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我愛米豬
我愛米豬
2007-07-19 05:52:32

減肥日記 / lvUK & 向自己交代＆我愛米豬之邁向成功永不復胖篇

在這一篇裡　lvUK,  向自己交代還有我愛米豬會一直努力減下去一直保持在47以下而且用不復胖　三人要相親相愛互相鼓勵監督　要美美自信快樂的過我們的每一天唷！
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-06 21:29:51
    日期：11.06
    早上體重:44.0(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.8
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶    一片全麥吐司                                                                                                                                                                                               
    ◆午餐:
    意仁飯加肉鬆    一個貢丸湯                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
    ◆下午:                               
    一個水梨                                                                                                                                                                          &nbs
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-06 21:35:26
    兩位姐妹　
    我寫的晚餐部份又不見了
    我吃了半碗飯　一碗肉湯　加上半個椰奶包　真給它太多了點　因為今天工作有點狀況　心情不好　居然就以吃發洩　希望一切明天會好轉
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-11-07 19:18:48
    11.6(第2天)    54
    早        脫脂牛奶+全麥土司一片     
    午        便當半個
    晚        鳳梨一大片+乾麵    (破功    唉呦)

    11.7(第3天)    54
    早        低脂起司一片+全麥土司兩片     
    午        乾麵+餅乾四塊(不好的飲食    不健康又高熱量)
    晚        瘦肉三大片+地瓜葉+甜柿一個





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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-11-07 19:22:10
    我愛米豬
    我也是最近壓力很大    就一直吃    這樣其實很不好    我應該要學習轉移注意力才對      我們一起加油喔

    fat-free
    你現在吃很少耶    我要向妳看齊    你繼續這樣    一定很快就瘦了喔      我昨天有破功    真慚愧
    還好今晚沒破功喔    今天又要熬夜趕東西了    好煩喔
    晚睡應該也會影響代謝吧?????      好討厭喔


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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-07 21:43:05
    日期：11.07
    早上體重:44.4(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.4
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶        一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 
    ◆午餐:
    一份青菜  五元白飯加肉鬆                                                                                                ◆下午:               
    檸檬寒天                                                                                                                               
    ◆晚餐:
    酸辣湯麵



    ◆晚上體重:44.6
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-07 21:48:23
    fat-free
    我的終極目標是43  44  間　然後一直保持下去　看你的飲食我覺得真的會瘦ㄟ　加油加油唷　我要看到你數字往下掉
    向自己交代
    我會讓自己情緒好點的　因為我的一個好同事離職　好不習慣這種感覺　以前每天相依為命的　明天我休假要和她去吃鼎王麻辣火鍋　雖然熱量很高　但捨命陪她囉　再來跟你們兩位報告好不好吃ㄏㄏ　
    晚安囉姐妹们！
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-09 22:09:20
    日期：11.09
    早上體重:44.3(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.3
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶        一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                             
    ◆午餐:
    半碗飯　青菜　肉鬆                                                                                                                                                                                                    ◆下午:               
    一個蘋果                                                                                                                                                                   
    ◆晚餐：
    酸辣湯　肉燥飯
    ◆晚上體重:44.9
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-10 22:02:15
    日期：11.010
    早上體重:44.6(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.6
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶  一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                         
    ◆午餐:
    摩斯小漢堡  小薯  零卡可樂                                                                                                                                                                                                    ◆下午:                               
                                                                   
    ◆晚餐：
    嫩豆腐　肉燥飯
    ◆晚上體重:44.7

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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-10 22:06:19
    fat-free
    感覺你真的很認真　根本沒吃到澱粉　還吸油　真棒　
    你的午晚餐都是自己準備的嗎　還是外面的菜　看你早上很愛吃烤蘋果　真好奇　應該是不錯吃吧　期待你的好成績唷　你那麼拼　會有回報的！　加油！！
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-11-11 08:13:42
    兩位姐妹
    我這一週都沒瘦    還是54
    看了兩位姐妹的成績    覺得好慚愧喔   
    我覺得我吃的食量有點多    要向妳們學習    要吃小份量一點
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-11 21:55:00
    日期：11.11
    早上體重:44.2(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.2
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶    一片全麥吐司                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
    ◆中午:
    半碗飯  四個甘貝  即溶湯                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ◆下午:                                                               
                                                            &nbs
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-11 21:57:23
    晚上的部份又不見啦　討厭
    向自己交代
    你若要吃多點　你可以多喝點熱湯或多吃菜　這樣也會很飽捏
    fat-free
    偶而吃點澱粉沒關係啦　要完全做到不吃我覺得太免強ㄌ
    最近也好想吃嘎里唷　ㄏㄏ
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-13 21:59:18
    日期：11.13
    早上體重:43.3(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.6
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    一杯杏仁抹茶    半塊起司蛋糕  水梨                                                                                                                                                     
    ◆午餐:
    半個饅頭加肉鬆  蘿蔔湯                                                                                                ◆下午:                                                               
                                                                                                                                   
    ◆晚餐：
    乾麵    豆腐
    ◆晚上體重:44.2


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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-13 22:04:51
    fat-free　向自己交代
    最近天氣涼囉　你們要小心身體ㄟ
    fat-free
    加油囉　你做得很好呢　我最近好像喜歡上麵累　有時想吃麵線糊　有時又想吃麻醬麵　剛好這些東西也便宜　可以幫我省荷包
    你們在這種天氣會喝什麼補身體嗎　我最近煮了紅棗　狗杞　葡萄乾　薑　和山楂　好像可以補氣補血　希望可以補補我的身體　每天都頭昏無力的　
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-14 21:32:29
    日期：11.14
    早上體重:43.8(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.6
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    枸杞山楂茶　半個起司蛋糕　蘋果
                                                                                                                                                                                                                                                                                                             
    ◆午餐:
    肉燥飯加肉鬆                                                                                                ◆下午:                                                                                                                                             
    ◆晚餐：
    麻醬麵　海帶
    ◆晚上體重:44.2


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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-14 21:41:14
    fat-free
    代餐我就沒有研究了ㄟ　ㄏㄏ
    最近午餐晚餐都已經吃到不知道要吃什麼了　真的一點都沒新鮮感啦
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  • 向自己交代
    向自己交代
    2007-11-15 08:56:14
    兩位姐妹
    不好意思    消失了幾天
    前幾天一直在趕東西      週一一直熬到早上5點半才睡    七點起床    只睡一個半小時      週二一整天都頭昏
    昨天休息了一天    真怕自己會不會有一天過勞死啊    呵呵呵     
    昨天跑去買了兩件衣服    睫毛膏    髮飾    一大堆
    算是獎勵自己吧
    這幾天我熬夜    都有吃宵夜      真是變胖又變醜
    今早覺得要面對現實了    我ㄧ站上體重計    就是54.5    我覺得很無奈
    我的生活就是充滿高壓力      又有一陣子沒運動了
    回想之前能變瘦    就是少吃多動阿    但是      我現在是多吃少動      體重就是誠實地反映我的生活型態
    很期待開始新生活      讓自己能有一個新的開始


    TO    fat-free
    我覺得你現在吃的很均衡啊      吃代餐其實還蠻貴的    我週遭之前有人推銷賀*芙      說瘦了多少多少        可是我發現他們後來還是又胖回來了      因為我覺得不可能一直吃代餐啊

    TO我愛米豬
    謝謝妳的關心喔    我也覺得早晚比較涼了耶    最近都有穿外套了    (順便遮肥肉    呵呵呵    ^^)   
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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-15 21:22:10
    日期：11.15
    早上體重:43.8(我的體重機)

    ◆要減公斤數:0.6
    --------------------------------------------------
    ◆早餐:
    枸杞山楂茶　一片餅乾　蘋果
                                                                                                                 
    ◆午餐:
    麵線羹小碗  半個蘋果  葡萄柚汁                                                                                              ◆下午:
    一片餅乾  無糖茶                                                                                                                                                                                                                                                                                         
    ◆晚餐：
    餛飩湯  魯肉飯　海帶
    ◆晚上體重:44.5




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  • 我愛米豬
    我愛米豬
    2007-11-15 21:24:35
    向自己交代
    你真的太可憐ㄌ　睡那麼少對身體代謝很不好的　　真希望你能有一天好好的睡一覺　看你這樣好心疼阿
    不過你買了點東西犒賞自己也市應該的啦　這麼辛苦應該要對自己好的
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  • 被嚇到的人
    被嚇到的人
    2007-11-16 19:08:42
    TO  我愛米豬

    原來妳的體重是假的！我還以為妳很厲害，以一個月瘦一公斤的速度，瘦到目前的體重呢！
    如果妳停止吃利尿劑，大概會變成這個減肥版最肥的人，妳漂亮的體重數字不值得人家羨慕。

    呆子才會羨慕妳！
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