減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

我從今天 9/29 開始要減肥啦.
在公司三年多增加了快十公斤.
我不要再胖下去了.
所以從今天開始我要減肥.要變瘦.要讓人刮目相看.
加油了....

faxbox

2008-04-14 11:18:16

4/13 沒量

午餐: 銅鑼燒二個
晚餐: 炒麵一盤.魚丸湯一大碗.
宵夜: 銅鑼燒二個.桃子一個.嗯嗯: 無.
水: 3000

這二天的假日真累人.

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-15 17:11:11

4/14 沒量
早餐: 菠蘿麵包.糖果三顆.
午餐: 芭樂一個
晚餐: 飯一碗.蓮霧二個.桃子五個.
水: 3000

最近胃口大開..怎麼回事呀
好愛吃又不敢量體重了.

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-17 09:23:24

4/15 沒量

早餐: 菠蘿麵包.糖果三顆.
午餐: 芭樂一個.青瓜一個.蓮霧二個.
晚餐: 飯半碗.菜一大盤.蓮霧二個.
宵夜: 巧克力一條.
水: 3600
嗯嗯: 一次.

大開的胃口好恐怖呀...

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-17 09:26:13

4/16 沒量

早餐: 菠蘿麵包.糖果三顆.
午餐: 蘋果一個.青瓜一個.蓮霧二個.
晚餐: 飯半碗.菜一大盤.蓮霧二個.肉饀餅一個
宵夜: 思樂冰一杯.
水: 3600
嗯嗯: 一次.

還是沒有量體重的日子.
感覺自己很虛耶...

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-17 09:31:50

4/17 48.3kg

早餐: 菠蘿麵包.每朝綠茶一瓶.
午餐: 和同事聚餐.
午茶: 蘋果一個.
晚餐: 菜一大盤.蓮霧二個.青瓜吧.
宵夜: 巧克力一條.
水: 3600
嗯嗯: 沒

今天終於站上體重計了.
還好沒有增加太多
和之前的 48.1 差 0.2 而已...
哈....自我安慰中.....

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-18 08:53:29

4/17 48.3kg (補充)

早餐: 菠蘿麵包.每朝綠茶一瓶.
午餐: 和同事聚餐.(取消)
午餐: 蘋果一個.
晚餐: 菜一大盤.蓮霧二個.飯半碗.
宵夜: 巧克力一條.
水: 3600
嗯嗯: 沒

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-18 08:57:08

4/18 47.3kg (開心到不行)

早餐: 菠蘿麵包.
午餐: 蘋果一個.青瓜一個.
晚餐: 冬粉一把.芭樂一個..
水: 3600
嗯嗯: 一次

今天又量了體重..結果變輕了些.
我真是開心到不行.
昨晚睡不著情況下我還做了些抬腿運動呢~
開心..開心...希望八字頭別再來了.
加油~

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-21 10:35:09

4/19 48.1kg

早餐 : 無
午餐 : 大餛飩一碗七顆.芭槳
晚餐 : 豆花一碗.大波霸奶茶一大杯.
水: 2000
嗯嗯: 1

唉~
好不容易見到的 47 數字沒想到一溜煙就不見了...

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-21 10:37:59

4/20 48.1kg

早餐 : 無
午餐 : 大菠蘿一個.木瓜絲一份.炸春捲二小條
晚餐 : 大芭樂一個.半碗飯..配川菜館的好吃菜
水: 2000
嗯嗯: 1

唉~
努力吧~

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-22 13:43:08

4/21 48.2 又重了些了

早餐: 菠蘿麵包一個.
午餐: 芭樂及蘋果各一個.
晚餐: 半碗飯.加荷包蛋及a 菜
水: 3600
嗯嗯: 一次少少的

結果晚上又不好睡真是糟透了

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-22 17:30:22

4/22 48.2

早餐: 芝麻麵包一個.
午餐: 青瓜一個.
晚餐: 半碗飯.加荷包蛋及a 菜.豆干
水: 3600
嗯嗯: 一次少少的

47 的數字似乎跟不上我.
48倒是跟緊我不放呀.

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-25 11:54:38

4/23 48.4

早餐: 金牛角二個芭樂一個.
午餐: 青瓜一個.蘋果一個
晚餐: 臭豆腐一盤.豆花二碗....
水: 3600
嗯嗯: 一次少少的

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-25 11:56:39

4/24 48.3

早餐:脫脂奶六百西西;玫瑰梨二個.
午餐:蘋果一個
晚餐:冬粉一大碗公.臭豆腐一盤.豆花二碗....
水: 3600
嗯嗯: 二次

一早喝了脫脂奶讓我拉個不行.

0

回應

檢舉
faxbox

2008-04-25 11:59:04

4/25 47.8 CC ....

早餐:菜頭粿一大片.三明治一個咖啡一杯
午餐:火龍果一個
晚餐:冬粉一大碗公.
水: 3600
嗯嗯: 沒

0

回應

檢舉
faxbox

2008-05-06 16:35:52

哇~

從4/26至今5/6 已十餘天了.
我都沒上來報告進度及飲食記錄.

不過還好的事.體重沒啥大變動.
目前還是48.2左右.
經歷了月初的小紅駕到.(狂吃.狂喝的情況下)
還有如此的成績算是不錯了.

但也不能輕忽自己的愛吃功力.
所以還是會趁機上來記錄一下近況.

就這樣囉..

0

回應

檢舉
faxbox

2008-05-07 16:36:50

5/7 48.2KG

早餐: 三明治加一瓶奇異果茶
午餐: 鳳梨一大袋
晚餐: 水餃8顆.
水: 3000
嗯嗯: 一次

最近好想吃東西噢..
討厭的雨天.害我連停車位都難找.

0

回應

檢舉
faxbox

2008-06-18 13:33:51

今天是6/18 己經有一個多月沒上來了.
之前由於工作太忙所以沒空上來
現在工作也上手了
今天回來看看

目前體重.47.
雖然是沒怎麼瘦但已是告别四字頭以來最低的記錄了
可能還得多努力才能達成我的 45.`
目前採取的是儘量不吃澱粉類的食物
若真想吃就讓自己在早餐時才吃.
其餘二餐則吃水果及菜肉.
只是偶而還會有便秘的情況出現
於是乎我就隔個三四天吃一次的瀉藥清一清腸胃囉....

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 我要變得瘦瘦地美女..可以嗎..?

更多文章

更多討論

精選試用心得