瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....

惠妹

2005-04-15 13:55:24

to不吃魚的貓
吼~妳醬注不行辣~
在減肥的人還吃爆米花勒~
恐怖的是你還一天吃一包>___<
妳緊甲ㄟ害ㄋ~~
賣故甲辣~
不然會完蛋辣~~

祝妳成功喔!!
可以在夏天來之前穿上美美滴衣服喔~~
呵~呵~~
當然啦~
我也要努力啦~
目標45公斤~~
還有8公斤滴肥肉哩~~
各位水水們~~咖瑪得~~努力ㄅ~~~

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melissa baby

2005-04-15 16:42:55

立志瘦到48KG

你都幾點吃呢
等一下下班要衝去買了
我覺得你瘦的很快耶
真希望自己也能快點瘦下來

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漪漪

2005-04-16 00:53:49

呼~女兒感冒了~一直咳嗽~
看她這樣心裡好難過喔~
所以這兩天都只有上來看看而已~
今天女兒好了一點囉~
體重從63下降到62.5了~
繼續努力中..............

再這裡歡迎新加入的各位水水姐妹們~
大家要加油嘿~
不要半途而廢喔~~~~~~~~~~

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不吃魚的貓

2005-04-16 14:22:59

吃小諾的第一天...
有一點心悸、頭痛、肩膀酸、而且也失眠了
該有的症狀都有了，因為看了大家的討論，也知道這是正常的。不過食量真的有抑制的感覺。
中午吃了一碗麵，下午吃了一顆蘋果、一顆葡萄柚
到了晚上其實不怎麼餓，但會一直想吃東西...
後來還是去吃了一碗飯、一些青菜。
晚上有做100下的開合跳，不過是分了很多次才跳完，因為沒有運動的習慣，所以一開始不給自己太嚴厲的目標，
讓自己每天最少跳100下就好！
漪漪：
你女兒感冒有比較好嗎？最近滿多人的感冒的說，要保重哦！

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漪漪

2005-04-16 14:29:05

大家好不好啊?
最近感覺留言的很少耶~~
希望大家雖然沒上來~
但是千萬別放棄減肥喔~~~~

漪今天體重又降了0.3公斤(62.2)了喔~~
感覺好好喔~~
所以趕緊上來與水水們分享~
沒有瘦不下來的胖子喔~~
看漪就可以證明了~

我的msn是h2981918@ms43.hinet.net
有空可以找我聊天喔~~
如果有問題需要幫忙的也可以問喔~~

to christy210 :
2月到現在還有微血量啊~
跟我之前不一樣耶~
我大概10天就清乾淨了說~
不過你是使用藥物的可能會較慢吧~
是不是不小心才懷孕的呢?
記得下次要小心一點喔~~
避孕的方法有很多~~
事前提防對女人比較好~
因為這樣是很傷身體的~
而且對自己心理上也有很大的影響~
這些都是男人無法體會的~
要更愛自己喔.....

等妳把身體調理好來加入喔~~~~

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漪漪

2005-04-17 01:58:09

TO 不吃魚的貓:
老大感冒較好了~
現在是換小的了...@#$%&@#$%&
唉~~~做媽的永遠有操不完的心....

我吃諾時副作用大約維持了3~4天~
希望妳有能早早適應~
我覺得這些副作用真的會讓人..
精神恍惚~心情不好~痛苦難耐啊....

我一開始運動也是只有做半個小時而已~
後來才慢慢增加的..
我覺得要慢慢來~
因為我們本來就很少在運動了~
一下子做太多或太久~
身體很容易不小心受傷~
而且會無法一直持續~
慢慢來增加量與時間~
身體習慣後做起運動就不會覺得很痛苦了唷....

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melissa baby

2005-04-17 12:45:27

漪漪:
恭喜你又瘦了，我覺得你滿有毅力的
即使體重沒有往下掉，還會努力持續
下去，你會成功的啦…

今天是吃小諾的第二天
我也來報告一下
１．１６０╱５４．８∼目標４７
２．第二天服用:到目前為止沒有什麼副作用
３．每天吃二餐-早餐:三明治或粥
中餐:不吃(早餐9點才吃)
晚餐:吃媽煮的菜、喝湯(盡量不吃澱粉)
４．喝２０００c.c以上（但我怕喝水喝到想吐，我改喝自製的檸檬水加二顆話梅，好喝又美顏）
５．運動：慢跑或健走３０分鐘以上
６．目前沒有搭配什麼服用，但如果便祕嚴重會吃軟便劑
７．我服用小諾╱２４５０元╱藥局買的

希望諾美婷對我有用…大家一起加油

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漪漪

2005-04-17 22:23:20

今早量體重又下降0.2囉~
現在是62公斤了~~
我要再努力努力朝60公斤邁進....
對了今天是吃大諾的第15天~

雖然體重降了很開心~
但是心情還是不好....@@
兩個女兒都感冒了..
尤其是妹妹昨天才有咳嗽現象~
結果半夜就發燒了..
今天下午又發燒..
帶去給醫生看回來~
剛剛量體溫又燒起來了~
醫生說發燒的現象可能會維持個2天~
看妹妹這樣不舒服心裡好疼喔~~
為什麼不是我感冒呢...
我是大人比較可以承受痛苦~
她們都還那麼小....
好難過喔.....

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★Ａｄａ★

2005-04-17 22:31:51

我也想加入吃美諾婷ㄉ行列，水貨會不會對身體不好啊？
那哪裡買ㄉ到ㄋ？
如果要吃不是水貨ㄉ要到哪裡買，大概要多少錢啊？
貞ㄉ那ㄇ有效ㄇ？
ㄏㄏ∼一下子問那ㄇ多問題，因為我貞ㄉ很享受下來∼
可以給我寶貴ㄉ意見ㄇ？
謝謝嘍！！

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cuddlesome

2005-04-17 22:37:43

to 辛苦的媽咪漪漪:
謝謝妳之前回答我的問題,
這幾天花了一些時間將"諾美婷減肥日誌"全看完了,
而多虧妳才讓我更了解"諾",
所以我今天也跑去買囉!

就讓我加入妳們的行列吧~~~~~~~
4/17 第一天吃(本來也想聽妳們的話從小諾開始吃的,但藥局的人卻說:大多的人都比較心急,都會直接吃大諾,所以....我也就直接買大諾來吃^.^..)
我的體重嘛...(說出來不可以笑我哦~)74kg
(是因為前兩年都沒工作,放任自己又吃又睡的
體重才直線上升)

其實我的目標是希望夏天前能減到我的標準體重,
58kg~63kg左右,但我還蠻沒信心的,
因為自己抗拒不了美食,
所以想跟大家一起努力,好增加自己的意志力,
那就大家一起加油囉~~~~

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大豬的小豬

2005-04-17 23:16:33

漪漪媽咪
辛苦囉~~~~~
小朋友世界上最甜蜜的負荷....
你照顧小朋友
我照顧我家大豬
唉都累我知道......

來報告一下
這一個禮拜超級懶惰
沒有一天有做運動的
不過都提前一個公車站牌下車走路去買菜
還繞了一大圈才回到家
還有去喝酒吃大餐
雖然吃了大諾, 不過體重沒增沒減
好吧我認了

這幾天貿了幾顆豆子
不知道是不是大諾的關係
因為我以前不太貿豆子的呀~~~~
還是因為又開始吃避孕藥的關係?!!??!
不過都貿在太陽穴附近ㄝ
可疑的豆子!!!

不過體重雖然沒有下降
可是臉好像又尖了一點
放新照片
哈我朋友說我老愛用照片騙人
不過真的臉有比較尖一點啦

我的msn
yilun1220@hotmail.com
有問題的姊妹大家可以加入聊一聊
我上班都在上面
晚上有空也都會開

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ㄚmay

2005-04-18 05:25:46

哈囉！大家好~~~
我看ㄌ這篇已經半個多月ㄌ，因為怕有副作用，所以只能看看你們的文章，卻不敢嘗試~~結果今天鼓起勇氣去藥局買ㄌ大諾回來2900元，跟藥局詢問ㄌ滿久的，他說如果怕藥量太多，把一顆大諾分成2次吃，各7.5mg，早上吃完早餐就吃ㄌ<9:00>，結果下午三點有點餓，就吃ㄌ一碗泡麵
，覺得副作用還好，並沒有什麼不舒服的，下午五點把剩下的7.5mg也吞下去，後來真的口很乾、很渴，就一直喝水，晚上9:00肚子好像在叫，就吃ㄌ一個麵包，晚上上床睡覺滿不好睡的~
如果晚上失眠的話，表示它的藥效有在發揮，但是為什麼我還是會覺得餓ㄋ？
我159/54看起來不會很胖但是~我屁屁很大又下垂的.....
對ㄌ！ParaDise kiSs不能一次吃兩顆ㄝ，藥量太多ㄌ，會吃死人的<藥師跟我說的>
to漪漪
我住八德附近ㄛ，如果有什麼問題，請多多幫忙ㄛ~~~

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melissa baby

2005-04-18 09:40:03

ParaDiSe KiSs

別太心急啦，別為了瘦身傷了自己的身體
我想諾的最高劑量是15g一定有他的原因
你一下子吃了二顆已超出5g了，小心哦!!

大豬的小豬:
我覺得吃大餐還沒有胖，真的算不錯了
這個星期好好加油吧!你真的是辣妹一個耶
加油，瘦下來後一定會更美，共勉之~

漪漪:
希望你的女兒可以快點好起來!你的減肥精神
我很佩服哦，都不會因為一點點的停滯就放棄
這是我要跟你學習的，每次看到你的體重往
下掉我就會跟著高興(因為對諾美婷也愈來愈有信心)
…加油哦!

今天要吃第三顆小諾了
今早起來量了體重
體重下降0.2(54.6)
希望明天起床不要又回升了
昨晚脖子緊到不行，叫我男友幫我按摩才好過一點
這是唯一的副作用
食慾也有比較差
現在都會猛喝檸檬水(加了二個話梅)
我覺得它真的很好喝
而且還能幫助排便
還有很豐富的維他命c(減肥皮膚很容易變差)
會便秘又怕喝水的人
我覺得這個真的不錯
真心推薦給大家

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筑子

2005-04-18 11:02:14

30顆包裝是水貨.28顆才是公司貨歐.凝夜的話:買4000元天啊.我買3000就貴死人了.我有朋友在亞培當業務能買到15mg*28=2800的如果你有需要請留言給我.好像是買十送一.平均價格2545+55運費一盒=2600.如果沒湊到10人就只買2800的

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橘色麵包

2005-04-18 11:05:19

TO:ㄚmay
我有個問題...諾美婷都是膠囊.妳如何分兩次吃呢?
該不會真的拆膠囊吧(但是那樣的話妳是如何測量劑量的呢?那麼的輕...沒用特別的儀器很難分吧)
與其如此.為何不就直接買10mg的呢??我想副作用就不會那麼強

嘿嘿...我也住八德呢.上次才跟漪漪問買藥的地方
不過地點離我住的地方有點遠.就沒去那邊買
今天在大楠(打不出三點水的南)介壽路上問到一家藥局.大諾賣3200還蠻心動(之前問我家附近的要3500).但手上沒錢.想說只好過些日子再去.
沒想到今天就看到ㄚmay妳買到2900的大諾??!!
請..請妳一定要告訴我在八德的哪裡買的>0<(超便宜耶)
請告訴我是哪條路(有詳細地址最讚了).
附近有什麼明顯的建築物.
及藥店名.
當然最重要的是....是亞培的公司貨嗎??
不好意思問這麼多.那就等妳回應囉~~

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筑子

2005-04-18 11:06:21

請問1800取哪裡買呢

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我愛大頭舫

2005-04-18 11:39:39

唉....
今天是大諾ㄉ第六天嚕!!....
可是好像停著ㄌㄟ...因為我家沒體重計...
也不知道到底有沒有持續瘦ㄋ....但是腰圍好像有變粗一點點...超級不甘心ㄉ...不過這幾天我中午有跑去吃炒飯...可是晚上也沒吃ㄌ阿...唉...總決ㄉ自己好像胖ㄌ.. 大家加油!! 我一定要再大諾吃完ㄉ時候瘦8公斤
加油!!
To大豬ㄉ小豬
請問一下:妳吃避孕藥是每天吃的那種ㄇ...
對身體會不會不好阿...因為我也想吃每天ㄉ那種
我ㄉ經期...很亂...常常要看她心情好不好...不然他都不太想來找我...唉

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melissa baby

2005-04-18 12:00:06

我愛大頭舫
如果可以，我建議你買一個體重計
先買便宜的那一種　我記的大賣場
一個只要一二百塊
減肥還是要有體重計比較好
體重比較能好好控管

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不吃魚的貓

2005-04-18 12:29:01

今天是吃小諾的第四天了...
可能是我沒喝水的習慣，即使因為吃小諾口很乾
每天喝水都沒超過1200cc。
小諾的副作用還是持續著，脖子、肩膀還是一樣很緊
睡眠品質很不好，半夜、淩晨常常醒來，好像都是因為太口渴才醒的，有時候會有一點想吐的感覺，看東西有時候會覺得很模糊，身體會微微發抖。這時候就慶信自己聽大家的建議先吃了小諾，不然大諾的藥性對我一定太強。
這幾天的食量名顯的少了很多，連平常一碗蚵仔面線，吃了2/3就吃不下了，雖然後來晚一點因為又餓了，又把它吃掉了...
第三天的晚上，忍不住偷偷跑去量體重了（原本是想一星期量一次就好），發現體重完全的沒有變化...沒有胖也沒有瘦，真是有點小灰心，吃的也少了，又加上一點小運動，結果都沒有瘦。
昨天和男朋友通電話，稍微透露說我現在在減肥，結果又換來一陣取笑，意思是說我每次都說要減肥，也沒有一次瘦下去，不要愈減愈肥就好...雖然有些話是半開玩笑的講，但咡了，都讓我想要自暴自棄。

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大豬的小豬

2005-04-18 13:49:44

TO我愛大頭舫

我吃的避孕藥叫做黛麗安每天固定時間吃一顆
我買一盒是250元比一般普通的避孕藥貴蠻多的
不過藥師說他劑量比較輕
適合才開始用避孕藥的女生
我之前大概吃了半年有吧不過都是斷斷續續的
我容易望東望西的所以很容易都自己嚇自己
他對我沒有什麼副作用
而且我上次看雜誌有介紹
好像是新改良的避孕藥
副作用比較小且不明顯什麼的
不過你最好要先確定你的身體狀況
可不可以適不適合吃避孕藥喔∼∼
先去問問婦產科醫生比較好

還有阿
你要一直告訴自己
我會變瘦我會變瘦∼∼∼
催眠你自己的身體讓身體知道你要變瘦了∼∼
要有信心ㄇㄟ！！！
你那麼努力，一定會有成果的！！！

還有晚上別不吃啊
我還是建議要三餐正常吃
只是注意別太油膩跟注意熱量控制
我之前說過
別讓身體產生防禦機制，那反而不利於減重喔！

加油加油∼∼∼
You will be the top model!

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