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sabrina1
sabrina1
2006-03-02 23:54:33

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?


      我身高155cm,  體重59kg....大胖妹一個,  絕對要瘦.

我今天才開始減肥,  請多指教.  THANK  YOU  SO  MUCH.
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-10 20:16:44
    haruru

    我回來ㄌ
    有點忙啦
    妳還好吧
    悶悶的呗
    說出來有沒有好點ㄋ^^"
    ...........................................
    巧克力派+芭樂

    +鮮奶+半個飯糰


    運動一小時
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  • haruru
    haruru
    2006-05-10 22:07:51
    Sabrina

    你回來喇
    親個..*3*
    沒來大概都猜到你在忙呢
    但是看不到你不習慣咩
    呵..會想你喔^^
    你最近都吃很少
    是不是天太熱吃不下啊?
    不過也好喇
    營養顧到也可減肥

    我心情好多囉
    謝謝你唷
    就是很情緒化
    唉~女人就是煩
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-11 02:05:33
    haruru

    妳真得很可愛ㄟ
    *3*嘟嘟的樣子
    情緒化沒關係ㄚ
    我也是很情緒話的ㄟ
    呵  妳會想我阿
    真是高興ㄟ
    ㄟ是我的口頭禪喇
    習慣就好了~^^"
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-05-11 06:09:50
    迷有可愛
    一定都不可愛
    這麼"大只"那來可愛
    而且我這身高走可愛,也太欠扁了
    你才可愛咧^^
    嗯嗯,習慣習慣
    由開始就習慣了,嘿嘿
    今天也要加油喔..!
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-11 09:34:35
    haruru

    加油加油ㄟ
    ^^"  可愛是種感覺
    和身高體型沒關係喇
    所以妳是可愛的喔~~~

    .............................................
    雞肉飯+檸檬茶+巧克力+維他命

    恩~@@"
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  • haruru
    haruru
    2006-05-11 11:44:31
    哈哈...
    謝謝你的稱讚喇~
    你很可愛呢!!
    其實這不是我第一次聽了
    不過我都不覺得自己可愛
    反而有點煩人
    我是"小煩人"..呵^^"
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  • haruru
    haruru
    2006-05-12 12:24:54
    Sabrina

    你又不見喇..@@~
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  • haruru
    haruru
    2006-05-15 15:41:54
    Sabrina

    我胖喇
    現在是61了
    周末兩天亂吃,唉
    一整個是撐到不行啊>"<
    我又要開始走我的極端路線了
    拼拼拼..........
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-08-18 13:36:14
    我又來ㄌ

    現在是53kg

    原本59ㄉ

    胖得愈久    瘦得愈慢ㄟ

    我就是將子ㄟ

    to  haruru:

    我搬到鄉下隱居ㄌ

    所以妳找不到我ㄋ

    sorry  >.<
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-08-18 15:58:33
    早:燕麥+美祿+1/2水梨

    (+韋恩咖啡73卡)

    午:半碗飯+一塊肉+南瓜湯

    (水+燕麥)

    晚:絲瓜+南瓜湯

    53kg....
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-08-18 16:04:13
    2/3~  18/8  共瘦6kg

    接下來要瘦到48kg~50kg

    八個月的時間

    慢慢的磨

    .......................................

    今天走路50mins
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-08-19 17:59:04
    早:燕麥+60卡韋恩咖啡+1/2大梨子

    午:半碗多地瓜飯+苦瓜小魚干+南瓜湯半碗

          +一口蒸蛋

    晚:小碗南瓜湯+苦瓜小魚干+一塊肉+3口

          燙地瓜葉


    今天走路60mins

    53kg


    小紅快來了

    戒零食

    戒咖啡

    戒牛肉

    只吃正餐

    粗食+輕食 

    為了健康

    少吃一點

    不要暴食 

    不吃冰

    讓已減下ㄉ6kg不復胖
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  • 想更喜歡自己
    想更喜歡自己
    2006-08-19 23:54:07
    to    sabrina1:

    呵呵  好久不見囉  最近好嗎
    我胖了  哈哈  =  = 
    小白車禍後  ㄧ邊照顧他ㄧ邊一起吃東西
    所以又變胖子了
    從新開始我會加油的
    也希望你要減的6公斤會成功  加油
    0
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  • miaa11111
    miaa11111
    2006-08-20 01:52:22
    減重的方式要正確,效果才會持久,
    一個月前,我身高只比妳高1cm,但體重比妳多6kg,真的不能看.
    但現在我58kg,還在持續減重中,這也是我試過多種減重方式下最有效簡單及最不傷害我身體的方式,
    因為減重而把身體搞壞,真的很不值得,
    有興趣,可以與我朋友聯繫.

    jo88877@yahoo.com.tw
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-08-20 07:01:11
    to  想更喜歡自己:

    我已減了6kg

    花了五個月

    夠久了ㄅ

    妳也不能放棄喔

    用謙虛的心減肥

    就是妳的優點ㄋ

    加油ㄟ~~~^^"
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-08-20 07:14:32
    miaa11111:

    我寧可花久一點ㄉ時間來瘦身

    也不想速成

    因為我要瘦的是脂肪

    有人花ㄌ一年才瘦10kg呢

    謝謝妳的建議~~~
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  • 想更喜歡自己
    想更喜歡自己
    2006-08-20 08:44:53
    to    sabrina1

    謝謝你喔
    這次重新回來還能看到你
    真讓我開心
    ㄧ起加油吧
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-08-20 19:04:59
    to  想更喜歡自己:

    妳要繼續舊版的日記ㄇ?

    或是另開新的版?

    都一起加油唄~

    戀愛也要幸福喲!^^"


    ...............................................

    早:美祿泡燕麥+一個蘋果

    (1/4個大梨子)

    午:半碗飯+燙茄子+一口蒸蛋+半碗南瓜湯

    (一碗乾ㄉ米苔目)...姑姑的盛情難卻

    晚:半碗南瓜湯+鹹魚一小塊+燙茄子三口+

          二塊苦瓜

    走路30mins

    53kg
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  • 想更喜歡自己
    想更喜歡自己
    2006-08-21 00:15:10
    sabrina1:

    呵呵~我之前跟我表妹有開一個新版

    http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_214779_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_3_1.html

    不過現在只剩我ㄧ個
    我會加油的  ㄧ起吧
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-08-21 07:37:12
    給自己:

    我不想變成啥美少女了

    只要瘦瘦的我就很滿足了

    將子也不會沒衣服穿

    目標:48kg  ~~~~~加油唄^^"

    耐心+時間+運動+忌口...
    0
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