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2009-11-18 17:19:09

減肥日記 / 河馬的減肥日記/目標45公斤~趴6版~

各位革命為成功的的伙伴們~ 快來報到囉！！
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-02-12 09:11:50
    990211(4) ◆昨晚就寢01:30 ◆今日起床07:40 ◆早上空腹體49 ◆08:20黑咖啡150CC(0)+蘋果2片+芭樂1片+草莓2顆+一些堅果類 ◆12:20頂呱呱3號餐(3塊炸雞+餐包1個+綠茶+薯條) ◆19:30乾麵+燙A菜+蝦子4隻+泡菜+2顆魚餃 ◆便便-1 水1200CC
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  • 1202
    1202
    2010-02-12 09:50:04
    to 胖胖瑩 婚紗我當初也花了不少錢~呵 所以你們是希望不要花太多,那不要參考我的好了~ 因為價位不同,相對的包套的內容也會不同~ 因為20組跟30組的內容看起來就有差了,40~50組就差更多~ 組數少看起是會比較死板單調,畢竟組數少,翻個幾頁就沒了~婚紗本很難變化~ 30~50因為組數多所以可以變化多一點,拍攝過程中有連貫的動作看起來才會比較順~ 還有攝影師也有差~有的婚紗店衣服很漂亮,可是拍出來卻都很.....,所以要多看幾本攝影師拍的作品 如果你們不是那麼在乎的話,那就找間離你們家近一點婚紗店價錢又合理的去拍吧,畢竟如果是包套的話,要去拿照片相本,修片挑片,挑婚紗,還婚紗時會方便很多 所以你還是要找2家來比較一下~千萬不要第一家就下定喔~不要客氣,比較完再去選擇,有的婚紗業者為了要你付訂金,可能會說好那我再加給你什麼東西,然後還會補一句只有現在下定才有喔,下次來就不一定有的說法來吸引你,所以你要忍住阿~不要被唬住了~ 2010/2/11 水:1600 早餐:培根蛋餅+拿鐵不加糖16OZ 12:00 桂格可可麥片 17:45 巧克力4顆 ㄣㄣ:X 運動:Day10 腳踏車60分鐘~
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  • 1202
    1202
    2010-02-12 17:20:48
    to all: 農曆年快樂~ 2010/2/12 水:1600 早餐:香椿抓餅+蛋 12:00 燙青菜2份+德國豬腳1份 16:00 雞排*1+蜂蜜檸檬蘆薈*1 ㄣㄣ:X 運動:2/11 Day10 腳踏車60分鐘~
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    2010-02-13 11:35:17
    TO:ALL 新年恭喜!發大財~(不過大家今天應該看不到,有筆電的不算!哈!) 今天我還是要上班~除夕耶~哪ㄟ阿呢!? 02/12(週五)天氣濕濕冷冷的~ 猛的是我穿短袖的!哈哈! 早餐:湯匙纖巧克力*1包+樂可纖一包 午餐:公司廚師煮的-炒三樣青菜(最近是怎樣,都是青菜!?)+煎魚一份+紅燒豬肉一份+白飯一大碗 晚餐:速食便當*3/4個+炒豬肉片*1份+超辣韓式泡菜*1份+黑紫菜蛋花湯*1碗 茶水:約1200CC 零食:卡哩卡哩*2大條(牛奶)+巧克力*2個 便便:一次 體重:X
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    2010-02-16 07:47:42
    才放假兩天出去,體重就爆衝2公斤,已經52~嚇死人~ 今天要上班,真是史上最悽慘的一天,早上5點多起床,今天還要拼到晚上8點半,就一個人值班~ 哎~這份頭路真不是人做的~ 大家都放假中~ 現在是02/16年初三週二,早上07:47分~ 肚子好餓~
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  • 1202
    1202
    2010-02-22 09:27:00
    喵 啾啾 胖胖瑩 回來上班囉~~~~ 今年放假回去雲林彰化,初三就一直下雨,真冷~ 害生意都沒得做~生意差~ 所以我初六00:00就開車回來台北了~ 好加在,體重沒有變,依舊是50 真糟糕,這樣2/25去大阪就不會瘦瘦的了~ 第一天上班,真懶
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-02-22 11:21:29
    今天差點爬不起來~開春第一天上班又遲到了 990212(5) ◆昨晚就寢12:10 ◆今日起床07:50 ◆早上空腹體49.2 ◆08:20黑咖啡150CC(0)+梨子+小番茄+海鹽麵包+牛肉麵包 ◆13:10頂呱呱雙人餐(1.5塊炸雞+紅茶咖啡+瓜瓜包) ◆15:30花生芋圓湯 ◆18:30飯+雞肉+花椰菜+碗豆 ◆便便-1 水1200CC 990213~19(6-5) ◆昨晚就寢:每天差不多11點多就去睡了 ◆今日起床:早上約8.9點就起床了 ◆早上空腹體:不可考 ◆早餐:筍子包子配上黑咖啡或牛奶 ◆午餐:飯+年菜(雞魚豬肉再加上青菜在配上湯類有雞湯 麻辣鍋等等) ◆晚餐:跟午餐差不多 ◆零食:開心果+麻烙+海苔+洋芋片+杏仁小魚乾..等(今年零食買的不多也吃的少) ◆水果:蘋果蓮霧 ◆便便-兩三天一次 每天喝茶米茶約1200CC+有一天有喝1杯珍珠綠茶 整各春節都在下雨，又濕又冷，家人也不想出門，初一我跟男友家人去田尾 初三跟家人去北港朝天宮拜拜，初五去鹿港，沒出門的時間都在家看影片跟雜誌 春節這幾天，我除了三餐正常吃外，很少吃零食，天氣冷，所以喝很多茶米茶 褲子穿起來沒有很緊，我應該沒有胖很多，晚上再來量體重 990220(6) 傍晚座車回台北 ◆昨晚就寢11:30 ◆今日起床09:30 ◆早上空腹體:x ◆10:00牛奶加麥片 ◆12:10去男友家吃飯差不多也是年菜 ◆15:30肯德�蛋塔+雞塊 ◆19:00藥燉排骨+檸檬珍珠豆花 ◆20:30連霧+蘋果 ◆便便-1 990221(7) 新北投泡溫泉 ◆昨晚就寢 11:30 ◆今日起床 09:00 ◆早上空腹體:x ◆09:30杏仁豆漿+黑咖啡+九層塔蛋餅+蔥油餅 ◆13:50豚骨海鮮拉麵+咖哩牛肉面+雞絲莎拉 ◆20:00泰國菜(白飯+辣炒雞丁+空心菜+炸鱈魚+涼拌檸檬豬肉+金針肉羹湯+花生泡泡冰) ◆便便-0 布丁+露茲草莓巧克力 禮拜天天氣超好，大家都跑出來活動，我跑去新北投圖書館，還有溫泉博物館 順便泡湯，好像有些些小感冒，泡泡湯順便逼一下汗，超舒服的~
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    2010-02-23 09:23:15
    TO:ALL 放了長長的9天假相信你們應該很過癮吧~ 我雖然只有初一初二有放殺到台北，還好第一天木柵動物園天氣不錯！第二天雖是陰雨天，但是我們白天活動時雨都很短暫~ 惟有初二下午開始變天有下短暫的傾盆大雨，不過還算是開心的兩天旅遊~ 初三上班，初四回外婆家，再來正式上班~ 而週日初八和同事去桃源仙谷，天氣也還行~ 不過怪的是，沒有大吃大喝，體重竟然還是胖了2公斤~ 就算扣掉厚重衣服，也胖了有1公斤吧！ 放假果然是發胖的深淵~ 這次都沒有去廟裡走走，因為怕人超多擠翻天！哈哈！
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-02-24 09:24:45
    TO啾 過年大家都往廟裡跑 這次我去北港也是車多人多啊~ 990222(1) ◆昨晚就寢11:40 ◆今日起床08:20 ◆早上空腹體x ◆09:00火腿起司三明治 ◆12:20泡菜意麵 ◆16:00蓮霧1顆+棗子1顆 ◆20:00麻醬麵+餛飩湯+燙地瓜葉+豬舌頭海帶 ◆便便-0 烏龍茶水1200CC 990223(2) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床06:50 ◆早上空腹體x ◆08:00克寧姆麵包+卡布基諾12盎司 ◆12:00春喜燒肉(牛羊雞魚蔬菜類)+可樂2杯 ◆19:20炸醬麵+燙波菜+烤鴨兩吃+2杯伏冒熱飲 ◆便便-1
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2010-02-24 21:11:59
    TO ALL: 過年喵也是在冷冷的中部，發揮懶的習性，不想出門 僅有在初二時去嘉義走走，不過超難玩的 回到冷冷的台北後，去美麗華看了場電影後 望著發胖的身驅，也是和啾一樣在嘆氣吶 回去之後大吃大喝，加上又吃炸的，臉長了滿臉痘， 真的小無言吶… 好像過年不管到那裡都是人多到爆，不過 想想這才有過年的氣氛吶…
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-02-25 09:46:58
    TO1202 旅途愉快喔!期待你回來分享遊記跟戰利品^^ 今天終於量體重了~赫[49.8]嚇死我了~慘了 990224(3) 喉嚨痛 ◆昨晚就寢11:55 ◆今日起床07:50 ◆早上空腹體x ◆08:00小白饅頭+潮州肉包各半個+黑咖啡 ◆12:20米糕+燙地瓜葉 ◆14:00杯伏冒熱飲 ◆19:00什錦炒飯+蛤仔湯+1杯溫檸檬水 ◆便便-1 茶米茶水1200CC
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    2010-02-25 10:18:41
    TO:1202 要從台灣飛出去啦~ 祝你玩的HAPPY~ TO:ALL 又是過年又是冬天，好像不發胖都難~ 昨天晚餐我有出動馬玉山，希望控制一下囉！ 大家加油吧！
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-02-26 09:21:52
    990225(4) 喉嚨痛 ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床07:55 ◆早上空腹體49.8 ◆08:10蘋果+全麥核桃吐司1片+黑咖啡150CC ◆12:20焗烤咖哩飯 ◆19:30雞排1/3+芭樂半顆+海鮮泡菜意麵半份+1杯溫檸檬水 ◆便便-2拉肚子 茶米茶水1200CC
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-03-01 11:03:50
    990228(7)小紅第一天 ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床09:00 ◆早上空腹體X ◆09:40蘋果+全麥核桃吐司0.5片+黑咖啡150CC+1顆肉包 ◆12:10韓式海鮮豆腐湯+牛肉銅盤烤肉 ◆16:00拿鐵200CC ◆17:00麥當勞-卡拉雞腿堡+3塊麥克雞塊+薯條+熱巧克力 ◆19:50菜頭排骨湯+鹽酥雞+花椰菜 ◆便便-2
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-03-02 09:13:31
    990301(1)小紅第二天 ◆昨晚就寢12:40 ◆今日起床08:10 ◆早上空腹體X ◆08:25羅宋麵包半份+黑咖啡150CC ◆10:00三合一咖啡200CC ◆12:20白飯+韭黃炒豆乾+小黃瓜+豆輪海帶 ◆16:00蓮霧一顆 ◆19:30星期五餐廳 ◆便便-1 水900CC
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-03-03 09:19:19
    990302(2)小紅第3天 ◆昨晚就寢12:20 ◆今日起床08:25 ◆早上空腹體X ◆09:10火腿起司三明治半個(150)+奶茶麥片150CC(108) ◆12:20絲瓜蛤仔麵線(350)麵線沒吃完 ◆14:30奶茶加咖啡200CC ◆16:00香蕉1根 ◆20:00雞排-->好油+500CC玄米茶 ◆便便-1 水900CC
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  • 1202
    1202
    2010-03-03 10:02:03
    Dear胖胖瑩 啾啾 喵 我回來囉~ 這6天5夜的關西自由行真好玩~雖然每天走到腿痛~不過還是很開心~每天晚上吃宵夜配啤酒,真是放縱~每天晚餐都吃一碗拉麵超級過癮超級好吃啦~ 大家這幾天好嗎? 怎麼好像沒有日記好像沒有多幾篇呢? 因為出國的前天至第2天,我都上不了IFIT好像是系統有問題,害我都登不進來~
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2010-03-04 09:51:12
    TO:1202 哈哈~因為我和你的心一起出國了！ 所以都沒有上來PO日記~ 好像只有胖胖瑩最乖ㄋㄟ~ 相信你的戰利品應該不少吧！ㄏ~
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-03-04 10:20:32
    我雖然有紀錄，還是照吃啊~體重還是不變~唉 990303(3)小紅第4天 ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:45 ◆早上空腹體X ◆09:10核桃起司麵包1/4+黑咖啡150CC ◆12:20蝦捲飯 ◆14:30三合一咖啡200CC ◆19:30人參雞泡麵+芋頭草粿+燙綠花椰菜+300CC玄米茶 ◆便便-1 水900CC
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  • 1202
    1202
    2010-03-04 13:01:48
    TO 啾啾 呵~這次戰利品還好啦~都只是些零食,幾罐保養液還有給腿穿的襪子(日本買便宜多了) TO 胖胖瑩 體重沒變重就好,像我回來量胖了1.8 又剛好回來隔天就是小紅來了~ 所以不知道是吃胖的還是水腫胖的呢~ 對了,年底我小叔也要結婚,現在有先去定餐廳,好像好日子都被定光了耶~你們可能要腳步加快喔~趕快先去訂餐廳喔~ TO 喵: 喵喵喵~喵不見了 3/3(三)小紅DAY1 水:1500 早餐:年輪蛋糕*1 午餐:泡菜豬肉鍋燒意麵 16:00 250CC美錄 晚餐:漢堡王牛肉培根堡套餐 ㄣㄣ:1
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