減肥日記 / 河馬的減肥日記-目標45公斤~趴水~ 就是第三版啦~

因為趴兔第二版已經滿版了，所以趴水第三版來囉~
各位姊妹們，速速歸來~~(喂喂喂！你在招魂呀~~ X__X )

胖胖瑩

2008-10-12 12:09:31

10/10(五)
◆睡覺12:30
◆起床07:00
◆體重X
◆水-1000CC
◆08:30麵包+咖啡300CC
◆12:00麵線+半碗粉粿
◆15:00肉包一顆
◆18:00飯+青椒+油菜+蛤蠣
◆排便*1
10/11(六)
◆睡覺12:30
◆起床08:00
◆體重47.7
◆水-500CC
◆09:30豆漿200CC
◆13:00壽司捲
◆18:30海鮮豆腐鍋+半碗飯
◆19:00蕃薯片
◆排便*0

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胖胖瑩

2008-10-12 21:23:21

10/12(日)
◆睡覺11:50
◆起床09:00
◆體重47.7
◆水-1000CC
◆10:00水煎包一包
◆12:00蕃薯片
◆13:00飯+黃瓜+紅蘿蔔+肉片+蛋
◆18:00炒飯+黃瓜+紅蘿蔔+蛋
◆排便*0

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英國短毛喵

2008-10-12 23:03:54

To 啾: 米朗琪的草莓鬆餅因為草莓產季不穩，所以喵沒有吃到草莓，不過喵也吃到很多新口味…還是覺得米朗琪真的讚啦…只不過服務態度的話就有待商榷了…覺得還好說…這是喵第二次吃的感覺…
10/12(日)
☆睡覺PM11:20
☆起床AM07:30
☆體重:xxxxx
☆08:00 500cc 馬玉山客家擂茶+岩島成巧克力豆面包3大塊+8塊岩島成超熟土司邊
☆11:00 500cc星巴克熱拿鐵
☆12:00 1粒高麗菜+梨子3片+岩島成巧克力豆面包2大塊+杏包菇8朵+豆干10條
下午喵睡了4個小時的午覺…天阿真的是豬吶…一吃飽就開始暈睡
☆18:00 500cc低糖豆漿+梨子2片+豆干12條+香蕉一大根
運動暖身15分
便便*1

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1202

2008-10-13 10:32:13

to 啾啾-0 喵

可憐喔,要加班,但是我也沒好到哪裡去,因為10/10早上開凌晨4點的車回員林,10/11也是開凌晨的車回台北,累~~可憐的老公

TO 喵
我每次小紅來的第一天跟第二天都會喝熱熱的豬肝湯喔,我覺得很有用,而且可以幫助我們排經血,所以你可以試試看喔~

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英國短毛喵

2008-10-13 23:17:45

To 1202: 謝謝尼的提議…喵雖然對豬肝湯粉感冒，不過喵會試試的…
10/13(一)
☆睡覺PM11:30
☆起床AM06:11
☆體重: 48.2 體脂:20.6%
☆07:30 500cc馬玉山客家擂茶+3大匙麥片+香蕉一根
☆12:00 香蕉一根+茄子一份+豆干一份+空心菜一份
☆16:00 1碗油飯+1碗麻油雞湯
☆19:20 豆干一條+梨子9片+馬上健忘自個兒還吃了什麼
☆23:20 梨子3片
運動 xxxxxx
便便*1

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啾啾-0

2008-10-14 01:42:59

TO:1202
耶~怎麼才一天就回去了！？真辛苦耶~~

豬肝我超愛吃~讚~

本來昨天小黑回來~今天10/13周一正常我要開她上班，但是~竟然沒電了，而且前一晚完全正常，今天早上竟然一滴滴的電都沒有，連小燈都沒有，喇叭也不響，連遙控都打不開，我還是要鑰匙開門的，但是連儀表板都沒電，今天下班後還是充不了電，希望是電池掛掉換顆電池就好，不要是其他怪問題才好~
也太怪了！第一次遇到*(連我爸都是)，前一晚又聽音樂又吹冷氣有開各種燈都OK！還從花蓮太魯閣回台中(我阿爸開的)，想不到今早就掛了~結果我因此用掉半天特休騎黑兜賣去上班，雖然實際上只晚半個多小時，但是公司不能請這樣的假，所以半天特休就去了~~哎~~
明天，阿！應該是今天了10/14週二，還要騎黑兜麥上班，希望晚上回來時車子的問題能夠解決~~哎~~
電池好貴，從去年還是前年的1千多漲到今年竟然要2千多塊三千，足足漲了一倍，要命唷~~

10/13(週一)
早餐：鹹豬肉雞蛋炒飯一盤+起士一片
午餐：公司廚師炒的青菜兩種各一份+煎魚一份+滷豬肉一份+小菜兩種各一份+芋頭湯一小碗
晚餐：芋頭粿*1片小的+麻辣臭豆腐鍋有高麗菜一份和豆腐和一些菇類芋頭
宵夜：起士一片
水果：梨子兩片
茶水：約1200CC
便便：一次
體重：49公斤~

今天怎麼吃這麼多芋頭呀~~
對了~說10/14開始，有關減肥的話題要改地方，阿是怎樣~這裡不能來了嗎？不太懂耶？？

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胖胖瑩

2008-10-14 09:40:35

10/13(一)
◆睡覺11:50
◆起床07:00
◆體重47.4
◆水-1250CC
◆07:30鮮奶饅頭
◆12:10沙茶肉片飯
◆17:35椒鹽餅*2片
◆18:50飯+韭菜+蛋+肉片+紅蘿蔔+魚肉
◆排便*1

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1202

2008-10-14 10:40:38

TO 喵

新鮮的豬肝湯+薑絲很棒喔
至於好喝的豬肝湯煮起來豬肝要軟,有的煮起來超級硬超難吃 ,好吃的豬肝配薑絲沾醬油膏,超棒的,所以通常要多吃幾家才會找到好喝的豬肝湯呢!

To 啾啾-0
對阿,不開夜車會塞車呢星期四晚上就是星期五凌晨回員林,星期六晚上就是星期日凌晨回台北,所以勉強應該算兩天,呵
對了,你說的有關減肥的話題要改地方,這是????

10/13(一)
水:1600
*08:30 比非多350CC+2顆檸檬+1匙綠茶粉+大甲奶油酥餅小*1
*12:00 大雞腿便當*1(飯3口)
*18:00 薯條小份*1+無糖綠茶300CC
便便:1
運動:散步30分鐘

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啾啾-0

2008-10-14 21:55:28

TO:1202
偶也不知道ㄋㄟ~今天凌晨有看到一牌紅色的字公告，寫說：減重瘦身話題從10/14後要改成到INFIT專區，但是現在有不見那排紅色的字了~真怪~~又取消了嗎？

TO:喵
沒錯！豬肝一定要煮的軟才好吃，可是因為它很不耐煮，所以煮的好吃的沒幾家~~

10/14(週二)
早餐：白粥半碗+炒高麗菜兩份+魚酥一湯匙+起士一片+千層餅一大塊
午餐：炒青菜兩種各一份+煎魚一份+辣豆瓣炒豆腐一份+肉絲炒豆干一份+小菜一份+白飯一碗
下午茶：公司開會連慶生會，吃了黑森林蛋糕一大塊
晚餐：炒高麗菜一大盤+豬耳朵*1份+白粥一小碗+芋頭粿一大塊+芋頭麻糬一顆+桑葚汁500CC
茶水：茶米茶500CC+開水500CC
便便：X
體重：X

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英國短毛喵

2008-10-14 22:18:08

To 啾: 尼真的超早起床的…是又被壞鄰居給擾清夢了嗎??
To 啾&1202: 不知道○不口以推見個覺得不錯吃的店家內??要台北的唷…啾如果有中部覺的不錯的店家也口以推見唷~~

To all: 明天又要出差啦…不過這次在台中…喵只要一出差就粉懶…各位要努力po文唷…
10/14(二)
☆睡覺PM11:30
☆起床AM06:11
☆體重: 48.3 體脂:21.4%
☆07:30 500cc馬玉山客家擂茶+4大匙麥片+香蕉一根約200g+750cc 光泉牛奶
☆12:30 三媽泡菜鍋+一碗飯
☆13:30 500cc 山藥薏仁豆漿
☆16:00 500cc 西雅圖熱拿鐵
☆17:00 香蕉一根約200g
☆19:20 豆干2條+橄攬一顆+神旺蒜頭面包2口
☆20:20 350cc 醋果汁
☆23:00 紅豆湯4大口
運動 xxxxxx
便便*1

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胖胖瑩

2008-10-15 08:23:39

我最近忙只能PO日記
你們的對話我也想參與......SORRY

10/14(二)
◆睡覺12:20
◆起床6:40
◆體重47.7
◆水-1500CC
◆07:00鮮奶饅頭
◆12:25三杯雞飯+海帶味增湯
◆15:30蘋果1/4+柿子1/4
◆19:30當歸鴨冬粉+辦個芭樂
◆排便*0

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英國短毛喵

2008-10-15 22:26:25

To 胖胖瑩: 喵可以體會尼的心情，喵最近也是超忙的，已經也很久沒有寫blog日記了，真的覺的喵是大懶喵…唉…不過飲食日記還是得乖乖記載…

出差中
10/15(三)
☆睡覺PM11:30
☆起床AM06:11
☆體重: xxxx
☆07:30 500cc星巴克熱拿鐵+神旺軟式法國大蒜面包一條
☆12:30 菜頭湯一碗+乾面一碗
☆13:30 500cc 西雅圖熱拿鐵
☆16:00 吃炸物(有魷魚、花椰菜、鹽酥雞等等)
☆19:20 清粥小菜豆腐一大塊+蝦子4條+三層肉2大塊+莧菜一份+清粥一碗+2碗綜合湯+蔥蛋一份(約巴掌大)
運動 xxxxxx
便便*便秘中

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啾啾-0

2008-10-16 10:36:29

10/16 13:00~20:00減肥瘦身相關討論區暫停使用，資料將轉移至10/17豋場的FG新服務-ifit，敬請期待!!

TO:ALL
我說的10/14FG所PO的資訊，凌晨PO，下午就刪除的這段，今天要出現啦~上次可能還沒準備好吧~
不知道到時候我們的版為不會受影響呢~~

TO:喵+瑩
其實我也是一忙就會懶的PO日記，不過我和瑩不同，我是飲食日記沒寫，瞎聊的還可以回，因為飲食日記要做統整，時間要比較多，瞎聊的就看一下馬上回一下，比較快~~

TO:喵
你說的餐廳推薦，我其實不太外食，一來是怕胖，二來是省錢~~哈！所以幫不到你囉~~
不過最近很想去甜點吃到飽，可是都是下午茶時間，那時要上班根本跑不開，而且每次一提出，朋友都說不要會胖耶~~
所以想去吃到現在都已經過2年了，沒未真正付諸行動~~

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1202

2008-10-16 17:35:33

to 啾啾-0 & all
這樣是不是變成我們的討論版會移到FG新服務-ifit那邊才找得到阿?!

to 喵
你說要推薦的是哪裡有好喝的豬肝湯嗎?

10/15(三)
水:1800
*08:30 比非多350cc+2科檸檬+1匙綠茶粉
*12:30 蚵仔煎*1+5口炒米粉+豬血湯1碗
*18:00 炸雞丁2口+綠茶200cc
便便:1
運動:30分散步

10/16(四)
水:1500+300cc烏龍綠茶半糖
*08:30 比非多350cc+2科檸檬+1匙綠茶粉
*12:00 饒河街-小蚵仔大腸麵線+芋稞*1
*18:00 燙青菜+泡菜面
便便:1點
運動:30分散步

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1202

2008-10-16 17:38:10

to 啾啾-0
我再台北東區有吃過一次,蛋糕義大利麵吃到飽
不太划算耶,因為我吃三塊蛋糕就休戰了~~
還是吃鹹的東西我才吃得多,甜的東西,對我來說沒有太大的食慾耶~~!

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七七姐妹

2009-01-09 12:07:04

test

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