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2007-04-12 10:00:58

減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

先開了  因為前面的滿五百了!!
四月中了  很快
一下就五月了  然後六七八就來了  =  =
夏天  就想到去海邊  穿熱褲  穿比基尼
大家快點加油吧
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  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2007-04-26 13:07:35
    噗噗妮

    百貨公司試衣間那張看起來瘦啊!!
    手臂那有粗@@"

    我很喜歡你上面這張照片耶
    很有fu~
    風景美人也美
    哈哈耳朵旁還有花  我也想要用cccc
    後面的花是櫻花嗎?

    btw,妳那件T恤so  cute!!
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  • catcookies
    catcookies
    2007-04-26 13:32:29
    剛剛  =  =唉   

    早上運動完回來  洗個澡後  在房間擦乳液

    把衣服往上拉一點發現  耶    我好像點腹肌耶

    我左看右看  嗯嗯  有腹肌那個型耶  超酷的說~~

    哼哼  不愧是每天做一百多下仰臥起坐的成果~~

    我超得意的說~

    也不斷在鏡中猛看自己那層肚皮..

    忍不住戳一下那個傳說中的腹肌

    結果    他消了一下還發出    咕嚕嚕嚕嚕嚕的聲音..............

    北爛啦  那是早餐吃太多的胃凸加脹氣啦............

    害我得意高興猛看鏡子        是脹氣啊....-  -""
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  • catcookies
    catcookies
    2007-04-26 13:32:57
    噗噗妮    正妹一枚    蓋章!!!!!  哈哈
    0
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  • 噗噗妮
    噗噗妮
    2007-04-26 14:36:07
    Dear  All

    慘劇再度發生!!!
    圖檔過大
    我打的...又消失了...

    但是我學聰明啦
    有轉貼在word,哇哈哈哈哈哈!!!
    剛剛系統訊息出現時,我可是老神在在勒
    哈!(莫名得意ㄍ什麼勁..嘻嘻!)

    =============================================

    因為今天吃了很肥的比斯吉漢堡
    剛剛去跑踏步機喔!
    而且有很大的進步
    我跑了35分鐘,都不覺得喘
    這是第一次耶!
    本來在台灣沒有運動的習慣
    來美國接觸熱瑜珈後,好像真的有差耶
    剛剛跑完步,那種流汗的暢快感,真的很舒服
    終於可以體會PINK說的那種感覺
    好開心唷^______________^


    to  天后
    哈...那件洋裝,我朋友本來說有點老氣
    但我ㄧ穿上,她直誇又瘦又可愛
    害我當下真的很想買很想買!(一直幻想自己有韓國女星的fu...哈哈哈!)
    修飾的效果還不錯
    我就是手臂肉,所以故意挑有袖的洋裝嚕
    那天因為百貨公司沒打折就沒買
    過一陣子又去逛,後來打完折變蠻便宜,應該50美金不到
    但不知道為何,就不想買囉...
    不過現在聽到你的讚美...哈哈...改天經過MACY`S
    再去看一下^^

    那件T我也很愛耶
    我是看小甜甜(不是台灣那個喔!)穿才買的
    哈!因為她也是肉感美女嘛!

    後面是櫻花沒有錯喔!
    就是西雅圖華盛頓大學有名的櫻花步道啦^^
    頭上也是櫻花,不過我不是採花賊唷
    人家是從地上撿的
    妮的留言,我明天再來回唷,11點多嚕
    等等沖個澡,要先來睡^^

    to  CAT

    哈哈...謝謝你啦!
    喔耶~~得到蓋章一枚^O^

    但我現在已經變成500或相川七瀨那種搖滾龐克頭
    害我每次照鏡子
    都很想...史  瑞克

    先降啦!該洗澡睡覺囉!大家晚安^^
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  • 噗噗妮
    噗噗妮
    2007-04-26 14:46:57
    不行不行
    手癢又想先回一下

    to  天后
    恭喜妳啊...50開頭了耶!!!
    加油加油!!!不能讓數字再偷偷爬上去呢
    (怎麼腦中莫名浮現:相思好比小螞蟻這首歌=..="
    )
    你說的仰臥起坐,我今天會開始試唷
    因為跑了踏步機,衝勁整個大提升啊!!!

    to  CAT
    哇勒...你真的一天都做100多下仰臥起坐喔!
    猛猛猛!!!
    不過原來是脹氣不是腹肌,呵呵,好好笑喔
    但脹氣可是超級不舒服
    也會讓肚子鼓鼓凸凸的說!
    還很容易不小心就放...屁
    哈...拍謝,會聯想到這邊是因為
    今天在學校考試時,坐我隔壁的女生
    寫考卷寫一寫,上半身往前動一下,應該想伸展身體
    結果她屁股一抬起,卻放了個響屁
    哈!!!!!!!
    還裝沒事說,嘻嘻!

    好了,先降嚕....^^


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  • bonnieyao
    bonnieyao
    2007-04-26 15:43:40
    恭喜天后賀喜天后~~~

    體重都不降的天后~

    結果一降就降了0.5公斤耶~

    好讚喔^^
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-04-26 15:44:14
    前面的文都還沒看~先來po今明吃的~
    這兩天...感冒+吃小紅的藥...整個人快掛了...
    尤其是昨天!都一直有要暈倒的感覺

    4/26
    am9:00

    貝果一個(有塗cream  cheese)
    火腿兩片+炒蛋一份

    pm12:00

    無糖紅茶兩小杯

    pm2:40

    小蘋果*1

    等等晚上要去上瑜珈~看伸展後人會不會舒服點
    全身好酸痛...

    4/25

    AM4:00

    一碗稀飯
    無糖紅一杯

    AM9:30

    小籠包*2+溫豆漿中杯

    PM12:30

    兩個麵包(一個雞肉一個菠羅)+一小瓶舒跑

    真的感覺快掛點了...
    如果晚上真的要去上瑜珈~可能會買瓶無糖豆漿吧
    醫生叫我晚上多少吃流質
    說我這樣餓很久又吃一堆會荷爾蒙失調~OMG...
    看來我要好好調整了
    七星期都不來==``

    要去瞇一下...

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  • bonnieyao
    bonnieyao
    2007-04-26 15:48:10
    dear  cat^_______^

    女生有腹肌還真cool耶~~
    你不要練的比你男友大讓他慚愧說...呵呵~~

    我最近跟蛇一樣
    搞全身脫皮
    因為最近都懶的擦乳液
    今晚要來好好的塗塗抹抹了~~~~

    明天將要換新髮型
    要把我的半長不短的醜毛剪短變國中生啦...
    新髮型新氣象...耶~~~
    0
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  • bonnieyao
    bonnieyao
    2007-04-26 15:52:00
    挖~~~噗噗妮也是大美女耶~~~
    感覺跟pink就是同掛的氣質美女

    天后是日系美女(雜誌款那種)

    cat是個性美女(搞band的那種)

    今天bonnie的嘴超甜吼~~~
    因為今天有偷吃塊巧克力啦...哈哈~~~
    0
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  • catcookies
    catcookies
    2007-04-26 17:34:36
    bonnie  妳回來了喔  我擔心妳耶
    最近可好嗎???
    心情有好嗎??
    唉  看妳幾天沒上來~以為妳心情很差呢~~

    @_@今天真累  我被手機的driver搞得亂七八糟
    嗚~~sonyericsson怎麼搞的啊>o<..

    我為什麼像搞band的啊ToT...我不依啦 
    我沒有龐克啊......
    請叫我閃亮的dancer~~
    吼吼吼~~等等要去老師那邊練舞
    不是學是練@@
    今天早上我發神精跑去大安森林公園的舞台那
    練舞ToT.....結果..本來只有兩三個人在前面座位那
    我也沒在意自己練自己的   
    後來  再轉頭  好像多了一點....
    也沒在意    後來.....再轉頭
    你娘咧T_T突然多了30多個........嚇得我趕快逃跑..
    0
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  • bonnieyao
    bonnieyao
    2007-04-26 17:49:03
    dear  cat好姊妹~~~

    哈哈~
    謝謝關心啦
    前一陣子當然要閉關一下好好感傷一下啊
    過幾天我又變成一尾活龍啦~~~~

    搞band不好嗎??
    你就像是那種NA  NA風格的那種啊
    狠正ㄟ...配上你的腹肌...
    wu  wu...一定會有很多你的粉絲的....哈哈~
    要當dancer可以..但不要用閃亮啦
    會令我想到..閃亮三姊妹=  ="
    土哩土氣的....

    cat好多才多藝喔~~~~
    如果我是男人你這一味的我一定搶著吃..
    (剛失戀的女人..性向總讓人懷疑呀..哈哈)

    我知道本來只有兩三個怎麼會變30多個了
    因為你一說...你娘咧...
    結果大家的娘的來了....

    ((呼~~~冷颼颼))
    0
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  • catcookies
    catcookies
    2007-04-26 18:14:56
    大姐  你知道我閃的另一個原因  後來來看的
    全是阿公阿婆耶
    我的媽啊  就大刺刺給我坐在舞台下的座位
    一堆堆排好坐著看    我覺得好囧喔 
    趕快跑掉T_T""~~~~~~~~~~~~~~~~~~


    對了    再問一下耶  bonnie
    妳真的失戀了嗎還是吵架啊QQ"??...
    有沒有好一點啊~~~
    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-04-26 20:28:24
    剛做瑜珈回來~
    今天老師不知道怎麼了@@動作一整個超級難
    一上完課我根本想躺在教室睡一下不想走了
    才一上完課腰腿就酸到爆炸
    不過似乎比較有精神了呢^^

    cat~~

    我覺得吃藥的副作用好像來的比較慢
    但真的...很痛苦>"<
    哈~閃亮亮~
    妳好屌喔我也想看啦^^
    話說我最近換電腦設定有點問題的樣子
    妳的網誌上的字小到只有大概0.1吧...看不到啊=="哈
    還有妳po那篇減肥吃大餐的啊
    真的很有道理耶
    雖然說現在白天吃的量要注意營養和量
    但是現在要晚上吃東西
    真的不太會有那個慾望耶
    話說原本知道不行回去上課有點小傷心
    但後來想想起碼還有"機會"可以學學想學的
    期待有那一天嚕=)
    妳小紅走了嗎?前幾天說的不舒服有沒有好點啊?

    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-04-26 20:47:14
    天后~

    恭喜妳瘦啦!
    我現在那個要來前都不敢去量體重
    因為大家看我都說我怎麼眼睛腫腫氣色也不好
    但我還是一直灌水(侯隆痛...)
    還有我之前去cat相簿連到妳的照片
    嘿~~女人妳很瘦=="
    跟cat一樣都是高瘦型
    我前男友也是很喜歡美式的感覺耶
    但我反而覺得女生穿日式蠻羨慕的
    感覺很多變看起來也比較有女人味!
    我...光polo衫就有十件吧...
    那種超簡單啥圖案字都沒有的背心數也數不清...
    之前還有別班男生問我為什麼不穿高跟鞋啊?
    讓我有點傻眼=="

    BONNIE~~~

    妳回來啦~~~看妳心情有比較好就好
    反正如果有什麼話想說
    大家都會聽妳說啊逗妳開心的^^
    還有我不是氣質美女啦
    我從小到大就是班上負責搞笑的
    我同學還說我不管說什麼她們都覺得隱藏一種笑點=="
    以前高中教官檢查襪子
    規定要白色的(但不能是短襪喔)
    我坐最後一排(教官站在第一排看個大概)
    我就用衛生紙包很多層在腳上用東西固定住
    教官沒發現=="不過我們班女生狂笑....


    噗噗妮~~

    嗯嗯^^是bonnie講的氣質美女~~
    櫻花那張好美~整張給人感覺好舒服喔
    洋裝啊~~~買下來了啦~呵呵^^
    喔~天~我現在好餓看到妳的食物照
    看起來好好吃~~好好吃~~
    做完瑜珈好餓喔~




    0
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  • catcookies
    catcookies
    2007-04-26 23:12:46
    pinksapphire  妳可以去做瑜珈了啊 
    動作很難喔@@"沒上過瑜珈~~
    也滿想上看看  但覺得瑜伽好貴喔

    對了  那種賀爾蒙的藥還是少吃
    能不吃就不吃啦  因為妳還年輕
    吃那個超難過  真的非常不舒服

    不過這次小紅來我真的暈滿多天的  sad
    希望妳快點好喔   
    我今天爆累  七點多就去練舞  剛剛沒多久才被放回來
    大腿那本來就有拉傷  現在超痛  天啊QQ
    不知道一些比較難的動作做不做得出來
    好可怕喔QQ
    0
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  • 噗噗妮
    噗噗妮
    2007-04-27 06:12:40
    to  PINK...

    哈哈!
    我也是搞笑型的
    一點都不氣質
    那張照片會騙人的,哈哈哈!
    我男友說我一笑就很醜=..=
    對囉,你那個白襪子的事件也太妙吧
    還虧你想的出來,嘻!

    你也在跳瑜珈呀?
    開始多久了呢?
    我也做過幾次瑜珈,做的時候都覺得快不行啦
    筋快炸開啦!
    不過回家沖完澡後的感覺很好唷^^
    我還聽說要是你從幾歲開始做瑜珈,身體年齡就會停留在幾歲耶
    也不知真的假的!
    反正有運動就真的很讚
    真開心這版的大家都愛運動
    我本來是沒有運動習慣的,希望可以漸漸養成囉^^

    做完瑜珈真的都會很餓
    你就吃點優格或水果
    像漢堡這種高熱量的"美食"
    真的要挑時間吃的啦!
    我超愛超愛CHEESE勒!

    我有發現你好愛喝熱紅茶唷!
    空腹的時候還是不要喝太多茶喔!

    嗯,你的小紅常常遲到嗎?

    0
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  • 噗噗妮
    噗噗妮
    2007-04-27 06:33:48
    to  BONNIE

    ㄞ唷...謝謝你滴讚美啦*^^*

    不過我現在是500頭
    整個人"台"味十足
    第一次見面的台灣人,一看到我就直接跟我說
    你從台灣來,對吧
    哈!

    加油加油
    多找些事分散注意力
    趕快把難過的事拋到腦後
    一起努力變的更好^___________^
    0
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  • 噗噗妮
    噗噗妮
    2007-04-27 06:40:29
    睡到中午(沒去上課~.~)

    12:00  牛奶+薏仁+麥片    一大碗公

    3:00P  p.m  糯米雞一小碗    (如圖)   
                第三次嘗試,已經不用看食譜嚕
                男友說好吃^_________^
                 
                無糖熱綠茶


    晚上應該是吃優格配柳丁吧
    0
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  • catcookies
    catcookies
    2007-04-27 06:43:36
    o.oFG早上有時真龜啊
    五點起來  五點半吃早餐    米漢堡  很小一個    桂圓饅頭
    咖啡牛奶一杯    吃那麼少是為了  晚點還要吃
    -O-.....
    0
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  • pinksapphire
    pinksapphire
    2007-04-27 07:48:45
    哈哈
    "吃那麼少是為了晚點還要吃"
    跟我今天一樣^^
    因為我現在要先來看書~
    今天老師是十二點考試~所以會在考前出發前吃中餐~
    早餐就不敢吃太多了

    am7:00

    因為懶的出門在家翻吃的

    蘋果一顆(超沙超難吃的...)

    低卡咖啡一包(大概才30卡吧)

    一個小小的應該是五穀雜糧的麵包吧
    好小但是吃了我好久~做的真紮實
    不知道那來的??
    0
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