位可以寄信給我喔^^

    一個人/500元
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 17:29:06
    還有手繪的部份

    這不是我啦>"<
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 17:29:43
    忘了說~~~~手繪一個人是300元!
    0
     回應
    檢舉
  • 小土妹
    小土妹
    2006-07-24 19:44:02
    永臻...
    你是小臉的....
    好羨慕唷!!
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 23:39:18
    土妹：

    我臉不小啦>"<
    我拍照都故意轉側面，臉就小了一半，妳被我的照片騙到了啦>口<"
    呵呵!!
    0
     回應
    檢舉
  • 永臻
    永臻
    2006-07-24 23:58:01
    sofi617的話：

    這兩天發現紅色火龍果很讚∼沒熱量,降火氣,止飢...最重要的是,對恩恩很有幫助！吃ㄧ顆第二天就很順暢喔！沒熱量吃兩顆也無所謂喔！
     
    妳說的是真的嗎@@"  火龍果沒有熱量???  我前幾天去大賣場的時候看到火龍果，其實也心動的想買回家呢！但是還是覺得買不下去(好貴喔!!)現在火龍果價格算是便宜的嗎??    不然我真的很想買來吃呢^^

    還有妳說的—
    有些討厭的會故意說"沒關係啦∼下次再減..."或是因為在節食∼心裡上會越想越餓,不知大家會不會有這種感覺,越節食越想吃！—
    我以前也有這種感覺說!!現在是還好，學會了調適，不過這幾天一直遇到一個問題，我晚餐很早吃，可是又不早睡，因為也睡不著，這樣肚子常常會覺得餓呢！我餓肚子的時候常常會失控，像今天也是，我知道不能拿蘇打餅來吃，冰箱裡的奇異果又不想碰(因為要剝皮又是冰的=  =我不太吃冰的東西)，量了一下體重發現快要逼進60kg@@"  更不敢吃東西，實在很餓就泡了杯咖啡來喝順便脫水，現在在打字的時候竟然頭昏了＠﹏＠
    歐∼∼∼∼∼∼
    0
     回應
    檢舉
  • ◆與體重計奮鬥中◆
    ◆與體重計奮鬥中◆
    2006-07-25 00:45:17
    to  永臻

    我朋友公司要的是正職的....Orz
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲

精選試用心得

more