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咖啡貓
咖啡貓
2004-12-02 00:39:14

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好

從12月開始
每天都來PO自己的飲食
然後做紀錄
大家一起減肥
我現在166公分65公斤
想減到50公斤
大家一起來吧^^
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-14 20:11:30
    魯飛

    我以前也曾經現妳那樣子過唷~
    那時候也覺得自己好爛唷><
    大概是越是限制自己,反動越大而吃的更多的關係吧!

    妳不要給自己太大的壓力唷^^

    慢慢來~減肥是個長期抗戰!

    我前兩天回家吃多了,全又胖回來,好失落呢!

    我想是因為,想給男朋友一個漂亮的自己吧!
    而且我的同學們都好美~
    今年夏天我真的很想穿上迷你裙>.<
    所以這一次決心很高~
    在別的版版看到水水們也很努力...

    所以我也要更加油^^
    跟妳說唷~我現在已經訓練自己到出門就算有小吃攤我也不會想去買來吃了呢!^^
    我都陪同學出門買吃的,學校旁邊也很熱鬧,到處都像夜市一樣,可是我都不為所動唷^^
    這樣就算還沒有變瘦也已經成功了一半了唷!
    減肥最大的敵人是自己的心,要拿出決心來唷^^

    我們一起加油加油~~~

    今天過了就別再去想了~
    明天仍然是新的一天,妳要努力的把它"成為"成功的一天唷!^^
    每成功一天,妳就有了成就感~漸漸的妳就"可以"的!

    加油加油!!!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-14 20:16:09
    我今天真的就只吃一餐早餐唷^^
    午餐有喝水果酵素,這次是跟PChome買的,可是似乎沒有什麼效用,喝起來像果汁而已~
    所以我今天又買了之前喝的酵素~

    照片是我眼睛還比較嚴重的時候拍的~
    (俯視拍法所以臉比較小,而且有上妝^^)
    呵呵~但是我把斑斑修掉了^^"

    昨天去剪頭髮,一不小心瀏海剪太短了><
    所以臉變很大><
    嗚~~~變醜醜了!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-14 20:20:35
    小bey

    我有個同學是買柯達的LS755,我覺得畫質很好,不會有模糊,應該是解析度高吧!

    但是要一萬多的樣子~

    我的那台大概67千吧!
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-14 23:11:48
    咖啡貓~~
    喔喔~~~我也有聽說柯達ㄉ好像都還不賴ㄟ~~我會考慮看看ㄉ~~謝謝你喔~~

    3月14日減肥第11天
    早餐:一份原味蛋餅~半杯綠茶
    午餐:沒吃
    晚餐:沒吃
    今天天氣真ㄉ好冷喔~~~會讓人一直想吃東西說~~但是我還是發揮ㄌ我超強ㄉ意志力喔~~ㄏㄏ~~我一定要堅持到底~~無論如何都不放棄~~你們也要和我依樣喔~~
    姊妹門~~加油加油加油

    原本體重:54.5
    今天體重:50.8
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-14 23:21:01
    姊妹們∼∼

    偶回來囉！！！當然也帶著滿身肥肉回來嚕＠＠
    這幾天簡直就是殺紅眼的吃，還買了一堆供品回家孝敬我家人跟室友同學們，呵呵∼看著大家開心的吃吃喝喝，就覺得人生就是要那摸開心的大吃！！！（不過總是不可能這摸做！）
    肥油的事明天開始要再在來第三階段征服他嚕，不過今晚真的不敢去面對體重囉∼唉啊啊．．．

    而且啊∼今天要回家前，還跟朋友小小的鬧了點不愉快，so上火車後還蠻想大哭的，不過因為人太多嚕，我怕會嚇到路人，就使勁全力的忍住，回到家後也跟我媽講的很開心，但∼一回宿舍後只剩我一人，還是忍不住哭了一會兒，唉∼心情有點糟啊∼∼∼
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-15 00:09:54
    咖啡貓

    呵呵∼我發現妳好像蠻喜歡穿成熟系的感覺吼？！
    之前因為很肥腫，衣櫥裡全都是大T恤，唉∼
    後來瘦到55後就敢買一點比較有變化的衣服嚕＠＠
    女人啊∼真的被胖瘦控制了腦袋．．．
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-15 00:13:58
    小bey

    我同學有買濱奇步那台，感覺還不賴啦∼我是用富士，我同學都說畫質很好，如果妳想買數位相機，最好找認識的店家推薦妳，妳把你所需的跟他說，專業的店家會推最適合妳的！！！買一台還蠻方便的啦∼∼呵呵

    我也好想可以po相片喔∼呵呵∼
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-15 00:14:50
    魯飛

    我這幾天也是大大的殺紅了眼嚕＠＠

    一起加油加油！！！
    相信我們會成功的∼∼
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-15 10:13:34
    好難熬啊

    呵呵~~~
    我也是上了大學才開始有比較成熟的衣服~
    以前超排斥粉紅色系的說......
    可是上了大學就狂買了好幾件@@"

    呵呵~~~開始想走走lady風囉~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-15 11:10:11
    3月15日減肥第12天
    早餐:一份玉米蛋餅~半杯綠茶
    中餐:沒吃

    哇哈哈~剛才吃完早餐跑ㄑ量體重~又瘦ㄌ0.7喔~體重是50.1
    今天是小紅來ㄉ第2天~沒想到還可以變瘦~~ㄏㄏ真是出乎我意料之外~~
    這2天要開始多做些運動ㄌ~~讓線條更好看些~~
    目前我還有5公斤要減~~

    說真ㄉ~雖然剛開始減ㄉ時候真ㄉ是蠻痛苦ㄉ說~~但是現在也習慣ㄌ每天吃一餐~~剛開始ㄉ第一階段敖過去~~之後也就不容易放棄ㄌ~~因為會想說都已經熬過ㄌ最痛苦ㄉ初期ㄌ半途而廢不是很可惜ㄇ~~你們說對ㄅ?

    我一定要繼續努力~~在減掉5公斤~~就45ㄌ~~加油加油加油~~衝阿~~~~衝阿~~

    大家也要一起努力喔~~~絕對不要鬆懈喔~~
    有努力就會有收穫喔~~加油
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-15 11:38:01
    咖啡貓~~~
    你要加油喔~~~絕對不要輕言放棄~~要學會懂ㄉ控制食慾~
    千萬不可以看到吃ㄉ東西舊有<管他ㄉ~先吃ㄌ再說~~明天再減就好>這種想法喔~~這真ㄉ是減肥ㄉ一大敗筆~~
    而且體重如果一直反覆昇昇降降~會導致越來越難減喔~
    我有看到你減過頭髮ㄉ近照~~覺ㄉ你長ㄉ蠻可愛ㄉ~~~你瘦下來一定也很漂亮~~所以摟~~你更要努力ㄉ去成為更完美ㄉ自己~~好還要更好~~這是我ㄉ看法拉~
    應為我對自己ㄉ要求很高~不管是臉蛋或是身材~~認為只要是自己做ㄉ到ㄉ我都會去做~~
    而且這樣一來~每天都會很有自信~還有被人稱讚ㄉ漂亮ㄉ那種感覺只有自己才能體會~~何樂不為ㄋ

    你一定要加油喔~~我給你加油打氣~
    天下無難事只怕有心人~沒有減不了ㄉ肥~但是自己也要更加努力喔~~
    希望我們都可以趕快達到目標喔~~~姊妹們~衝阿
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-15 11:58:39
    昨天我阿姨來還買ㄌ好多剛出爐ㄉ麵包~一大袋~
    我看到ㄉ時候心理好掙扎喔~~但是我就趕快躲到房間看自己去年夏天ㄉ照片~~頓時又恢復ㄌ我堅定ㄉ決心~
    減肥真ㄉ是對自己ㄉ一大考驗~需要毅力和耐心~
    我發誓這是我最後依次減肥ㄌ~

    我打算減到48公斤時~買數位項機獎勵自己~
    瘦到45公斤時要去百貨公司血拼~
    對ㄌ~~建議你們~~可以給自己一ㄍ短期內ㄉ目標體重~
    例如先減ㄍ5公斤~達到目標時買ㄍ自己想要ㄉ東西獎勵自己~~我覺ㄉ這是ㄍ不錯ㄉ方法~~因為會比較有原動力
    你們可以試試看喔~~
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-15 12:43:43
    小bey

    謝謝妮唷^^~
    我不會再暴飲暴食了~><

    照片是我還沒剪頭髮的時候啦^^"
    現在瀏海變的太短~變的好呆唷><
    只好在慢慢等它留長嚕......
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-15 12:47:46
    (減肥第39天,體重65kg--變少一點>.<!)

    早餐:
    無糖豆漿500CC*1
    全麥鮪魚蛋三明治*1

    中午:
    水果酵素*1

    今天被同學開玩笑說我一點也不像減肥>.<
    大概是看不出成效吧~
    而且前幾天又亂吃...

    唉唉~
    真是不服氣!我一定要瘦給他們看!!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-15 18:55:51
    我剛剛去了屈臣氏買了女性綜合維他命~
    每天吃一顆^^"
    補充營養......作為長期抗戰的準備!!!(鬥志高昂中)

    我發現我雖然只吃早餐一餐卻也不會餓耶~~

    今天是第二天了說~
    而且也不感到痛苦......

    今天陪班上的美女買衣服~唉......人家看到喜歡的就能穿,哪像我還要挑大SIZE的>"<(現在衣服都只賣給瘦子穿的嘛~~~)
    我那個美女同學一直問我真的不買嗎??我堅決的說不要><
    因為我要等到瘦下來瘋狂的買衣服>0</////

    我們一定要變瘦子!要穿漂漂的衣服~看到喜歡的衣服就能穿~~~~~~我一定要做到啦>Q<

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  • 小白豬≧▽≦
    小白豬≧▽≦
    2005-03-15 19:42:02
    哇~~咖啡貓已經又換了另一個減肥的方法啦！
    加油唷！
    那要有很大的毅力才能辦的到的唷！
    一天只吃一餐~
    那不是瘦的更快嗎？
    如果再多搭配一些運動~
    一定會成功的~

    加油吶！
    0
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-15 20:13:11
    咖啡貓

    看到妳說的新方法，妳還記得我一開始說過我是從66開始減肥的？！那時候∼我就是用一天只吃早餐來減肥的，我媽也是買綜合維他命給我吃，不過當時我不敢給同學知道我在減肥（我怕一說出口，她們會更故意在我面前大吃大喝．．．）所以有時中午我們也會去吃飯，晚上要吃飯時，我都常會說我要打報告或∼找些理由避開，呵呵∼
    不過那時候真的很佩服自己的毅力啊∼咖啡貓一起加油加油吧！！！

    我根本不敢去量體重，而且剛剛晚上還跟同學去吃到飽（他生日）呼∼∼我看我也該來用我之前的方法對待自己囉！！！
    0
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  • Jacklyn_love
    Jacklyn_love
    2005-03-15 20:15:41
    哎呀........

    怎麼你們都轉移到這裡來了啊??
    好吧.........
    我也在這裡]留言好了...
    ........................

    我完全不想說我今天到底吃了些什麼...
    我只知道幾天過後    我的體重會直線上升.....

    我一定一定明天開始一定要下定決心減肥...

    其實我剛寒假結束的時候真的很認真,跟媽媽配合,結果回到學校5個人以上都說我變瘦了,雖然我對自己的體重持懷疑心態~~

    但是我想問大家...
    是不是不吃某頓早餐晚餐午餐的方法是不是真的會反彈或者對身體有害的..

    因為我如果真的下決心做那我自己一定要相信自己的!!!!!!!
    哎....
    加油..

    如果大家很快給我回復的話我就知道明天該怎麼實行了~~
    加油噢.
    0
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-15 21:26:34
    難熬~~^^"
                                    真ㄉ一起加油喔!!
                                  我們一定要變瘦...**必勝**
                                ㄎㄎ!你跟我都是一顆星耶~~
                              我也跟你一樣..好想PO照片喔~~
                            哈哈!!     
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-15 21:29:29
    好難熬啊

    真的嗎真的嗎???
    妳也是用這個方法減下來的嗎???
    我聽了真的好高興捏^^~

    因為我怕我醬子做還減不下來~"~

    恩恩~~~那我要努力="=+
    妳也要加油喔^Q^
    0
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