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玉荷苞
玉荷苞
2006-08-03 01:08:16

?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~


明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-09-09 02:08:24
    hi大家好
    真的是渡假渡太久了
    最近迷上網路的線上遊戲
    所以一直沒上來跟大家聊聊
    又因為從上次感冒到現在還沒好
    所以都早早去睡了
    雖然沒上來fg不過心裡還是想念著你們
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-09 22:09:56
    9/9                          體重:51.3
    早餐:稀飯半碗(70卡)、荷苞蛋(80卡)、地瓜葉(20卡)、豆腐(30卡)
    午餐前:香蕉(120卡)、巧克力厚片(200卡)
    午餐:地瓜葉(40卡)
    晚餐前:香蕉(200卡)、鳳梨(50卡)、一小包綜合餅(120卡)
    晚餐:海鮮粥(200卡)、茶鵝+油雞(100卡)

    今天熱量:1230....
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-09 22:13:53
    to  窈窕媽咪
    真的是好久沒有看到妳囉!!
    想不到妳竟然迷上線上遊戲,
    線上遊戲好像很容易讓人著迷....

    嗯!!
    如果感冒好了之後,
    希望妳還是早早歸隊,
    不然這個版版只剩我跟玉荷苞二個人而已...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-10 21:47:52
    9/10                    體重:51.6
    早餐:稀飯半碗(70卡)、荷苞蛋(80卡)、素料(50卡)
    午餐前:餅乾(50卡)、奇異果(40卡)
    午餐:雞腿便當(500卡)---跟小兒子共吃
    晚餐:白飯半碗(140卡)、半份豬排(150卡)、紅豆小湯圓(200卡)


    今天熱量:1280....
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-11 13:41:28
    忙~忙~忙~
    忙翻了
    報稅期間真是忙翻了
    身體掛病號了
    ㄞ……真是好累

    我覺得我又開始用吃來舒壓
    這幾天一直在狂吃
    正餐都很節制
    零食卻一直吃
    以後去大賣場
    千萬不可以買自己喜歡吃的零食
    都會克制不住一直吃……………
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-09-11 23:18:25
    最近雖沒有很認真的減
    不過體重還是有在下降

    最近我二嫂在坐月子 
    所以都要幫忙
    連線上遊戲都不太能玩了
    因為真的很忙

    嗯......
    愛幻想的雲:
    我會回來和你們聊聊
    不會丟下你和玉荷苞的
    人多才熱鬧嘛!!
     
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-12 00:18:50
    9/11              體重:51.8---果然反應出來了....
    早餐:稀飯半碗(70卡)、荷苞蛋(80卡)、茭白筍(40卡)、菜豆(20卡)
    午餐前:蜜豆奶(100卡)、鳳梨(20卡)、香蕉(80卡)
    午餐:地瓜葉(40卡)
    晚餐前:紅豆小湯圓(200卡)、香蕉(80卡)
    晚餐:冬粉(100卡)、茭白筍(40卡)、絲瓜(20卡)、明蝦二隻(150卡)
    補英文時:流糖茶


    今天熱量:1040....
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-12 09:01:56
    6/13    62.2    (減重前)
    8/2      57.8      (-4.4)
    9/11    55.8      (-2.0)

    早餐:    全麥春捲(全麥春捲皮  +  苜蓿芽  +  生菜  +  黑芝麻  + 
                  花生粉  +  葡萄乾  +  蘋果  +  小黃瓜  +  美奶滋)
    午餐:    素食便當
    午點:      X
    晚餐:    滷味(蒟落塊  +  高麗菜  +金針菇  +  杏飽菇  +  菜頭  + 
                  甜不辣  )
    宵夜:    全麥口糧  +  鱈魚香絲  +  蘋果

    水:        鳥龍茶1,500cc
    運動:    X
    嗯嗯:    X

    熱量約:X


    忙~忙~忙~
    這禮拜沒空算熱量
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-12 14:07:42
    TO  玉荷苞
    想不到最近的妳這麼忙,
    要好好照顧自己哦!!
    不要累壞了....

    嗯!!
    上次打完針,
    有好一點了嗎??
    總之,要保重哦!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-12 14:19:46
    to  窈窕媽咪
    我們等妳哦!!
    趕快忙完,早點回來歸隊吧!!
    人多一點也比較熱鬧啊!!
    而且我跟玉荷苞都挺想妳的呢??
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-12 20:01:05
    9/12                  體重:51.4
    早餐:稀飯半碗(70卡)、荷苞蛋(80卡)、茭白筍(40卡)、素料(50卡)
    午餐前:香蕉(80卡)
    午餐:白飯+小黃瓜碎肉(150卡)
    晚餐前:豆漿200cc(80卡)、水蜜桃1/3(20卡)
    晚餐:米血(30卡)、空心菜(20卡)、雞肉+湯(200卡)
    晚餐後:每朝健康


    今天熱量:740....
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-13 14:39:22
    今天心情很好哦!!
    今天看到了50.9....
    哈哈....
    真的是讓我太高興了,
    不過明天就不曉得了....
    總之,讓我很高興...
    <ps:女人真的很喜歡斤斤計較...>
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-13 17:48:29
    6/13    62.2    (減重前)
    8/2      57.8      (-4.4)
    9/12    56.3      (-1.5)

    早餐:    優格  +  全麥春捲(全麥春捲皮  +  苜蓿芽  +  生菜  +  黑芝麻  + 
                  花生粉  +  葡萄乾  +  蘋果  +  小黃瓜  +  美奶滋)
    午餐:    米粉湯1/2碗  +  小白菜
    午點:    米粉湯1/2碗
    晚餐:    蒟落涼麵  +  生菜沙拉(小黃瓜  +  玉米粒  +  鮪魚)
    宵夜:    X

    水:          鳥龍茶1,500cc
    運動:    X
    嗯嗯:    O

    熱量約:X


    一般的蒟落吃起來都會有塑膠咪
    這次買的蒟落涼麵沒有
    還蠻好吃旳
    只是沾醬超~超~超鹹的
    要把沾醬全部倒掉
    才吃的下去
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-09-13 22:13:24
    9/13              體重:50.9
    早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(50卡)、菜豆(20卡)、地瓜葉(20卡)
    午餐前:香蕉(80卡)、巧克力冰淇淋(100卡)
    午餐:紅豆湯(200卡)
    晚餐前:小月餅(200卡)
    晚餐:高麗菜(80卡)、魚(30卡)、魯雞肉(100卡)、雞肉+湯(150卡)
    晚餐後:每朝健康


    今天熱量:1100....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-13 23:50:51
    愛幻想的雲:
    恭喜!恭喜!
    離目標越來越近
    要維持下去喔!

    嗯~
    謝謝妳的關心
    肚子已經不痛了
    我想婦女病
    應該沒辦法根治
    只好自己多留意點

    蔓越梅汁~~
    為了減肥不敢喝~~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-13 23:59:53
    窈窕媽咪:
    ㄏㄡ.........
    我還以為妳拋棄我們了
    真的很久沒看到妳
    少了妳真的孤單很多
    忙完了~要趕快回來囉!

    PS.小心別人坐月子,自己給跟著肥

    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-14 00:10:11
    6/13          62.2        (減重前)
    8/2            57.8        (-4.4)
    9/13          55.3        (-2.5)

    早餐:        全麥吐司  +  苜蓿芽  +  小黃瓜  +  起士
    午餐:        涮涮鍋
    午點:        X
    晚餐:        生菜沙拉
    宵夜:        X

    水:            水1,000cc
    運動:        踏步機40分
    嗯嗯:        X

    熱量約:X


    粉久沒運動
    這次踏踏步機
    大腿好癢
    好像很久沒運動
    再開始運動
    都會這樣

    好想早點去健身房運動
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-09-14 00:31:28
    TO  玉荷苞
    你瘦的滿快的
    成績很不錯喔!
    我得加把勁了
    不然會離你越來越遠了...
    加油~^^
    0
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  • 小土妹
    小土妹
    2006-09-14 12:02:49
    親愛的玉荷苞：
    不錯唷！
    體重已經控制到55了唷！
    真厲害...
    不過，你東西會不會吃太少了？
    要注意身體健康唷！！
    加油加油！
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-09-14 20:01:22
    6/13    62.2    (減重前)
    8/2      57.8      (-4.4)
    9/14    54.9      (-2.9)

    早餐:    自製全麥吐司捲(全麥吐司1片  +  起士  +  苜蓿芽  +  小黃瓜  +  鮪魚)
    午餐:    青菜湯  +  鯊魚煙  +  大腸  +  嘴邊肉  +  鹹蛤
    午點:    核桃巧克力2顆  +  紅豆冰棒
    晚餐:    自製生菜沙拉(小黃瓜  +  玉米粒  +  苜蓿芽)  +  芭樂1顆
    宵夜:    未知

    水:          綠茶1,000cc
    運動:    X
    嗯嗯:    X

    熱量約:X


    呵~呵~呵
    54.9~挺高興的
    不過大概又是曇花一現
    我又要去中部三天
    所以有三天不能上網
    這三天一定又會亂亂吃
    54.9可能又要不保了

    過了這個禮拜
    我就可以恢復正常的生活
    也就是說我假日又可以繼續去健身房運動
    想到就覺得高興
    0
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