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MissQQ
MissQQ
2004-04-14 18:48:13

我滴減肥日記~小短裙我來哩!!

以前我最胖滴時候是170/74(國中)
後來減肥減到58~
之後又因為失戀體重自己掉到50...
不過現在復胖到57了!

我滴第一階段目標是:53
今早量體重:56.5

今天早餐:在睡覺
午餐:媽媽煮滴咖哩飯一碗
晚餐:水果or不吃
狂喝水or玉茶園無糖綠
運動:100下瘦手臂運動+抬腿半小時+仰臥起坐20下+收屁股50下

給各位水水一個建議,早餐or午餐一定要有一餐吃好一點,晚餐最好不要吃喔!
這是我之前從74瘦到58的心得!
還有運動不用嫌少,但一定要持之以恆!當初我每天晚上只做10個仰臥起坐而已,做起來一點累的感覺都沒有,但是一個月後我滴腰圍就從32掉到29~

祝水水們都能瘦身成功嘍!!
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  • angelcutie
    angelcutie
    2004-07-22 11:35:34
    這個減肥日記停止了嗎?

    大家都達到理想體重了嗎?
    0
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  • roxane
    roxane
    2004-07-22 11:40:54
    肯定我沒有~~ 

    很久沒有 POST MESSAGE... 就是因為體重反覆~~ 去一趟新加坡回來，所有都給重回來囉~~ 又要重新再來~~ 
    超想哭呀~~~ 

    0
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  • 鬼娃娃
    鬼娃娃
    2004-09-29 17:58:22
    我本身是ㄍ超級懶惰鬼....

    超愛吃...

    吃過數不清滴瘦身藥....

    我覺ㄉ完美纖體&諾美婷是我最滿意滴.....

    我現在也還在吃完美纖體呢.....

    但是我一次吃2顆.....

    效果很好呢^0^
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-04-17 03:11:54
    170/57
    那178/56,嗯嗯~~
    難怪鄰家女孩會對多擔黛耿耿於懷!?^^
    0
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  • yi∼
    yi∼
    2004-04-17 22:32:18
    啊~我現在的減肥方法MissQQ的方式蠻類似的
    覺得容易實行
    而且對我來說很有效~胃口也會越變越小
    吃藥則是不敢嘗試
    我是絕不碰藥的
    寧願做幾小時的運動也不碰藥^~^

    早上:水果和土司和一小杯牛奶
    中午:一碗麵或飯..和菜
    晚上:海帶湯一碗
    喝的是礦翠礦泉水和茶類..
    運動則是走跑一小時及手臂運動
    晚上睡前擦sisley纖體霜及dior的緊實霜..
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-04-19 02:45:52
    啊突然想到一個倫^^"
    若做不到的話
    就別太勉強了^^(畢竟只有懶女人,沒有醜女人的觀念在某些情況下[尤其是遭遇天生大美女時*^^*]還是不適用的,嗯嗯~~)
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-04-20 02:33:18
    最怕的就是
    哇大象出籠(-o-不敢直視)
    醬妨礙觀瞻^^"
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-04-20 03:06:08
    因為在樓上曾經想到一個倫^^"
    所以若做不到的話
    就別太勉強了^^
    (畢竟只有懶女人,沒有醜女人的觀念在某些情況下[尤其是遭遇天生大美女時*^^*]還是不適用的,嗯嗯~~)
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-04-21 03:43:06
    Sorry感覺不夠高^^"
    178+-2cm這是對女生的標準
    嗯嗯~~
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-04-23 03:15:10
    減肥用sex或sport明眼人一眼就看穿了^^"
    若做不到的話
    就別太勉強了^^
    (畢竟只有懶女人,沒有醜女人的觀念在某些情況下[尤其是遭遇天生大美女時*^^*]還是不適用的,嗯嗯~~)
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-04-30 03:00:23
    不喜歡悲劇~~
    不知道為何就是有些人喜歡醬(還自以為是呢^^")
    所以只能盡力加油for my new life and freedom囉!
    0
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  • ??^^
    ??^^
    2004-05-01 04:55:38
    多擔黛178/56真是個極限數字
    國內也曾出現真是不簡單(感覺連鄰家女孩都深以為戒^^")
    嗯嗯~~
    0
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  • baiter521
    baiter521
    2004-06-06 18:31:37
    To pzw:
     為什麼薄皮的脆皮雞排吃了不怕胖呢?可以說說嗎?因為我也愛吃說,只是減肥期間不敢吃 ^_^~~
    0
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  • baiter521
    baiter521
    2004-06-06 22:05:24
    哇!謝謝妳的回答,我也試試看甜的和油的不要一起吃,看是否比較不會胖!!
    0
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  • gimo
    gimo
    2004-06-16 21:50:01
    MissQQ:
    你170.53已經夠瘦ㄌ.
    我有一ㄍ同學169.53
    我覺得他的身材都很均勻.
    其實不用在減了.
    反而我才要ㄋ.
    160.59
    最近看中醫.
    邊減肥.邊吃中醫調配的藥.
    睡前做運動.加上少吃點東西.
    希望我暑假過後.
    能在開學前變一個人.
    我目標15公斤..
    希望大家能完成目標..

    MissQQ...我絕ㄉ你剛剛好阿.
    應該不用在瘦了.
    太瘦未必好看耶..
    不管如何.希望你也能達成目標.
    大家加油喔..
    0
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  • 粉紅小魔鬼
    粉紅小魔鬼
    2004-06-17 01:43:05
    Miss QQ Miss QQ
    我來了!
    認不認得我
    我是B板的阿
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  • 粉紅小魔鬼
    粉紅小魔鬼
    2004-06-18 01:11:45
    MissQQ你沒看到我嘛?
    我是粉紅小魔鬼阿?
    0
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  • baiter521
    baiter521
    2004-06-25 15:01:32
    To花不溜丟:
    請問妳是做哪種運動可以一小時五百卡呢?至於浴後按摩?請問你是怎麼按摩的?我之前有戴一種按摩手套,可是有些地方都烏青了,好醜喔!不知道我的方式正不正確呢!?
    0
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