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silverfox

2012-03-20 11:11:41

純聊天 108 總於有空了!

<strong>想當初, 老狐也愛四處搶500. <br /> <br /> </strong>也曾氣死一票人過<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" />

巧思

2012-06-12 13:49:10

<p>大家午安啊<br /> 真開心,我可以在中午時分上來<br /> <br /> 今天下午於豪雨假<br /> <br /> 終於可以提早下班<br /> <br /> 耶耶耶~................<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" /></p>

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silverfox

2012-06-12 13:51:51

那個方法,是指三餐可以正常吃嗎<br /> <br /> <span style="color: #003366"><strong><span style="font-size: small">先正常吃, 等瘦了才改食量<br /> </span></strong></span>

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L.H.

2012-06-12 16:18:52

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">silverfox&nbsp;之話:&nbsp;<br /> <br /> 山楂決明子茶是去中藥房抓的? <br /> <br /> <br /> <strong><span style="font-size: small"><span style="color: #003366"><span style="color: #003366">要買散的, 打碎比較耐久+經濟</span></span></span></strong></blockquote>家裡剛好有山楂跟決明子茶包<br /> <br /> 今天煮了一壺試喝<br /> <br /> 結果太酸了!! 是山楂放太多了吧?!<br /> <br /> 請問打成渣是? <br /> <br />

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L.H.

2012-06-12 16:20:02

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">巧思&nbsp;之話:&nbsp;<br /> <br /> 我回來了,早上的雨真的好大啊<br /> <br /> 我還一直哀哀叫<br /> <br /> 雨大到像是用倒,為什麼還上班啊<br /> <br /> 果然下午放假<br /> <br /> 但全身都是水了~</blockquote>對啊!! <br /> <br /> 我先生中午也回來了!!<br /> <br /> 很不滿的是, 為什麼不乾脆早上宣布放假算了<br /> <br />

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L.H.

2012-06-12 16:21:29

巧思<br /> <br /> 減肥三餐還是要吃啦!!<br /> <br /> 不然整天餓真的會很難過的<br /> <br /> 頂多少吃一些, 有運動就好嘍<br /> <br /> 加油!!<br /> <br />

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L.H.

2012-06-12 16:27:15

話說, 我這兩天都沒運動了!!<br /> <br /> 主要是, 我膝蓋感覺很麻<br /> <br /> 有些微的痛感!!<br /> <br /> 盡量熱敷有感覺好些<br /> <br /> 哎!! 運動要適量!!<br />

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silverfox

2012-06-12 18:28:18

山楂决明子, 要滾水泡, 不能用煮的<br /> <br /> 濃縮, 無效果<br /> <br /> <br /> <br /> 腳麻, 要吃鈣<br /> <br /> <br /> <br /> 膝蓋痛, 要包冰水布15分鐘.<br /> <br /> 捉膝蓋頭, 有水聲.&nbsp; 要直腳踩腳踏車20分鐘, 至無聲(約一星期)

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silverfox

2012-06-13 14:26:06

又瘦了兩百克<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" />

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巧思

2012-06-13 19:01:24

阿姐,真的假的,瘦了才改食量<br /> <br /> 這麼好??<br /> <br /> 不過因為我七月要參加婚禮<br /> <br /> 等不了那麼長的時間了<br /> <br /> 明天開始,新的一輪減肥餐又要開始<br /> <br /> 加油!!!!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />

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L.H.

2012-06-14 11:43:05

狐姊<br /> <br /> 原來要滾水泡啊, 了解了!! 再來試試!!<br /> <br /> 膝蓋痛, 我這兩天都熱敷耶, 敷完有感覺舒服一點<br /> <br /> <br /> 至於, 水聲? 我沒有跌倒受傷, 就是單純膝蓋會麻麻的有痛感&gt;&quot;&lt;<br /> <br />

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L.H.

2012-06-14 11:44:21

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">silverfox&nbsp;之話:&nbsp;<br /> <br /> 又瘦了兩百克<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" alt="" /></blockquote>狐姊<br /> <br /> 你瘦的進度好快喔!!<br /> <br /> 我這兩天心情很差, 又沒克制住了: (<br /> <br /> 哎~~~~~<br /> <br />

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L.H.

2012-06-14 11:45:44

巧思<br /> <br /> 你新的減肥餐是什麼? <br /> <br /> 感覺你超有心思花在減肥上的方法啊<br /> <br /> 真是, 我該檢討了!!<br /> <br />

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L.H.

2012-06-14 11:47:24

中午安好<br /> <br /> 話說, 又開始下大雨了耶<br /> <br /> 我才剛剛把床單曬出去&gt;&quot;&lt;<br /> <br /> <br /> 哎! 很有前天豪大雨的氣勢啊<br /> <br />

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silverfox

2012-06-14 15:56:45

水聲? 我沒有跌倒受傷, 就是單純膝蓋會麻麻的有痛感&gt;&quot;&lt;<br /> <br /> <br /> <span style="color: #003366"><strong><span style="font-size: small">坐在地上, 一腳伸直, 傷腳屈, 放鬆, 捉膝頭搖搖看.&nbsp; <br /> <br /> 缺少走路, 也會積水的.<br /> <br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /></span></strong></span>

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巧思

2012-06-14 18:12:58

是這個樣子的<br /> <br /> 上個月遇到老朋友<br /> <br /> 老朋友一見就說<br /> <br /> 你怎麼腫了?你怎麼腫了?你怎麼腫了?你怎麼腫了?你怎麼腫了?你怎麼腫了?你怎麼腫了?你怎麼腫了?<br /> <br /> 這樣,你們明白我的毅力在那裡了嗎<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

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巧思

2012-06-14 18:14:16

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">silverfox&nbsp;之話:&nbsp;<br /> <br /> 水聲? 我沒有跌倒受傷, 就是單純膝蓋會麻麻的有痛感&gt;&quot;&lt;<br /> <br /> <br /> <span style="color: #003366"><strong><span style="font-size: small">坐在地上, 一腳伸直, 傷腳屈, 放鬆, 捉膝頭搖搖看.&nbsp; <br /> <br /> 缺少走路, 也會積水的.<br /> <br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /></span></strong></span></blockquote><br /> -------------------------------------------------------<br /> 為了減肥,我每天都會去快走30分<br /> <br /> 之前我的膝頭也是有積水的<br /> <br /> 現在好像好很多了<br /> <br /> 肴望不要再復發~

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巧思

2012-06-14 18:16:03

LH<br /> <br /> 我有正常吃唷<br /> <br /> 只是最近實施,一個星期三天的蔬果餐<br /> <br /> 我覺得還蠻合我的<br /> <br /> 減起來不痛T苦,又可以吃飽<br /> <br /> 這才第二個星期,我再看看效果

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L.H.

2012-06-15 14:47:59

狐姊<br /> <br /> 原來缺少走路膝蓋會積水啊!<br /> <br /> 這我倒是不知道呢<br /> <br /> 不過, 我每天都有跟孩子們外出走路<br /> <br /> 雖然是慢慢走, 也都超過一小時, 快兩小時有了<br /> <br /> <br /> 話說, 我先生一直認定是我騎x-bike騎到膝蓋發炎啦<br /> <br /> <br /> <br />

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L.H.

2012-06-15 14:49:59

<strong>坐在地上, 一腳伸直, 傷腳屈, 放鬆, 捉膝頭搖搖看.</strong><br /> <br /> 有!! 這個動作我有試過<br /> <br /> 沒什麼特別感覺( 所以是?)<br /> <br /> <br /> 昨天有明顯感覺到膝蓋比較沒在痛了<br /> <br /> 早上也去走了一個多小時回來<br /> <br /> 感覺還好<br />

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L.H.

2012-06-15 14:51:54

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">巧思&nbsp;之話:&nbsp;<br /> <br /> -------------------------------------------------------<br /> 為了減肥,我每天都會去快走30分<br /> <br /> 之前我的膝頭也是有積水的<br /> <br /> 現在好像好很多了<br /> <br /> 肴望不要再復發~</blockquote>我真得很想知道<br /> <br /> 膝頭積水是怎麼樣的感覺耶? <br /> <br /> 謝謝<br /> <br />

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