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果凍冰
果凍冰
2008-02-23 22:49:38

減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-09 19:23:12
    9/9
    PM6.30  便當  紅茶  約800卡
    PM11  預計  清查  約150卡 

    總計:約950卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-10 18:48:13
    9/9
    PM6.30    便當    紅茶    約800卡
    PM11    預計    清查    約150卡   
    am01~02  燒烤  約250卡

    總計:約1200卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-10 18:50:15
    9/10
    am10  三明治  烏龍麵  紅茶  約750卡
    pm06  炒麵  清查  約700卡

    總計:約1450卡

    今天吃的有點多..  加油減肥唄
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-11 18:59:40
    9/11
    PM6-7  便當  檸檬綠  約750卡
    PM11  預計    紅茶    約150卡   

    總計:約900卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-12 08:19:44
    9/12
    AM  8:00  聰抓餅+蛋  檸檬紅茶  約500卡
    預計  三明治  約300卡
    小計:800卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-13 00:03:44
    9/12
    AM    8:00    聰抓餅+蛋    檸檬紅茶1些    約500卡

    pm08  蛋包飯  奶茶  約600卡

      總計:約1100卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-14 00:32:38
    9/13
    PM7  便當  檸檬綠  *2    約850卡
    PM10    鳳梨酥    約100卡   

    總計:約950卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-14 14:12:18
    9/14
    am8~pm2    三明治  土斯  豆漿    約550卡     
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-14 21:13:38
    9/14
    am8~pm2        三明治    土斯    豆漿        約550卡       
    PM8-9  鹹酥雞  綠茶    約750卡   

    總計:約1300卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-16 00:40:39
    9/15
    pm9  乾麵    魯味  奶茶    清茶    約1000卡   

    總計:約1000卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-16 08:08:50
    9/16
    AM6  豬排堡+蛋  土司  綠茶  約600卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-16 15:38:11
    9/16
    AM6    豬排堡+蛋    土司    綠茶    約600卡
    pm02    牛牌    玉米農湯  清茶    約900卡   

    總計:約1500卡...晚上不用吃了      好多熱量~:~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-17 17:04:25
    9/16
    AM6        豬排堡+蛋        土司        綠茶        約600卡
    pm02        牛牌        玉米農湯            約750卡       
    PM7  雞腿  約300卡

    總計:約1650卡...>"<
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-17 23:58:38
    9/17
    pm7-8  奶茶  炒麵  鹹酥雞  紅茶  約1000卡 

    總計:約1000卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-18 15:42:47
    9/18
    AM6  三明治  土司  煎餃  奶茶  約750卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-19 00:50:22
    9/18
    AM6    三明治    土司    煎餃    奶茶    約750卡
    pm8-12  自助餐  檸檬綠    紅茶    約900卡 

    總計:約1650卡   

      喔~今天真多卡  ~難怪  體重變重ㄋ><
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-19 20:25:17
    9/19
    am12~1  包子  茶葉蛋  蘆筍汁  約450卡
    pm8    蛋包飯    紅茶    約750卡     

    總計:約1200卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-20 17:12:47
    9/19
    am12~1    包子    茶葉蛋    蘆筍汁    約450卡
    pm8        蛋包飯        紅茶        約750卡           
    AM2-3  泡麵  茶葉蛋  奶茶  約600卡


    總計:約1800卡........................@@~><~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-21 00:09:54
    9/20
    pm5-12  便當  梅子綠    紅茶    約950卡   

    總計:約950卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-21 19:58:41
    9/21
    AM6  掛包  蛋餅  豆漿  約600卡
    pm5-10  燒酒雞  花枝  魚丸  飲料  約1300卡
     
    總計:約1900卡 

    回家吃飯吃很多熱量  明天再繼續加油吧
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