減肥日記 / 過年前，非要瘦到47公斤的目標，大家一起來比賽吧~

◆日期:2.12
◆早上體重:50.5(+0.1)
◆減重第幾日:第41天
◆目標：47kg----(要減3.5公斤)
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◆早餐:
二合一咖啡兩杯　全麥吐司4四片                                                                                                                                                                                                ◆午餐:        全麥吐司兩片家苜蓿　咖啡一杯
                                   
◆晚上體重:51.2
怪了　今天沒想像中拉得多　到晚上體重還給它不輕
那ㄟ阿捏！！
很氣
我的過年49看來是不可能啦

果然還是胖了><，好討厭喔~都是尾牙惹的禍啦~~過年至少要瘦到50才行啦.....
◆日期:2.12
◆早上體重:51.2kg
◆睡前體重：51.7kg(+0.5)
◆減重第51天
◆距離2007/2/17：倒數6天
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◆早上：芋泥蛋糕小點心2個

◆中午：蔬菜湯1/2碗+奶茶100cc+奶油培根麵2/5盤+吐司半片

◆下午：燒麻糬1/2個+紅豆餅(奶油)*1+芭樂乾約10根+橘子3瓣

◆晚上10點：巧克力酥1根+素菜少許+芭樂乾約7根

◆嗯嗯：no-昨天晚上有                                運動：泡澡+抬腳30min+仰臥起坐25下

我愛米豬
別氣餒啦~我覺得你一定可以瘦到49開頭的，加油~

◆日期:2.13
◆早上體重:50.8(+0.3)
◆減重第幾日:第42天
◆目標：47kg----(要減3.8公斤)
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◆早餐:
二合一咖啡1杯　全麥吐司3片加苜蓿                                                                                                ◆午餐:                全麥吐司三片家苜蓿　咖啡一杯
    下午：紅豆麻吉一顆                                                                   
◆晚上體重:51.3

小晴　
謝謝你安慰我
我今天又不減反增　奇怪了！
這兩天嗯嗯也很少　所以我剛也喝了一包酵素
說真的　酵素效果好像不一定　我第一次喝就很好
第二次喝沒啥大感覺　今天喝了看明天如何
你喝都會拉很多嗎　我看我妹喝都拉超誇張的ㄟ

我真的很嘴饞耶~每樣東西雖然都只吃一點點，可是每一種都想吃一點=  ="
◆日期:2.13
◆早上體重:51.2kg
◆睡前體重：51.6kg(+0.4)
◆減重第52天
◆距離2007/2/17：倒數5天
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◆早上：溫水300cc+糖果2顆

◆中午：紹子乾麵1/2碗+現打奇異果鳳梨汁500cc

◆下午：糖果1顆+鱈魚香絲2根+原味優格130cc

◆晚上8:40：巧克力酥1根+麻糬麵包球3.5個+雪花糕2塊+低脂鮮奶100cc+泡菜

◆嗯嗯：no              運動：泡澡+抬腳30min+仰臥起坐25下

我愛米豬
我第一次喝也是效果超好，但之後就漸漸愈來愈少，可是我在想會不會是因為你吃很少，所以肚子其實已經沒什麼東西，拉得量自然也會變少啊~
我們要加油~互相督促，不可以放棄啊><...一.兩天的數字不能決定一切的~

沒有情人的情人節，一點意義都沒有~唉~
◆日期:2.14
◆早上體重:51.1kg
◆睡前體重：51.6kg(+0.5)
◆減重第53天
◆距離2007/2/17：倒數4天
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◆早上：溫水300cc

◆中午：合菜(炒年糕1/3碗+菜飯一點點+青菜+肉+清湯)

◆下午：巧克力1顆+原味優格130cc

◆晚上8:30：地瓜薯條一份+麻糬麵包球4顆

◆嗯嗯：no              運動：泡澡+抬腳30min+仰臥起坐25下

◆日期:2.14
◆早上體重:50.5(-0.3)
◆減重第幾日:第43天
◆目標：47kg----(要減3.5公斤)
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◆早餐:
二合一咖啡1杯　全麥吐司1.5　蘋果半個片                                                                                                                                                                                                ◆午餐:                                全麥吐司一片　旁謝面包一個　咖啡一杯　蘋果半個
◆晚餐:    尾牙　吃了生魚片　旁蟹　蔬菜捲　果汁　抹查冰淇淋　水果　                                                                                                                                           
◆晚上體重:51.3
今天早上因為喝酵素拉了不少ㄅ所以體重有小降一點
但晚上又吃了尾牙　我的天阿　明天又要給我變多重

◆日期:2.15
◆早上體重:50.9kg
◆睡前體重：51.6kg(+0.7)
◆減重第54天
◆距離2007/2/17：倒數3天
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◆中午：雪花糕2塊+原味優格130cc+吐司1小塊+青菜湯1碗

◆下午：雪花糕2塊

◆晚上8:30：立頓奶茶360cc+雞腿飯(飯1/3碗)+金針湯1碗+熱紅茶120cc

◆夜10:00：巧克力卷1支+青花菜3朵

◆嗯嗯：有*1          運動：泡澡+抬腳30min+仰臥起坐25下

◆日期:2.15
◆早上體重:50.8(+0.3)
◆減重第幾日:第44天
◆目標：47kg----(要減3.8公斤)
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◆早餐:
二合一咖啡1杯　全麥吐司1.5片　蜂蜜蛋糕一塊　                                                                                                                                                                                                ◆午餐:全麥吐司兩片加苜蓿　芭樂一個　咖非一杯
◆晚餐:        沒　                                                                                                                                                                                                                                                                                       
◆晚上體重:51.0
今天算很乖　沒多吃　但是好餓唷　整個無力　每天卡在那來來回回的幾百克　真的好煩唷　明天我就回高雄了　我會盡量克制不要爆食的

結果目標還是沒能達成，唉~接下來就是過年了~我還是會繼續努力的，過年中會努力不要吃太多，過年後再跟大家報告，希望不要暴肥^^，我會努力控制在1kg之內，也就是不要超過51.9的，祝大家新年快樂~~q^^p

吃這麼多  又愛吃甜食~難怪瘦這麼慢!要瘦就要有毅力!

to藍小翔
老實說~你這句話還真是一針見血，說進我心裡，一開始我心裡有點"不太爽快"，可能是被人說中所以覺得有些面子掛不住吧**，不過我自己也知道事實就像你說的「吃這麼多    又愛吃甜食~難怪瘦這麼慢!」，我老是為自己找一堆藉口，為自己的愛吃做辯解，我會好好檢討的><...