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目標53KG
目標53KG
2005-10-27 09:31:56

減肥 / 60KG 以上的請進...（第二版）

喔耶∼！！
歡呼一下...終於到了第二版...
姊妹們要持續加油喔！
**************************************************
60KG  以上的請進...第一版路徑：
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_169349_%B4%EE%AA%CE_420_1_1.html
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  • 目標53KG
    目標53KG
    2005-11-30 09:28:44
    TO：CharmeC

    就叫目標53KG吧
    這是我的美學體重
    也是我出現在這裡的終極目標
    希望一直控制維持在這個數字！！


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  • 目標53KG
    目標53KG
    2005-11-30 09:31:30
    TO：小魔女

    你實在超神
    打破51KG了

    太佩服你了！！！
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  • 小魔女summer
    小魔女summer
    2005-11-30 09:43:08
    to:  目標53kg
        那鍋蒟蒻麵在超市及一般市場
        都可買的到
        長的像....右圖
       
       
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  • 小魔女summer
    小魔女summer
    2005-11-30 09:52:43
    這一次才對
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  • Alice0504
    Alice0504
    2005-11-30 11:53:23
    11/29
    下班時打電話問我爸要吃什麼?
    他叫我買韓式泡菜鍋給他吃~
    本想買他的就好了~
    可是真的好冷~
    所以也買了我自己的=  =

    吃的真滿足~好好吃喔^^
    最喜歡這家的韓式泡菜鍋了~
    不過我一定要抱怨一下~
    這家因為生意好漲價了~
    那就算了~但不但漲價料還變少~
    我覺得有漲價就不該減料了~
    可是他們怎麼能那樣啦>"<
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  • Alice0504
    Alice0504
    2005-11-30 11:56:35
    11/30
    早上起床喝了一杯500cc的開水~
    嗯嗯後量體重61.9(無增減=  =)
    體脂數26.0(+1.4)

    吃了一個柳橙~
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  • Alice0504
    Alice0504
    2005-11-30 12:48:30
    to:小魔女~
    對呀~天氣冷真的是減肥的一大天敵呢=  =

    to:目標53KG~
    我們家的兔兔養了一年多~
    其實牠沒有很大耶~
    只是我拍牠的方式會讓人覺得蠻大隻=  =
    牠是改良過的侏儒兔~
    所以牠自從大到現在這樣就沒有再大了~
    ㄜ...你沒有把牠放在兔籠裡嗎？
    怎麼會不見？自己跑掉還是被偷了？

    to:CharmeC~
    我家兔兔吸了老半天都吸不起來=  =
    所以我都把吸管當試管來餵牠~
    牠超愛吃零食的~
    洋芋片~巧克力~軟糖~飲料.....都是牠的最愛=  =
    果然有什麼樣的主人就有什麼樣的寵物^^"
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  • Alice0504
    Alice0504
    2005-11-30 12:53:03
    11/30
    午餐:一碗地瓜粥~
              一盒菠菜~

    因為覺得很冷~
    所以去自助餐店買粥來吃^^
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  • Alice0504
    Alice0504
    2005-11-30 13:01:05
    to:CharmeC~

    那個桌布我家的電腦已經刪掉了~
    沒有留圖片下來~
    我剛剛有去以前抓的地方找~
    可是那是9月貼的~
    現在已經被刪掉了~
    真是可惜不能幫到你~
    真是不好意思...
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  • 小魔女summer
    小魔女summer
    2005-11-30 13:19:51
    11/30(三)
      精神錯亂了明明今天是星期三
      才上班第三天就想休息

      午餐:
            肯德基蛋塔一個  290卡
            橘子            半個    30卡
          *********************
            已攝取熱量          726卡
            尚可攝取熱量      474卡

        那鍋今天肚子一樣超怪的痛痛的..
        一定是小紅
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  • 小魔女summer
    小魔女summer
    2005-11-30 16:35:20
    11/30(三)
        下午開始腰好酸喔!
     
        下午4點:
            蒟蒻干  三條  15卡
            橘子      半粒  30卡
        ******************
            已攝取熱量  771卡
            尚可攝取熱量  429卡

        water  1200cc
        檸檬醋  300cc
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  • 目標53KG
    目標53KG
    2005-12-01 09:12:17
    11/30    (三)
    晨起體重55.8KG    (-1.0)

    早餐：
    椰子水+鮮奶
    蘋果*1
    柳丁*5壓汁
    芒果青*3

    中午運動：
    氣血循環機10分鐘
    仰臥起坐60下
    跑步機1KM
    滑步機3分鐘
    運動後體重56.8KG

    下午點心：
    燙青菜+四神湯
    低脂鮮奶（96K）
    黑咖啡150CC
    芭樂*1

    晚餐：
    刷刷鍋（羊肉、高麗菜、大陸妹、金針菇、冬粉）+    冰淇淋3球
    （7：20PM用餐完畢）

    睡前體重57.2KG（+1.0）

    這天沒嗯嗯果然差很多∼
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  • 目標53KG
    目標53KG
    2005-12-01 09:15:39
    12/1  （四）
    晨起體重56.8KG  (+1.0)  還是沒嗯嗯  慘∼

    早餐：
    低脂鮮奶（131K）
    黑咖啡150CC

    後續還有
    茶葉蛋*1
    椰子水+鮮奶
    蘋果*1
    芭樂*1

    今天中午老闆要請吃披薩
    唉...看來不能運動了
    糟∼
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  • 小魔女summer
    小魔女summer
    2005-12-01 09:19:59
    11/30(三)
        晚餐:
            白飯  1/4碗
            魚肉  一塊
            紅菜  少許
            豬肝湯一碗(豬肝一塊)
            青椒炒腰子  少許
            約600卡
        ***********************
          今天共攝取了1371卡

      因為人不舒服所以沒運動
      7:30就跑去睡覺了
      所以沒有量體重

       

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  • 小魔女summer
    小魔女summer
    2005-12-01 09:26:54
    第一次因為小紅來肚子痛到不行
    看來是因為柑橘類吃太多了
    要改變一下飲食了
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  • 目標53KG
    目標53KG
    2005-12-01 09:37:26
    TO：Alice0504

    我兔子是在小時候養的
    住巷子裡鄰居大家感情還不錯
    門常常是開著的
    養動物也是讓他跑來跑去
    對面的狗狗還會幫我牧兔  哈！
    跑太遠牠還會幫我趕回來喔
    那隻狗如果去溜達太晚回家
    牠家門關了  牠還會來敲我家的門
    要我們讓牠過夜ㄋㄟ

    我那隻兔子也是跟我一起吃有的沒的零食
    卡迪那  寶喀喀  魷魚絲...
    牠尤其愛喝我媽煮的酸辣湯
    所以養半年胖的跟啥一樣...

    後來...牠跑出去溜達...
    就沒再回來了...
    三杯兔...這是我臆測牠的下場...
    所以哭了一個月∼

    離題了∼


    TO：小魔女summer
    小紅沒來
    沒事怎會腰酸ㄋㄟ
    穿束褲應該會讓你覺得舒服點
    ＆那鍋蒟蒻麵有沒有大一點的照片呢
    多少COCO呢？！？！


    今天一定要努力想辦法嗯嗯！！
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  • 小魔女summer
    小魔女summer
    2005-12-01 09:39:05
    12/1
      起床體重:50.6kg(-0.2kg)
      早餐:
                啤酒酵母加綠茶粉300cc  30卡 
                炒麵  1碗                          275卡
                香菇貢丸湯                      200卡
                檸檬醋                                30卡
          *******************************
                已攝取熱量                      530卡
                尚可攝取熱量                  670卡
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  • CharmeC
    CharmeC
    2005-12-01 09:44:02
    我養過的兔子遭遇也不太好,  唉,  現在住都市想養也沒辦法了.
    今天早上喝了幾口牛奶,  下午喝了兩口橘子汁,  我的意思真的是兩口.  晚上打算煮豬肉絲番茄玉米湯,  不配飯或麵.  我知道餓一整天是最惡劣的減肥法,  可是等我先喘過氣來再說吧!  名後天都有表演,  然後期末考就要到了>.<
    今天用不準的體重計量,  一樣是130磅,  但腰圍有變小半英吋.
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  • 小魔女summer
    小魔女summer
    2005-12-01 09:53:46
    to:目標53kg
        小紅昨天來了
        所以痛了一天
       
      那鍋蒟蒻麵的照片是我在網路上找的
      所以...............
      一小盒約35元至50元我可以吃二餐
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  • Alice0504
    Alice0504
    2005-12-01 10:17:22
    哇...狗狗還會幫你牧兔~
    真是可愛^^

    @@牠會喝酸辣湯啊~
    這我還沒試過~

    啊...怎會這樣呢~
    真是可惜~
    真的會很難過耶~

    不過都過那麼久了~
    不要難過了^^
    0
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