減肥日記 / 只剩三公斤，有誰要和我一起減肥，來比賽

現在我只剩三公斤，卻沒毅力減下去了
我想有人和我一起減，會比較有壓力，
請也想瘦三公斤的水水們，我們來比賽
看誰瘦的快，
可是不行都不吃。要健康的瘦哦
有人和我減，我會有競爭的感覺

請身高160公分，体重50~~52之間
目標48公斤的水水
和我一起減肥

我160公分
体重51.5公斤
目標48.5公斤(48公斤)

EVE娃

2006-09-13 09:18:50

這兩天心情不好-__-
變成暴飲暴食
一下子又從44.7狂升45.5~
好生氣>＜

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luella37

2006-09-13 09:24:00

to:大頭芋圓
哈!進不去那個版版阿....
到beauty討論區-進入減肥日記-找徵160想瘦到45的水水一起比賽的版版,應該就找的到摟

9/12 循環三第2日(瘦身平快期)倒數40天
早餐:蘋果*1
中餐:炒大陸妹*2.3 魚膠皮*0.3 白肉魚*0.4
晚餐:炒a菜*2碗地瓜山藥*0.5碗
WATER:2000cc
SPORT:有氧瑜珈1hr
檢討:精神疲累的一天,明天不要再失眠了

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大頭芋圓

2006-09-13 11:28:55

luella37~
有ㄋㄟ我有上去妳說的那裡看~
但好像"進入沒人的空屋中"的感覺喔!
所以才會想說是否自己開闢一個新天地^^

9/12

早餐:地瓜五穀米+杏仁羊奶

午餐:7-11壽司+糙米漿500CC

晚餐:小饅頭幾口+牛排+蕃茄半顆+燙青菜半碗

我的小紅來了!! 不過我還是會保持這種飲食的^^
記得剛開始加入這個版時,也是小紅剛來,但那時好像有小瘦一點點呵呵反倒是後來就沒什麼瘦到XD 金害~

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大頭芋圓

2006-09-13 11:34:10

EVE娃~
先前三公斤都會勸勉我們對體重不要患得患失喔^^(她是指不要每天量體重啦...但怎麼可能...一定會想量的:P)
千萬不要因為心情不好就吃一堆喔~
這樣對身體反而不好呢~~~~
不過妳現在的體重其實蠻瘦的耶!!
還想再減呀^^"

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luella37

2006-09-14 09:40:28

to:dear all
一直在尋找的那個人似乎已出現在我身邊,甜蜜的感覺開始浮現,連思念的黑眼圈也爬上來攪局

9/13 循環三第3日(瘦身平快期)倒數39天
早餐:蘋果*1 奇異果*1
中餐:燙豆芽菜*1份燙地瓜葉*2份乾麵*1份
晚餐:炒過貓*1份炒高麗菜*0.8份虱目魚鬆
WATER:2000cc 葡萄柚汁500CC
SPORT:無
檢討:體重又邁向另一個關卡了,證明所有的努力絕對不是白費......

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大頭芋圓

2006-09-14 10:58:21

luella37~~
真是有幸福小女人的味道了喲~~恭喜妳啦~
怎麼才沒幾天,已經有動作了呀^^真神速喔!!...CC...

小紅來~~~

9/13

早餐:五穀米+杏仁羊奶

午餐:7-11飯糰+阿華田

晚餐:肯德基(嗚...破戒破戒!!)

昨晚半夜一直在流血,超誇張的,早上的蘋果麵包吸得滿滿滿.....可能五穀米排毒餐的成效不錯喔!!

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luella37

2006-09-15 09:24:35

呵呵~謝謝芋圓大姊的關心,我會好好珍惜眼前這個人~
五穀米似乎沒有這種特殊的排毒能力阿,如果真的很嚴重,去看一下醫生會比較好喔!

9/14 循環三第4日(瘦身平快期)倒數38天
早餐:蘋果*1 奇異果*1
中餐:炒空心菜*1份炒高麗菜*1份炒黃瓜*一些煎雞腿*1個
晚餐:魯味(空心菜2把地瓜葉1把高麗菜半份)魯海帶一些煎雞腿*1個
WATER:2000cc
SPORT:無
檢討:這幾天有點小偷懶,對運動的事要積極點

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luella37

2006-09-16 09:28:04

8/12:50.1公斤
8/18:49.8公斤(8/12~8/18共減0.3公斤)
8/25:49.1公斤(8/19~8/25共減0.7公斤)
9/01:48.8公斤(8/26~9/01共減0.3公斤)
9/08:48.4公斤(9/02~9/08共減0.4公斤)
9/15:47.7公斤(9/09~9/15共減0.7公斤)
**8/12~9/15共減2.4公斤**

9/15 循環三第5日(瘦身平快期)倒數37天
早餐:蘋果*1
中餐:燙大陸妹*1份燙a菜*1份燙地瓜葉*1份地瓜*1個
晚餐:燙空心菜*1份燙a菜*1份魯鴨血*1/3份牛奶冰淇淋*1份
WATER:1700cc
SPORT:無
檢討:這幾天不但沒運動加上有點小破戒,原本擔心體重會狂升,幸好沒什麼變化

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