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小憨憨
小憨憨
2006-04-18 01:55:50

減肥日記 / ◎小憨憨◎ 衝衝衝 目標50kg

最先開始  67kg  到現在已減到61.3
距離目標  還有一大段距離
要在加油啦!!!

希望  能在六月的時候  成功瘦下來


大家一起加油
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  • sally0612
    sally0612
    2006-06-17 03:19:27
    dear  小憨憨~

    我最近聚餐超多~~  >  <  ~
    真的很怕減的都跑回來了~

    我們這星期只考一科!!~
    下個星期~
    就要來連續的!!~
    到時~飲食跟作息~一定大亂~~
    可能會達不到自己定的目標了!!~

    不過還是要加油!!~~~

    也祝你期末考試順利喔!!~

    加油加油!!~^^~
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-17 12:30:11
    6/16(三)  MC第三天      肚子痛壓

    體重：57.2  (-0.2)

    早：豬肉起司蛋餅+奶茶  小杯

    午：烏龍奶*1 

    晚：步確定

    嗯嗯：1次

    真怪異  不想吃東西 

    不知道  是不是因為太熱的關係!!

    今天又要去逛街 

    開心啦!!!

    最後的報告  打完就沒事囉!!!

    考試考完  就開心囉!!!

    減肥減肥    要迎接  快樂的暑假!!!
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-17 12:33:11
    DEAR  sally0612~~

    真的  聚餐是減肥的殺手!!!
    我好不容易剪下來 
    結果  上禮拜一回去外婆家
    就回來了 
    我都要哭了    假如沒去
    可能現在就達到目標了
    所以現在也只能  重新努力了!!!

    如果你也怕作息亂掉的話 
    你就要提前先讀書唷!!
    像我  是比較輕鬆  一天考一顆
    不過之前有一天  考三四顆的時候
    我在假日就會先安排好時間
    先看過    到時候  救部會  看不完
    而且  考試一定要睡的夠唷!!
    有一次我熬夜唸書  結果考試時睡著
    害的我  寫不出來 
    所以  還是要睡飽飽去考試唷!!
    我想你應該也知道吧!!
    畢竟我們當了很多年的  學生 
    哈哈XD 

    我們一起加油啦!!!

    一起ALL  PASS唷^___________________^
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  • 天然小寶
    天然小寶
    2006-06-17 12:58:09
    to  小憨憨:
    好乖喔!報告做不完.考試也會知道要唸書.
    減肥也是功課喔
    希望我們2個都不會被當吧!哈哈!

    我等等也要去找殺手了!希望不會被砍的遍體鱗傷啊!!!!!
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-17 16:59:55
    DEAR  小寶∼~

    哈哈XD  對呀!!!


    我們要加油加油!!!

    哈哈XD  你也要去聚會唷!!

    哈XD    加油!!!別輸了!!

    衝衝衝
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-17 17:01:55
    剛剛  吃了五顆水餃  一個黃金蛋  還有一杯紅茶

    晚餐不能再吃了!!!

    報告要快點打完XD
     

    快悠閒囉!!!^____________^

    大家一起加油^^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-18 23:05:27
    6/17  (四)

    體重：57.2  (持平)        MC第四天 


    午：素食雞絲麵*1  無糖清

    下午：香草冰一球  鮮奶紅茶*1  養樂多*1

    晚上：雞屁股*1  雞排*1    百香綠*1 

    嗯嗯：2次

    今天去玩水  真開心!!

    晚上吃好多 

    明天會胖>  <


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  • sally0612
    sally0612
    2006-06-19 02:47:39
    dear  小憨憨~

    我知道~聚餐是減肥的殺手!!!
    但是~~偏偏我又不能不去!!~
    因為我的朋友們~幾乎都是今年畢業!!~
    所以最近聚餐聚到不行!!~
    唉....

    我的記性還滿差的!!~
    所以提早唸~~到時候還是會忘光光
    因此~我每次都是前一天熬夜唸完耶!!~
    雖然我知道這樣其實不太好~
    但是~我只能這樣唸!!~
    ~>  <~
    真不是個讀書的料!!~呵!!~
    你現在幾年級阿?~
    我大三!!~^^~


    對阿~
    我們一起加油
    一起歐趴吧!!~^^~
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  • momodream1126
    momodream1126
    2006-06-19 14:49:58
    從高中起就從來沒有歐趴的人>_<"....
    我的目標通常是不要被退學就很開心ㄌ  =  ="
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  • momodream1126
    momodream1126
    2006-06-19 14:59:19
    講到聚餐...星期六下午出門前是76.3....
    星期日去石門吃活魚...加上感冒喉嚨發炎猛灌水,  星期日下午到家時量體重居然是80  KG...我的天ㄚ  Orz~~~
    這應該可以去拍不可能的任務四了!!!!
    早上請假去看醫生~~醫生說我不可以做運動~~好慘ㄚ~~
    出門前體重已經回到78左右...這幾天的體重可能會因為猛灌水而變化粉大...量起來好像沒啥義意!
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  • lynn117
    lynn117
    2006-06-19 15:43:54
    唉!你應該早簪正常吃,中餐多吃點,晚餐吃點燙青菜要吃肉的話吃雞胸肉就好不要吃太鹹,我妹妹就這樣吃一各月就從50幾到48公斤可以參考看看
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-19 19:14:18
    DEAR  sally0612~~

    對呀!!真的後  有很多殺手!!哀

    又不能  不被殺

    真的要小心壓!!!

    哈XD  我現在大二要大三了

    街了系學會    公關股股長

    所以更想要  變瘦!!!

    讓別人說    哇  公關好漂亮XD

    哈XD 
     
    一起加油唷!!^______________^ 
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-19 19:15:55
    DEAR  momodream1126~~

    你有酷到

    我從以前到現在  都市  不要被盪  就好

    還是很愛玩  XD 

    但是學業也會小顧一下

    因為懶的重修

    哈XD    減肥也是  我們督要加油唷!!
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-19 19:18:01
    DEAR  momodream1126~~

    保重保重唷
     

    身體健康  是最重要的^____________^


    嗯    等你身體好了

    在一起減肥唷!!^^ 

    我之前也是  兩天吃了2KG 

    哈哈XD 

    真的  胖超容易的啦!!!

    真羨慕那些吃不胖的人>  <

    一起加油
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-19 19:19:20
    DEAR  lynn117~~

    嗯嗯    謝謝你的建議

    我會改進的

    我也覺得  我晚餐太囂張了XD

    謝啦!^_______________^

    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-19 19:22:17
    6/18  (一)  之前的星期嘟打錯

    體重：57.8  (+0.6)  我就知道!!

    午：水餃*6    紅茶*1  無糖清*1 

    下午開會：  餅乾*4

    晚上：薏仁牛奶*1  無糖濾*1 

    運動：扭扭盤2000下 
                呼拉圈  30MIN

    嗯嗯；X

    今天考了一顆 

    開了系學會的會  有淚到

    有想睡了XD


                 

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  • sally0612
    sally0612
    2006-06-19 23:45:16
    DEAR  小憨憨~

    恩恩~~對阿~~

    我們系上也是超多殺手的~

    所以每次考試一到~~

    就一定要熬夜到天亮!!~>  <~

    呵呵~~我之前也是公關組的耶!!~

    那時候超級操的!!~不過真的可以學到很多東西喔!!~

    你要加油囉!!~^^~

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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-20 03:38:14
    DEAR  sally0612~~

    哈哈  真的假的  遇到前輩囉!!!

    哈哈XD  真開心!!^__________^

    哈XD  現再第一個大活動就是

    耶誕晚會 

    要去拉贊助

    希望能贏上一屆的    哇哈哈XD


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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-20 11:14:27
    Dear小憨憨~

    嗯..對呀…主要的重心還是放在課業上會比較好..至於感情我覺得順其自然囉^^

    我也要加油了…最近都恢復飲食甚至破了不少戒了>O<

    昨天下班本來打算去跳有氧…卻下了雨…今天希望不要下雨才好^^

    一起加油囉^O^
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  • momodream1126
    momodream1126
    2006-06-20 17:00:15
    嘿嘿...我也是公關組的...我也要當前輩啦
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