話題分類

熱門評鑑報告 more

慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐
iVENOR壹本諾生醫十時塑孅豆茶
雪芙蘭高效舒緩修護潤膚乳液
Mary Kay玫琳凱科研Lab系列
Relove拋光酵母泌膜組
 返回 減肥瘦身
少根筋天后
少根筋天后
2006-08-28 13:24:21

減肥 / 不吃晚餐?!

我朋友現在都實行不吃晚餐!!
結果4月個下來~從52減到46
超猛的!
我也好想試BUT是不是到時厚一吃晚飯就馬上又胖回來啊@@
0
472
檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-01 23:07:16
    TO  chat

    呵呵!謝謝妳啊~
    看到你的支持鼓勵我真的很開心耶!
    我還要再加把勁
    一定要瘦到47給你們看^________^加油~
    0
     回應
    檢舉
  • 老爸逼我上網把帥哥
    老爸逼我上網把帥哥
    2006-11-02 04:28:43
    to  少根筋天后

    沒錯
    你早上要上班
    你更要早起
    你可以4.5起床去運動再去上班

    你看我今天早不早阿

    一個懷孕7週的孕婦
    下午1點上班的人
    照樣可以早起
    而且我不睡午覺也不睡回籠覺

    我想你也可以做到
    如果你真的想瘦的健康的話
    0
     回應
    檢舉
  • chat
    chat
    2006-11-02 11:39:51
    老爸逼我上網把帥哥~

    哇~真的很早耶!!    你不睡回籠覺也不睡午覺,那到傍晚時會不會累癱了??  請問妳晚上都幾點睡?
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-03 01:54:05
    老爸逼我上網把帥哥

    天啊!!你真的起的好早喔!
    但這點我真的沒辦法>  <"
    如果四五點起來運動
    那到了差不多早上十點我一定會狂想睡
    那時才剛開始上班一小時吶>  <"

    而且像我連平常七點多起床
    中午吃完飯時間來的及的話都會睡午覺耶!!

    你都不睡午覺也不睡回籠覺
    那你晚上大約都幾點睡啊??

    像我今天下班回家很累
    想說小瞇一下
    結果我男友沒有打來叫我
    我就從晚上七點一路睡到現在
    這個時間醒來真是尷尬耶>  <"
    會不會搞的明天上班更累啊~~~
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-03 01:58:23
    REBECCA

    呵呵
    我們的目標很相近啊
    而且條件也都很像
    妳加油喔!!
    減肥真的沒別的
    自己的意志力及決心最重要^^

    像我現在半夜醒來
    肚子餓的咕嚕咕嚕叫耶
    所以我馬上來FG  PO文
    也看看大家的提醒及鼓勵
    就會忍住了!!!
    現在吃東西我就慘了
    哈哈^^
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-03 02:06:10
    最近都比較忙
    都沒時間上網PO吃的東西
    現在來補PO

    11/2(四)
    早:  M豬肉滿福堡+熱可可(天氣變冷了喝熱可可好幸福喔^^哈)
    午:  帶便當(宮保G丁/白花椰/四季豆)+半個黑糖饅頭
    晚:  沒吃

    但是今天也沒運動
    最近整個很忙也很累
    天氣不好沒辦法去跑公園流流汗
    晚上回家也累到沒精神看電視
    所以也沒做老爸逼我上網把帥哥推薦的運動>  <"
    啊!!!!!我要運動我要運動拉
    這星期去男友家跑跑步機好了=  =a

    忘了po體重
    49.5
    可惡就那嘛0.5公斤怎嘛一直無法突破
    會不會是我現在開始實行週休二日的原因啊?!
    但老實講
    每到假日就很會開心耶
    因為可以吃晚餐^^"
    有種期待的感覺~~~

    等等睡覺再來運動一下
    加油!!!
    474747474747474747474747
    快點來吧!!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 老爸逼我上網把帥哥
    老爸逼我上網把帥哥
    2006-11-03 08:08:14
    to  chat
    你不睡回籠覺也不睡午覺,那到傍晚時會不會累癱了
    .......
    不會
    習慣就好了

      請問妳晚上都幾點睡?
    .......
    我晚上9點下班
    約10點睡

    早睡就會早起喔
    0
     回應
    檢舉
  • 老爸逼我上網把帥哥
    老爸逼我上網把帥哥
    2006-11-03 08:16:08
    to  少根筋天后
    像我今天下班回家很累
    想說小瞇一下
    結果我男友沒有打來叫我
    我就從晚上七點一路睡到現在
    這個時間醒來真是尷尬耶>    <"
    會不會搞的明天上班更累啊~~~
    ...........
    你這樣只會更累
    睡睡醒醒
    算你昨晚8點睡凌晨1點起床
    睡5個鐘頭
    如果你肚子餓又吃東西..這叫宵夜

    如果我休假很累
    pm8:00想睡覺我會找事情讓自己做
    要撐到22:00才睡
    那是一個習慣的養成

    希望你從不午睡改起
    晚上會找睡
    且睡的更好
    一覺到天亮喔
    睡的好
    上班怎會很累ㄋ
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-03 09:26:30
    老爸逼我上網把帥哥

    mm~了改!
    所以就算晚上七八點想睡,也要先忍住對吧!!!
    像我昨天雖然早睡原本只是想小瞇個半小時
    沒想到睡到12點突然醒來=  =
    睡了5個小時起來洗澡弄弄東西結果2點半再度上床
    可是也沒半法馬上入睡
    好險的是今天的精神還不錯
    而且昨天有忍住!!!沒偷吃東西
    要不然整個會很慘~.~"

    聽你這樣說
    好像應該不要午睡厚
    這樣子晚上就會更好睡吧
    但我又會擔心不午覺的話下午上班會沒精神吶>  <"
    今天開始試試看吧!!

    11/3(五)
    早:  巧克力牛奶加玉米片  +  草莓土司
    早上量體重49.4

    繼續加油
    假日更要多運動!!!!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-03 09:31:35
    努力變美美

    你160~47
    那不會胖拉!!
    但是我了解你想到瘦到45的感覺
    我身邊很多朋友都是159(號稱160^^")
    然後她們都是45吶!!
    穿起衣服來好看啊~雖然沒有170以上的model身高
    但整體比例是不錯的~

    我身高是166
    她們都說如果我真的166然後還瘦到47的話
    那以她們的比例她們就要再瘦到43哇哈哈
    所以我一定要瘦到47給她們看拉,ccc
    一起加油啊
    冬天也要川小短裙or熱褲^^
    0
     回應
    檢舉
  • 老爸逼我上網把帥哥
    老爸逼我上網把帥哥
    2006-11-06 08:21:55
    to  努力變美美
    靠吃口香糖忍下來摟
    .........
    口香糖含糖小心過量喔
    盡量不要吃

    希望你可以堅持下去喔
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-06 09:33:59
    努力變美美

    呵呵!!!妳的意志力也很堅強喔!!!
    不過早上的胃口還真是好耶~哈
    我之前晚上很餓的時候
    就會看著房間衣櫃上貼著自己寫的海報~要忍住!!不能吃晚餐!!!!忌口~~
    然後就會一直想著隔天早上要吃什嘛
    想著想著就會很開心耶
    很白痴厚,哇哈哈~

    看到妳有成果我也很替妳開心
    我也要再努力了!!^^
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-06 09:41:28
    11/6(一)

    早:牛奶加玉米片  +  一塊小蛋糕
    午:自己帶便當(白花椰/金針菇/青椒內塞絞肉蝦仁泥)
    只有帶菜沒有帶飯^^"
    晚:今天晚上很有可能會破功耶>  <"
    因為今晚要跟我爸去逛sogo
    他第一句就問我,晚上就直接在東區吃好了~~
    啊...要是讓他知道我不吃肯定慘
    但是我會吃一些就好!
    沒辦法~總是會面臨一些狀況的

    晚上回家會多做運動
    這星期天氣好的話我要去跑步流流汗拉!!!!
    加油~~~

    p.s:  早上量體重49.3
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-07 13:09:03
    to  不能再變胖的丫頭

    減肥時營養還是要均衡攝取
    要不然到時後正常吃又馬上胖回來


    不過昨天晚上有吃了3條炸乳酪條
    有一點擔心    今天又沒排事情做
    希望不要晚上體重又標高
    中餐我要要吃熱量少一點的東西
    __________________________________
    我覺得你上面的講的很好
    前晚若吃的多
    隔天就要吃少一些^^
    加油喔
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-07 13:12:39
    11/7(二)

    早:豬肉滿福堡+冰咖啡
    午:肉燥米粉+滷蛋+豆皮+小魚干
    晚:不吃我要去跑公園  YA!!!

    早上量體重49.6
    好樣的果然昨晚陪爸爸吃晚飯加上沒運動的後果!!!!
    >  <"
    今晚要跑跑跑!!!!
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-07 21:31:26
    to  努力變美美

    呵呵恭喜你啊
    我之前也是褲子鬆了整個就很開心
    大腿明顯有變細^^
    然後還把以前穿不下的褲子又再度拿出來穿
    這種喜悅真的是會讓自己減肥愈減愈起勁喔!!

    今天我仍然沒吃晚餐
    等等要去看個電視做運動
    加油^^
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-08 13:04:53
    11/8(三)
    早上量體重49.2
    哇哈哈應該是昨晚沒吃然後又去逛sogo的成果吧^^
    (一直走不停^^")

    早:草莓土司+巧克力牛奶
    午:爸爸的愛心便當(蝦/甜不辣/四季豆/香菇/青椒塞絞肉)

    今天晚上
    終於要去跑步拉~~~~~~~~~
    之前天氣都不太穩定
    今晚可以去流流汗了~呵呵!!

    p.s:今天把剛減肥二星期(有小小成果)的褲子拿出來穿
    那時候就覺得穿起來有鬆一些,心情整個很好
    結果今天穿!!我的媽啊~~又更鬆了!!!!!
    而且還一定要用皮帶,要不然會很容易一直往下掉
    太神奇了拉^__________^ya!!超~開~心:D
    0
     回應
    檢舉
  • 羅馬假期
    羅馬假期
    2006-11-10 08:48:40
    我也好想減肥  但是我就是沒毅力
    瘦不下來
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-12 11:49:18
    努力變美美

    哇咧...睡前吃鹹酥雞啊!!!整個很傷耶~~~>  <"
    下次不要在睡前吃拉!!太可怕了
    至於塑身衣喔,我個人沒穿過也覺得沒必要買耶
    減肥就是靠少吃多動,再外加一個忍字!!!
    (這是小s說的~她生完bb現在恢復身材43kg的唯一方法!!)
    你把那個錢省下來拉!
    到時候瘦下來可以去買美美的衣服啊^^
    0
     回應
    檢舉
  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2006-11-12 11:55:04
    我這幾天都沒上來po文
    因為實在太忙了

    11/9  晚上有乖乖去跑步,流汗感覺很好吶^^  晚上回家沒吃
    11/10一大早就衝sogo週年慶!!排隊~~下午又趕著去上課,晚上回家忙著隔天吃喜酒的裝扮
    11/11小紅來,整個身體很腫漲,不舒服>  <"下午就開始忙著打扮晚上吃喜酒
    (週休二日,所以晚上可以吃,又剛好小紅來,所以比較不CARE,而且小紅來真的會變重=  =)
    11/12早上起來吃早餐,等等中午吃午飯!!
    不過我今天還沒量體重,不太敢量耶~
    11號小紅來晚上量是50.2耶!!!OH  MY  GOD
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤

精選試用心得

more