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[巧巧]
[巧巧]
2008-09-25 22:21:07

減肥日記 / 我一定要瘦。49KG→45KG

我真的是太愛吃了∼
在公司的時候都不會想吃東西
但是到了下班回到家就拼命吃
吃完正餐還繼續吃零食
整整胖了5公斤
我下定決心∼從明天開始一個月內要瘦2公斤...
不過我的目標是45公斤呀...
加油加油！！！
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-18 23:28:43
    6/18 42.5公斤---一定是芒果惹的禍><"" 早：低脂牛奶約250CC 中：肉燥飯*1+燙青菜*1/2+魯紅燒魚(小)*1/2+猪肝湯*1/2 老闆不在，同事外出買的，撐死了(強烈懷疑她要讓我肥~~開玩笑的啦~~她人還不錯^^) 晚：2片高鈣土司夾花生醬(帶去公司當早餐沒吃，結果變晚餐)、金煌芒果*1/2、鳳梨*1/2 老爺買了一堆芒果及鳳梨(各超過10個吧~=.=~) 快瘋了，又不能跟他生氣--他會默默的一個人吃掉，他也是好人^^ 再吃我臉都要黃了，哈哈~~ 我也是懶女人一枚 實在是因為現在工作太輕鬆才有機會""搞怪"" 目前還挺樂在其中的，不知能維持多久就是了 今天買了眼影，明天會穿的美美的... 老闆明天可能會去台北。YA~~萬歲~~(今天去台中--整個大開心~^^~)
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-20 02:08:34
    6/19 早:巧克力泡燕麥片 中:羊肉炒麵&紅茶拿鐵+珍珠 下午去幫主管還有出口的事情 然後主管請喝了一瓶多多 同事又分給我半杯她自製的蔓越莓+山粉圓給我喝 今天整天就是一直喝喝喝... 最後因為自己活該雞婆~去幫了人家 結果自己的事情沒做完 今天加班到9點半才下班~回到家都10點了 所以晚餐也沒吃了~~~ 結果又拖拖拖拖到現在才要睡覺~ 明天再來報到囉....晚安!
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-20 12:42:51
    6/19 42.4公斤 早：半糖冰咖啡*1、全麥土司夾蛋、番茄、起司、生菜 中：義美泡芙*1包(心情不太美麗吃甜食安慰自己--給自己找藉口把零食吃掉~^^~) 晚：中午沒吃的雞肉便當*1/2、蒸魚、芒果*1/2 今天老闆沒去台北，還是一樣輕鬆過日子 edda最近在忙著讓自己的外表""妖嬌美麗""。哈哈哈 跟朋友聊MSN(國外許久未見面的那一個) 他還擔心我-是不是生病了(及時行樂的態度及一些奇怪的改變~^^) 希望這個月的體重都不要見到43這數字~~加油!!
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-20 20:42:52
    sorry~6/19漏key了一塊蛋糕~哈哈 因為昨天小主管生日 6點的時候請大家吃了蛋糕 6/20 早:鮮奶綠+全麥鮪魚吐司, 內有生菜、小黃瓜、蛋 下午喝掉一瓶分解茶 晚:煮了兩人份的五木拉麵吃有加小白菜 (天ㄚ~2人份耶~好像吃太多了....) 吃完之後喝了半杯蔓越莓然後就刷牙結束了飲食 晚上吃這麼飽~等一下應該不會餓吧? 祝EDDA姐周末愉快囉....
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-21 12:00:54
    6/20 42.4公斤 早：自己沖泡無糖咖啡+低脂牛奶約150CC、2片高鈣土司夾花生醬 中：鳳梨*1/2 晚：半碗飯(含一點黃豆、薏仁)、煎魚、皮蛋豆腐、炒小白菜、鳳梨*1/2 下午拿一些不穿的衣服給妹妹 長裙子居多，edda已改穿迷你裙了。(~^^~) 妹妹也說我今年變得明顯的愛漂亮了 我說： 要及時行樂，打扮美美的讓自己心情好！ 錢花在打扮上要比大吃大喝要好多了 不然變胖了還得再買大號衣服，真不値！ 我去的時候還畫了眼影、穿高跟鞋呢~~呵呵 回家的路上去85度C買了最後一天特價的8吋提拉米蘇(198元) 吃還是要的，記得均衡一下 6/20 42.4公斤 早上老爺自己切了一塊提拉米蘇，結果他不愛(奶油太多)，又塞給我 看來那整8吋要我自己解決了---我開始在想可以分給誰.... 昨天還買了""斜角眼線筆""、""紀梵希的睫毛膏""...真瘋狂 (不過我會上網找特價就是了~^^~)
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-21 20:05:00
    吃完晚餐了，來PO一下 6/21 42.4公斤 早：提拉米蘇一小塊、低脂優格*1、無糖冰咖啡 中：金煌芒果*1/2 下午約3點，切了一塊提拉米蘇 晚：半碗飯(有加黃豆、薏仁)、煎絞肉、炒空心菜、鳳梨*1/2 現在覺得很撐~+.+~ 我是不是該自己開個版啊~~一直占巧妹的版，有點不好意思說...
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-21 22:12:49
    6/21 早:鮮奶茶+全麥火腿吐司(有生菜、小黃瓜、蛋) 下午的晚餐:蘆筍、筊白筍抹沙拉、咖哩飯配很大量的小白菜&5個甜不辣 好好唷~~姐姐都有蛋糕吃~~ EDDA姐如果自己開了一個版~ 這裡就只剩下巧妹一個人唱獨角戲了...嗚嗚嗚 所以我不介意你來暫版面啦~
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-22 21:12:43
    6/22 早:芝麻糊泡燕麥片 中:咖哩飯、蘆筍、筊白筍、5個甜不辣 下午喝了一杯珍珠紅去冰、微糖 下班前喝了一瓶玫瑰四物飲(終於喝完~昨天忘了喝...) 晚:3朵花椰菜、2顆奇異果、幾口海藻類的菜~ (因為明天吃素~所以準備明天的午餐時偷吃了幾口~哈哈) 今天上班有點不順~ 不過還好我的主管有幫忙我~ 總算度過了今天~ 但是這件事情過後~ 又有事情來亂~ 唉....每天都有新的事情發生~ 這星期要回高雄~希望星期五可以平安度過~
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-22 22:57:05
    6/22 42.4公斤 早：低脂牛奶約200CC 中：水餃*10 晚：一塊提拉米蘇、臭豆腐一盤(9點多忍不住去買了...><) 原來巧巧初一、十五吃素啊~~ edda的工作一樣無趣，也沒啥好忙的 如果能平順的做下去也不錯(但是很難，能撐到年底就偷笑了) 這樣我才有本錢亂買東西，每天作怪 明天老闆中午要去台北，又是開心的一天(其實是每天都開心。哈哈) 巧巧早點來高雄，edda的提拉米蘇就可以分妳一半啦~~
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-23 21:22:12
    6/23 早:芝麻糊泡燕麥片 中:五穀飯、香菇、素食的海藻葉菜類、花椰菜 晚:煮了1顆蛋、金針菇1把、中華豆腐1個、2顆奇異果 今天晚上吃比較多~好飽喔... 對呀~我初一、十五吃素 以前沒有，這1、2年才開始跟著媽媽吃的~ Edda姐~明天又是快樂的一天呀? 真好~好羨慕喔...每到老闆出差就是快樂的上班日 嗚嗚嗚~我也好想吃蛋糕喔.... 巧巧超愛吃蛋糕的~可是因為怕胖又花錢 所以都很少買來吃~~ 而且你又提到提拉米蘇~哇!我口水都要流下來了...
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-24 13:28:53
    6/23 42.3公斤 早：半糖冰咖啡*1/2、全麥土司2片內夾蛋、生菜、起司、番茄 中：關東煮(凍豆腐*、黑輪*1、貢丸*1)、金煌芒果約1/3(早餐吃太飽，下午近四點才吃) 晚：鳳梨豆瓣醬煮虱目魚、金煌芒果*1/2 我的工作太輕鬆，每天都很快樂^^ 最近超會花錢，衣服、鞋子、化妝品、吃吃喝喝...有點過頭了 如果不用擔心工作，平順的過，該有多好啊~~
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-24 21:56:01
    6/24 早:芝麻糊泡燕麥片 10點泡了一杯熱巧克力喝 中:五穀飯、小黃瓜、紅蘿蔔、香菇、雞肉 晚:2個新貴派、2個方塊酥、小黃瓜、紅蘿蔔、醋葡萄乾、配稀飯吃得那種豆棗(吃了很多很多)、最後還吃掉一杯綠豆豆花 天ㄚ~這兩天我是怎麼了~居然亂吃那麼多東西 晚上吃得太飽了~現在好撐喔... 今天也懶得做操了...慘~會肥不是沒原因的~ Edda姐今天算吃得很少耶... 我這兩天吃得太多太多了~~~ 我已經連續2個星期每天都作夢了 有印象的大多是跟工作有關~ 唉~就像Edda姐姐說的不用擔心工作該有多好~
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-24 22:13:59
    呵呵~6/23還漏了低脂牛奶約300CC 6/24 42.6公斤 早：半糖冰咖啡1/2杯、義美蛋捲一包(4入) 中：炸雞腿便當(飯減半，大雞腿吃光光)、蘋果*1/2、奇異果*1/2 晚：超大塊的提拉米蘇(約8吋的1/4~~夠誇張吧~)，嘴饞忍不住，吃光了 下班後去爬山，減低吃炸雞腿的罪惡感 結果又吃了提拉米蘇。哈哈 ""日有所思，夜有所夢""是真的 可見工作讓巧巧煩心了 下午老闆自己出門(他閒不下來) 我很賢慧的削水果跟同事一起享用 日子真是逍遙自在啊~~
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-25 22:17:37
    6/25 早:巧克力泡燕麥片 中:五穀飯、紅蘿蔔、香菇、雞肉、2顆魚丸 晚:1碗餛飩湯、一杯蔓越莓、很多的葡萄乾、2個巧克力 (哈哈哈哈~吃完巧克力心情超好的~) 今天晚餐這樣吃~居然也可撐到現在還在飽 大概是葡萄乾吃得太多了~ 最近嘴巴又開始癢了~一直在亂吃... 好羨慕Edda姐姐~上班都還可以偷閒喔... 我整天上班神經都繃得很緊~一刻都不得閒 為什麼姐姐都有那麼多提拉米蘇可以吃.... 巧妹也想吃啦~~ 明天要回家了說~晚上洗完澡很無聊的擦起指甲油 結果擦得很爛~都凹凸不平的... 巧妹是體力太差還是老了呀~ 每天都覺得好累喔.... 明天要回家了耶~~~開心!! 希望明天上班一切能順順利利的...
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-25 22:41:59
    6/25 42公斤(不得了了~~不過少的應該全在胸部^^) 早：檸檬蛋糕*1、低脂牛奶+咖啡 中：烤鴨飯(飯有減少)、鳳梨約1/4個 晚：葡萄乾吐司2片 我的提拉米蘇吃不完是因為買了一個""8吋""的(自行想像一下生日蛋糕的大小....) 老爺又不愛吃，所以全都到我肚子裡啦 我也不太會擦指甲油耶~總覺得不順眼，沒辦法很平順 幫同事擦她的右手倒還不錯 上回買的全擺在公司裡 我的同事比較愛擦，我是覺得很傷指甲啦 她擦習慣了，指甲狀況不太好... 我不想指甲變醜 巧妹要記得多運動 運動完不會累攤~~而是會讓自己更有精神呢
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-27 13:22:56
    6/26 早:咖啡泡燕麥片 中:10個鍋貼+半杯無糖綠 晚:快9點才回到家, 吃了媽咪的愛心飯菜 炒花枝、2塊油豆腐配白飯、飯後吃了芒果&愛玉冰茶半杯 哇~生日蛋糕那麼大喔 難怪Edda姊姊要吃那麼久 不過要是我認真吃的話大概2、3天就可以吃光光了 指甲油我也有時心血來潮才會擦 再不擦都要乾掉了....你知道的嘛~ 巧妹是個懶人咩... 運動嘛~巧妹盡量囉....哈哈哈 (我根本就沒在運動的嘛....) 昨天巧妹很衰~下班後回家拿行李要去車站坐高鐵 結果才剛走出門就有滴到雨 走到一半突然刮起大風、下起大雨, 我都腳都淋濕了... 然後高鐵走到桃園時~我看著窗外居然是出大太陽 不過在過了3分鐘之後吧~我居然看見兩道彩虹耶... 而且還長達15分鐘喔...真的好美喔~ 我上一次看過彩虹都不知道是民國幾百年前的事了~
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-28 00:30:16
    6/27 42.3公斤 早：葡萄乾土司2片、低脂牛奶加咖啡約200CC 中：雞腿便當--雞腿沒吃，其他吃光光~、金煌芒果約1/3、同事請了一杯超甜綠豆湯 晚：四物雞湯*2大碗、鳳梨醬煮虱目魚 6/28 42.1公斤 早：葡萄乾土司4片、低脂牛奶加咖啡約150CC 中：金煌芒果約1/2個、綜合(小卷、蝦仁、蚵仔)煎約3/4份、臭豆腐*1/2 晚：四物雞湯*2大碗、金煌芒果約1/2個 我總覺得一定有漏了，所以要快點上來PO一下，否則明天就忘光了....老了，哈哈~~ 週五也覺得吃撐了說....(雞腿完全吃不下--眼大肚小) 同事說她若是我這體重，一定想吃啥就吃啥，---所以她不可能跟我一樣啊~^^~ 最近一直保持在42.5以內，有種下個月想見到41.X的感覺 如果都瘦下半身就好了，唉~~ 我以為巧妹去夢時代廣場了，哈哈
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-28 18:16:02
    6/26少了一瓶低脂牛奶~哈哈 我跟Edda一樣會忘東忘西的 大概是吃太多東西~都記不得了....哈哈 6/27 早:草莓吐司+沒喝完的愛玉冰茶 中:鍋燒意麵, 飯後水果:芒果 晚餐前的點心:半杯花生豆花加紅豆 晚:媽咪的愛心(番茄炒蛋、白切肉、貢丸配白飯) 飯後又吃了好多芒果, 超撐的 回家吃了好多好多芒果 時代廣場....離我家太遠了~~~我很少去到那邊 不過我有在家裡看完痞子英雄的完結篇... 回南部大部分時間都待在家裡陪媽媽... 嗚嗚嗚~我是宅女, 一直都是...哈哈哈 今天早上起床, 在沒喝水的情況下量體重47.7 不過等早餐吃完應該就會加1公斤出來了... 明天再來囉~
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  • edda0807
    edda0807
    2009-06-28 20:56:15
    6/28 42.0公斤 早：低脂牛奶加咖啡約100CC、起酥肉鬆麵包(肉鬆剩一口) 中：四物雞湯一大碗、小麵包一個 晚：飯半碗(內有黃豆、紅豆、薏仁)、煎魚、炒莧菜、皮蛋豆腐，炸中卷2塊 又吃撐了~~ 高雄水果又多又便宜 剛剛去市場，只買了非基因改造豆腐 少買少吃，冰箱裡還有芒果，老爺沒說要吃，我就不弄了~^^~ 我也是宅女一枚，可以整天不出門 今天去舊家批土 騎車時胡亂想著(我常這樣不專心><) 以前嗯嗯不正常(很少~) 所以會覺得吃下去的都會""立即""變成身體的一部分 現在太正常了，再也不能說""我要去嗯X公斤了""，哈哈 我喜歡現在的樣子 47.7還好啦~~45、46更好了~~女人就是這樣 加油~~記得要瘦對地方喲~~
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  • [巧巧]
    [巧巧]
    2009-06-29 13:12:31
    6/28 早:1/2法國吐司+鮮奶茶 點心:紅豆餡做的粿 中:居然忘記媽咪炒什麼菜了><"""" 只知道飯後又吃了芒果 (每天都有吃不完的芒果...) 下午因為超級熱 所以去買了八寶冰吃~ 晚餐就吃嗑了芒果 我想應該中間還有吃點什麼塞肚子 這幾天吃太多了~一定有漏掉東西 哈哈...記憶力太差了~ Edda姐~真的是少買少吃 一買就會想說丟了浪費會全都吃光 南部的水果真的很多又便宜 尤其這陣子的芒果~多到爆 回家每天都在吃芒果~ 我這幾天都沒有排便說... 可是我吃那麼多耶~真的是很奇怪... 47.7~唉~我的目標是45...還好遠喔~~ 只能說加油了!! 晚上再來...
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