返回 官方公告

【投票PK】大家使用過的瘦身方法?! 抽千元贈品-中獎名單公佈

Dear all~

「沒時間運動」、「吃太多高熱量的食物」通常是造成我們肥胖的主因
隨著年紀越大,新陳代謝趨緩,更讓大家越來越容易見到身上肥肉的蹤影了!!
但是,我們可千萬不能輕忽肥胖所帶來的生理和心理問題~

即日起~8/23,大家來投票自己曾經試過的減肥方法,
並說說自己的瘦身心得,就可以有機會獲得以下贈品~
碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚 (NT1,450)
葆療美/甘麴雪亮霜5 (NT772)


【ifit網友真實體驗的減肥方法】


  網友OWOA 說:蔬菜湯減肥法非長久之計! 宣告失敗!


  網友艸雨田說:蘋果牛奶減肥法,會比較切實地減掉體內的脂肪



*FG小提醒:
•請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
•若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
•每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
•所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下:

碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚---M`橘
葆療美/甘麴雪亮霜5---小儀兒

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

  • 宵夜跟晚餐真是瘦身大敵
    前一陣子晚睡的我
    不吃宵夜總是睡不著
    就這樣不知節制的狂吃
    不到3個月
    胖到所有的褲子僅剩一件穿的下時(垮褲)
    才驚覺自己胖了5公斤
    要時時謹惕自己身材走樣
    不能再肆無忌憚的吃

    我的瘦身方式
    適量的運動+持之以恆
    搭配瘦身霜-->效果加倍
    不吃晚餐及宵夜-->管好自己的嘴,盡量早睡,就不會因為餓肚子而睡不著
  • 運動雖然效果比較慢
    不過還是最安全
  • 選擇的是1.7.8.17項 其中第八項的特殊飲食法 是去飲用賀寶芙的代餐奶昔
    有效 但是後來因為經濟問題就沒有在去買他們的產品 所以後來又胖回來啦
    現在是在靠沒吃消夜加晚餐少量來減輕體重!


  • 我選擇:
    控制飲食熱量
    運動
    減肥日記
    多喝水,吃水果、蔬菜



    ☆控制飲食熱量
    要買一餐前,先看看熱量,將熱量控制好,減肥也不是難事
    ☆運動
    適當的運動,把自己的熱量燃燒掉。
    ☆減肥日記
    將一天食用的物品、運動的時間、運動的項目紀錄下來,成功後還可推薦給朋友參考。
    ☆多喝水,吃水果、蔬菜
    渴時喝水,亦可喝蔓越莓水果汁。
    將一餐的食用量減去一半,改成水果填飽肚子。

  • 控制~
    作息時間也要正常
    常運動
  • 我投"運動"一票
    因為我過去曾經嘗試過的瘦身減肥方法
    還是運動方式最為健康安全
    特別是每天晚上吃完飯後
    休息一下
    就去搖呼拉圈二百至三百下
    然而再去做仰臥起坐五十下
    對我來說
    真的蠻有用的
    不過要持之以恆喔
  • 我也是控制飲食熱量來控制我的體重的!!
  • 雖然試過很多方式

    可是都沒成功

    只能怪自己毅力不夠

    沒有堅持到最後

    加上人又懶散
  • 我的投票: ●控制飲食熱量 ●運動 ●擦瘦身霜●多喝水,水果,蔬菜


    不喜歡吃減肥藥
    覺得對身體不好
    控制食量加上運動
    效果最好
    擦瘦身霜
    身體會緊實漂亮


  • 我的投票:

    ●控制飲食熱量 ●減肥日記 ●減肥藥

    覺得最有用的還是熱量控制,

    還有用過催吐,吃太多時有罪惡感就會想把東西吐出來,

    減肥藥根本就沒有用又浪費錢!

  • 我的投票:

    ●控制飲食熱量 ●運動

    減肥最重要的是要少吃多運動,
    吃飯吃7分飽,
    每天至少要運動30分鐘,
    不吃宵夜,
    而且要持之以恆!
  • 我的投票:

    ●控制飲食熱量 ●運動 ●擦瘦身霜 ●減肥藥

    控制飲食熱量:我在減肥的時候就不太吃澱粉和肉類的食物,然後多吃青菜和水果!

    運動:每天固定半小時的運動,並且要持之以恆!
  • 大概就這幾項吧

    整骨算是我試過的方法中能立即看到一點效果的
    運動 ... 學了二個月的瑜珈也沒感覺
    瘦身霜 ... 大多沒太大的感覺,有的倒是有緊實的效果
  • 能夠維持體態
  • 看到念力我都笑了
    每天都想著自己可以再瘦一點
    我瘦了我瘦了我瘦了我瘦了....))))
    原來只是夢一場
    最有效的應該是失戀吧

  • 說到減肥,我是一天到晚減不停
    但因為沒有恆心,所以到現在還是胖胖的
    試過很多種方法,講一個我最成功減最多公斤的例子好了.
    1.每天練瑜珈2個小時
    2.再踩半小時的腳踏車
    3.只要能走路就不騎車
    4.只喝水(其它仼何飲料或果汁都不碰)
    5.每天只吃一餐(我是選擇吃晚餐,但一定在6點半前把晚餐吃完)
    6.擦瘦身霜
    7.吃保養食品(甲殼素.維他命.美體錠等)加強代謝和補充營養

    我大概持續半年的時間,第1個月就瘦了5公斤,之後每個月平均都有瘦1公斤,
    中間因為有時候會受不了,偷吃了點東西,所以效果就有差.
    這半年總共減了大概10公斤,後來工作忙就沒有時間練瑜珈,
    但體重也都維持的不錯,沒什麼再復胖,一直到現在


    說實在的,其實不管用什麼方法,只要持之以恆,就能達到效果
  • 以上都試過.個人最有效果的是.合格瘦身藥品.其它都只能維持.看不到明顯效果.
  • SASASASASASASAS
    SASASASASASASAS
    少吃多運動~少熬夜~多吃蔬菜水果~少吃澱粉~多喝水
  • appleapple168
    appleapple168
    多運動~早睡早起~多吃蔬菜水果~多喝水~多走動~擦保養品
  • 我試過中醫針灸減肥法

    那時很積極ㄉ搭配醫師開ㄉ中藥(順便調理身體)

    並每個禮拜去做針灸

    再搭配飲食

    我那時差不多從53公斤瘦到48公斤

    我是屬於虛胖型的 所以瘦的滿快的

    同事都想說我怎瘦的那麼快==

    我那時三餐都吃ㄉ很正常

    早餐-豐盛 中餐-吃飽就好 晚餐-少量

    中餐ㄉ菜 我通常會過油 就是用熱水燙過再吃

    其實早餐 跟中餐吃的適當 晚餐就不會那麼餓哩

    我看中醫差不多看了一個多月而已

    後來半年內沒有再復胖喔

    那陣子穿衣服都超好看的

    因為沒有小腹= =

    大腿也都變的很均勻

    但是我會建議 若是真ㄉ要瘦的靠運動會比較好呢^^





     

回應...
 返回 官方公告