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ilovejolin0915
ilovejolin0915
2005-07-04 20:37:23

減肥日記 / 目標40公斤

減肥計畫:
早:400~500卡
中:300~400卡
晚:健怡可樂一瓶
喝水3000cc

強力徵求能加入的水水~
讓我們一起戰勝肥肉吧~~
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-18 12:25:16
    嗯,真的很感謝,我剛也上去看了,真的好多熱量表哦,我是針對餅乾類來看,因為我超愛吃餅乾的,呵呵!!!!
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-18 14:00:51
    一點靈
              你好好喔~~都可以一下就變成42..多
              我已經很努力了，只有之前幾天看到42.8而已，好煩唷
              你也做過雷射唷~~呵呵，我也做過耶~~
              我之前是個雀斑姑娘，現在皮膚都水水嫩嫩的呢~~
              不化妝也覺得很ok^^
              拿以前的照片來比對，真的是差粉多呢~~
              因為皮膚變美了，也瘦了點，所以許久不見的朋友都說我變漂亮了呢~~
              雖然很高興，但是我還要再瘦，變更美~~
              過陣子還要去做"近視雷射"把眼鏡也拿掉..^^
              女人啊~~一生都在為美麗而奮鬥..哈哈~
             
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-18 14:01:52

    小安妮~~
                歡迎你耶~~
                你的體重是我們追求的目標啊~~^^
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-18 14:16:12

    綠茶~
              我也是在藥局買的耶~~
              不過很多人也說酵素粉不好喝~~我是覺得還不錯說^^
              不然你改吃"酵素梅"好了，那個就很好吃
              一天一顆，我都是下午吃，晚上就一定會嗯嗯唷!

              我現在晚上都盡量不要吃，每次閒閒的時候，就會想吃東西
              所以我都是5~7點去運動，回到家洗澡，洗小貓小狗
              洗衣服，整理房間，
              要不然就是看漫畫。(看到好看的漫畫可以廢寢忘食呢!)
              這樣弄一弄就差不多10點多了，然後再做個仰臥起坐~~ 
              11點睡覺。
              忙一點就會沒時間吃東西了~~^^
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-18 14:16:23
    TO:Nydia(妮蒂亞)
          我愈來愈覺得我們兩個很像了耶,所以雖然減肥很煩很討人厭可是還是不可以棄餒,妳一定要加油加油在加油,我們都要互相支持打氣,決對不可以讓肥肉打我們打敗!!!
    0
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-18 14:23:41
    對了,我從來沒有量過體脂肪耶,你們都怎麼量體脂肪的啊,是買器材來量嗎?還是???
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-18 14:31:59
    一點靈~~
                就是去買有可以量體脂的電子體重計啊~~
                我也是前陣子才買的，
                去買電子體重計後才嚇一跳，原來傳統體重計量起來會比較輕耶~~
                例如用傳統的量是43
                用電子的量變成45..><
                而且知道自己的體脂多少，比較能控制飲食及運動唷!!
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-18 15:10:52
    to：小安妮
    歡迎你加入哦！妳好瘦哦！不過我們一起加油減到40kg吧！

    to：Nydia(妮蒂亞)姊姊
    是減肥梅嗎？藥局好像都有賣哦！一天只要吃一顆就可以了嗎？電子體重計我也是後來才去買的，不過我是傳統體重計量比較重捏，後來電子體重計買回來的時候量還比較輕捏，我是去特易購買的，可以量體脂、體重、內臟脂訪，3000元有找。
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-18 20:53:51

    綠茶  妹妹
                      哈哈~~被叫姊姊真不好意思~~@^.^@~
                      不過聽起來好親切唷~哈哈
                      嗯~酵素梅就是減肥梅，沒錯
                      一天一顆~輕鬆嗯嗯..^^
                     
                      你買的體脂計功能比較好耶~~
                      我的只有體重跟體脂，不過可以紀錄四個人的重量
                      好像是2千多吧~~
                      忘了，我每次買了東西就會忘了價錢..哈哈
                      沒什麼金錢概念..哈哈.                 
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  • 胖猴子
    胖猴子
    2005-08-18 22:58:45
    nydia

    挖  這樣我也想買減肥梅ㄝ
    有沒有壞處呢?!!

    0
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-18 23:01:04
    to：Nydia(妮蒂亞)姊姊

    哈哈哈~~我的也是可以紀錄四個人的重量，功能還蠻多的，其中還有第五個按鈕，就是單純體重用的，我覺得還不錯啦^^不過現在我的體重機沒電了，我親愛的哥哥去幫我跑腿買電池，因為太晚了，我哥不放心我去便利商店買電池~呵呵呵...有哥哥真好^^
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-19 08:28:14
    早餐：湯種芋頭+無糖豆漿
    中餐：豆漿+水果醋
    晚餐：豆漿
    水：3000cc
    運動30分鐘+500下空中腳踏車

    為了明天要跟同學吃飯，所以中、晚餐只能喝流質的東西^^呵呵呵...
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-19 08:37:12
    呵呵,今天早上量體重又瘦了,太開心了!!早上量42公斤
    我覺得我好像減肥減到月經變的很不正常耶,因為這次月經來才2.3CC而己,昨天去看了醫生,醫生也說沒有問題啊,真的好擔心哦!!所以大家減肥之餘還是要注重一下身體的健康哦!!!
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-19 14:14:50

    減肥梅的壞處啊~~
    我吃的這個有個缺點，就是要嗯嗯前會肚子痛...
    不過我很怕會有依賴性耶~~
    0
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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-19 14:19:48
    我的體脂計也是有單純量體重的紐耶~~呵呵~`..

    對啊~~有哥哥真好，我也有兩個哥哥耶~~
    也是很疼我，以前我還不會開車時，他總是當我的司機呢
    每次單獨回娘家時也都是他接送我呢~~
    不過，自從哥哥們娶了老婆，就變成比較疼嫂嫂了><..

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  • Nydia(妮蒂亞)
    Nydia(妮蒂亞)
    2005-08-19 14:21:25

    一點靈~~
    救救我吧~~
    怎樣才能像你瘦那麼快啊

    我今天早上量..還是43.多~~可惡啊~><
    好想哭喔~~
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-19 14:45:07
    真羨慕一點靈~可以瘦那麼快捏，厚....我快受不了我的肥腿了！我什麼時候才可以穿迷你裙壓~~要趕快買健身車~我之前有吃過減肥梅，不過我真的是把它當一般的梅子吃，我覺得還不錯捏！對了！Nydia(妮蒂亞)姊姊妳們的腿都很細吧！
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-19 15:46:12
    說真的我也不知道為什麼都可以瘦的很快,可是我現在沒有運動耶,只是白天真的吃很少而已,但晚上有時還是都會吃很多東西,所以也搞不清楚為什麼,不過一旦你曾經瘦到很瘦的話應該都可以輕易的瘦下來吧

    TO:Nydia(妮蒂亞)
    你的腿有很粗嗎,你的大腿有多粗啊,可以告訴我嗎
    ??因為我是上半身瘦下半身胖的人,我覺得我的腿也很粗耶,到底怎樣才叫粗呢??
    我的身高157公分,三圍是32B.23.5.33,大腿是45公分,小腿是31公分,這樣腿會不會很粗呢??我自己是覺得很粗,所以之前非常勤勞按摩,但因為沒什麼耐心所以現在都沒有在按了,那其他人呢??
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  • 一點靈
    一點靈
    2005-08-19 15:47:29
    呵呵,剛給錯人了,我是要給超愛綠茶啦!!呵呵,不好意思
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  • 超愛綠茶
    超愛綠茶
    2005-08-19 17:26:05
    TO：一點靈
    我的腿就48了！超級粗...嗚嗚嗚
    0
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