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啾啾-0
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2008-03-13 17:52:57

減肥日記 / 河馬的減肥日記-目標45公斤~趴兔~

因為舊版的剩2貼就滿了，所以決定自己把它灌滿，快快開新版嚕~歡迎所有水水來報到吧~~
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-06-13 23:28:50
    喵早餐早po了，按得太快
    ☆07:25    1個法國johan巧克力面包+不知名的巧克力蛋糕一塊
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-06-14 00:46:20
    TO：胖胖瑩
    素呀~超級破費！所以要再努力賺錢嚕~~

    06/13(週五)  補PO
    午餐：炒敏豆*1份+炒青菜*1份+紅燒豆腐*1份+煎魚*1份+紅燒雞肉*1份+白飯*1小碗+湯*1小碗含料+西瓜*1大片
    晚餐：陽春湯麵*1份+2顆餛飩+炒番薯葉*1份+雞排*3/4塊(50元大塊的)+炸甜不辣*1小包....我真的該死，才說要節制，但是這是媽媽準備的，就我和她兩人吃，不好拒絕呀~結果吃得太撐了~~哎~~
    水果：中午的西瓜+晚餐還吃了顆水蜜桃
    零食：韓式海苔*1盒+黑糖夾心餅乾*1片
    茶水：約1000CC，還是太少~
    便便：一次
    體重：50.1公斤~
    天阿~終於量了，竟然重了快2公斤，我的媽呀~花了9個月瘦不到5公斤，結果用一個禮拜就種了快2公斤，我一定要努力減，加油加油~~加油加油~~
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-06-14 00:51:19
    今天(不！應該是昨天)本來是要早點睡，一回家就快點整理相機中的照片，想說看一下回味一下，結果"假會"還沒備份存檔就先刪除其中的某些照片，結果竟然是將全部的都刪掉了~~
    當下腦筋一片空白，天阿~哪ㄟ安呢~後來鎮定下來~馬上到網路搜尋相關的文章，果然天兵不只有我，有人也是這樣，後來花了將近5小時的時間，總算救回來了~哎~真累，但是值得~如果真的不見了，我真的會大哭~~好加在~~
    下次一定要先備份才能做任何存取動作~切記切記~~(也因此被小弟念了一下，因為不是第一次了)
    好啦~累啦~要去睡！明天還要上班呢~~
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  • 啾啾-0
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    2008-06-14 16:14:06
    我真的要抓狂啦~~公司電腦又掛了~~本來三點要下班的，結果就在2點50幾分時當掉，雪特~~害我不能回家了~
    距上次當機留下來的人說，那天加班到10點多才回家~媽的~~超累~我想回家啦~~真衰~~

    06/14(周六)
    早餐：火腿麵包*1大條+熱可可350cc一杯
    午餐：炒青菜2種*2份+煎魚*1份+燒肉*1份+小菜*1份
    下午茶：北海道餅乾*1包
    茶水：目前800cc
    體重：50.1公斤，還是沒瘦~不過吃這麼多，怎麼可能會瘦，真有鬼勒~

    煩死了~~
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-06-14 21:48:11
    To  啾啾:    喵可以理解你的感受，因為之前喵也作過這種蠢事，只不過喵沒有你的幸運吶…
    好期待看到你的照片喔…希望明天可以看到吶…因為喵要出發去大陸了說…
    啾啾，你真的好辛苦喔：又要加班，如果喵也碰到這種事，心裡一定更加xzxxxxx，明明可以下班的，結果因為公司出了trouble，自個兒就也要配合公司加班，真的會超氣的…
    06/14(六)     
    ☆睡覺PM11:30
    ☆起床AM07:30
    ☆體重:48.6kg  體脂20.1%
    ☆08:25    500CC西雅圖咖啡+1個JOHAN法國巧克力面包+2塊鳳梨
    ☆12:00  鳳梨1袋500g+2/3辣子雞便當
    ☆15:30    鳳梨1袋500g
    ☆18:30    500CC星巴克熱拿鐵
    ☆19:30    4塊義美巧克力夾心餅乾+6片apple
    運動  xxxxxxx
    便便  *1
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-06-15 00:14:04
    TO啾
    我看你好像很累
    補充睡眠好好休息一下吧
    (會影響體重及情緒)

    06/13(五)
    ◆20:00乾麵1/2+地瓜葉1/2
    ◆運動-X
    06/14(六)
    ◆睡覺11:50
    ◆起床9:00
    ◆體重48.3
    ◆水-1000CC
    ◆09:15巧克力小麥胚芽吐司+杏仁牛奶150CC
    ◆11:30咖啡牛奶250CC
    ◆14:30鮪魚淺艇堡
    ◆20:30乾麵+地瓜葉+滷蛋
    ◆排便*1
    ◆運動-X
    0
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-06-15 21:10:36
    TO：喵
    照片可能還沒辦法看到，要過一陣子嚕~最近沒時間整理ㄋㄟ~過幾天如果沒那麼忙再說吧~不好意思啦~(可能等你出差回來吧~不知道你要去多久耶\~)

    TO：胖胖瑩
    是呀~真的很累~本來週六公司應該是輕鬆的，因為之前要出國的關係，工作內容有超前，所以昨天應該要準時3點就能下班，結果電腦掛點才2點50幾分，害我昨天差不多7點才走(沒加班費可領的，也沒有晚餐可吃，哎~)你說衰不衰~其他人就沒差了，因為電腦出問題剛好是他們上班時間，所以本來就在公司，不用加沒錢的班，而上早班的人也已經回家了，所以有影響的人就我一個~真是~~哎~~不說啦~~


    06/15(週日)爆食的一天
    從大陸回來後，我每天還沉睡在吃香喝辣的狀態中，所以根本是每天爆食，昨天06/14(週六)晚餐因為家庭聚會，也因為在公司超時加班很累，所以會加後就大吃一頓，反正很多就是，不記了~~
    今天從早上開始也是餅乾零食泡麵一直吃，這些東西不僅不飽，還熱量超高，像是一個人啃掉了一包蘇打餅，熱量約700卡，還有一包巧克力夾心餅，約400卡，還有樂事洋芋片一整條，熱量約600多卡吧~泡麵500卡...還有正餐不說，算啦~有點放棄的感覺，天阿~
    不行啦~明天開始要加油~要努力~不管是公司的工作，還是減肥，要把胖的再減掉，加油~~我要重生~~
    0
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-06-15 21:54:51
    06/15(日)
    ◆睡覺12:50
    ◆起床11:00
    ◆體重48.7
    ◆水-1500CC+480CC烏龍綠茶
    ◆11:30巧克力小麥胚芽吐司+杏仁牛奶150CC
    ◆14:00寒天凍飲
    ◆18:30雞肉珈哩飯1/2+1/2炒高麗菜+三根捲心酥
    ◆排便-1
    ◆運動-X
    0
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-06-15 21:55:51
    To  啾啾:    明早喵就要進攻大陸啦…也是進行爆食的工作之旅，因為當地幹部都會請吃飯，所以可想而知減肥大事又要延期了，唉…而且今天喵的bf為了陪喵，就和喵展開了他最常說的，喵最愛”吃吃吃之旅”，所以可想而知，喵也是爆食一整天…唉：真是貪嘴的喵…
    喵要消失一陣子啦…(預計6/26回來咯)不過如果屆時可以連回台灣的話，這樣喵就可以每天寫日記啦…我是猜猜啦…喵也不肯定，未來七月都要開放兩放直航了，只不過網路會不會直航，喵存疑中…嘻嘻~~
    06/15(日)     
    ☆睡覺PM11:00
    ☆起床AM07:30
    ☆體重:48.8kg  體脂20.5%
    ☆08:25    500CC林鳳營牛奶
    ☆08:50      500CC  冰奶茶+鮪魚蛋土司一份+偷吃公的蘿蔔糕5塊
    ☆12:00  錢櫃芋泥肉鬆蛋黃球2粒+榨菜豆干一盤+小黃瓜一盤
    ☆19:30    川辣霸子火鍋(牛肉1盤+豬肉4盤+菜+可樂一缶+冰淇淋一碗等等)
    ☆20:30    鳳梨3大片
    運動  xxxxxxx
    便便  *1

    0
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  • 1202
    1202
    2008-06-16 13:36:45
    TO:  啾啾-0 
    剛回來又碰到公司電腦當機,真可憐~~!
    我們會慢慢等你整理出大陸行程的心得與照片,應該有很多台灣沒看過的東西,相信妳也吃了不少大陸美食喔,等妳分享喔!!

    TO:喵
    哇,你要去那麼久喔
    祝福妳大陸出差愉快喔~~

    06/14(六)
    *體重:XXX
    水-800cc開水
    *12:00  大碗牛肉麵
    *15:30    零食:鱈魚條
    *19:00  燙韭菜+韭菜煎蛋+蒸鱈魚+白飯2口+炒菜豆+燙龍鬚菜+魚湯
    *20:00    旺旺大仙貝1片
    運動    散步60分
    便便    1   
    06/15(日)
    *體重:XXX
    水-800cc開水
    *12:20  麻辣火鍋:麻辣王+大麥清茶600CC
    *19:50  三商巧福牛肉壽喜燒1/2碗 
    *20:50  旺旺大仙貝1片
    運動    散步60分
    便便    XX 
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-06-16 20:52:05
    TO喵
    希望你的"爆食的工作之旅"愉快喔~
    工作是必須的
    嘗美食是一定要的
    不要太OVER就好了~~呵呵

    06/16(一)
    ◆睡覺12:00
    ◆起床07:30
    ◆體重48.7
    ◆水-1500CC
    ◆08:30巧克力小麥胚芽吐司+豆奶150CC
    ◆09:15咖啡牛奶250CC
    ◆12:10雞肉潛艇堡
    ◆15:35咖啡牛奶250CC
    ◆排便-1
    ◆運動-走路35分鐘

    0
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-06-16 20:53:38
    TO：喵
    去蠻久的耶~祝福你有趟愉快的出差之旅~吃得飽飽，玩得好好，買的高興囉~

    TO：OK！OK！我會努力整理滴~~

    06/16(週一)  今天算是輕鬆的一天，因為電腦掛掉許多工作不能作業，但是等程式弄好後，可能有有一場混戰要打囉~~

    早餐：荷包蛋*1+炒麵炒米粉*1盤
    午餐：胡椒炒豆豆*1份+炒韭菜還是芹菜的？*1份+紅燒五花肉*1份+炒青菜*1份+小菜*1份+白飯*1碗+蛤仔湯*1碗
    下午茶：花蓮提拉米蘇的提拉米蘇*1片+乳酪蛋糕*1大片
    晚餐：燙番薯葉加蒜頭醬油*1大盤+馬玉山加3匙大麥片
    零食：魷魚片*1大片+仙楂桃糕*1片
    茶水：約1200CC
    便便：1次
    體重：50.1公斤~
    0
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-06-16 20:59:39
    TO：喵
    網路能不能直航，基本上除非是那邊封鎖的網站搜尋不到，不然是可以上的，但是要大陸有安裝繁體顯示的字體，不然會亂碼~
    不過據我朋友(在東莞)她說，看大部分沒問題啦~但是有問題的是電腦常常不能打字，因為她只會用注音，大陸那邊沒有這種KEY  IN  方式，不過如果你們公司有許多台幹在用的電腦，或許就有注音或是我們台灣常用的打字唷~不過前提是在公司可以有閒時間上網溜溜~~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-06-17 21:17:48
    06/17(二)
    ◆睡覺12:00
    ◆起床07:30
    ◆體重48.2
    ◆水-1200CC
    ◆08:25雞排三文治
    ◆08:55咖啡牛奶250CC
    ◆12:15自助餐(飯+海帶+洋蔥蛋+黑胡椒豬肉)
    ◆19:05板條+地瓜葉
    ◆排便-X
    ◆運動-走路35分鐘

    0
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-06-17 21:37:56
    大家好…喵來也，今天可以上來小繞一下，
    不過基本上因為喵一整天都是隨便亂吃
    加吃好料(又油又鹽的大陸菜)所以咯，
    喵真的很懶得記載，哈…只希望不要變
    腫就好咯…很謝謝大家的關心，喵最近
    可能有空才會上來po日記，因為真的公務
    有點小繁忙呢…先這樣咯…
    大家繼續加油努力灌水唷~~
    0
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  • 1202
    1202
    2008-06-18 08:58:24
    TO:啾啾-0  &  喵
    等喵回來說不定你們可以交流一下呢,都是去大陸,說不定吃的東西有一樣喔~~!呵呵

    06/17(二)
    *體重:54
    水-1800cc開水+500冷泡綠茶
    *08:30  鮪魚玉米蛋三明治+500高纖低唐豆漿
    *12:00  馬玉山多蔬黃金胚芽*1 
    *14:40  零食鮪魚條3口
    *15:30  蘇打餅乾3片+伯朗藍山咖啡330CC
    *18:00  高麗菜4口+燴牛肉片5小片+菜頭小丸子湯1小碗
    運動  Day1:晚--暖身運動20分+淳淳老師龍捲風5000下
    便便  1   
    0
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-06-18 09:39:40
    TO：ALL
    我發現大家星星又增加了耶~其實是我回國後就發現，或是更早！？可是隨著我們星星增加，體重卻沒慢慢減少，都在原地踏步，現在我在看大家吃的東西，都是維持體重而已，根本不是減肥飲食呢~~(害羞~我還常爆食ㄌㄟ)
    夏天到囉~今天是咱們目標日，本來我己經稍稍減輕，至少可以跟大家說我體重四十幾公斤，但是因為月初一趟上海杭州黃山之旅，結果又重回5字頭，這幾天雖然一直想減，但是外食機會太多，所以~~
    好！！七月開頭，至少要再回到4字頭，加油！！

    TO：1202
    哈哈~大陸吃的東西應該不會差很多啦~不過那是跟團去七逃，喵今天是去出差，所以可以自己下鄉去體會當地飲食，所以應該可以發現甚麼大不同唷~~至於我勒~沒啥特別的呢~
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-06-18 09:46:52
    06/17(週二)
    早餐：蔥花麵包*1個+一片低脂起士
    午餐：公司廚師煮的兩青菜+兩樣肉類+一煎魚+一份小菜+一小碗湯+一小碗飯
    下午茶：公司開會，吃了巧克力奶油蛋糕*1塊(公司開會有史以來最快的一次，吃完一塊蛋糕後就結束，都沒講到啥，尷尬唷~)
    晚餐：馬玉山加大麥片3湯匙
    宵夜：炸雞排*1/3片+炸甜不辣*20元的一份+烤肉串加蔥*1大串+烤雞屁股*1大串+章魚小丸子*1大顆....
    零食：魷魚片*1大片，大約有臉的2/3(我是大臉)
    茶水：約1500CC
    便便：X
    體重：50公斤(穿短褲)


    06/18(週三)
    早餐：素烤雞排三明治*1大份+茶米茶500CC(淡口味)
    0
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-06-18 21:21:52
    06/18(三)
    ◆睡覺11:20
    ◆起床07:30
    ◆體重48.5
    ◆水-1000CC
    ◆08:30雞排三文治
    ◆08:55咖啡牛奶250CC
    ◆12:20清湯板條+1/3燙青菜+魯豆腐+海帶
    ◆15:45咖啡牛奶150CC
    ◆19:20素食潤餅捲+3顆荔枝+2顆桃子
    ◆排便-1次少量
    ◆運動-走路35分鐘
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-06-19 08:13:01
    TO  ALL:  其實喵在大陸出差，都是吃阿姨煮的菜，基本上都是喵最愛的家常菜咯…而且早晚外加宵夜(中午就吃公司的便飯咯)，所以喵才極度懷疑如果不胖那就值得商榷了，加上昨天有去吃還不錯吃的素食餐廳，喵是覺得不錯吃(只不過味道稍嫌重了點)，所以啦…真的會不知不覺的給他…
    像喵就計畫禮拜六日會去西湖看水上表演，到時候兩天就是令人期待的小吃之旅啦…(PS:只不過大陸的東西究竟吃了以後會不會有副作用，喵真的是抱極度懷疑的態度)     
    TO  啾啾:    你是去上海杭州，那你有去看西湖的水上表演嗎?像喵就計畫會去看表演說，說不定我們有看到相同的表演咯…
    另外一點就是喵的星星沒有增加說…喵嗚嗚~~~

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