2005-02-27 11:07:51
減肥日記 / 4月底前瘦回48公斤(10公斤減肥日記)
半年前因為課業壓力大，加上生病，結果從48公斤一路胖到63公斤(還好自己長得高，加上冬天衣服穿的多，肉肉才沒有跑出來給別人看)。過年期間已經減到58公斤。但是還有10公斤的路要走。希望大家鼓勵我，或是一起努力，讓我在4月底以前減掉10公斤的肉肉(那時候已經要穿春裝了)。
以下是我今天的食譜，也期待大家給我一點建議。
2/27 星期日
早餐:無糖熱豆漿350c.c.+富士水梨1/2個+肉鬆三明治一個(大約650大卡)
午餐:只加薄鹽醬油的燙青菜(空心菜和大陸妹各一份)+魯蛋一個+白豆腐1塊(大約400大卡)
晚餐:不吃(已經有2個多星期不吃晚餐了，若是很餓會喝一杯熱的脫脂牛奶，大約320c.c.)
以上是我今天的飲食內容，希望早日回覆曼妙身材。
以後我每天早上會量體重。
以下是我今天的食譜，也期待大家給我一點建議。
2/27 星期日
早餐:無糖熱豆漿350c.c.+富士水梨1/2個+肉鬆三明治一個(大約650大卡)
午餐:只加薄鹽醬油的燙青菜(空心菜和大陸妹各一份)+魯蛋一個+白豆腐1塊(大約400大卡)
晚餐:不吃(已經有2個多星期不吃晚餐了，若是很餓會喝一杯熱的脫脂牛奶，大約320c.c.)
以上是我今天的飲食內容，希望早日回覆曼妙身材。
以後我每天早上會量體重。
