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ilovejolin0915
ilovejolin0915
2005-07-04 20:37:23

減肥日記 / 目標40公斤

減肥計畫:
早:400~500卡
中:300~400卡
晚:健怡可樂一瓶
喝水3000cc

強力徵求能加入的水水~
讓我們一起戰勝肥肉吧~~
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  • 愛美人
    愛美人
    2005-08-19 17:41:43
    我153    42公斤
    會不會太胖呀
    23.5腰
    臀圍33這樣屁股會太大嗎
    胸圍才28
    我這種身材是不是怪物呀
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-19 19:05:11
    to:愛美人
        你的胸圍28真的嗎??好難想像哦,28很細耶,不過你應該是那種很瘦小形的吧!!

    to:超愛綠茶
        48公分,還好啦,也不算太粗,不過女生就是不滿意自己的身材,我也很想瘦腿,所以一起努力吧!!
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  • 要成
    要成
    2005-08-19 19:16:06
    剛剛擠了半顆檸檬~~把汁加300cc水喝

    擠剩的檸檬皮
    可用來搓搓手掌和手臂
    然後沖完水
    皮膚會滑滑的喔^^
    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-20 00:32:09
    TO：一點靈
    我這輩子這次算是最瘦的時候吧！哈哈哈...20歲以前都還是個小胖子！呵呵..
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-20 08:36:18
    TO超愛綠茶:
        愛美是女人的天性,所以不管怎樣好像都永遠想減肥,我現在雖然不是最瘦,但也是經過努力的,我覺得你已經超有毅力了,所以你一定會成功的,我們都要一起加加油哦!!!
        今天早上量體重41.7公斤,我好擔心哦,晚上家裡要烤肉耶真不知還會吃胖幾公斤,雖然知道要克制可是真的好難哦!!
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-20 23:07:49
    to：一點靈
    我今天也去跟同學吃飯~~等等在來量體重，一定變重了！
    因為我今天吃的超多.....>"<
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-22 08:27:39
    早餐：香雞蛋吐司+無糖豆漿
    午餐：豆漿+水果
    晚餐：x
    水：3000cc
    運動40分鐘+空中腳踏車500下

    今天早上量體重42.8~~我要加油~~
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-22 08:39:08
    今天果然並沒有出乎我意料的,在假日又吃胖了2公斤,唉!!真的是自做孽,今天早上量體重43.6公斤,本來想說趁月經來時好好減肥,可是月經又不正常,真的是很討厭.
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-22 10:24:35
    TO：一點靈
    我禮拜六的時候也是，狂吃...結果也胖了1-2公斤，而且我也有好幾天沒有便便了>"<，到了晚上就狂跑廁所，結果禮拜日早上量竟然42.6~呵呵呵，不過禮拜日跟我男友去走走!吃了不少，不過今天早上量還是在43以下，也蠻高興的說！
    對了！我已經訂了健身車^^今天下班之後就馬上去匯款！真期待健身車快快送來^^
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-22 21:19:00

    123瘦瘦瘦~~
    你好唷~~
    我也是希望在9月20前瘦到40耶~~
    不可能的任務就讓我們一起讓它變成可能的吧~~^^加油


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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-22 21:28:28
    綠茶妹妹~~

    我的腿48公分耶~~
    我從來沒去在意過腿細不細耶
    因為我覺得降的腿剛剛好，
    太細會像鳥仔腳..
    不過我還是常常穿熱褲跟迷你裙耶~~
    雖然不像你的那麼細啦~~
    不過我最滿意的是我的腿喔，因為還滿算滿勻稱的啦~~
    最不滿意的是我的粗腰~~這樣的體重，竟然25腰~~
    胸圍32D
    腰圍25
    臀圍33
    醬看起來..腰實在有夠粗，
    所以...你和一點靈一定看起來比我瘦很多...我要好好加油才行
    搞不好是因為我快步入中年，所以才那麼難減呢，
    中年發福~~哇~~實在不敢想像..><
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-23 08:20:42
    早餐：玉米蛋餅+無糖豆漿
    中餐：五穀飯+青菜+水果
    晚餐：豆漿
    水：3000cc
    運動60分鐘~~200下空中腳踏車~~今天的體重42.8kg，還是一樣哦！希望明天會更進步~~加油嚕！

    to：Nydia(妮蒂亞)
    呵呵呵..我有時候也會穿裙子啦！只是都遮住大腿而以，哈哈...不過禮拜六的時候，我和同學去買了一件粉紅色的短裙哦！穿起來粉可愛..不過一定要穿高跟鞋，比例才看起來好看~~迷你裙我來嚕！！
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-23 08:22:49
    to：123瘦瘦瘦
    你好哦~~歡迎妳加入歐~~加油吧！跟著大家一起努力~~因為我們的目標都是40kg啦！
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-23 09:10:30
    TO:Nydia(妮蒂亞)
        哈哈!!!不用擔心,我最會減腰部了,唯一也是最快的方法就是搖呼拉圈,對我來說真的超有用的哦,一天大概搖個半小時這樣不用幾天就可以看到成果嘍,加油加油!!!為什麼要在9月20日瘦到40公斤啊,我的生日是在9月20日耶,該不會你也是吧!!!

    TO:123瘦瘦瘦
        歡迎你加入哦,可是你要在9月20日瘦7公斤會不會目標太高了,這樣你會不會吃不消啊,減肥之餘千萬要小心身體哦,加油!!!

    今天早上量體重42.8公斤
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-23 09:53:23
    to：一點靈
    哇~~你瘦好快哦！一下就42.8了捏~~
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-23 10:24:36
    TO:超愛綠茶
          還好啦,可能是假日都吃太多了吧,所以肚子裡面都裝滿了東西,量起來才會比較胖,然後平常都消化掉了所以體重掉的比較快,可是這幾個星期來都這樣子一直循環著也覺得很討厭,所以假日一定要好好克制才對,但...........說的比做的難啊!!!!
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-23 11:32:06
    說錯了是說的比做的簡單!!呵呵~~~~~~~~~~
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-23 13:56:36
    to：一點靈
    那我們假日要好好的看著對方！哈哈哈哈....不然一到假日就狂吃~~會很糟哦~~
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-23 14:02:11
    對了！我最近晚上都會很想吃東西，所以壓我都跑去買"馬玉山"的產品捏~有綠奶茶之類的~熱量都超低，等一下偷偷跑去逛超市多買一點^^，還有在網路上也有看到低卡的可可~有點心動~不過捏！還是先去買馬玉山的東西吧！因為它有甜的也有鹽的口味~
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-23 20:44:21

    一點靈~~
    搖呼拉圈喔~~嗯，好啊..那我也要開始搖呼拉圈
    要變小蠻腰囉~~^^

    處女座的姊妹..我9月22日生日..你大我兩天..哈哈..開玩笑啦~~
    (我是步入中年的女人  >﹏<")

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