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漪漪
漪漪
2005-04-22 01:25:12

諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第二版~~~歡迎大家加入喔....

呵呵呵~~~很難想像這個版會受到水水們的青睞...
現在已經是第二版了耶~~~
希望大家能夠再加油.....
因為夏天的腳步越來越月近囉~~
希望這個夏天我們都能穿上露背裝~
超短熱褲~超性感的比基尼....

我會把第一版中一些小秘方~
和一些不錯的運動重新整理po在這裡~
這樣不管是姐妹或是新加入的水水~
需要這些資訊時都可以很容易就找到~
不會亂亂的....

在第二版期待大家繼續給他支持下去嘿~~
讓我們朝第三版努力喔......
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  • 一輩子沒這麼胖過
    一輩子沒這麼胖過
    2005-05-13 19:13:12
    To  漪漪&大家:
    最近真ㄉ是減過頭了  很在意體重計上ㄉ數字
    得失心變ㄉ很重  也不是很開心 
    但又很怕正常吃3餐  好不容易瘦下ㄉ5.6kg就白費ㄌ
    真ㄉ很無所適從~~
    最進  便便都很不順暢  有2天沒上了  是因為沒有油脂嗎?
    那我會選一餐外食  增加油脂量
    可能是自己太心急了 
    說穿了  也不是幾天就變這麼胖的 
    要瘦下來  也要花相當時間
    最近  常會覺得肚子餓  但等到要吃時  卻也吃不了幾口
    可是  還是會想吃東西(有味道ㄉ)
    我想  我應該放慢腳步了  在調適一下  或許才是正確的
    2天瘦1kg的快速率  應該不會再有了
    呼~~總之  就在努力吧
    今天有吃到澱粉
    早餐:芭樂
    午餐:壽司3片+蒸蛋半杯
    下午:捲心蘇1根
    晚餐:竹筍一碗
    運動40mins
    這幾天暫時不想量體重了  不想讓自己心情起伏大太
    我希望這是自己最後一次減肥了  大家共免之~~
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  • 一輩子沒這麼胖過
    一輩子沒這麼胖過
    2005-05-13 19:18:56
    To  陽光巧克力黃姓少女:
    我今天是吃大諾第11天  約瘦6kg(64kg)
    不知道哪時可以看到5開頭的體重
    這就是導致我很心急的原因呀~~
    一起邁向55kg吧    加油
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-05-13 20:43:52
    TO  陽光巧克力黃姓少女:
    先跟妳說聲拍謝喔~
    前天妳上msn時~
    因為我外出所以沒有看到妳的訊息~
    等到看到妳的訊息時妳已下線了~
    不好意思勒!!
    還有謝謝妳的關心喔~~~

    我真的覺得我們在用的體脂計怪怪的~
    之前去媚登峰時~
    每次都會量體重與體脂~
    而每次都會是能說服妳的數字~
    應該說他們用的是比較精密的吧??
    只要我乖乖的體脂就會持續下降~
    要是吃的較油~
    去量時馬上就可以抓包~~
    哪像家裡這台~
    厚~吃較油時是降~
    吃較清淡卻往上升~~
    真的是....
    我現在就不管自己的體脂了~
    因為根本無法去做一個確定~
    到時再到醫院去量好了~~~

    還有希望妳身體的不適趕快好起來喔~
    減肥時遇到這種情形是最討厭的~
    也是最折磨人的~
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-05-13 21:18:15
    to  一輩子沒這麼胖過:
    很高興妳能接受~
    我很擔心妳會不高興呢~
    其實適量攝取對身體是有好處的~
    也不會說因此就胖回去~
    而且只要妳在睡覺前4個小時~
    不要進食就ok了~
    晚餐可以吃些白肉類的補充蛋白質與對身體有益的油脂~
    不過一天至少一定要有一餐吃到澱粉與油脂啦~
    放心啦~只要妳有在控制那體重就一定不會回升的啦~
    像我就是這樣子啦~


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  • 愛哭,,包
    愛哭,,包
    2005-05-13 21:45:50

    我已經吃大諾快要3ㄍ禮拜ㄌ∼
    但是體重一點也沒有下降！？
    令我超失望ㄉ∼∼∼∼∼
    誰來救救我＞＜（哭）
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-05-13 21:51:09
    TO  愛哭,,包:
    可以把妳的詳細情形po上來嗎~
    這樣我們才可以幫妳看看妳的問題出在哪裡~
    再來判定到底是諾對妳是無效的~
    或是妳的飲食~生活習慣錯誤而造成的喔~
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-05-14 04:52:45
    我的感冒終於好囉!
    快一個星期沒吃諾,好怕自己會立刻回胖,
    還好自己有克制,所以~~目前看來是還好啦!
    不過,今天消夜跟同事去吃火鍋(這是最近吃的最多且最好的一餐了),所以也不知道明天體重計的數字會變怎麼樣^^.
    吃了三個星期的諾,共減了5kg(69kg);停藥以後,或許是藥效還在吧!居然還又瘦了1kg(68kg)呢!不過這個星期都沒吃諾,也不知道又要重幾kg了?
    第一盒諾還剩下7天,我打算下星期一再開始吃,所以那時再看自己又要從幾kg開始努力囉!
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-05-14 05:00:29
    漪漪  :
    我也覺得你還是要再去大醫院檢查看看哦,
    不過~也不要太擔心哦!
    或許真的就如同那個醫生說的一樣,沒什麼大問題,
    反正就多給一個醫生檢查,就多一份心安啦!

    別心情差了啦!
    我還要恭喜你突破五字大關了呢,
    看到自己的體重是不是要開心點呢?
    沒什麼大不了的事囉!

    祝你~~~~~事事順心囉~~~~~~~
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-05-14 05:06:39
    胖不是我願意的  :
    你說你有買魔術14才199?
    你確定是我們說的那一種嗎?
    你那是幾天份的呢?
    因為我朋友跟我說的那一種,
    好像是14天份,要$1699左右;
    跟你說的價錢好像差太多了呢,
    所以我覺得你要問清楚一點會比較好哦!
    不過~~你也可以試試看啦,
    或許很有效也不一定,
    如果好用的話,要記得跟我們說哦~~~~
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  • 胖不是我願意的
    胖不是我願意的
    2005-05-14 08:27:23
    TO  cuddlesome
                                我昨天發現我買的魔術14跟別家的不一樣
                                我昨天開始用的~本來想丟掉的....我看網路的魔術14日有賣880~890ㄉ@@    我看到的跟我買的不一樣=  =    這是我第一次上網買東ㄒ捏>"<
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  • 胖不是我願意的
    胖不是我願意的
    2005-05-14 08:32:33
    TO  各位水水 
                          我想請問大家一捏~就是阿~有些水水吃小諾2.3天就有瘦ㄋ?像我吃第5天沒瘦ㄝ沒胖  真的很心急  因為我的體重來的比各位水水多  因該吃諾的效果看的比較出來不是嗎?  還是我的運動量不多ㄋ?  這幾天我都在想是不是要吃蘋果餐ㄋ?看到好多水水都瘦那ㄇ多真羨慕  真的有點傷心
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  • emma7193
    emma7193
    2005-05-14 09:14:10
    我也跟你一樣．．．．
    都沒什麼變化
    可是明明就沒什麼吃
    又勤做運作了
    哎∼∼∼
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  • 加州KT
    加州KT
    2005-05-14 14:12:29
    各位水水你好!

    我是新進人員KT  看了你們的版覺得很喜歡
    想加入跟大家分享  好過比自己一個人努力
    有時覺得無力呢!

    我剛剛吃了小諾  已經吃了第五天
    弟一天吃了後我馬上昏睡  超累的
    弟二天很神奇的瘦了兩磅(快一公斤)  嚇死我了可能是因為昏睡所以沒吃很多ㄅ
    接下來三到五天  多了一磅就沒有變過了  131.2  lbs..

    我並沒有失眠的副作用  可是便祕倒是粉煩惱ㄋㄟ!
    美國又買不到瘦身茶  有水水可以交我ㄇ? 
    我有拼命灌水有一點幫助  可是覺得肚子裡還是不乾淨耶!

    我這幾天裡並沒有運動  吃東西也沒有改變習性
    也許是因為這樣所以沒有很明顯的瘦下來
    我怕如果在服藥期間節食  有拼命運動
    不吃藥以後我回到原來的作息習慣  一定會復胖

    不知道這樣加上吃諾  會瘦嗎? 
    KT打算吃兩個月來看 
    大約一個禮拜會去運動兩三次
    三餐正常吃  竟量少吃點 
    因為吃小諾後我還是會想吃東西耶...

    從小到大都是肉肉的女生
    真的很想再今年生日前給自己一個禮物
    瘦到120  lbs...大約55公斤
    希望各位水水為我加油
    請交交KT正確的瘦身+小諾方法!  thanks!
    0
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  • 胖不是我願意的
    胖不是我願意的
    2005-05-14 16:12:59
    TO  各位水水
                          請問一下酵素是幹麻ㄉ?  我看到有很多水水吃諾搭配酵素@@  ㄑ哪買?哪一牌ㄉ?  跟諾一起服用ㄇ?
    0
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  • 一輩子沒這麼胖過
    一輩子沒這麼胖過
    2005-05-14 19:40:09
    To漪漪:
    埃唷  我不會不高興啦!!
    我還很高興有這裡可以跟大家分享呢
    好多水水都會提共很實際  有用ㄉ方法給大家
    要瘦就大家一起瘦下來唷~~壓呼
    今天下午被媽媽拉去石門水庫  結果超多人  有在小洩洪
    出去呼吸一下空氣  心情舒服多嚕
    平常一到五都是在學校自己水煮青菜(超難吃)
    週末回到家都吃媽媽煮的正常好吃的菜
    不過  就每樣吃2.3口  蠻均衡的啦!!

    早餐:果醋+鳳梨兩片+醃陶子1顆(好好吃唷  但不敢多吃)
    午餐:麵疙瘩一小碗+幾口魚
    晚餐:竹筍2片+青菜半碗+菜埔蛋2口+小蘋果一個
    哇~~列出來才發現  吃蠻多的  跟平常比啦
    今早量體重沒啥變化  不過  跟每天量ㄉ體重機不是同一個
    所以  只希望沒要上升就好啦
    等會洗澡要用海鹽按摩大腿  腹部
    聽說有效啦  我先試試看  在跟大家分享唷

    0
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  • 一輩子沒這麼胖過
    一輩子沒這麼胖過
    2005-05-14 19:42:55
    To  胖不是我願意的:
    酵素應該是幫助排便的唷!!
    牌子應該沒有太大差別  康是美  或屈成士應該都會有唷
    因為吃諾很多人都會有便秘  我也是啦
    不過  我是吃軟便劑  但成效不大
    也來試看看酵素吧
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  • 陽光陽光女孩
    陽光陽光女孩
    2005-05-14 21:16:45
    To:胖不是我願意的:
                                            你說你魔術14才買199元怎可能？
    我最便宜也買650元呢！！！你在哪買的？這樣會有效嗎？我是買日夜雙效的那種
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-05-14 21:26:34
    一輩子沒這麼胖過&胖不是我願意:
    便秘的問題在第一版有提到一些方法喔~
    看看妳們要不要去找找看~
    像是膳食纖維~地瓜~檸檬~玫瑰蜜棗茶~優酪乳~綠茶~
    這些都可以解決便秘的問題~
    可以試試看唷~~
    我本身也有便秘的困擾~
    吃諾之後也變的更嚴重~
    後來喝減肥茶才解決這問題~
    現在茶包喝完了~
    想來試試這些方法說~~
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-05-14 21:27:35
    to  小喵:
    這問題我不曉得耶~
    妳可以直接打電話去問亞培~
    會比較好喔~~
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  • 漪漪
    漪漪
    2005-05-14 21:29:08
    cuddlesome:
    謝謝妳喔~
    也希望妳的體重能一直下降嘿~
    加油嘿~
    0
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