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sabrina1
sabrina1
2006-03-02 23:54:33

減肥日記 / 我要變成美少女, 可能嗎?


      我身高155cm,  體重59kg....大胖妹一個,  絕對要瘦.

我今天才開始減肥,  請多指教.  THANK  YOU  SO  MUCH.
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-03 19:25:43
    義大利麵約四百卡
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  • haruru
    haruru
    2006-05-03 20:39:19
    Sabrina

    我啊,看起來是個挺開朗的人
    但實在..卻有點不同
    我很容易被影響
    不過,又能很快復原
    最近跟我家那位有點...
    害我心情亂糟糟的
    ....哈,見笑喇!

    對了,我沒有算命的習慣
    感覺知道好象會有小壓力
    順其自然自然的過就好囉^^"
    不過對些星座心測什麼我還是挺愛滴

    Sabrina..加油!
    haru加油..!
    我們都加油....成功就在不遠處等著我們嚕!!
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-04 11:40:38
    早:巧克力派+無糖拿鐵
    午:櫻花蝦拌飯+油切檸檬茶
    晚:涼麵噜

                    ~  100卡洋芋片
                    ~  兩口雀巢鮮綠奶茶(難喝)
                    ~  綜合維他命+蜂王乳+DHA各一

    運動一小時20分
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-04 11:49:28
    haruru

    喲∼
    心情亂糟糟
    挺幸福ㄉㄇ
    加油ㄟ
    要幸福喔＾＾"
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-04 16:21:34
    現在的我
    只能穿滑版褲+ㄒ恤
    真是可憐ㄚ
    牛仔褲太悶太緊
    不好穿
    剛剛看了五月的Ray
    覺得好有女人味喔
    我目前只適合puma
    等運動型的斜背包
    +滑版褲
    酷ㄚ~~~~~~~~~~~
    希望瘦下來才好買衣服
    我的型又不是太女人
    有點小酷
    但不要滑版褲ㄌ
    沒腰身ㄚ
    我在胡言亂語ㄟ
    0
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-04 16:57:24
    綠茶蒟篛餅干一些~
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  • haruru
    haruru
    2006-05-04 20:21:19
    Sabrina

    別難過..
    遲早你也是穿女人穿這一族的喲^^"
    現在我也是穿休閒裝多呢
    感覺太女人不適合自己咧
    我都大剌剌的,哈


    我今天..下午亂吃了
    然後拼命運動
    希望明天不要有變胖才好@@~~
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-04 22:28:16
    haruru

    是喔
    亂吃了
    別難過啦
    雖然失敗了
    但是至少知道自己的極限
    會比較好ㄟ
    尤其要突然禁口
    一定是會有些難度ㄉ
    我是降子想啦
    適當ㄉ吃
    適當ㄉ減
    有吃比較好啦
    恩~
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  • haruru
    haruru
    2006-05-04 23:57:59
    Sabrina

    來了~~來了~~
    我不難過喇,有你安慰。嘻嘻
    我今天會亂來
    都是去逛街喇
    買了大堆吃的回來
    而且每次都是這樣,回來就馬上吃
    沒關係,繼續努力!
    BaXia..!BaXia..!

    0
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  • haruru
    haruru
    2006-05-05 10:40:08
    Sabrina

    忍不住來跟你說
    我今天體重有降了~驚喜過驚喜
    還是說,這個吃法有點用?
    對喇,感覺你有點悶悶的
    不要這樣喇~~
    要開心起來喲^^
    0
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-05 17:54:08
    早:兩小片吐司夾起司
    午:一小片吐司
    晚:炒雞丁+芭樂

                    ~  洋芋片一堆  嘻嘻  ^^"  胖死噜
                    ~  綜合維他命+蜂王乳+DHA各一
    昨天吃得不少
    今天變成57
    啊啊  真是的
    不吃會死ㄚ∼∼∼>.<
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  • haruru
    haruru
    2006-05-05 20:00:21
    Sabrina

    哇咧..你吃薯片
    這這....
    分明在引誘我
    我昨天買了大堆餅乾,糖,還有許多許多
    我看著都不敢吃@@"
    什麼該吃什麼不該吃我們都知道
    這真的很靠毅力唷!
    Sabrina堅持...加油!!
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  • 淑女年齡像少女
    淑女年齡像少女
    2006-05-06 01:11:21
    你們兩個:
    才想回來看看你們的成果
    怎麼都心情不好互相傳染呢

    減肥最怕的事
    看到甜食無法吃
    慾望爆了拚命吃
    看到沒瘦算了吃
    朋友鼓吹認同吃
    可怕吧~~

    我可以幫你們
    穩定情緒、飲食管理、建立關念、找出原因
    尤其是Sabrina,你的身體情況跟我很像
    體質不好,減重算是破壞細胞的一部份(去脂)
    所以最好有專人給建議喔~~

    真想跟你們兩位msn聊聊
    我的是dandan219@hotmail.com
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-05-06 22:49:57
    淑女年齡像少女

    好久沒看到你囉^^"


    --------------------
    Sabrina

    今天怎樣囉?
    一整天沒看到你耶..
    快快回來唷..想你^3^
    0
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-07 21:22:11
    給少女:

          謝謝妳的建議啦~^^"

    .................................
    haruru:

              我也很想妳喔!  真的啦~@@

    早:兩小片吐司夾起司
    午:一小片吐司
    晚:一小片吐司+蛋+大番茄

                    ~　雀巢奶茶62卡
    體重56.2
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  • haruru
    haruru
    2006-05-07 21:32:07
    Sabrina

    終於看到你喇^^"
    原來你躲起來睡懶覺喔
    不過也不錯捏
    多睡些就少吃些了
    ...現在是越來越熱了@@"
    天天都想喝冰水
    吃冰東西
    但是
    這又不好
    拼拼拼...加油唷..!!
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  • haruru
    haruru
    2006-05-08 05:20:06
    Sabrina

    哇..你還有去派報啊
    這麼早起很厲害咧
    有薪又可減重^0^
    ....有沒發現我今天很早啊?
    我是愛做夢醒了睡不著
    剛還吃了麥片
    肚子餓了,嘿嘿
    0
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-08 07:47:04
    haruru

    這麼早起不錯喔^^"
    其實肚子餓也會睡不著ㄋ
    我昨晚睡前也喝ㄌ杏仁茶
    因為肚子咕咕叫ㄟ

    早:吐司
    晚:五穀雞丁飯

                 
                    ~  維他命+鮮奶
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  • haruru
    haruru
    2006-05-08 19:49:09
    Sabrina

    加油加油..!
    今天心情有點悶悶的
    又怎麼喇我>"<
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  • haruru
    haruru
    2006-05-10 09:21:08
    Sabrina

    耶..?
    那去囉
    我昨天可是累挂了
    在學校做設計
    來回跑,找資料什麼的
    不過,還好的是
    體重有-0.3了
    嗚...感動哇!!
    0
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